公瑾爆蛋焖面教程

救命啊，到底是谁研究的这宫颈爆蛋，下饭那叫一个香！先来调一个小料汁，你就按我这么调，不管你放几个蛋，配上这小料汁都特好吃。接着往锅中打，鸡蛋，能吃几个？打几个，煎个一分钟左右，撒上蒜片和洋葱碎， 轻轻晃一晃，以免粘锅。再倒入这碗灵魂小料汁，开大火把汤汁收浓稠，宫颈爆蛋就搞定了。往大米饭里一倒，料汁配着米饭那叫一个香啊！想吃的姐妹还瞅啥呢，抓紧整吧！

这是最近很火的宫颈爆蛋，它真的很好吃，锅中打入几个鸡蛋，我们三个人打三个，吃到后面简直是不够吃。蒜片加进去放在锅的边沿，洋葱末再来一点，这时候调个料汁，两勺生抽，一勺老抽，一勺糖，一勺白醋， 一勺番茄酱。我们喜欢吃辣，又加了半勺辣椒粉，再加个两勺水，一起搅拌均匀，倒在锅中，再开中小火煮个两分钟左右吧，让料汁的味道慢慢煮到鸡蛋里面去，像这样汤汁浓稠了，撒一把葱花 用来拌米饭吃最好吃了，酸酸甜甜的，我家小孩是一吃一个不吱声，闷头干饭，一定要去尝试一下。

哇。

宫颈爆蛋成功复刻，太好吃了！番茄酱，一勺老抽一勺生抽两勺白糖三勺 醋搅拌搅拌，再来点蒜末，先打三个鸡蛋，然后把洋葱和蒜末放进去，倒入调好的料汁，盖盖焖着， 差不多熟了就可以出锅啦。直接盖到饭上面，打点黑芝麻，可香了。先尝一口，好吃。

今天做一下网上超级火的宫颈爆蛋，发明这个菜的人简直是个天才，我已经替你们试过了，超级下饭哦，最近很喜欢用这个小铁锅来焖米饭，超级快，只要十分钟就搞定了， 然后放大概半截手指高度的水，没过米一点点就可以了。接着呢就是开火煮开他，然后煮开他之后呢就咯了咯了，因为呢他这个米可能会粘锅底哦，就是要搅一搅， 我是目前全程用的中火，然后用这个铲子时不时的就要给它霍冷霍冷，防止它粘底，一直烧到它。这个米饭表面的水分已经差不多没有了，然后就用筷子戳几个孔，接着就是盖盖子，转成小火去焖它。 我是两杯米，焖了十分钟，趁煮米饭的功夫呢，先来调一个料汁，我放了一勺番茄酱，放了三勺白糖，两勺生抽， 一勺老抽，最后再是一勺醋就搞定了。 搅一搅，搅一搅，把它和了匀就可以了。看一下我们的米饭也焖好了，这个米饭就是小时候大灶台的那种柴火米饭的感觉是一样的，它下面会有锅巴，很香。 宫颈爆蛋起锅宽宽的油，然后我是放了四个鸡蛋，挨个下去吧，鸡蛋们，等会你们会变得非常好吃哦。 据说这道菜要放多多的大蒜才很香，然后放了好多大蒜，把这个大蒜呢煎的稍微焦一点会更香。然后把这个料汁或冷或冷给倒进去， 因为这个料汁里面加了很多白糖，所以它煮一会自己就变得粘稠了。 这个菜等会还有小孩子要吃，所以我就给他翻个面，稍微再煎一下，但是不介意的话，保留那个糖心拌饭会更加香， 出锅出锅，美味的宫颈爆蛋，现在配这个音还是感觉流口水了都。这个大蒜一定要放，而且要煎的焦焦的，特别解腻哦，超 级香哦，拌饭里面 快去试试吧，我今天晚上还要吃这个菜，真的超级推荐。

低卡版松紧爆蛋好吃到爆呀！难怪全网都在复刻它呀！搭配青菜和少量的米饭，不就是合格的减脂餐？虽然做法简单，但味道真是顶的很！这是我改良的低卡版酱汁，快截图保存！咸蛋适中，酱香浓郁，锅底喷薄油再问，咯咯哒。借鸡蛋，女孩吃两个，男孩吃三个。小火煎到蛋白定型，放入蒜片， 然后淋入调好的蘸醋，这香味直接的激发出来，最后开小火焖一分钟就可以了。米饭小半碗，青菜多多的，放盖上爆蛋就可以开饭了。宝，快去试试吧，炫吧！嘎嘎香！

你们都刷到宫廷包蛋了吗？最好的取美方式就是拥有高低的，尝一下好不好吃，还是老样子。先调料汁，一勺番茄酱，我用这个袋装的还是比较方便的，一勺白糖，一勺生抽，半勺老抽，一勺醋， 然后半碗清水搅拌均匀。锅里来点油，大蒜放进去炒香大蒜，然后放鸡蛋进去， 盖上锅盖焖三十秒，看到这个鸡蛋边边有微微焦的时候呢，我们就下入刚才的料汁， 盖上锅盖再焖一下。你如果想吃糖心蛋的话，就三十秒到一分钟，如果想吃熟一点的，那就是一分到两分钟，我这是一分多一点啊，可以了，看着还不错啊。这个是一分多一点的，我们看一下鸡蛋里面的状态，这种状态我觉得是鸡蛋最好吃的，尝一下看看。 其实跟之前的那个糖醋荷包蛋味道差不多，但是不同的一点就是他多了一种蒜香味，还可以的，最好的去霉方式就是拥有，你们也可以去尝试一下看看。

什么摇响宫颈当年呀！三勺白糖，两勺生抽，一勺老抽，一大勺番茄酱，一大勺陈醋，加一点清水，搅拌均匀。多准备一些蒜片，起锅烧油，锅中打入四个鸡蛋，撒入切好的蒜片，鸡蛋边上煎的有点焦黄，淋上调好的料 汁，盖上盖小火焖三分钟，收浓一下汤汁，火爆全网的宫颈爆蛋就完成了。果然名不虚传，贼下饭！

今天吃宫颈爆蛋，打消你减肥的念头，因为曼谷以歌为伴，我会见人心。 鸡蛋不打不散，人不逼不成器，宫颈当年也是被逼出来的。 鸡蛋再便宜，做好了也是一道硬菜，人再普通，活好了也是一辈子好好吃饭。

今天复刻一下宫颈爆蛋，生抽三勺，老抽一勺，番茄沙司两勺，醋两勺，味精一小勺。大户人家用了六个鸡蛋，所以水要多一些。 一勺糖倒入多多的油，油热倒入鸡蛋， 加入蒜末， 鸡蛋外层凝固，加入调好的汤汁。 我吃全熟的，所以要焖一会出锅。

等一个时机哈哈哈哈哈哈。 hello welcome to hogwarts。 我 直接转起来了转转转转转你看我这疯狂转。哎是不是是不是。 你是来拉屎的吧。哇，这是高手这是高手。这也太厉害了。哇，这个真厉害。这个好快呀。 妈呀，这个东西看起来太香了啊，口水都流了。大郎该吃药了，我要烟牌牌。没有问题。

宫颈爆蛋拌面，拿个碗，一勺糖、两勺酱油、一勺老抽、一勺醋、一勺番茄酱，全部和匀净，开火油烧热，倒蒜片炒出香味。 捣蛋条件好，我捣五个。这个蛋在锅里看着好爽。哈哈哈，你们多看一会。 和匀净的调料倒进去封盖，盖盖焖三十度。之前煮的面条捞起来备用，摆盘准备 再和匀净开吃。

第一步，按照图片上调料汁，番茄酱放不放都行，汤放一勺就行，千万要记住要放两勺清水， 千万不要放盐，要不做出来又甜又咸。第二步，多切蒜片备用，洋葱不喜欢吃的可以不放。第三步，起锅烧油，记住一定要用平底锅。第四步，看见油微微冒烟了，往锅里打四个鸡蛋。第五步，如果不是无菌蛋的话， 记住一定要反面，之后再放蒜片和料汁，如果事无均干的话，鸡蛋定型之后把料汁和蒜片都放里，盖锅盖焖一分钟。第六步，盛米饭，把公斤爆蛋盖米饭上。

妹妹刷到宫颈爆弹，主播爬起来就是坐，没人比我更会伺候我妹。

最近大家都在复刻这个宫颈爆蛋，今天突发奇想用宫颈爆蛋盖浇火鸡面，结果超级好吃，做法也超简单，锅热下宽油，油烧到冒烟的时候，下入四颗鸡蛋， 然后放七瓣大蒜的蒜末，再倒入提前配好的料汁，配放在屏幕上，然后等汤汁收到浓稠之后关火，另起一锅下火，鸡面煮好后放入酱包搅拌均匀， 撒上芝麻、海苔碎，再将宫颈爆蛋盖在火鸡面上，微微流心的蛋液配着甜咸辣的面条，这一口无敌好吃！