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这个地方看到没有无名指和小拇指中间这个骨头缝啊?哎,从这里往下去推啊,推到这个地方有个窝窝叫营池, 一直推,每天三十六下,左边推完推右边,这是我们的三焦经三交通一身轻啊。学会的朋友可以留下一句谢谢,让我知道你来过。


学会推三焦,三焦通了百病消。从手背第四掌骨往上推,摸到我们腕横纹处,摸到一个凹陷处,这就是我们的阳尺穴。在手背第十五掌骨间,掌指关节的后方凹陷,按压的时候有明显的双麻胀的地方,就是我们的中主穴, 这两个穴位中间连一条直线,然后从阳池穴往中主穴方向推。尤其是平时有容易头痛、肩膀痛的朋友,可以每天推三到五分钟,帮助疏通三焦,调理脏腑。


三焦经是人体运输水液和气体的通道,还是手三阳经的枢纽,一旦被打通,去痰湿掉秤就是很快的事。今天就来示范一下如何刮三焦经。三焦这条经络位于手臂外侧的中线,像这样沿着经络的位置从上往下刮,就可以固定好手臂, 这样刮的时候力就可以很好的渗透下去。用铜扁的这一段去刮,刮的时候抹点油,不要给太多, 否则容易打滑,影响出痧效果。每次刮的时候大概一到三寸这么长就可以了。前臂这一段可以把手像这样放在我们的大腿上去刮,肘尖这里是关节的连接处,容易藏污纳垢,可以换铜板的小头去刮,刮的时候耐心一点,把骨缝之间刮透, 这样里面的脏东西才能更好的排出来。手腕上段这块不容易出痧,刮到发红发热就可以了。 手腕和手背也是一定要刮的,不然的话可能会出现肿胀的问题。刮手腕的时候可以像这样把手往内收,这样会更好刮一些。手背这块刮到指尖把气带出去就可以了。

看到这个地方没有?在这个小指和无名指啊,这有个骨缝,从骨缝这个中珠啊一直往下推,推到这个凹的地方,他叫阳池,一直推,每天推三十六下, 左边推完推右边这边呢就是我们的三焦经,三焦一通啊,百病不生,学会的朋友啊,在下面留下一句慈悲,让我知道你来过。