hello摇教程

哈喽大家好我是艾克里里最近很多人说年会到底跳什么当然跳，我们的家和万港一路摇了很多人说我跳不会怎么办我跳不好怎么办？宝贝今天保姆级教程来了一定让你学会好不好一定让你在年会上大放异彩 我们遇到亲戚朋友我们就跳起来 教学开始我们今天我卡歌词的教大家怎么跳啊然后第一句是 出去然后一个先抬这只手把这只手放在胸前然后这样绕 ok 会了吧。要坐胯坐下来好， 然后就我来不及好，这里是这样子啊你可以前后左右随便走无所谓的这是 freestyle 指着某个人就是类似于那种这样 那是这样子的啊然后第二个我来不及。是是挥手就是这样好，我 来不好他是这样这样这样然后这样这样然后马上就要开始这个动作喽好 这样啊把这只啊重心带这只脚然后抬这只脚手光肘哈肘子 一个就是你的膝盖去找你的肘子这样子这样子然后身子稍微斜一点才有那种战斗战斗的力量啪啪我来不及 深不安 ok 深不安，好，这样是他这样子啊你两个都是拳头锤锤哦深 安安的时候就是你这前面不是垂垂吗然后你就揉就这样研磨一样。自己在研磨啊，好像抓了一个什么棍子然后在这里研这样揉然后揉的时候呢你的屁股可以稍微就是哎动一点点屁股就好看了 先好出你的左脚先下去好揉啊这样然后你的屁股可以动起来你可以先练你可以在家就这么练。好练完之后怎么的呢？我们加上我们的头。 ok， 学会了吧。好，然后就滴下滴上滴。 好，这个时候线的时候我们就要收脚了哈 好，这里是到这里啊，所以他一共有六下是不是这六下怎么做呢？你踩你这只脚，然后这只脚挪踩挪踩 挪，然后加上你的手，如果呢你很会跳舞，那你就加一点胸，这样子。 ok， 那 如果你做不了胸，那我们就是这个手，就这么绕就好了，就在这绕就好， 就也一样好不好，我们追求一定要很完美。一二三四五六七八。回来了要开始抬脚揉踩揉踩揉 关关。好，它是这样子啊，你揉了六下以后对不对？你就出你这只手 出去。好，那出去的同时呢你要加上你的左左脚啊。出出出， ok， 左右左右这个很简单吧。左右好， 然后要花手了。好，那花手很多人说花手怎么做？并住这样并卡一手背一个手心翻面 就这样， ok， 这是一个花手 爱这个卡第一个爱字哈，我越来越爱。 好到这里。那这个爱呢？你，你双手是这样子啊，我们的全新朝我们自己然后另外一个两个全新都是朝自己的，看到没？就这样 然后往里扣，得往里扣他味才对啊。你不能不能不能拿这个啊，一定要拿这个这样这样这样这样。他是这样啊，一二一一然后二一二二 是右左右右左右左左。 ok， 一 共是八下，结束了以后呢就是这个花手了。 这里一下这里一下这里一下。不要挡脸哈脸是我们的武器不可以挡脸啊，所以一二三 哟。好，那就来到最后了来到最后了， 通出你的右手打出去，打拳痛快，这里比较难啊，这里一个字卡一个动作，所以我们动作要捋清楚啊，先是出你的右手，痛快得出右手， 出左手，再出右手啊，痛快 嘞。好，那这里就是这样子了，给你们看一下侧面，他这样抬抬这个腿，然后你的两个手放在你的腿上， 整个背要弯下去啊，弯下去，然后摸，好，是这样子啊，你抬起来之后，哎，摸脖子，这样摸，这样掐自己， ok， 好， 下，痛快的离开我。好，那离的时候这个胯你就要翘起来，离 开就不要翘起来。那么如果你不会这个胯，那就可以不要做这个胯了啊，我们就直接就是。哦，我习惯性用胯，那你就是出出，那你就出出就好，你腿就不要动就行哈， 掐，然后反掐，然后推手，推手， 哎，好，就结束啦。最后一句歌词非常重要啊，因为这个胜利点取决于你最后这个动作到底有没有做连贯好不好，你如果做连贯，那你就是一个满分的答卷。来，我们再来一遍。痛快 是本次列车的终点站，嘉禾望高 是本次列车的终点站，嘉禾望岗航港客运 站是本次。期待你们在年会上大放异彩，我会及时来批改作业的，新年快乐。

哈喽，我是刘军笑，这期视频是我给大家分解一下军校摇。首先第一个动作是举起手，手拖到底下，然后往前冲的那一下是要抽手，抽手抽回来，然后身体往前顶， 大大大大大， ok， 第二个动作是一二一二， 然后呢？第三个动作就是音频会有一个爆破声，然后刚好能卡的上点叭叭叭，然后这个手是从这个这个地方是起起点，一一二三， 对连一下，大大大啊，下一个动作就是大大，就是十呃，十字架，然后右手是竖着大大大 大大一，是的，是一二三四五等一下，因为他有一个 o 的 声音， o 换到下一个动作，下一个动作是大大大大 啊，这个就是交叉手加双手，再加上啊杠，大大大大，然后下一个动作就是撞肩，大大大大，就是先撞这边，先撞右边，右左右右， 下一步就是有 go， go， 音频里面的 go， go， go， go， 大 大大，然后紧接着，然后就要上手，大大大大大 啊，注意一点就是手伸出去了，然后往回收的时候也是顶胸出去，然后就是起到一个视觉冲突踏，是的，然后下一步就是蜘蛛侠的手势，一二一二。

哎呦，怎么也学不会 t l l？ 别怕，我来教你。向左侧身，双手打开，提右胯做 吹喇叭扭胯。哎，这时候就有人问了，吹喇叭怎么做？当你握拳的时候，手指一个个收回这个动作，然后双手叠起来一起动，就是吹喇叭。双手上下 交替顶胸吹喇叭，扭胯。转右侧， 单手抱头，提左胯做吹喇叭扭胯。右手拉上来，双手扣胸，右手摸左手上来，划过下巴，右手抓 放嘴边，扭胯，翻手腕，握拳，右左胯，左左挎出，右拳出，左拳拍手。

这支舞怎么跳？零基础教学，跟着程程老师一起来学吧！哈喽， 宝子们大家好，这是程程老师，今天呢，我们来学习的一个舞蹈，一共有六个八拍啊，然后这个舞蹈呢，稍微节奏比较偏快，然后是一个稍微有力量的舞蹈，我们先从准备动作来开始学，准备的时候他有一个近拍啊，会有一个像打碟一样的这个前奏，这个这个地方我们可以自由发挥啊，大家想怎么跳就怎么跳，无所谓， 不会跳的宝宝们可以像我这样，搓你的右腿下来，搓右腿下来，但是你的身体姿态一定要漂亮，你要把你的右肩膀垂下来，左肩膀提高，大大大大大大，慢慢搓下来就好了。这是一个准备开头的 一个小细节啊，就不要干楞楞的在这傻站着，你要把你自己身体最漂亮的一面身体侧过来，肩膀朝下，右左肩膀提上来，手往下延伸，慢慢摸你的大腿，然后你发现没有，我的两个腿的膝盖， 他一个长一个短，把我的跨提出去，右腿膝盖稍微长一点，左腿膝盖弯的大一点，摸下去，大大大大摸下去，从前摸到后，摸上来，这是一个准备动作。来，我们接第一个八号，一二三四的时候怎么做？把两个手交叉打开，一 一二三四，手部动作超级简单，交叉打开，定住不要动。好，来，我们学腿，把你的右腿往前迈 啊，右腿往前迈，一二三四，用你的胯啊，用你的胯在这边画一个小圆，一挑起来的圆画回来，再挑起来一个圆画回来，一二三 四，看到没？就用你整个右半边的屁股这边的胯划起来一个圆落回来，划起来一个圆落回来，这种感觉。一二三四啊，两个膝盖都是弯曲的，再来一次，五六七八，一二三四，很简单，对吧？好，五六七八的时候把腿收回来，两个手吹喇叭， 下半身摆胯，两个膝盖弯曲，摆胯，五六七八。把你的胯摆起来就好了。左右摆五六七八，两个膝盖蹭起来，左右摆起来，胯 向右上方提，左上方提，膝盖蹭起来，一前一后不要分开。五六七八，身体侧过来一点点，让你的腰背部这里的线条看起来好看一点。 五六七八，记得你动起来的时候，摆胯的时候，你的肩膀要跟着一起向下挤压，哪边提哪边的胯，挤压哪边的肩膀，五六七八啊，这样看起来会更性感一点。整个第一个八拍，再来一次， 五六七八，一二三四，五六七八。很简单，来，我们继续往下接第二个八拍啊，把右腿直接迈开， 然后两个手一前一后，两个手同时拉回来，再往前出，换手，换位置，再拉。二二三四。你看到我的手是怎么动的？没有？是向前轮半圈回来，这样， 这样，千万不要这样子晃啊，抡半圈回来，抡半圈，回。两个手同时交叉，抡半圈，抡半圈，抡半圈，看到没？向前绕半圈这个样子，然后同时加上你的胸部啊，往出震，大大大大来，一二 三四，好，一共弄四次，再来一次，五六七八，二二三四， 好。腿膝盖就稍微不要完全弯曲，不用完全这样子弯曲啊，伸直啊，大家不要呆愣愣在这里，这样啊，可以一个直一个弯啊，二二三四，或者两条腿都稍微弯曲都可以。二二三四 啊，震胸，震胸出去，同时给屁股好。五六七八的时候再锤喇叭，从左锤到右，五六七八，再锤喇叭，从左锤到右，超级简单，整个第一个八拍 除了摆胯就是吹喇叭。再来一次，五六七八，一二三四五六七八，二二三四五六七八。接下来我们来个音乐零点七八倍速来试一次，准备，哎， 七八下学。第三个八拍，刚刚从左到右吹喇叭完了以后怎么做？再来一遍，开头第一个八拍的动作， 出腿给胯。三二三四，看到没？再来一次，出腿给胯。我们开头这边不是一二三四一样的东西啊，二二三四一样的东西，反面一样，只不过手变了。这一次我们变成手放在头旁边，放在后脑勺啊，放在你的后脑勺这里 三二三四一样的东西，然后再吹一遍喇叭。五六七八。这次我们朝右边吹，完全一样的东西，就是手变了，方向变了，剩下的全都一样。再来一次，五六七八，三二三四五六七八。来，我们直接讲第四个八拍 啊，迈开你的右腿，把右手向下左下方锤锤拉 扣。再来一次，五六七八三的，从这里开始啊， 五六七八，接，接第三个八拍，三二三四，五六七八。好，四二 三四。再来一遍，节奏啊，五六七八，四二 三四五六的时候右手摸你的嘴，好像摸嘴一样。五六七八，把手扔出去， 扔出去就好了，我们的胯跟着你的手一起从左到右后方这样转一圈回来。啪，扔出去很简单，整个第四个八拍。再来一遍啊，从第三个八拍开始，连啊这里开始。五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八。很简单，来，接下来我们把三四个八拍跟音乐零点七半倍速来试一次准备。五六 七八四四二三四五六七八。我们把整个第一个八拍到第四个八拍连起来。啊，跟音乐零点七半倍速来试一次准备，哎，一 三四五六七八。好，今天的详细教学我们就先讲到这里了，宝宝们感兴趣的话可以点击我主页置顶视频获取哦，拜拜。

ok， 开始， 首先我们第一个八拍呢，我们来先学习一下我的跨啊，他一二是前后跨啊。五六七走，往前 坐，往后坐，然后五六七八，就一直往下坐，坐小一点。三四五六七八。然后我们来学习一下我们的手，我们的手呢，首先握成一个拳头，然后放在腰间，然后右手 往左边滑好，反过来朝右边好，往胸前绕一个圆， 好，往前指的时候是左手出来，这就是我们的一二三四啊。再来一遍，五六七走，放腰间，一二绕 四，哎，再来一遍，五六七走，一二绕四，好，五六七八的时候，我们把左手往前推，五六，好，七八拉回来，七八，再来一遍，五六七走，推 拉好，我们整个八块连起来。五六七走，一二三四，五六七八。好，我们带一下我们的框。五六七走，前后坐， 指推推拉拉，对啊，数下拍子。五五六七走，一二三四五六 七八，好，这是我们的第一个八拍，然后接下来我们学习第二个八拍，我们来先学手啊，右手哎，双手一起压，手腕好，放下，右左右 左好，现在手手背相对好，右手先往上，左手往下好转好，放大我们的胯，拍一下，拍两下啊，这是我们第二八拍，手拍着五六七走，一二 三四五六七 八。 ok， 然后我们带一下我们的身体，一二的时候啊，我们到八一二的时候，把右脚往旁边出一哎，然后身体慢慢的朝左前方，好挺我们的胸，出脚挺胸。五六七走，挺胸好，屁股往下坐，坐下去， 屁股放在右后方，重心一站好。再来一遍，五六七走，挺坐好，同样的右边再来一个 挺坐，这是我们的一二三四，好，五六时候我们站起来，然后把我们的胯往左后方撅好回来，往右后方撅， 哎，对，这就是我们的第二个八拍啊，再拍带一下身体，五六七走，挺坐右边，挺 坐好，站起来，屁股往左后，屁股往右后，哎，对，然后我们带一下手啊，五六七走，一 二三四，五六七八， 好，第三个八拍啊，我们先来学手，我们手往前好，往左好，手往前砸，右手往下拉， 拉开关上， ok， 然后我们双手往下砸的同时我的胸往后往后 对，泄气了，一样啊，往后缩一下啊，然后我们的脚打开啊，五六七走，往后 好拉，胸往左走，胸往左边好拉好，回来，好，同样的右边同样的也是往下砸，拉 好回来，然后接下来拍子是五哒六哒，我们把拳头扔出去，右前方，好，左前方， 右下方，左下方，这就是我们。五哒六哒，五六七走，五哒六哒，好，七，八的时候我们双手往里绕个圈，七 打，然后八的时候砸开，比枪手砸开，八，枪手，枪手砸开 啊，再来一遍，五六七走右，左下下一圈半砸开，哎，对，再来五六七走，一二二三哒四， 五哒六哒七哒八，哎，好，我们带一下身体啊，五六七走， 一哒二，三哒四，五哒六哒七哒八， ok， 这就是我们第三个八拍，第四个八拍和我们第三个八拍也是一样的。重复来一遍啊，五六七走，一哒二， 三哒四，五哒六哒七哒八。 最后四个动作，我们把双手交叉放在我们的胸前，哎，同样的枪手 比在胸前，同时我们要当胯啦，好，我们先蹲下去，蹲下去好，提左胯好，再蹲下去好，提右胯好，把这四个点连接起来， 蹲左边蹲右边蹲左边蹲右边给他连起来，五六七走，一二三四。 对，再来一遍，五六七走，左边一个，右边一个，左边一个，右边一个。好，我们就结束了。好，我们从头 五六七走，一二三四 五六七八。触角，二二三四花手，五六七八。好，收胸，一哒二 三哒四五哒六哒七哒八。再来一遍，二哒二 三哒四五哒六哒七哒八动跨，一二三四。 ok， 然后我们来跟一下慢速的音乐吧。 i need to get to the last see， get everybody know the name。

hehe yeah let's do it again i say one two three let's go。 曾经没能照顾她 太冰冷六十年的 beatles 又想来登机踏板风梅来首，却不能再让心冷却这一场难以选择与热烈对决， 触感者之间，就那的古典编曲 在混状态编了六十年的 beatles 遇上赖登起，他本浮没来首。

哈喽，大家好，我是你们的丢丢，我们今天来录丢丢油十三的教程，这次真的特别简单，这次真的是很简单，大家基本上应该是都会跳。对， 而且这次按照歌词变得相当的好记，特别好记，好话不多说，我们现在开始分解动作，刚开始呢是根据歌词，不敢对，两胳膊交叉，不敢回看， 回看，对，然后胯了。就是右，左右，左五六七走，不敢回看哒， 对，五六七走，不敢回看哒，然后下面呢也是左，他那个歌词是左顾右盼， 我自然得安子喜欢，对，然后跟着节奏的话就是左顾右盼不自打下来，打下自然得安子喜欢。 对，这个大家可以挑这个也行，然后我之前挑的那个版本呢是左顾右盼不自打着这个，这一下撩衣服，滋，这个时候已经进去了，对，滋然得安子喜欢，对， 因为是暗自喜欢吧，编的时候就是在在衣服里面。对，下面呢，偷偷的再来两个扭胯， 咚咚咚，哒哒哒，坐，坐下去坐立一个位立起来，坐立膀胱大， 对，五六七走，坐立点一下扭头，对，然后我们往下面走，拍拍拍拍肩膀，对，试探，拍拍搓搓，然后转 转过来，然后左肩膀往前顶一下，对，五六七一，一打二，咚，对，就结束了。下面呢，我们来慢速的给他跟一遍五六七走，不敢回看左顾右盼不次 左膀膀，哒哒哒哒哒哒，空翻又心酸哒哒哒。然后呢，接下来我们给他快速的给他跟一遍五六七走 翻，又心酸，哒哒哒哒。