豆包看心脉受损教程

心脉受损的人，一眼就能看出来，所谓的心脉受损，就是你最在乎的人，或是重创了你的认知，让你怀疑这个世界全都是假象，开始觉得所有的结局也不过如此， 不一定是爱情，也可能是亲情或友情。任何你迈不过去的坎，让你一下子就没光了。原本挺拔的背，开始习惯驮着外向，变得内向，什么东西都不过脑子，记忆力变得极差，情绪很淡，却极其容易应激。这种类不是睡一觉就能好的，他是你的主心。骨折断了， 稍微动一动便会感觉很疲惫，仅凭一口气吊着，或者不得不为了某个人、某件事强撑着努力活着。明明想要振作， 却发现连起床都需要莫大的勇气。这时候还有些动动嘴皮子，就把你定性的声音说你矫情，说你没出息。他们没经历过你的岁月，没熬过你的长夜，却不停的对你指手画脚。听我说这些否定你的声音算个屁？ 你不是真的没用，你只是背着那些沉重的、无人察觉的失望走了太久，你累的不是胳膊腿，而是你的心，你以为你已经走投无路？ 不，心脉受损是可逆的。这段时期，玄学上叫患大孕前的心脉断裂，心理学上它是潜意识深处的自我整合阶段。 荣格曾说过，个体化的前夜是精神的空壳期，意思是你快走出就有命运轨道的时候，大脑和心都需要官机重启， 所以你会没感觉，你会提不起劲。你不是废掉了，是旧系统在脱落，新系统还没上线，你要做的不是修复那个旧的自己，而是等那个新的自己长出来，别去鞭策你的灵魂，去缝补它。 把自己当成植物，去断联，去消失，去像动物冬眠一样去大剂量的睡觉。不要再逼着自己立刻振作，先允许自己现在就是这个样子， 去洗个温水澡，去吃一顿热腾腾的饭，去感受风吹过脸颊的触感。当你不再为了讨好谁而强撑，散掉的神就会一点点回流到你自己身上。当你聚起了这股心气，你就有了认怂翻篇，从头再来的底气。那时，你不再渴望谁的感同身受，也不再执着于谁的公道。 你在人潮中拥有了生人勿进的杀气，也拥有了随遇而安的松弛。你终于明白，那场毁灭不是末日，而是为了让你在废墟之上长出一个谁也无法定性的全新的灵魂，你的人生自此才算真正开局。

很多人不明白什么是心脉受损，简单来说就是一个人在经历了大悲大喜的情感。

大部分丧偶的女人最容易患上一种病，叫心脉受损。很多姐妹走到这一步，都是人前坚强，人后崩溃。我也是丧偶的单亲妈妈， 所以这种滋味我太懂了。今天我们把话说透一点，什么叫心脉受损，就是心里的那根弦感觉突然断了， 整个人没有精气神了。很明显的特征就是动不动就想哭，睡不着，醒得早。为什么事好像都提不起兴趣，怕又闹，怕安慰，明明很累了，但就是不想停下来。从外面看的话，你根本看不出来他有什么变化，但是他的心早就空了， 麻木了。我记得另一半刚走的那几个月，饭不想吃，睡不着，想锻炼，没有那种力气，想看书，根本做不到。 我想告诉你，如果你也在这阶段，请别逼自己，我是靠上面这四件小事去慢慢的爬出来的。第一，允许自己崩溃，不用硬扛，不用假装坚强，想哭就哭， 情绪不用憋，我们的心脉才不会烂。第二，只做小事，不要求自己变好变强，每天只专注的去做一件事，一件小事做一顿饭，洗衣服。三、远离闲言碎语，不用去听别人的议论，不回头看，不比较。第四，自己暖自己， 出太阳的时候晒晒我们的背部，可以增加阳气，喝口热水，摸摸孩子的头，跟孩子互动，你不放弃自己，世界就不会放弃你。心脉受损从来不是此决。我们女人有很强的韧性，碎了还能拼， 累了还能扛，哪怕你就算现在你觉得你好像很累了，但你也要相信，你也有能力把自己养回来。 今天我想对每一个丧偶独自带娃的妈妈们说，你不是弱者，你是自己的，光是孩子的灯塔，慢慢走，一定会好起来的，加油！

心脉受损如何长出一个更强的心脉？非常简单，这个视频你收藏价值百万。我跟你讲非常简单，就把自己当婴儿来养，你要把自己当婴儿来养， 你就是重生一次，你重新把自己养育一遍，比如说就是吃进去的食物，你就要开始注意它的干净，它的安全，它的卫生，然后它的软烂程度，对不对？要吃热的 啊？你把你自己当婴儿，然后慢慢的你再你再看一下你自己的，就是穿的暖不暖和，对不对？就是地下暖不暖和，晚上的时候，然后就是该该有的一系列的这种，我们 我们给小婴儿做的，比如说像啊，我自己的身体了，然后洗澡了，洗脚了，包括晚上有热水袋了，对不对？就这种种种，你不可能给婴儿喝冷的，对不对？你也不可能给他吃很很脏乱差的食物，你给他食物绝对是非常软嫩并且非常非常可口的， 用心去烹煮的，外人你也不舍得他去靠近，对不对？这些乱七八糟的人，你，你是绝对不会让他们靠近的，就是呵护自己，你要把之前欠自己的宠爱全部回到自己身上，把自己当成婴儿重新养一遍，这就叫什么叫自爱 啊？慢慢的越自爱，心脉碎受损，没有别的办法，就是自爱，把自己重新当婴儿一遍，养育一遍，不要想着外界的人把你当婴儿养育，不会的，这个世界人道他就是会欺负弱的，明白吗？ 就是我说你是心脉受损，你这个时候是很弱的，那你越弱你越接触一些人呢啊？他是会欺负你的，因为你弱，明白吗？这个人道就是这样，但天道不是天道，他会去损有余而补不足，也就是说你真正弱的时候，天道会给你各种各样的能量， 就包括说什么居住的环境了，或者是说花花草草呢，当然也有部分的人，他也是这种天来到你的生命也是天道的体现，你得去识别，你得去看， 慢慢把自己养坏了，你会重新火一遍。当然在这个过程当中一定要学易经，学道德经，打打坐是必须的，然后还要配合一些啊，于身体上的一些啊，就像艾灸啦啊，一些中蒙一啦，让精神上的，思维上的重塑， 就是这个世界哈巨大的重构，那你也要自己要经历一番巨大的重构，脱胎换骨，重新活出一个人。所以为什么一定要跟安老师学易经道德经？因为我会帮助你 重建一个更强版本的你，易经道德经你修行之后，你会获得一个更强版本的你， 这个版本的你才是真实的你自己，否则你就一直在循环，循环啊，一定要跳出循环，然后真的找到真实的自己，好好的爱自己，强大自我啊，刷新的二点零版本会非常强大。

你知道什么是心脉受损吗？什么是觉醒，什么是叹叹气吗？恐怕在这之前你也不太清楚吧。 我做这个账号之前很长时间，我也不太知道我是从什么时候开始知道呢？就是对我的所有的感受有一个具象化的定义呢，就是在我经历完所有的事情以后显化出来的。在这之前从来没有刷到过，就很多粉丝问我说 我说的感受，他们确实正在经历，或者是有的甚至全部都中了，或者从我的分享的里面得到一些启发。于是问我是看了什么书啊？还是怎么样的，自己也希望快点从当中出来啊。说实话，我已经很多年没有静下心来看书了，也就从二五年开始能磨一磨性子啊。 嗯，这些东西在经历之前我其实通通不知道，像比如说啊， 躯体化，嗯，大概两个多月没有怎么睡，睡觉就是每天掉了一口气，因为有身上有责任嘛，得去工作。然后你也不能在外人面前表现出来，因为没有人能够真正的共情你，并且能够去帮助到你，去解决这些所有的感受和问题和困惑。 另外一个就是我也不希望把我的一些负能量给到别人，因为我觉得没有必要像这种失眠，吃不下饭，然后身体莫名的会抖，心慌，感觉无力， 上气不接下气，嗯，甚至绝望，幻想破灭后那种绝望失落，心脏被人攥住了，像书上说的那种痛，被捏捏爆的那种， 这些感受我全部都嗯，都有过，然后，但是我在十九岁以后是再也没有出现过那种，哎，我不想活了， 我怎么着的那种逃避的那种念头，因为从那之后我的念头想法只有一个，就是任何事情都不可以阻碍我到这个世界上好好体验我的人生，不管我是以什么形式来的，借谁的胎来的， 我的生命是我的，所以在经历这些事情的时候，虽然痛苦，然后也很迷茫啊，但是我会有一个第三视角，看着我所有经历的一切，然后静观其变，就是既然发生了这个事情， 我肯定是要经历的，也肯定迟早会过去的。如果说啊，我和别人要死一个的话，那绝对是死道又不死贫道，就是我的信念感很强的。 然后在过去的这些时间里面，我也不断在充刷着我的认知，然后我的以前的一些既定的人生观，价值观和世界观，因为在过去的四五年，我可以说可能是抱着很大的怨恨，不满，委屈、报复的心态过了好多年，那个时候的人很累的， 也很不积极，就是我是有一个黑暗的能量在我的体内的，然后等我经历了这些事情以后，我才真正的明悟，轻松到可以什么都不在乎到什么都能理解，哪怕不理解我都会尊重， 不会带着我的个人的观点和定义去看待别人的事情和关系，然后脑子也很平静，心也很平静的湖水一样的， 从这之后才开始显化出来，就是什么是显化，就是我的手机上以前从来没出现过这种信息，当你的某个频率跟你的大的能量对齐以后，通过你的手机这个媒体去显现出来， 那有的人会说看了我的视频，瞬间让他就是通透了，或者对他有帮助了，表示很感谢我，其实我觉得真的不用感谢我，就像曾经的我一样，我只能说你的时候到了，你的机缘到了，我只是你显化出来的一个渠道而已，大家明白吗？ 如果我能真正帮到你，我很开心，真的我很开心，因为曾经的我没有可以求助的东西，只能说你的能量。对了，你有这种机缘， 我只是你显化了一个渠道，一个方向，而且其实我后来我受到启发做这个账号的时候我才发现很多人都在做，都在说这些事情， 嗯，然后并且说的比我有条理，比我说的要更清晰一点，这就是我为什么说没有什么书可以提供啊什么之类的。正好有一个粉丝在评论区问我说那心脉受损和 嗯觉醒的这个发生的过程，为什么会有这个过程的？为什么会有这个意义？哈，就是拿我自己来讲，就当你在发生的任何的事情跟你的期望值不符，跟你的 付出后的这种期待的东西不符，跟你原本定义的不符。就像我们两个谈恋爱就应该结婚，不以结婚为目的，谈恋爱就是耍流氓，就是不负责任等等的就是你一切你定义东西啊，你生了就必须孝顺 啊，怎么怎么样的一些所有的东西，你会发现一定会有事情来颠覆你，冲击你，他不一定是有人打了你一顿，或者是你怎么着了的物理攻击，他是对你的精神的，对你既定的一些哲学层面和是认知层面的一些东西产生了一些碰撞， 给你创的你容不下你原本的那个思想了，给你创飞了，把你原来那个小人在心里想的那个东西的小人给你创飞了。在这个过程当中，你会有巨大的不理解、疑惑、迷茫， 甚至感到无语。那你在这个过程当中就会激活你的一种探求也好，好奇也好，自救也好，就是你心里那个保险启动了，那你就开始会想，会大量的思考，就像我说那在悬崖上一样的那个，那你这个时候 其实属于你的另一个人格也好，你的新的我也好，开始重新建立他就会有一个过程，一会想通了，一会想不通，一会想通，一会想不通。因为过去你都是按那套逻辑来的嘛，就像付出有回报一样的。付出一定有回报吗？努力一定有用吗？ 那你作为你上班这么多年，生活这么多年，三四十年也好，五六十年也好，他一定有用吗？不是的吧，是吧？那证明这句话他其实是错误的。 那既然是错误的，你就会想，为什么我一直以来都是按这个做的，那为什么大家都在说，而我真正做了之后他没有用呢？努力了也没有回报呀？那你就会开始想，到底什么才是对的？这个时候其实就是你觉醒的一个过程， 心脉受损是激活觉醒的一个途径，人只有在痛苦当中才有求生欲，你顺风顺水的时候怎么可能忆苦思甜呢？对吧？没有那么高的觉悟吧。 所以我因为这个粉丝提的问题，我我思考了两天，我觉得特别好，顺带把我过去的日子四五年都重新再复盘了一遍，我觉得意义相当的重大。同时还有一个事情就是显化出来的事情，让我来做这个账号，然后我当时其实我也没有什么太高的， 我都不知道我做了我能帮到谁，但是我只是有一个念头，我知道我要做。嗯，我也确实收获了大量的人给我的一些正向的反馈，我觉得很好，并且从你们的反馈当中我去自查我自己内自身，我确实现在也真的是一个正心正念的人，没有什么黑暗的能量，而且别人的一些东西会不会 影响到我啊？我还挺喜欢我现在的自己的。那么另一个就是呢？嗯，可能我所说的事情确实发生了，因为我前面好多天前发的心脉受损的视频播放量突然上来了， 那肯定是有原因的，证明一大部分人正在发生这个事情，他就像我前面说的就是，尤其是从二五二六年，很多人你自己去观察吧，你就会被动的推，推入到一件事情当中，逼得你懵逼，逼得你痛苦，逼得你觉醒， 就莫名其妙我这一个视频火了，刚开始我其实不太理解什么原因，然后我突然反应过来了，就是时机到了吗？很多人开始探求为什么会这样子的，嗯，然后大家看完我的视频之后也拭目以待吧。 这个我再次说一下，情感啊也好，或者是其他的观察也好，真不是老天爷觉得你的婚内受苦了，婚外给你来个弥补，让你谈情说爱的，你真这么想，你可真的是偏了，你越这么想你，未来你承受的痛苦越大， 来了就是教你做事做人的，没有什么关系是永久的，坚定不变的，高度理想化的，浪漫化的东西。接受一下现实吧，没有一个人会爱你超过你自己。这个其实就是老天爷教你的最后一个定义，刚好过完年了哈，我也给大家提个醒，不管你经历了还是正在经历了，还是没有经历的， 从现在开始给自己提个醒，留个醒。如果发生这种事情要警觉，抱着积极的心态，学习的心态，观察的心态，经历的心态去以身入局，好好的去感悟，进而使自己思想境界上得到圆满，其实这个就是本自具足。

我用四年养回自己，从最初能量枯竭，生活不能自理，到今天恢复正常，这里需要分成两个阶段来养，能量枯竭，身体躯体化了，这里能量消耗严重，就一定有漏洞。 像原生家庭的养育方式，亲密关系，长期不规律的生活作息，还有人是打拼事业，消耗严重，只是我们平时不能安静下来，很难被发现。那么我们首先要做的就是停下来，但不能完全躺平，因为身体需要静动结合才能养好 有效的对抗焦虑，就是去多做具体的事情。第一个阶段可以多以静为主内观，直到能与自己和解。 看书这个阶段可以多看一些心理学的书，哲学都可以去看，说不定书中的哪一句话都能给你带去触动。还有静坐冥想，这是为了收回我们散乱的神， 可能静坐的时候会胡思乱想，不用刻意觉察到了就拉回来继续坐着，自然呼吸就好了， 然后去写疗愈日记。也许你经常陷入某一个事件当中无法自拔，也无法排解遭遇了不公平的对待，或者陷入某一段感情当中走不出来，那就用书写的方式， 就是去把困扰你最多的这个事件经常的写下来，只要你感觉这件事情困扰自己，立刻提笔写下来。我就是在这个书写的过程当中，发现了自己整个生命的方向都是错的，在原生家庭当中活错了位置，在亲密关系当中活成了乞丐， 在亲子关系当中活成了惊弓之鸟。性格色彩非黑即白， 这让我恍然大悟，生病是必然的结果，这个写的过程一定要用手写的方式，写到再也不想写这件事情了， 写完的文字如果不方便保留，可以烧掉就可以了。适当的去锻炼，这个时候没有太多能量，不需要过量的运动，像我刚开始瑜伽就能做个五分钟，走路也就是十来分钟，这个时候的运动就可以选择八段锦啊，散步啊，不要求时间，就循序渐进就好了。 每天一定要好好吃饭，吃好不吃撑，吃饭以外呢，可以适当的滋补，之前消耗太多了，是一定要需要适当的滋补的。 第一个阶段就是内求，收神放松，这个时间大约就是半年到一年，第一个阶段用的时间会比较久，第二个阶段内求的同时就可以适当的多走出去了，可以去工作，社交。经过那么久的内求，整个人对生命的理解会有不同， 再次回归，会更爱大自然中的一草一木，多了慈悲之心，也会玩的更洒脱，会变得开始尊重因果， 不再好为人师，也不会轻易的介入别人的因果，就会有了看透一切本质的本事，却活的越发简单，也有了看戏不入戏的境界， 既能看清来时路，也能看清未来的路，带着这份清明，不再以玩乐心态过人生。