你们看,为了当好兔子,我连这种复古式小抄都等上了,就像当年考试一样,老实说, 你们读书的时候抄没抄,我现在可毕业了。没事,在这上面我把目标、时间都写的明明白白,站上赛道的那一刻起,从明江奇宝到最后一公里都能看到,但是更多数据还得看手表,刚跑完人寿半程马拉松,九点准时发箱, 每一步都有迹可循。我们来看数据,二十一公里,枪身成绩六十九分五十二幺幺零,配速员证书刚拿到,配速快了八秒, 争取下次跑的更稳。平均心率达到了一百七,最大心率达到了一百八十八,这也是真的上强度了,最高不平两百,平均不平一百八十四,节奏控制在要求限以内,朋友们,下场比赛见!
粉丝56.7万获赞1471.8万

王者归来二零二六年三月十五日,眉山人寿半程马拉松,中桥体育全球代言人贾俄,人家以一小时零二分零七秒强势突围,斩获国内组冠军,同时将半马屁屁提升了二十七秒,让我们听一听他怎么说。 呃,今天整体的跑的还是状态非常好吧。呃,然后在人马屁屁了也非常开心,前十公里还是跑的比较稳的。然后,呃,十公里过了以后 就是他们有一些变速吧,然后当时有个外籍带着我们。呃,然后整体还是都不错啊,跑的非常舒服。 这是不是因为了你的无助低谷呢?我看其他的大马表现的不是很像。对,大马跑完以后跑的一般,马甲回去也是一直在训练准备这个人马。人马跟那个无锡 啊。行,你就得跑鞋等待一下吧。你跑鞋起到什么作用?呃,这是我第一次在呃实际比赛中穿三点零, 我觉得这双鞋还是调教的非常不错的,它的回弹力啊,推进非常明显,这是一双非常棒的鞋。

二零二六人寿半程马拉松刚刚落幕,作为今年全国为二的国际白金标,半程马拉松锦标赛 汇聚了中外最强阵容。男子赛场,肯尼亚选手马塔塔以五十九分五十秒成功卫冕,夺得总冠军。大阪预测归来的甲俄,人家以一小时两分钟五秒拿下中国级冠军、国际第六,刷新个人最好成绩。任清东之部紧随其后, 以一小时两分钟十五秒夺得国内亚军。来自西藏的扎西次人跑出一小时两分钟三十九秒收获国内第三。高原训练下山的房博,房哥以一小时五分钟十三秒刷新 pb。 恭喜房哥。伤病归来的许乐乐郭 也以一比十比一安全完赛。下周无锡马拉松,希望乐郭能跑出好成绩。女子赛场,厦门马拉松,女子卫冕冠军、埃塞俄比亚名将鲁蒂阿加 以一小时八分钟一秒夺得本次人马冠军。梁甜甜以一小时八分钟三十三秒刷新 pb, 近二十秒拿下中国级冠军。国际第二 核乌加紧随其后,以一小时九分钟四秒获得中国级亚军。北京队的刘敏以一小时九分钟四十八秒获得国内第三,展现出中国女子中长跑的硬实力。

五十九分五十秒,马塔塔拿下了二零二六新里眉山人寿半场马拉松的男子冠军。其实马塔塔他的战绩还是非常不错的,一九九七年 七月二十七日出生的他,在二零二四年参加路跑比赛以来,很少有败绩。二零二四年五场半马,只有辛德里半马败给了一名选手,那名选手叫耶稞亚奇普特盖,长跑之王。对,二零二零二五年,他创造咱们 中国境内半马最好成绩之前,在哈一马角,半马还是跑出了个人最好成绩,就是今天大家刚开始看到的五十九分二十秒的 个人 pb。 那 场比赛第二名正是今天最好成绩最好的抵达迪丽巴,也就是咱们的五十八分三十九秒个人最好成绩的阿泽贝尔选手。 对的,所以他们今天又是在同场竞技啊,看今天这两位选手专跑半马和公路赛的十公里没错,而且马塔塔呢,在二零二五年去年伊斯坦布尔半马当中号称无氧孤狼,就是一个人从三公里之后一路杀出去,顶到终点线。所以虽然说马塔塔在绝对成绩上比不上迪丽巴,但是 这得看状态,得看状态,对,得看怎么去比了。几位选手其实都有胜算。我们连续两年看到了马塔塔在眉山人寿半程马拉松上的表现。嗯,虽然说今年的成绩比去年要略差一些,但是马塔塔依然 创造了比较好的成绩,是,这也是人寿的历史第二好的完赛成绩。五十九分五十九分五十秒,马塔塔拿下了二零二六悉尼眉山人寿半程马拉松的男子冠军。 又是一个一分一小时以内的这样一个完赛成绩未免成功。嗯,白金标赛事的第一名。祝贺亚历克斯恩乔格玛塔塔。

但是呢,如果,嗯,明天就拿不到钱上来,哈哈哈,就是跑的很差了,这样的话,我觉得其实我因为我已经有这个转背了,所以我可能不太会纠结, 然后结束之后,反正下一场接着努力呗,这一场就是确实准备的也不充足,然后呢,下来一个什么样的状态自己也不知道,然后他们还要破了记录的话,就觉得,哇,压力好大呀。确实很多年轻的上来的,那我也在想努力一把,在想 去冲一冲,这样的话我觉得对自己的话就是,嗯动力会更大一些,然后呢也会有更多的想法,哈哈,你给我带跑的那两个给他们就是会让他们很失望,就是这是我 可能会遗憾比较多的一个点,因为我确实不管是状态或者是训练真的真的很差很差,而且真的是没训练,所以我就觉得,哎, 我好不容易磨来的机会呀。哈哈哈,对,就是明天带我的这个是吧?对,我磨了两年的时间,我才我才我才磨来的机会,结果,哎,我就这样子自己浪费掉了。哈哈哈。 透露一下,他们也是专业的运动员,非常非常专业,没有比他更专业的了。董国健带我, 嗯,两年前,对,两年前的人寿办满的时候,因为我当时是想要冲进路,然后呢, 我想让辉哥带我,对,我想让辉哥带我,因为辉哥带我会比较稳一些,然后其他的,我那一场其实是我的三三个, 三个师弟,嗯,最后带的我,然后赛前的时候转背的也是他们三个,但是呢,我对自己还是不太放心,然后我对其实说实话对三个兔子也不太放心,因为当时他们的能力还没有那么稳定,而且 就对于他们男生来说,那个水平可能会还可以,但是带我的那个水平就是他,我怕他们会有那个节奏上的变化,然后我跟着会比较累。所以呢,我就让辉哥带我, 辉哥死活不带,然后比完赛之后,我就回去就跟董哥报表,我说辉哥不带我怎么怎么的,然后董哥给我来一句,他说你好好练,以后我带你,我说行,然后我说你说好了带我几场,他说带你,呃,一场半马,一场全马。我说那,那可以。然后呢? 呃,因为之前董哥一直说他二六年跑完厦门,他要退役了,然后我想着,那你退了你不得带我了吧?然后我就开始磨,就磨了两年,从二四年的人寿之后就一直磨,磨到今年, 好不容易磨到董哥要带我了,而且之前还有一个小插曲,就是,呃,他们其实明天有一个马拉松是要让董哥去的,然后董哥跟我说,你别浪费我机会啊,我当时我一想, 哎,我也不想浪费啊,我再说我求了两年,我好不容易求来的机会啊,但是我觉得最后, 哎,还是可能会有一些遗憾吧。呃,因为我董哥也算是我的教练,他虽然是呃我的师兄,但是呢,也算是我的教练,因为他现在也是我们的助教嘛,所以我的想法就是, 嗯,在他退役之前,他能有这样的机会,能够亲自带着他的师妹或者是他的徒弟,也好能够去把这个记录给破掉。但是我觉得现在好像有点难啊,不是想,不是好像,是有点难,现在好像就做不到了,所以我就觉得 可能会有有一点遗憾,就是没有自己做好准备,然后, 哎,就是,怎么说呢?就是还是有这样的想法,但是呢,确实做不到,那就只能是辜负董哥的心意了,因为我看天气人也还可以, 然后包括他们的整个东西应该也还不错,这样的话其实打破我的记录是希望是很大的,那我也希望他们能够去把这个记录破掉,这样的话 我自己也有压力了,哈哈哈,然后又包括自己这一场这样的状态的话,我觉得下来我我肯定会有更多的呃,奋斗的这种决心,哈哈哈,和动力 对,动力吗?嗯,怎么说呢,就是也给自己敲一敲警钟吗?就是,呃,虽然说一些确实时间点上自己没办法去控制,但是最后的结果反正就是这样,就就是没练好,就是没准备好。 就我觉得你再去说那些细节点我觉得没有意义,就是反正最中间最终的点就是你自己不行,那我就得再努力。

人寿马拉松的破二奖杯我已经拿到了。什么是破二?并不是半马跑进两小时,是指半马进城记拿国家二级运动员标准。男子幺幺七三零,女子幺三三三五。这个外形是金色山川的一个外形,象征着勇攀高峰, 不断超越,致敬跑者突破极限的精神。上面有人马的 logo, 还有奔跑的人,代表当仁不让,比快更快的赛事精神。 上面有福星阁等地标建筑,融合了眉山人寿千年文案,彰显了城市底蕴的跑者荣耀。整体颜色是白色和金色,非常的大气厚重,这奖牌是可以放到这个破二奖杯上面去的,这样的一个破二奖杯,你们心动了吗?

往这十分里面靠,我们能看见吗?扎西中国级的第三,锦标赛第二,又刷新 pp, 怎么评价?这场比赛还是没有一个最好的一个发挥,所以就是掉了几次,状态还是 蛮好的。从全运会其实大家都在调整你自己从全运到这段时间经过了哪些调整和训练? 嗯,就是全运会结束了,就是调整了一一两周,然后就是 中间还是参加了一个广马呀,但就是主要就是还是东西还是系统,练的还是挺好的。对,所以说还是比较系统的。对对对对对,那你开春的第一场全马其实是无锡?对对对,去年你在大阪我是记得去了。 呃,然后今年如果这个赛季要在全榜上有个目标,你内心是什么啊?还是希望就是能批评自己的成绩往这十分里面靠,我们能看见吗?对,就是,还是就是 状态好的话还是就是争取在十分以内。是不是连续在两年在人寿跑的都还挺好的?对,去年没比,然后前年的话 而是就是六十二分四十六,今今天还是匹配的,等着你无锡的惊喜。对对对,还是今天这个,跑出这个成绩还是下周,还是自己还是蛮期待的。好的,加油加油。好,谢谢谢谢。

为了赢得仁寿的朋友们,现场仁寿的朋友们也为这两把的选手,为他们来点呐喊好吗? 各位难受的仁寿的热情吧,在热烈的仁寿的欢庆时刻,也让我们过好旅途!

幺零八三三,又刷新个人多少成绩了?对,对,赛前有预期这个成绩吗?就有设想过一个目标吗?赛前的话有这个预期,但是可能要比现在这个成绩要比预期要差一些。 所以继续这场比赛你做了哪些准备?嗯,也没有,就是专门做准备吧,但是这个冬训也是正常训练,正常过渡冬训。去年你是这个亚军,今年拿到了冠军,有什么有什么不一样的感受吗? 其实去年我也是奔着冠军去的,可能也是,这次也有一些就是想要把这个冠军追回来的那种想法, 也算是达到自己的一些预期吧。那相较于过去,觉得自己今年有哪些新的调整?就是在冬训方面。 嗯,其实还是跟之前一样,就是正常通讯,正常通讯过度,然后也后面有就是场地赛的准备。那今年有什么样的一个参赛计划呢?场地赛还是路跑?场地赛的话还是正常铅笔大奖赛吗?然后还有全国锦标赛这些, 然后可能就是场地赛季结束之后会考虑再转路跑,因为你现在的半马已经达到了全国历史潜力的水平,大家都很期待你什么时候能跑一个全马? 对,嗯,有空档的话,我很可能会跑的。你对自己的全马有一个期待吗?嗯,安全完赛吧, 会有一个自己理想的一个目标值吗?嗯,其实我还没有想那么长远,因为可能对我来说四十二公里也是一个比较巨大的数字, 然后我就想着先不去想那么多,可能真的要迎来这场比赛的时候,我才会考虑这些。那全运会夺冠之后,在新的这个周期下,你会设立一个什么样的目标?因为今年还有一个亚运会嘛?对,希望可以超越自己。

就在还在进行当中的二零二六眉山人寿半程马拉松赛当中,九四年出生的大众一哥贾俄人家用时六十二分零四秒的成绩,虽然没有创造国家全新最好成绩,但是比赛过程当中逆转桑基东之,并且创造个人最佳 pb。 女子组方面,全运会踩斜风波的二位主人公梁甜甜与何乌嘎 在比赛中缠斗到了最后,最终梁甜甜以六十八分三十四秒的成绩创造了个人最佳 pb 并夺冠,口感位列国内女子组第二名。而眉山人寿半程马拉松的转播镜头当中,也让我们看到了中国马拉松一直在进步,恭喜假恶人家,恭喜梁甜甜。

获得第三名的是扎西,此人完赛进成绩一小时零二分三十九秒。获得第二名的是任青东 之部,完赛进成绩一小时零二分十五秒。获得第一名的是贾,而人家完赛进成绩一小时零二分零七秒。下面我们有请人寿县委副书记、县政府县长于敏为三位运动员颁发荣誉。

追光鸟马拉松头条最热播报二零二六眉山人寿马拉松及半马锦标赛最新战绩,恭喜甲俄人家以一小时两分五秒的 p b 成绩获得国内冠军,任清东支部以一小时两分十五秒的成绩获得亚军, 田虎以一小时两分五十八秒的成绩获得第三名,杨张星以一小时两分五十九秒的左右成绩获得第四名,付奇广以一小时三分四秒左右的成绩获得第五名。前半马纪录保持者扎西四人复出后首场比赛跑出一小时五分左右的成绩。 杨甜甜以一小时八分三十四秒的成绩夺得国内冠军。和乌嘎以一小时九分四秒的成绩获得亚军, 刘敏以一小时九分四十五秒的成绩获得亚军,刘军会以一小时十分二十七秒左右的成绩获得第四名,露影以一小时十分三十五秒左右的成绩获得第五名。另外,大家比较关注的一姐张德顺 因为春节期间举办了婚礼,没有足够时间的东训和休息,导致本场比赛名次到了二十名左右了。值得一提的是,男子幺零五以内的选手和女子幺幺五以内的选手扎堆冲刺,人寿办成马拉松,不愧是国内首个半马白金标赛事。

![2026四川眉山仁寿白金标马拉松🏃
净成绩:01:53:18 PB5分钟[胜利]
#马拉松 #PB赛道 感受仁寿人民的热情❤](https://p3-pc-sign.douyinpic.com/tos-cn-p-0015/oACE70GgbWQeLRDL2EX3EJzICexLEBTeBIAAjA~tplv-dy-resize-origshort-autoq-75:330.jpeg?lk3s=138a59ce&x-expires=2089602000&x-signature=oQQJf3mepFEc8F2yaKsXltWF5Tk%3D&from=327834062&s=PackSourceEnum_AWEME_DETAIL&se=false&sc=cover&biz_tag=pcweb_cover&l=20260323132601F59E251B4BE1D276E021)
人山人海。没错,我来了 就被冰车压开花, 却没告诉我方法。城墙那小鬼,我去买。西施不可怕,可怕的。