像这样练中考足球永远拿不到满分,哎哎, 别气馁,接下来三个动作,教会你中考足球如何轻松满分!第一个动作,行进间当球练习。第二个动作,单脚内外侧练习。 第三个动作,双脚扣波球练习。来吧,展示 你学会了吗?
粉丝2437获赞2.7万

几乎人人能跑满分。我想给大家好好讲讲这个足球啊。在外边场地比较空旷,可能你也不能认真的听下去。我在班里跟你讲,咱一共是几个根?五个好,五个根。 好吧,来,这有一个起点线,这有一个终点线,我们先来看这个路线,我们都是从哪出发的?有哦,从杆的右边,是不是从这出发的?好,我们现在从这啊。你在这 在这,你的第一脚球往哪踢?往这往这还是往这来?一 二三往哪踢?往二踢,再拐到三还是直接往三踢?你觉得是哪个 数学白学了呀?咱们学过没有,两点之间线段最短,可不是直线啊。所以我们不是从从这到七到肯定不是七,这,这没问题吧? 一是不是直接 pass 掉了?那是不是七二呢?不是,因为老师,那我七不到这三, 你可不可以往右稍微站一点啊?哦,你非得跟他对齐站到杆这,那你一踢不踢杆上去了,能听懂不?能?能,我现在给你分享都是干货技巧,你好好听,可能体育老师都给你讲不到,因为外边室外很容易把声音你都听不到,所以我今天特意把它放到包厢来讲, 今天在外边都没说就是因为这个原因。好好听好不好?好,我们尽量可以稍微偏右站一点,这样的话这一脚是不是就可以踢到三去了?那踢到三,你看我从这到这了, 时间是不是就很省了?是那这我再过来是不是往这了?是往这了,往这了,到这注意这是不是出来了,这是要最快的速度让球先踢出去,然后你冲过去, 能理解不?能?能,为什么最后算时间是从你这人进去到你人出来算的,你要是还带着球慢慢慢走,你是不是走的很慢,但是你球先出去你再跑, 哈哈哈,能理解不?能能,能不能能,这是路线上的问题。另外注意 可以撞杆,但手不能触球。足球里边有个很很重要的规则,你们有有同学关注足球比赛,足球手球是一个很严重的违例现象,所以我们在踢的全过程里边, 足球是不能用手来接触的,接触零分。撞杆是加时间, 能理解不能?你每撞到杆会给你加时间,到我们考试的时候。电子的啊,你撞你看老,没事,老师看不见我撞杆了,你只要撞到数据就传到那个电脑上了, 能理解吗?能理解,不?能能,所以路线告诉你,那么下边怎么踢球? 有的老师我都弄弄球,一踢都跑了,你用哪踢的?我想问问,我们小时候不用脚尖踢球,你们知道为什么吗?我们小时候都穿凉鞋啊,哈哈哈,露着脚指头的,你踢吧,我跟你说,你那指甲盖天天都在翻, 所以我们从来不用脚尖踢足球。还有很重要的是你注意咱们的鞋头这个脚尖是不是圆的?对,他控不住球,因为你他是个,他是个圆的弧形, 他是个圆的这样的弧形,你要是这踢到了,他是不是往那去了?你这是不是往那去了?你这是不是往前去了?所以不用脚尖踢球,你还想想谁在用脚尖踢球, 你是一定控不好球的。那用哪?我们两个词,一个叫做正脚弓,一个叫做侧脚背。 开玩笑呢,我跟你说啥都得有备而来,我要给你讲的是我做过的功课,正脚功就是你这这位置叫正脚功,能理解不能?你这样踢球一般他不快,但很准, 能理解吧?因为一个侧脚背用这提,你这是平的吗?侧脚背,侧脚背提很快,但没有正脚弓的稳定性高。我今天说完,明天你就去体验体验。现在我说我们要的不是速度,是你对足球的感觉。 踢足球好的人,我有一个好朋友是足球教练,那可以说就是这个人和球他是能合合二为一的,我让这个球在哪他就能在哪。那时候我记得他也是老师吗?什么?我学校体育老师那年会上表演节目,表演个啥。那没啥可表演,表演个颠球吧, 能颠到什么程度?颠到你不想看的程度,哈哈哈。球就不可能掉到地上, 这就是很多的训练得到的结果。这今天我给你讲完了之后,明天开始你就尝试的去试一试,谁足球都能练好,谁足球都可能十分。足球咱这所有项目里边能拉开分差最大的一个项, 比如说跑一千米,几乎人人能跑满分,但足球满分的寥寥无几。比如到体育考试完了,你看有人考了六十九点多,不用问足球扣的分 啊,用足球这项太难了。所以说把这项练好了,你跟别人的分差就出来,你不要不在乎。这差不了几分, 这一课差不了几分,实验也差不了几分,语文差不了,数学差不了,英语差不了,物理化学、政治历史都差不了。这算一下算出来是九科加上这个体育和实验吗?九科都差不了几分,你算算。 所以说不要小看现在咱们身边的任何一个分数,尽努力的去把它拿到,本来你可能跟别的同学就有一些学习上的差距,说不定你可以通过体育找你,不能总不能啥也比不过人家吧,这是不合适的。 所以今天特意利用这个时间呢,把这个我理解的我认为现在用起来比较好的,也可能有投机取巧的成分。我先讲给你,后续呢可不是说我这就是一定是对的,我们后续再你再去体会 你觉得怎么更适合你,这才是最重要的。当然咱后续体育老师肯定还会教我,在后续带大家训练的时候肯定还会说,今天我就说这么多,大概是不是了解他了,对,是,明天咱就好好的体会体会足球到底是个什么样的感觉。 足球跑的快和慢还有几个因素要影响,咱们学物理的知道摩擦力肯定是个大的影响,咱们需要的草坪呢,时间比较长了,比较平,就导致呢草坪的摩擦力呢比较小,这次的速度呢比较稍微难控制, 咱们正常考试的时候草肯定比咱学的要深,所以到时候那个足球会更容易控制一点, 这能理解吧?能,这是第一个,第二个你感受感受你踢那个足球那个气有多少, 他的气冲的是足还是不足,因为足的时候他的弹性就高,他也可能会导致这个速度比较快,这就导致你到你考试的时候,你也先去摸摸那个球,感受感受他有多少的气, 你就会知道这个他的速度大概是什么样子,就做到知己知彼百战不殆。

长传球的这个详细的讲解啊,出现了两不同的这个争议啊,有的说是这种横向的长传球动作啊,那我这期分享的是啊,脚立起来啊,立起来的长传脚啊, 嗯, 那首先我们横向的长船的横向的这种浇花适用于 这种,比如说封号啊,二十五,二十五米的吊坠,这个是比较适用的,因为什么他有一个准度,包括他这个球速会很慢,那么立起来的长长船的浇花呢,可能更适用于这种比赛,因为我们把长首先要有高度,有球速 啊,这是第一。然后呢,那今天呢,也是详细的讲一些我们这个长传的脚法,你的一直角,包括我的助跑,包括我临近球这个白腿助球的部位怎么去踢啊?第一呢, 长传球啊,我是右脚啊,右手,这首先长传,我一定是这个十五公斤左右, 然后在我助跑的时候,你的立足啊,这一下要踩稳,然后助球的步拉近一点,拉近一点,就想象这个脚哎,往那个球窝里插,然后 后呢大腿带动的小腿,小腿这一下搓几步就可以,不是让你看啊,不是让你这么搓啊,啊,是这个脚背要往下压一些,这样的话我们啊脚位绷住了以后,这个球啊,大家看一眼,走, 其实我并没有花多大的力量,大家看一下,就这个距离二十五米,我就是用大水带动,小水,小水,哎,搓这个水就够了。

各位家长朋友们同学们大家好,咱们刚刚视频中内容是咱们中考体育的足球打点内容,定位传球。首先咱们球门的宽是一点二米,高是零点八米, 咱们一点二米标志线距离球门的距离是六米。球是咱们专用的五号球,一共是八颗。球,脚内侧传球路麻,左右脚都可以,但是击中横梁或者弹住立柱击出无效啊。咱们的评分标准十分大于等于五颗, 八分四颗,六分三颗,四分两颗零分零颗。我先准备好了吗? 总长二十米,宽不少于八米,起点到第一杆四米,杆间距两米,共八个杆,最后一杆距终点两米途中不能碰到杆手球或未完成全程路线,成绩无效。男买小鱼等于十一点三,女买小鱼等于十三点三。

对,很好的速度出球,你看啊,出球要不我就往那边出,要不就往那边出,你就往那边出,身体就往那边斜, 你看啊,这趴是吧?那我往这边出呢,往这边走,一般我都建议往这边走,我这右脚进球往这边走啊,走啊,看,快点跑,看,走看,保持住。 就是我们踢这个球的时候啊,球踢出去之后你要跟着他,你要保持你身体和球的距离,别一会近了一会远了,远了,你这样一踢就打比方,我这个身体在这,球在这,你这么踢球肯定跑。知道,所以说我们要靠怎么保持住啊?你看啊, 都是小步,你看小步啊看,走啊走,你看啊,走,你看啊,你们很多人球骑慢了是吧?骑慢了就想扣两次,你看你们质量不够啊,再再扣一次,我们就尽量去踢一次。你看啊, 搁这就一次,然后走,走啊走啊, 不要踢两次,尽量不要踢两次。你看你看,哎,又慢,哎哎哎,这操节奏感就没了。关注李教练带你会飞的体育技巧。


足球中考体育过关的第二个小细节,足球过关呢是一个鼓励速度的项目,我们在运球运行过程当中呢,尽量使用 d 角的角尖角尖角,然后呢要使我们的球切着球杆去运行,下面开始 看一下一下一下一下。有的同学在运球过程当中,他会使球很大幅度的去反攻, 没有让球贴着球杆走,这样做的话呢,会使你运球的距离变长,时间也会变慢。

篮球、足球一碰杆就丢,一碰杆就失误,那怎么样能达到满分呢?首先我们来掌握两点,第一点呢就是在绕杆的时候保持好不平,不平有大有小是指定不行的,一定要稳住,然后杆一过侧面就过, 然后固定好你的触球点,不要慌啊,在绕杆的时候速度会更快更,那接下来第二点就是我们在考试的时候, 篮球、足球考的是稳定而非快速,所以我们在做的时候宁慢勿快。你比如说我们在篮球或足球出球的时候,我们在减少失误的情况下稳住发挥,才能够锁定胜局。

中考体育足球过关只需要三个小细节,你就基本可以打满分。第一个小细节,在我们出发的时候,身体前倾,用脚内侧把球直接推过第一个杆, 这样可以节省时间。有的同学在开始时选择一步一步的带球,到了这再变向再去过,这样会导致时间变慢。

第二个小技巧,在我们球运行的过程当中,我们的球要干什么?贴着球杆,贴着球杆,不要让球幅度摆动过大,这样也可以节省时间。第三个小技巧,在我们的运球过程当中呢,尽量使用右脚出球,用左脚和右脚的脚底射出球, 然后加速冲过来,都变小。想了解更多干货,请来鄂尔多斯小关!

各位考生家长们大家好,今天我为大家讲解的是足球运球绕杆技术。首先我给大家做一遍完整的测试, 从指定区域准备出发,听到指令以后再出发。在运球过程中要注意降低重心,速度适当放缓,保证成功率。用脚内侧触球控制触球的力量, 通过最后一个标志杆到达终点,至少触球一次。注意事项,一,不能漏绕标志杆。第二不能碰到标志杆。第三,不能用手触球。 第四,球不能出测试区域。 好,以上就是足球绕杆我给大家做的一个小提示,最后也祝各位考生在综合体育当中获得优异成绩。

中考体育足球绕杆起步,用足弓带动足球直线向前,第一个感知后降低重心,用足弓向斜前方变向, 当跑到最后一个感知后,脚再触碰一次足球加速冲过终点。完整展示。



今天我们来聊一下连港中考体育,那么在年前就有网传说今年的这个中体育中考会提前,那么呃,在三月十二号也正式官宣了,就是这个确实是的,那今年的时间呢?是提前到了四月二十号, 二十号到三十号之间进行,为什么是二十号到三十号呢?因为这个,嗯,一个考点呢,他装不下那么多学生,他是分两波的,那有的学校他会安排在前面,有的安排在后面啊,那所以说这个时间确实是提前了,大家一定要做好准备,四月二十号开始, 那四月份将会变得非常忙,因为四月四月份会有几件大事发生啊,这个初三的家长可以听一下。首先第一个 不重要的是就是他必要,他是不重要的是这个就是艺术等级测试,包括这个,呃,物理化学的实验操作 包,呃,这两个是就是会考的。那么接下来还有三个比较大的事情,一个是听力口语自动化考试,在四月二十五号,二十六号考试, 一个是体育中考,四月的二十号开始,还有一个一模考,这个我也是得到,就是方方面面收集到的信息啊。一模考大部分市区的同学都是在四月二十号或者二十二十几号开始,或者二十八、二十九这样子,目前得到消息是二十八、二十九、三十考, 那也就是四月份其实将会非常的忙,而且四月份的话中考有七十分在里面,体育四十分啊,这个听力口语三十分,一共七十分,就已经在四月份开始考了,压力不可谓不小。 那所以大家一定要就说这个,呃,提高自己的学习效率,然后呢分配好自己的这个时间来应对我们的这个考试。那好,我们接下来再聊这个关于呃体育中考,我们简单说一说体育中考呢,是这样子的, 呃,学校内部就是呃,就是学期内这个评分就学校打分的是十分。然后呢这个中考的有四项都贴出来给大家看到啊,这个四项呢是三十分,一共四十分总分 啊,所以说分值没有变,也不要瞎猜啊。然后呢,这个学校的这个分数呢,比如长跑或者等等,基本上都是能拿到分的过程,分都是给你十分的,那么剩下的就是你这个四项在临场,呃,就在这个现场开始考,拿满分的概率你说高不高呢?也也挺高的,但也不算所有人都能拿,我我认为一半吧,或者一半都不到。 如果说这个体育最后你考下来三十九,三十八什么的,也不要觉得心里有太大压力,因为现在拿满分也不是那么容易的, 所以说呢,这个做能练尽量练啊。然后呢就是呃,再做一个这个免考的说明吧,因为有些同学他的身体素质确实是不行,包括像先天,先天性心脏病啊,小儿麻痹啊, 啊叫麻痹,或者说是这个呃四肢这一块的话就是受伤啊,或者等等,严严重影响运动的力和表现呢。那么是你有就诊的证明,或者说是有这个医医生的诊断书,他前提是县级以上三甲医院呃,出具的才才认可啊,那才四月十一号的。 四月十一号那上午应该是上午九点,如果没有记错的话是在考试院一楼,就是教育局考试院一楼那边去进行,这个就是专家进一个核厂核勘,就是我们说核查 啊,带上孩子,带上你的整张书或者等等的有个申请表啊,到时候这个表没有的话跟班主任去要就可以了。然后呢,基本去据几年前的一些家长参加过的书。呃,审核的不是特别严格,就是反正就是大家也都情有可原,因为你如果参加免考的话,你拿是拿不到满分的, 你最多可以拿到三十七分啊,有的家长还是看不懂这个东西,我再跟你说一遍啊,平时表现分是七分,平时平时表现分是七分,加上这个四项的话,他给到你多少?然后再加一个理论考试,一共是三十七啊,有的人说免考怎么只有十八分, 嗯,这个家长你要注意审题啊,三十七分啊,三十七分,但三十七分是不是必拿?因为它里面还有一个考试,在五月二十四号要进行考试啊,在研啊,会考这个理论性考试。好吧,关于体育这里面的简单就说到这,然后呢跟大家再说一遍,就是做个小小的提醒吧,一、不要太不当回事 也不能太当回事,那你的呃,就是体育达不到满分,我刚才说了也算正常,你你你,四十分拿不到,拿三十九也也不要觉得天塌了,有些有这个时间呢,还不如好好的把学习学学好。但是呢,你也不要太不当回事,你有些不若,像什么电电排球啊,或者等等对墙电排球你该练你还得练 好吧。呃,最后的最后的最后的提醒是不要受伤,最近的跑步也好,包括就是说这个。呃,就热身也好的呢,一定要热身热开啊,然后充分的运动。就是充分的热开以后的,然后不要受伤。有些同学他不怎么经常运动一下,剧烈运动肌肉会拉伤, 拉伤的话你就就比较麻烦,甚至缓测都不一定能能够解决这个问题好不好。然后呢,呃,祝大家在体育中考里面呢,能取得 好的成绩啊,考出好的成绩来。然后呢,也祝大家呢,在四月份的时把时间充分利用好。好吧,那我们还有什么想聊的,我们在下一期。呃,再聊评论区留言,拜拜。

说不定这慢的零点二秒,零点三秒就是决定我们胜负的零点二秒,零点三秒。每人两次机会,取成绩最高的那次进入总分。 但足球考试因为是必考项目,有它的特殊性,如果前两次都是零分,会在本组最后安排你补考一次,若补考还剩零分,此项目没分。记住,没过程当中,人和球 不能露杆,人也不能露杆,球也不能露杆,不能露绕杆。第二不能把杆子直接正面撞倒,第三不能出边界。 我们需要注意的时候呢?在别人考试的时候,尽可能在旁边多做模仿动作,多听发力的节奏,听枪发力。足球、篮球是有预备的歌,就位预备好,所以现在听一下小小的口令, 明白吗?我们听枪的目的和意义在于不要强跑,但是也不要慢跑,这是线咯,就位预备,这就走了,明白没有这个咯,就位预 备,走哦,再走慢了,说不定这慢的零点二秒、零点三秒就是决定我们胜负的零点二秒,零点三秒。