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你想起来今天去玩耍,你们谁?



然后放这个选个鲜亮的衣服当提带裤, 然后就跟这个没关系,也不露相也不干啥,就明天一个是彩排,再一个就是下午会那个有一个。呃,那种小格子它的版型是不是很利落。 这款这件是最臭的,就是做的那三条白色。上次给你看我的漂亮吗?那这套行啊弟弟。 ok 就 行 ok 吗?那啊。 然后这里要稍微跳跳,然后从左边来,左右左右 左右随便弄一个法,一二三四五六七八然后再次 pose。 对, 这是你俩也可以击掌可以,没问题的。 然后这一块做这是一块做这是一块的。哦这是一块的是吧。对,有个左 a 右 a 好, 动作上就这些,其他都是自由表演啊,很轻松的一个一个节目。其实你就玩什么就行。黄子你学会了吗。这个没呢哈哈哈。再来一次。好好五六七准备好了吗。 每天都出发然后哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒。我微笑的萌芽。嘿吼自由驰骋呀。我是快乐小马然后 走完之后再跳跳跳啦啦啦啦啦啦啦小马小马是你是我是他。 这个跳脚就两次就可以了,换队形哒哒哒哒跳 好了。四杠二还有俩没行。好好 相当于推一推一下啊相当于推一下然后呢穿一下然后再往前走,然后再贴一起,他的手大概会这样, 然后踢脚 哈哈哈五六七八二二三四五六七八。可以那那两只八爪鱼是干什么的。哈哈哈 要签个名是吧。对,签您的名写一个祝福 就是。好。谢谢。大家好我是我是范丞丞。祝大家新年快乐。哈哈哈可以可以可以。非常英俊的面庞一下变得特别的朴实。我是属于那种昨天晚上没睡着 那个啊。对就是本来十二因为想着说早上八点钟要起来,说那赶紧十二点就躺床上。十二点躺床上愣是睁眼睁到四点。 哦在想什么呢。想着明天那舞蹈该怎么跳。哈哈哈对但是其实来到台里然后就是反正因为现在还没正式演出嘛,还是在一个彩排的过程中,还是觉得挺放 松的,比想象中的轻松不少。嗯,就脑子里在反复练习舞蹈。对对对, 程程分享一下吧。头一回登上了春晚的舞台。是就是反正排练的时候就挺紧张 的。嗯,然后会啊会会去了下一场春晚的时候人家问我紧不紧张,我说不紧张,然后到我们这怎么就还紧张起来。完了以后呢,发现真该紧张一场了。嗯,更严肃对待。这好像有点着急了。 我们都都都仰一点。对对对对自信一点。好,最后一遍啊我们往后了。嗯嗯五六七哒哒哒哒。 过了过了。哈哈哈哈不是不是不是正宗哈哈哈你应该有胸肌的嘛。哈哈哈好五六七哒哒。 把麦拿起来对麦拿起来麦拿起来麦拿起 来。然后就是这个幅度我们可以就是坐着感觉真的骑着马。对对哈哈哈哈右手拿麦哈哈哈哈右手拿麦。对对对对对 噔噔好出来。没问题 这就是你们俩交流。对, 一般都可以一 二三四一二三四造型就没了,动作也不行。开始把手挥挥挥挥走烦恼和伤悲。 继续挥。来年好事会安排,继续来 来来,来点好处会安排继续来起来不来不 来。哎。好,就就跟一下这个音乐我先试一下。 ok 我 先放一下。放起来不来不来动 身功名全似海不来 然后看五六七走一二三四五六七八九二三四五六七。 好,没问题再来两遍再来两遍再来两遍。快快快五六七 可以的呜呼左右嗯嗯左右哈哈。 哎对了 对了。 ok 准备啊哎现在开始不。没开始捏呢啊大家都别着急啊。准备准备那边头都出来了等会等会哎。三二一三个人把三个词夸夸自己三个词夸夸自己。呃呃 高白帅谁是快乐小马里最帅的。呃都帅。停停停大家别动了别动了。导师不能耍耍赖啊。没耍赖。嗯嗯来看一下各位的小马这捏的好啊我看他为什么代表你心中的快乐。小马不是倒着呢。倒马倒马 倒马倒马就是那个马。祝大家大家新年快乐马到成功 一马当先起新篇新的一年愿动力加加加能量加加加马力全开万事 ok 再来一遍啊来一遍。大家好,我程程在这里祝大家新年快乐马到成功万事顺顺。好,谢谢。 听说您会的那么几句能给我们展示一下吗一个单词也行。还真是因为我以前上学的时候室友是一个俄罗斯人我唯一会的一句俄语就是 lily 你 好。 跟大象相似的地方不像。行谢谢谢谢我就把它当成一种夸赞。谢谢我继续抽象。怎么突然在练上了。他刚才一直在练预备走 我就说我嫂子呢 咋了。哈哈哈哈哈哈哈我忘了这个好。一二三四 五六七八二二三 四一二三 四五六七八。肩膀肩膀肩膀走马走 五六七唱 非常好非常好。好。鱼竿往这边看。稍等一下。等等等稍等。换过啊。好看好看可以回来看。好看好看好好看啊。 这现在就有点稀疏了。就是我们可以再放下来一点。那我们进去的我还是进去。那你进去再调一下头。 这应该就是现在横店的那种马吧。但我以前都是那种。 我以前还骑过狼,就是把马脖子砍了套个绿布。哈哈哈哈哈哈武侠片飞身上马 摔了个四脚八叉。大家扫码 到哪了。马上有马上暴富,马上红火。 希望电视机节的所有观众们都能早日找到属于自己的白马王子。 哇好好看哇妈妈换衣服吗。换衣服 然后不要自己去。你要这样。好这样。 他这个坐姿可以吗?这个这个不是站着的吗。好的, 很快就可以洗头发了。哎这样要先都留一下这样。 嗯这个好一点这个这个好一点。嗯那不要这个这个呢。这个这个装。嗯那行,偷拍。别让他偷拍。老板在准备。 你那天是去吃什么。偶遇到我了麻辣烫。那你什么。炸蘑菇炸蘑菇。没想到我的影响力已经到炸蘑菇了。 走了走了。如果没猜错,这是视线中。 哇挺直挺直腰板挺直腰板开开心心 哇完美动作摇。 ok 我 站直了。完美一个个微笑的面颊自由自在。去冲吧你后面关。小马遇见巨大的星星。去玩耍, 欢欢乐乐去开场啦,做最后的准备拜拜拜拜 马上要出发了。小马要出发了。加油加油。耳机戴着呢。 啊啊啊好棒好棒太帅了。 超帅超帅特别板正。下班喽下班喽。 咋都轻快了。一身轻松。哈哈哈,一点没错,完美完成,非常完美。

来吧,今天跟女老师来学一下春晚上特别火的这个快乐小马丹丹老师编的这个超详细的保姆教学,那么零基础同学也可以尝试看一看,刷到的同学记得给女老师点个关注,不要下次学的时候找不到了。好,我们首先第一动作,大八的时候是我们第一个动作,那么大的时候,双手这样 拍胯的位置,注意拍的时候我们的胳膊肘尽可能的夹起来,大八的时候双手拍在你的脸的右侧,大八五六七走,大 八八的时候刚好眼睛可以看过去。最后一次了,我来洗澡,拍胯,拍手。好,接下来下一个动作,双手特别像是哎我们骑摩托车的感觉,当然这个时候我们的手臂是架起来,尽可能是架住不动的,手是拳头握紧的,就不要很松的状态握紧。然后这个时候呢,我们是做肩膀的 八字的动作,尽可能我们的手不要上下浮动,太大了,太明显了,是不是尽可能保证我们的小臂是不动的,让我们的肩去做这个动作,那么肩怎么去画八字呢?先学一下这个肩的动作, 非常慢速的来跟练一下。首先第一个动作,先把你的右肩提起来,这个时候左肩是下来的,可以看到它是像天平一样,是不是一高一低的。接下来右肩往前,左肩往后, 右肩下来,左肩上。哎,双肩开始交换了,接下来左肩往前,右肩往后,看到吗?前后交换,接下来 左肩下来,右肩上去一个八字就完事了。那么如果特别灵异的同学,没关系,跟老师再跟练两次,大家尝试看看, 五六七走,右肩高,左肩高,左肩前,右肩后,明白了吗?连起来五六七走,右肩前,右肩后,明白了吗?连起来五六七走,右肩前是一, 左肩前是二,右肩前是三,左肩前是四,也就是一个肩高往前了之后,该另一个肩高往前了, 明白了吗?就像画八字一样,在这画着八字。当然做的时候最难的不是肩膀动作,是我们的手和肩搭配,尽可能的小臂是控制住我们的整个手臂,肩上不要让他太大的浮动去动的,然后单独的去做这个肩的动作,大家尝试一下来五五六,记着右肩高往前是一, 左肩高往前是二,右肩三,左肩四。如果你是特别灵气的同学,可以把这个肩膀动作做的小一点,先把这个动作完成,明白了吗?我们最后一次啦,五五六七走,一是右肩往前,二是左肩往前三,右肩往前 四,就左肩往前。好,我们接下来讲下脚下动作,大一,大二,大三,大四,这是脚下的拍子,那个大的时候左脚先收回来,一的时候右脚点地,注意点地的时候我们的脚跟是往外的,能看到吗?膝盖是冲里的,这是大一两个小拍子。来试一下五六七走,大 一,右脚点地了,是不是膝盖往内扣,接下来右脚落地落下来的,接下来落三 哒四,刚好是四个牌子,哒一哒二,哒三、哒四,脚下动作跟练两遍来试一下了,左脚先收拾哒五六七走哒一 哒二,哒三、哒四。需要注意的就是我们点的这个脚一定要快点去落,下一个脚就开始点了,点的这个脚马上去落,然后接下来下一个脚就开始点加快了,五六七走哒一哒 二哒三哒四,那么单独加上我们的肩和脚,来一次试一下了。五六七走,收左脚顶右肩和右脚,好,收右脚顶左肩和左脚 哒三哒四,那肩和脚可以搭配到一起吗?再跟练两次,大家听老师的口令,加油了。五六七收左脚哒,右脚点的时候顶右肩一, 大,收脚的时候肩先不动,二的时候左脚和左肩二收脚,右脚右肩收脚,左脚左肩,可以吗?我们再来一次。五六七走大, 一哒二哒三哒四,那么肩和脚坏了之后,我们开始加上手臂的控制了,一定要把我们的小臂这样控制住,可以看到我们的手臂在我们身体面前是有个弧线的,看到了吗?不要伸的特别直,也不要收的特别近十以下啦,先夹到这个位置。五六七走,踩左脚 右肩,右脚踩右脚左肩,左脚踩左脚右肩,右脚踩右脚左肩左脚,可以吗?我们再来一次这个速度的,然后我们就加快了,各练两遍。五六七走大,一 哒二哒三哒四。当然老师的动作可能幅度比较大,让大家看清,当然我们在做的时候幅度就可以小一点就可以了,明白了吗?我们加快速度。五六七走哒 一哒二哒三哒四,大家明白了吗?五六七八的时候特别像拧摩托的感觉,那他是哪里发力呢?他是手腕发力,手腕往下压的时候,哎,手我们的手就翘起来了,双手同时去拧摩托的感觉,当然我们做这个动作时候, 大臂不要呼上的太大了,尽可能就是我们的手腕看起来是不是就有点变味了?一定要注意,我们这个手臂尽可能不动,只有手腕去动, 那么五六七八的时候,主要是学一下我们膝盖弹性往回收的这样的一个动作。首先把你的两个脚跟微微抬起来,哎离地一点,然后我们去做膝盖靠膝盖的动作,再站起来, 膝盖收,站起来,膝盖收,站起来,慢慢加快,哎,对了,让你的膝盖保持一个有弹性的状态,前提是我们的脚跟尽可能的哎离地,如果你的脚不离开地面的话,你看光膝盖动的话,又没有这样的一个律动感了,大家想做出那种很俏皮的律动感, 还是需要你的脚跟离地的,大家能明白吗?我们来试一下五六七走五 a, 六 七就到七动作,五六七三个小拍子,试一下收三次,五六七收三次,那么在六的时候把你的右腿抬起来怎么去做呢?看一下五六七走 五的时候是两个膝盖是往里靠的,接下来打开准备做第二个的时候,把你的右脚抬起来,在悬空空中去做一个收膝盖的动作,再落下来 去收,明白了吗?我们尝试一下五六七走,两个脚在地上收次膝盖站起来抬右脚,第二个收的时候在空中,第三个的时候落下来在地上,明白了吗?试一下五六七, 地上收,天上收,地上收,抬的是右腿注意了膝盖一直保持这样一个弹性的状态,然后加上刚才老师说的脚跟离地,再加上我们的抬起脚,明白了吗?慢速跟练来三次,五六七 走,原地收,抬起腿站收膝盖,他收的时候,我们的腿也是弯曲的,再来落到地上,再第三次收,加快速度。五六七 走五收,抬起来,六收,落下来,七收加快,握了,七走五六啊七,明白了吗?那么五六七的时候,我们拧摩托拧三次,拍子是五拧一次,六拧一次,七拧一次,大家明白吗?试一下家人腿握了七走 五收六,天上收七,地上收,明白了吗?再来一次,握了七走五六 七,很好,加快了。五六七走五六七,大八的时候双手拍两下手掌的感觉。大八,那么大家可以看到老师他有两个方向,第一个是在右下, 第二是在右上,这是大八动作。再来一次,五六七走大八,五六七走大八,那么七,最后已经收完了。大八的时候整个人站起来, 同时重心往右去移,你可以感觉到你的重心全都压在你的右腿上,右腿是伸直的,这个时候左脚微微离地,不要离太高了,稍微离开地一点点就可以了。五六七走大八, 再来一次,五六七走打八,那么打八的时候,我们双手加上拍手动作,眼睛看向右侧来。五六七走打八,那么加上五六七来试一下。五六七走五,膝盖收一次,拧摩托,好,抬起来, 抬脚收一次,好落下来,落脚收一次,再来重心压到右腿上,抬我们的左腿的时候拍手打 八,哎,大八的时候刚好拍完。五六七。大八,连续来两次慢速的五六七走,原地拧摩托,膝盖往里收,抬脚收的时候拧摩托,哎,最后落脚的时候再拧一次。大八的时候重心压到右腿上,抬左脚下面拍一个, 上面拍一个,大家能理解吗?加快速度了,五六七走,五六 七哒八拍两次,这个速度大家能跟上吗?最后加快速度跟练一次了,五六七走收一次,抬脚,第二次落脚,第三次 拍手,两次是大八的动作,那么把一二三四连到一块了,我们把这一整个八拍连到一起,大家把每个动作学会了之后,现在要开始串联起来了,试一下来准备。那么第一个动作是大八的时候开始,先是拍胯,再是拍手,在我们的头的右侧,还记得吗?来一次,我来记得大 八。接下来双手夹起来的时候,马上踏我们的左脚,五六七走大一,右脚右肩看右脚和右肩,大二,左脚左肩往前去绕。 大三,大四好五的时候拧摩托先膝盖收,五六的时候抬起脚六收一次,落脚大八的时候站起来,重心压到右腿,大 八拍两次,这样的速度大家可以跟上吗?把动作先学会,然后跟老师跟练好吗?跟练连起来的,试一下。五六七走哒 八哒一的时候手摆好,同时落左脚哒一,右脚尖哒二,左左肩哒三,右脚尖哒 四,好收膝盖了。五,拧摩托六,抬脚拧摩托七,落脚大八拍大 八,加快一点速度了,大家尝试根据老师的速度啊,加油啦!五六七,大八走,大一 哒二哒三,哒四,收五,你摩托六,你摩托七哒八,加快速度。最后一次我们就要尝试第三步了,学会动作连起来,最后是跟音乐了,加油啦!五六七哒 八哒一哒二哒三哒四,收膝盖五,你摩托六,你摩托七,拍拍,怎么样?这个 bug 我 们又改成尿素素呢?接下来让我们跟乐来次慢速试一下吧, 哒八哒,一二三四五六 七打八。好,以上是我们这个舞蹈的第一个八拍动作,大家有没有跟上?女老师素呢?这个舞蹈一共是八个八拍的样子, 如果大家很喜欢女老师这种非常详细的教学和代练的同学,想跟女老师学接下来课程的同学可以直接去橱窗里联系我们的客服老师,老师把课程给大家上架到我们的课包里了。大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉女老师,点赞不要多给大家出教程呦!

表情, 抬头面对我笑笑笑一笑面对这一刻,勇气爆发。二三终于看向了那一把 桃花。二三准备好了吗?我是快乐小马,世界 开心一点啊,吹个气球摇一下。一二走进来一大群人,拿到驾照进来一口气完成马拉松跑。人生不一定需要红红的梦想,飞翔的祖国也是个地方, 我要加油把自己养的更好。爸爸,此时的小马飞吧。我也是大 天上的梦,见过老花一个个微笑的梦呀嘿,梦,自由 自在。你是个春夏快乐小马。肯定是我是他走,准备。准备好了吗?都是快乐小马,时间是他美 好的梦呀。嘿呦呦呦 呦呦哦。


一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八一二三四 五七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 五六七八五二三四五六 七八六二三四五六七八八二三四 五六七八一二三四五六七八二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四五 七八五二三四五六七八六三四 七二三四五六七八八二三四 哒八一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八三二三 五六七八四八二八三八四五六七八五二三四五六七八六二三 七二三四五八六七哒八哒一二三四五六 哒八一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八三 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七八六二三四 五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八。

回答,拜托允许我小小骄傲青春这一刻勇气爆发。终于 大一八九七。非常好啊,终于红着脸和他煮的大 花红花好情绪声音出来,走,准备好了吗?我是快乐小猫世界 微笑的梦呀嘿,自由之城吧。你还用看什么?人生之大,请尽情晚睡。 好,第二节的歌词准备 好,头就像小宝贝,学会乖乖睡觉就像小猫 咪不抱好,记住高音的时候放松一点走。准备好了吗?我是快乐小猫, 放松啊。 好,所有人请鼓掌。好,不错啊,很好,虽然我们只学了一节课,但是唱的很好啊,听我说第一个音准没有问题,第二个,第一段的歌词没有问题啊,第二段看谱子唱的,所以不能算好不好,但整个状态是不错的。有个地方主要想跟你说一下这个地方啊准,准备好了, 我是快乐乐乐乐,这个地方第一句的时候是乐,不是我是乐,你唱高了,宝贝你第一个音唱高了啊,我是快乐小马,然后后面那个年年岁岁匆匆几十 个春夏这个音不需要那么憋,你有点太用力了,这个地方当你唱的时候感觉有点憋的感觉,你放松用假声唱也可以。年年岁岁匆匆几十个春夏轻轻的来一下好不好,把这首歌唱一下走,年年岁岁匆匆几十 是个春宵,对,嘴巴下再张开一点嘴巴再来一次哦,年年岁岁匆匆已是个春宵。对了,你不需要下憋得那么紧好吗?但是肚子里还是要有的,明白吗?还是有一点点虚了,可以再练一练好不好? ok, 去吧。

尽情,尽情玩耍,年年岁岁匆匆。


五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五 六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八。


原地踏步一二三 五六七八 二五六七八四二三 八四二三四 四五六七八四二三四五六。踏步 八四二三四五 六四五六。踏步一 七八四二三四五六一二三四五六七八 二二三四五六。踏步一 二四五六七八四二三四五六 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六。踏步一二三 四五六 三四五六七 八七八四二三四五六。踏步一二 六七八四二三四五六 三四五六七 八四五六七 四五六。踏 步六七八四二三四五六七,停。