afterbody一开编舞教程

四五六七八，一二三四五六七。

一二三四五六七八二二三四五六 七哒八三二三四五六 七哒，八四二三四五六七 八五二三四五六七八六二三四。

嗨，大家好，今天跟兔子老师一起来学习哈哈，庭编舞的阿布巴里这支舞蹈。第一个八拍推左胯，推左胯的同时双手从胸前打开，同时呢我们加一个头位，向左啊，五六七走，五好六的时候推右胯出去，然后头呢甩到反方向右边。六 好七的时候双手去找大腿前侧的同时，我们的身体要有一个一个肩胸的一个延伸，然后把头直接掉下去啊，七八的时候双脚同时跳起来，八胯推到右边，这是最前面的四个动作啊，看一下五六七八，五六七 八好，正拍，开始推胯出，推胯出这个动作呢，往左推的时候是延伸，往右的时候呢是点位，所以说我们要把它做清楚，一共三个推，二 三四五六好，七大八的时候双手向下去走，然后呢同时做一个左跨八，第一个八拍动作，准备。五六七走，一二三四五六七哒八 好。第二个八拍动作， u 型胯，先走右边，再走左边两个 u 型胯，手手呢，从我们大腿旁侧往上走就可以。一二三四好，五六七八的时候做右胯，双手左手在胯，右手在旁，然后低头。五 好六的时候抬头。六七大八，大的时候换胯。七大八，第二个八拍好，我们来串一下第二个八拍动作， 五六七走，二二三四五六七哒八。第三个八拍的动作，继续换胯，同时呢双手从外侧展开到头顶展开。三二好，三四的时候换胯的同时双手向外 三四打开，五六的时候双手向里踩，右脚，五六的时候收回来叉腰，六七大八的时候立起来给一个胯，左胯向后去推的动作，膝盖向前，肩膀向下去压。第三个八拍，我们来唱一遍。准备 五六七走。三二三四五六七八好。第四个八拍的动作，向前走两个爵士步，先上右脚。 四二三四好，两个爵士步，大家注意走的时候后面的脚稍微拉一下。四二三四好。五六七八的时候呢？出右脚迈出去之后交叉身体转到左边。啊五六七走，五六的时候双手打开，身体转正。六七大八的时候身体向下去坐， 同时双手丢上去。啊七八，把身体呃，用中段把身体拉回来就可以。最后半个八拍给一个向上立，然后推右胯的动作，手在你的这个位置去抓。五六好。七八的时候继续推左胯，把双手丢出去。七八 好。我们把第四个八拍和最后的半个八拍连一下啊。准备四二三四五六七八，五六七八好。这个舞蹈呢一共就这些动作，大家如果感兴趣的话可以跟着我们的视频一起进行学习，有喜欢的舞蹈也可以在评论区艾特老师，然后我们下一期再见，拜拜。

一二三四五六 七八一二三大四五六七大八一二三四五六七八一二三四 三四五六七八一二三四五六七八一二三 五六七八一二三四五六七八一二三 四五六七八一二三 四五六四五六七八一大二三大四五六七 八一二 capacity we runnin outta air his hands are so attached to me i know he wouldn't dare his attention never shared to run his bangles through my hair if i'm mine and it isn't even fair everyone。

五六七八，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八。

今天挑战用一个小时编一支新的舞蹈，我选的这首歌叫做阿特巴蒂，我们先听一下 他的感觉就是比较有态度，美丽并且比较有力量感的感觉，然后可能也会稍微律动一点点。好了，现在倒计时开始哦，一个小时的时间，看一下我能不能编完他。这里就是有四个重拍，蹦蹦蹦，然后都是艾瑞巴蒂，所以这里我想要的感觉应该就是 偏向比较 pose 一 样的感觉，把动作给大，动作给大。对，艾瑞巴蒂，巴蒂艾瑞巴一啊，美美的过来就可以。因为前面都是大动作，所以到这里来的时候就有个小的感觉。连起来试一下， 可以第一个把它压顺。我看一下我一个把它排了多久时间哦？排了八分钟，好了，继续 你 don't care。 然后在我听到咚咚咚的感觉，然后它的歌词是说它的视线锁定我，仿佛旁若无人。那就来做一个比较有态度的感觉吧，摸 and 看然后在我听到它的音效有一个咚咚咚的感觉。左右砰砰砰，点一下，咚咚下请到左右， 我猜左右噔噔 no me 噔噔 no me 哎呀，不灭的时候来个抱身体的感觉吧， 就是噔噔噔噔咪咪胯。现在在我左边这里有个重拍 know me 然后可以去做一个叉 and 两个胯 rolling and rolling 到前面吧，有点太平了。到这里来去做个。嗯，有个大动作，那就转头五六七八。嗯，有时候做一个大的动作，圆 身点点点，一二三四啪啪啪啪。 有没有这种简单的？打开了打开了，打完之后感觉可以去做点定点的感觉是定定 pose and pose and 又要来招牌动作的，一往上跳，往下抬，我们的气动蹦蹦蹦，三个往下 到这里，虽然他的音乐是比较快的，我觉得可以直接把它放掉，就是原本他音乐的速度是很快，但是我们在编的时候也可以打破他，打破他原本的节奏，把快的去变成慢的，其实也是一种反差。所以到这里应该可以去做做一个放掉的感觉，应该是快快现，我感觉这里可以做一个放慢的感觉，一二三四， 去做一个这样的动作就可以。噔噔噔噔 here 其实到这里的时候，你可以摸一下头发，所以是一二三四 here here 完了之后摸一下，啪，然后直接转转转起，顺起来之后，然后前面都能大跳大跳，我觉得这里可以来点瘦美的感觉。噔噔噔噔噔噔 咚咚咚走个一二跳，一个走走。握起，砰砰咔握起，砰砰咔，握起，砰砰。好了，卡住了哈，第一个卡点来了，一卡住，等一下要想好有没有气，走 roll and 踢出去 roll and 砰砰砰砰！握起！握起！握起！ 一二三四五六七八。就差一个八拍，看一下，还剩下十九，还还剩一个八拍哦，加油加看！ and 看走 and 甩 one in here， one in here yes 作为结束动作 挑战，成功用了四十八分钟。编的比较紧， 简单易跳，容易记一点，因为怎么说都是新春的第一节课，怕把学生们吓到了，好了，今天带上我们的老师们，就是想说，今晚跟他们一起做导师，我们的蚊子老师 看我们的小唐老师啊，所以我就会把昨天编的那段动作呢再优化一下，并且跟他们排一下队形。一二三四五六七八二二三四五六七八。 ok， 就 在我们的舞蹈的基础上做一个小小的队形变化，期待一下今晚的课堂展示吧！