如果你在崴完脚之后,这里摸起来有点痛,摁起来有点痛,并且相对于另外一边有点秃,那么就是你在崴脚的时候, 一崴脚,把头骨把头骨卡在了内方位置。 如果你崴过脚的那只脚这里有点痛,并且相对于另外一边的骨头有点突出,那么就可以用以下的手法调整一下, 从第五指骨这里一直摸摸摸摸摸摸,摸到这里有个凹陷处,摸到这个凹陷处,然后再从第四脚趾这里一直往前摸,摸摸摸摸,摸到这里这个地方就是我们的头骨, 两个大拇指顶在头骨的位置这边,这是四个手指卡住外面的第四、第五折骨,然后做一个外翻动作,主要就是两个大拇指用力把头骨往里按,就是 把它从内方位摁回中正的位置, 按完之后你可以再摸一下,如果两边的骨头已经没有任何的不一样的地方,那我就是复位回去了。
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勾脚,在勾脚的过程中,我往下一拧,看这手指,从这吧往下一拧,他就下来了,非常简单。 痔疮吗?嗯,痔疮,对崴脚啊。这个内些骨的人呢少,但也有。但是呢,这个老师提出来了,咱们就讲一下啊, 他一般的这个蝎骨,他肩歪了,他往往上旋转的多,咱们要知道这个骨性, 我不跟他说了吗?药有药性,血有血性,骨有骨性,骨头习惯往哪边偏弯,他做什么动作好?偏弯咱们一定要掌握,他往下点,往下点。好, 咱们把这个手指头放在这个,你看这个就是他的周骨 这个地方,下边这个关节,这个就是他这个这个心骨,然后呢,把它掰开看,愈合先离嘛,然后呢,让他勾脚,在勾脚的过程中,我往下一拧,看这手指从这吧往下一拧,他就下来了,非常简单, 但是你诊断必须得准确,非常简单。我再做一下啊,看放在这上面了吧,因为他是正待他悬上去了,是吧?我得给他这样压下来吧, 是吧?就这个意思,看见了吗?看到大手指,这不是悬上来了吗?悬上了,那我这压这个边不就回来了吗?再在一勾脚的过程中,他在动的过程中,我就给他压下来,就这么简单, 只要你明确这个诊断了,手法很简单,你自个都可以设计是吧?或你这样叫他一拧也能下来是吧?那随你了, 不是非得跟我这个步骤,因为你刚初学吗?你可能不会,你往我这个走,你说你时间长了,我就这一拧,他这一叫,一勾脚,这一拽,他就回来了,很简单。好吧,那今天孝是正骨,我们毕业了耶,好。

当我们围角之后,大概率就是这个骨头出问题了,这个骨头叫巨骨,它出问题无非就四个方向,一向外,一个向内,向前向后,百分之九十五以上的都是向外, 是不是都这么围的?一围间隙打开了,骨头就往这里跑了,跑了以后这附附上面附着我们韧带和筋膜,一下子牵走马上就肿起来了,疼了 好多。我们崴完脚之后有可能会有骨折,如果肿的厉害就别碰他了,一定让他去拍个片子,这是一第二个,在复位的时候,只要有条件的,我们找个助理来抱着他腿往上拽,不是把膝关节和股骨保护起来了吧? 在这个时候,如果说他这地方疼,抓着足跟,不要抓着脚踝脚脖子,一定要抓住足跟跟骨,抓住足背,大拇指顶着用,这样往内一旋,把里面的间隙是不是打开了, 这样一拳这样打开之后,到极限的时候干什么拉不动了,一个顿力,就这一下好了,如果说觉得还有一点,晃一晃,再回一下,拉拉就可以了,听明白了吗?

这个是个头骨,头骨的位置,这个地方非常疼,你就在这个地方,你看这个是在这,对,这个骨头错位了多少?若干年前的崴住以后,这个地方错位,错位,拍片子又拍不出来,所以就留下病根了。

手法复位的时候,然后是左手托住根骨,右手抓住患者的足背,然后中足方向牵引这个,左手抓住足背,呃,足底方向折曲,然后右手的 指子关节放于这个错位的头骨下面。耶,上来一下吧,听见没有?小伙子。

还行是吧?来侧个,侧个,这么掰好了。你别这么掰,这么掰。掰手指头啊,这么卡住,这么掰了吧。看着啊,腿看腿,腿一兜,看这么掰,哈哈哈,有点疼是吧?哎,是疼的啊,看看明白了没?这扣着这 这么白的啊,你要这么白吧,就不是这么白,劲大啊。力量是往那边侧一点是吧?力量就直接往上拉,哎,这关节还有点这关节还有点紧呢。嗯,把这块看疼吧,这都疼啊?就是 跟水韧带这一块疼疼,这挺疼啊,你看真正做就这么做了, 舒服吧?舒服就松了。他一崴脚脚这个外踝,你看啊,他一崴脚最容易受伤的啊。腱痧韧带,这是最容易伤的。这个这个锯锯锯韧带,哎,不是锯匪韧带,这俩韧带是最容易伤的。然后这还有个是不是, 呃,根肺韧带是不是这三个韧带是最容易受伤的?说这一圈你去摸,慢慢给他撕。那个像什么脚脚趾这一块啊,那个歪了,角有那个有的疼啊,是疼,因为为什么疼啊?这神经受到卡呀, 这歪了以后这也会紫,这这块会紫呢,是不?好多歪角了。大脚趾这块紫了,那没见紫就是紫的多啊,你稍微歪就拉到里边也是紫了,行了。

崴脚后会伴随着活动度不足、疼痛及平衡功能下降的障碍,今天教你如何改善这类情况,一定要看完。手法一,将手放在外踝下方,然后脚做内翻,同时手往里推,这个时候手是可以感受到骨的轻微移动。手法二, 有伤后,我们连着的肥骨也会发生轻微的移位,右手去卡住肥骨,然后换脚去做一个内翻,同时手往后去追肥骨,感受肥骨的轻微移动。手法三,跪姿 换脚,在前侧用虎口卡住踝关节的前侧,然后换脚屈曲,同时手给一个向后的力,一直下到最大角度。最后要佩戴护怀,特别是在踝关节脆弱、缺乏力量的情况下,护怀可以提供额外的支撑和稳定性。
