新时代第三套第六节慢动作教程

第六节摇摆摆宽运动侧屈摇摆，侧臂摆动齐步走。 原创作者胡彦杰， 抵制盗版，支持原创。 本舞曲由胡彦杰制作。

第八节体转体侧运动，侧屈扳手后直交叉齐步走 前直平屈，侧臂摆动， 直臂侧摆，前侧踮脚 曲指平屈下摆， 前直后摆。百万。

第六节摇摆摆开运动侧膝摇摆侧臂摆动齐步。 原创作者胡彦杰， 抵制盗版，支持原创， 本舞曲由胡彦杰制作。 第六节五百摆宽运动侧膝摇摆，侧臂摆动齐步走。 原创作者胡彦杰， 抵制盗版，支持原创， 本舞曲由胡彦杰制作。

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掐腰减脂摆臂 掐腰侧屈 侧身运动，齐步 走。 第二节上肢环臂运动，上举侧屈侧平板臂齐步走。 背手侧摆侧绕环 背手交叉内外绕环 上举侧平单臂内环。 第三节腰腹抓手运动，平屈抓手侧平下摆齐步 前侧抓手扣拳平移 扣手下压侧屈上腿 捶肩捶腰交叉拍腿 前侧直臂抓手下摆。 第四节耸肩侧肩运动，扣手翘腕侧摆耸肩侧肩齐步走。 全身运动，前直平屈侧臂摆动齐步走。 第六节摇摆摆宽运动，侧身摇摆侧臂摆动齐步走。 第七节自由步侧屈侧摆转慢摆臂齐步走。 第八节体转体侧运动，侧屈单手腹直交叉齐步走， 前直平齐侧臂开动， 直臂侧板前侧点脚， 膝指平齐下摆 前直后摆摆慢。 第九节扩胸运动，拍手交叉侧平后摆齐步 屈直交叉后摆 扣手侧拉后眼角 前直平屈重叠扩胸 后屈翘腕扩胸。 第十节综合步屈臂侧来侧提肩部齐步走。 第十一节拍手下车运动，平屈提腿拍手上举板臂齐步走。 第十二节脚步运动七臂侧拉侧臂摆动，点脚一步在画一片 草，画一缕清风吹袭，花儿向 你开放。花花一个月， 守望一缕月的你还来呀， 画一柄清泉， 在你身旁画了一痕，看 天上 写真时候。

第六节摇摆摆髋运动，侧膝摇摆，侧臂摆动，齐步走， 越跳越快 乐。

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第三节腰腹抓手运动，平膝抓手，侧平下摆齐步走 前侧抓手扣拳撇眉，一回首不认一眼走。 原创作者胡彦杰 后手下压侧屈上腿， 抵制盗版，支持原创锤肩捶腰，交叉拍腿， 前侧直臂右下斜坠。

第六节摇摆、摆髋运动、侧屈摇摆，侧臂摆动。齐步走。 侧屈摇摆，侧臂摆动。 侧臂摇摆。侧臂摆动。 侧臂摇摆。侧臂摆动。 侧居摇摆，侧臂摆动。 侧居摇摆，侧臂摆动。

掐腰衔脊百臂 掐腰侧膝。 第一节，侧身运动齐步走。原创作者，胡彦杰 抵制盗版，支持原创！ 本舞曲由胡彦杰制作。 第二节，上肢环臂运动上举侧屈侧平摆臂齐步走， 对手侧摆侧绕环 掐腰上举摆臂， 对手交叉内外绕环， 上举侧平单臂内环。 第三节，腰腹扎手运动平屈扎手侧平下摆齐步 上前侧扎手后前撇眉。 原创作者，胡彦杰 后手下压侧屈上垂。 抵制盗版，支持原创！ 第四节，耸肩侧肩运动叩首翘腕侧摆耸肩侧肩齐步 原创作者，胡彦杰 第五节，前伸运动前直平屈侧臂摆动齐步走 原创作者，胡彦杰 抵制盗版，支持原创！ 本舞曲由胡彦杰制作。 第六节，摇摆摆宽运动侧膝摇摆，侧臂摆动齐步走。 原创作者，胡彦杰 抵制盗版，支持原创！ 本舞曲由胡彦杰制作 啊啊。

齐步走。