快乐小马拉丁舞教程

三十秒教你学会哪一个舞蹈？快乐小马，准备好了吗？ ok， 左跳右跳，左跳右跳，快乐小马快乐小马。鞋上打开，鞋上打开，单手左边上两步，单手，左边上两步，双手右边上两步， 双手左右上一步，双手左右上一步，打开打开，打开。 转圈圈，一起来，转圈圈，一起来。左跳右跳，左跳右跳，快乐小马，快乐小马，踢腿踢腿踢腿，反面再来，反面再来。向 上指，左右摆胯，左右摆胯，左边小马，右边小马，左边小马，右边小马，一起跳起来，完美，棒。

这只快乐小马我的教程来了！哈喽，大家好，接下来教学快乐小马这一支舞蹈，大家记得点赞收藏，主页还有更多好看的小舞蹈哦。好，来，我们现在来讲一下动作， 他是在打八的时候做动作，先拍一下我们的胯，再拍一下我们的右上方的位置，对，六七打八，这个手比较简单，六七打八， 然后你在呃做打拍的时候左脚踩一下打八，对，五六踩，左脚拍，嘿， 最后一次，五六七打八，然后接下来你的双手伸直在前面，对，这里地方呢是手肘是比呃伸的比较直的动作。然后呢，这里你的肩膀去做一个绕肩，我们先把手放下来练一下 啊，右肩向前啊，从上面从上面往前绕，左肩也是从上面往前绕一个小半圈， 右肩绕，左肩绕，右肩绕，左肩绕。当你绕右肩的时候，你的左肩呢，就跟他做一个反方向的动作，就往后躲开就行。右 左右左，全程就是感受你的肩膀向前绕半圈半圈的感觉。预备走， 一二三四，很好。预备走右左右左，然后把你这个肩的分离一定要去做好啊，然后双手架在这里，有的同学就是架了手可能他就肩就动不了了。这里要局部的做分离， 右左右左，尽可能的你的手臂摆动的小一点点。预备走右左右左，哎，对了，因为单独做肩的分离，再来一次，右左右左，然后我们脚的这个律动呢， 迈开你的左脚，呃，两个脚呢，略微比肩宽，一迈开，对走肩的时候，然后另外一个右脚就是这样撇的，对踩，左，右脚撇，踩右，左脚撇，对，撇开脚跟往外，然后用前脚尖着地， and 一 二点 and a 点 and a 点 and a 点 and a 点， 嗯，点走，打一，打二，打三，打四，打五，打六，打七打八对，重心就基本上也没有怎么切换，就两个脚之间就这样子来回的好。然后我们在这里做迈左脚的时候啊，刚刚坐到这里踩左脚的时候，我们右肩给 一二三四对，就这样连接起来，所以呢，你的脚是踩左踩右，这个脚的动作是很轻的，看到吗？啊六迈，左脚一二三四对， 把这个肩的分离再做的明显一点，再来五六迈，左脚右肩右，左右左对，有种身体啊，微微的往后仰一点点的这种感觉，你看胸口抬起来，身体往后对上半身往后推开的这种感觉， 这样子开车啊，五六七走，一二三四，好做，四下好，我们试一下连起来啊，五六七哒八， 一二三四，好。做的过程当中你要注意着重的看自己的肩膀到底有没有动起来，你是在做肩膀呢？还是这这这做身体呢？一定要去注意这一点，很容易你 就是呃在意脚下的动作，你就忽略了肩膀的动作啊，五六七哒八，肩膀一二三四， ok， 再来五六七哒八 肩，肩肩好，那个脚怎么做？脚 n 脚 n 脚 n 走，左右右左左右右左 啊，六七，加上肩膀走，一二三四，看到吗？对六，左脚右肩对称上走，一哒二哒三哒四哒，对，六七，不要做成这样， 哎呀，一哒二哒，三哒四哒，五六七，左脚一哒二哒三哒四哒，对，五六七八，一哒二哒三哒四哒， 不能只是这样啊，不能只是身体走啊，肩肩肩，手是不走的，五六七走，肩 and 肩 and 肩 and 肩，然后呢？接下来五六的时候是这个， 呃，五六这个动作，我们刚刚是呃左脚，结束动作是左脚点，是不是？所以你的左脚要踩一下五，对，这个动作呢？膝盖的这个弹簧的动作啊，你看， 我们在做两腿夹的时候，要用前脚掌着地，两个膝盖夹。反弹 夹，反弹夹反弹，脚后跟不需要你垫的太高，容易站不稳，只要你的脚后跟是离地的就可以了。弹 弹弹啊，这里是一个动作啊，你不要以为一个关一个开是两个动作的事，一个对，是关了之后反弹的力。 弹弹弹弹，一二三四五六七八，有没有觉得你的前脚掌的这一个 掌，脚掌的这个骨头这里痛痛的，就是这样，因为你的尖脚就用这个地方做支撑吗？对，所以是一二三，对，他不是光用他的前脚趾头，而是脚掌前脚掌啊 一二三四。然后呢，我们需要做一个抬腿，我们第一下夹，第二下抬腿，是这样的，抬右脚落下，右脚要往后勾一点点，对，就是要在镜子里面看得到你的右腿，所以我们需要往外一点点，不要往正后方，是要往外 回来外回来外回来外。所以呢，外，往外的时候重心移动到左脚，然后我们先原地夹一个， 夹第二个的时候，抬脚的时候注意右脚往外勾，勾的同时你的大腿要有个往里夹的力。膝盖往里夹，嘿，对，我们，嘿，我们要夹了之后干嘛？赶紧下来，如果你在上面停留站不稳，嘿，对，下来之后脚是打开的， 嘿，对，嘿，好，来，你们会做，做成怎样呢？做成这样大腿往这边靠，看到吗？靠，靠了之后你这个小腿，你这个小腿就没有外翻，你一定要靠的同时要外翻， 靠，外翻，我翻对，在镜子看到你这个小腿，这个脚脚掌，你看脚掌往外，脚掌往外，脚掌往外，膝盖是不是就往里，往里往里。对了，走 里里里要勾到啊，勾右脚勾好 膝盖是不会说他不是一定要你碰在一起啊，你看只要这样扣就行，没有不要碰到一起，碰到起反而有点奇怪，就这个右脚不要碰到他，你看碰到他就有点小了，是不是？来六七，原地一个， 原地一个抬一个，原地一个抬一个。如果你全程做的时候脚后跟有一个这样移动就是错的， 脚后跟不移动的，用前脚掌着地走，一二三四五六七八。对，虽然说我们重心移到左脚，但是你的 重上半身的重心移动不要幅度太大，比如说这种一就好像要往这边倒的感觉，你尽可能把你上半身就稳住，稳在这里，你看我做按开 一二一二，看到吗？就稳在这里，上半身五六七八一二 一二一二一二。就这样子试一下好吗？五六原地走 and 一 and 二 and 一 and 二 and 一 and 二 and 一 and 二。对，这个是一个难点啊， 然后刚刚我们是在这里吗？嗯，我们刚刚坐了这里，一二三四，然后五六的时候做一个这个夹对手不动走五六七七的时候原地就是你落下来就原地再扣一个，一共做三个，走五 n 六 n 七 七，完了之后打开打八对，在这里先拍一个在胸的高度的一个位置拍第二下呢，往上，往上的时候重心移动到右脚，咚咚，把左脚抬起来，对，五六七，咚咚，对， 五六七，拍拍，五六七，拍拍。很好，好，从这里开始预备。踩左脚肩膀， 一二三四，好，这个时候重心在哪里？右脚是不是左脚要干嘛？踩一下，五六七哒八。 哎呀哎呀呀，对，好，再来啊。五六七，走，一二三四，踩，左脚夹，对，因为你刚刚重心在右脚吗？你直接这样过来有点怪，所以你左脚踩一下，我夹抬 夹拍拍，对口，懂吗？好，从头五六七哒八，一二三四，肩膀要走起来。五 and 六 and 七哒八， 对，全程就是你的手的，我的手，要求就是你的手必须架起来，而且不动哈。来，准备， 五六七打八，一二三四，五六七，打八。好，马上把你的手过来，左脚抬二， 对，你看这个时候重心在哪里？右脚左脚一踩啊，踩下去就把右脚抬起来。对，五六七，走，二二三，这里原地就是切换你的脚做三下，对，左 右，左对，上半身不起来就在下面，因为我看有的人翻跳他是压的比较低，有的人他也没有压这么低，根据你自己的喜好就可以了啊。打八，好，收过来， 一二三，对，但是我们的呃，上半身肯定是要往下一点点的。对啊，三四，踩下去，上半身立起来，手心对着自己握拳，四 五六，左手在上，右手在下，做一个飞的动作，然后踩右脚上前五六对，你看我的右脚， 右脚上一步，左脚滑，五六，滑过来，对，这个左脚很容易，就是可可可这样磕磕哇哇的，你就这样在地上滑哎，插过去，走，五六对，腾空一点，踩右脚， 五六，对，好，从这里跳开始。打八，走，一二三四，站直，好，踩，右脚上去 五六对，上半身稍微往右，这样靠，一点点对，往右倒，一点点对，六七踩，右脚 五六。对，手就直接直接上去，直接上去六七走，五六两拍，然后呢左脚收回来，收到右脚的靠拢的位置，手放下， 七打八打，对手就是放松的动作，踩右勾，右脚啊，不踩左勾，右脚对，往外勾，哎，落下来先，然后再踩左 勾，右脚往这边对，像踢毽子一样，往左勾，往右勾一下，往左勾一下。每次勾的时候膝盖都要蹲，而且左脚要踩一下。踩，左踩，左勾，右落下来， 踩左勾右落下来。好，两个做的轻一点啊，那左脚不要说抬的很高，去做。六七八，擦，擦擦擦，对，五六七走，擦擦擦，对对对， 五六七走，擦擦擦擦，对了，五六七八。 one and one and go， and go， and 五六七走，哒啦哒啦啦，对，五六七走，哒哒哒哒哒。可以吗？那你在做这个动作的时候上半身就可以有一点侧，右侧左都是可以了，预备加快啊，差哎，差哎， 他有点快啊，走啊，差哎差哎，快点哦，五六七走，七哒八哒啊，还有点快，六七走，整整差啊，我看一下下一个动作啊， 六七哒八，一哒二哒啊，七哒八，定在这对，七哒八，定到这，六七走，七哒八，定到这对，好啊，这里啊，从这踩右脚 五六对，然后呢手直接落下来，踩左脚，七哒八对， 五六七八，五六七打八，对，再来五六七走，五六七打八。行，我们把第一个八拍连起来试一下。 五，这里开始啊，五六七打八， 一二三四，五六七打八，二二三四，五六七打八。对，好，我们再来一次。 五，这里开始啊，五六七打八， 一二三四五六七打八，二二三四五六七打八。对好我们再来一次 五，这里开始啊，五六七打八， 一二三四五六七打八，二二三四五六七打八。对好我们再来一次 五，这里开始啊，五六七打八， 一二三四五六七打八，二二三四五六七打八。对好我们再来一次 五，这里开始啊，五六七打八， 一二三四五六七打八，二二三四五六七打八。对好我们再来一次 五，这里开始啊，五六七打八， 一二三四五六七打八，二二三四五六七打八。对好我们再来一次 五，这里开始啊，五六七打八， 一二三四五六七打八，二二三四五六七打八。对好我们再来一次 五，这里开始啊，五六七打八， 一二三四五六七打八，二二三四五六七打八。对好我们再来一次 五，这里开始啊，五六七打八， 一二三四五六七打八，二二三四五六七打八。对 五六七 打五，六七打 八，四五六七 五哒六哒七哒八哒一二哒三哒四五六七八一二。

去大尽情玩耍。

一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八一二三四 五七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二 五六七八五二三四五六 七八六二三四五六七八八二三四 五六七八一二三四五六七八二三 四五六七八三二三四五六七八四二三四五 七八五二三四五六七八六三四 七二三四五六七八八二三四 哒八一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八三二三 五六七八四八二八三八四五六七八五二三四五六七八六二三 七二三四五八六七哒八哒一二三四五六 哒八一二三四五六七哒八二二三四五六七哒八三 二三四五六七八四二三四五六七八一二三四 八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三 四五六七八六二三四 五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八。

五六七八，一二三四 五六七八 五六七八。

五六七哒，八哒，三二三哒，四哒，五六七八 三四五六七。

五六七八一二三四五六七 哒八，一二三四五六七哒八，一二三哒五六七八，一哒二哒三哒四五六哒七 八一二三四五六七八 四五六 七一二三四五六七哒八哒一二哒三哒四五六七哒八。

手五六七八，走一二，右拳敲敲放，哎，右手左手上，哎，敲敲 敲，哎，好，我们的脚五六七，右脚先踢踢，踩回来，哎，好，然后下起右左上，好，然后右手垂下来的时候用脚一二三四 五加六，哎，六五丢，走走，一二三四， ok。

五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五 六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八 六七走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八。

五六七打八，一二三 四五六七打八，二二三四五六七打八， 三二三打四，五六七八四打二打三，四五六打七打八，五二三四五六七 八六二三四五六七八七二三四五哒六哒七哒八哒八二三四，马到成功。

那你学会了吗？这个没了，哈哈哈哈。