后羿舞蹈教程

后羿射日总共分为三段，第一段，小八字站立，双手齐手到你的肩下方的同时， 右脚往旁边跨一步，重心往旁边移好，重心在右脚上，你的左手到胸前，右手在后方挥，埋头好，反面是先伸直， 再换重心到你的左脚微屈也是一样的，右手在你的胸前，左手在背后微埋头好，再伸直 头是看前方夹内胸腰再埋下来，好喊，拍子来一遍， 走，一二三四五六，嗯，做三个。下一个动作是上步盖手， 头埋在两臂中间，微埋头好，双手打开的同时，右手先下，右脚点地，右手先下，左手慢慢的跟落下来，你的头看你的 斜上方。下一个动作，双手盖住头，在你的双臂中间微埋头， 手是盖住的，嗯，然后打开的时候微展胸腰，你的右脚点地， 右手慢慢落下，左手跟着落你的头微抬眼睛看斜上方，慢慢的落下，好，反面是一样的，上脚盖住，然后展胸腰，慢慢的 对，你的左手和右手的速度不一样，慢慢落下来，好喊，拍子来一遍， 走，一二三四五六七八，一二。第一段结束， 后羿射日总共分为三段。第二段，上左脚，右脚点地，同时伸，右手在你的胸前收回来，定住， 反面是一样的，上你的右脚伸直，手在胸前定住左脚脚尖点地， 好喊拍。再来一次，走一二三四。下一个动作， 双手举过头顶往左边顺边，手腕顺边走，左边走定住，右脚点地，好，换的时候直接上你的左脚往上点地，手是往右边 边换边，然后展一点胸腰，微抬头，眼睛看斜上方好，连起来是 一二三四。下一个动作，然后双手打开，身子往旁边侧，然后蹲，送出你的左脚往后面撤三步，一 二三。双手打开，然后反面也是一样的往后面撤三步，一二三，连起来做一次， 走一二三二二三。好，然后 带个动作， 做完之后双手打开到你的肩下方，往那边左脚侧一步，右脚跟回来，然后微埋头， 然后右边也是一样的，双手打开，你的左手在前方，右手在后方，微埋头， 做两个连起来做一次，走 二三四， 下一个动作是托起双手托起，往前走一步，下一个动作， 双手往上托起你的脚，往你的鞋上方走一步，然后送出去的时候稍微绕一下手腕， 你的蹲，你的右脚往后退一步，好，送出去，退回来，连起来做一次，走， 一二三四，下一个动作，右手画圈，打开，左手跟过来，同时你的左脚往旁边撤一步，右脚成 踏步状，顶住膝盖，然后拉开弓箭状，连起来，做一次走，一二三四 六七八。第二段结束， 后羿射日总共分为三 段。第三段，双手抬起右脚，膝脚往上跳一下，好，右脚落地，左脚跟过来踏步状，右手也是划过来，左手在胸前这定住， 左手画一下，往旁边眼睛看手方向，右手画一下眼睛看手方向，呼吸 伸直，手落下，好，左脚撤步，右手往远处画好，带过来，你的重心往你的左脚移 落下，反面也是一样的，左手往远处放，重心往右叫，一落下，好，连起来喊一遍，五六七，走，一 二三四五六七八，二二三四五六七 八。下个动作，手打开，呈平行弓箭状，好，往左边踏一步，往左边转啊，原地转 转一圈，手不要放下，来到这好，右手从下慢慢往上，眼睛看手方向。好，下一个动作是， 好，右手盖过来，你的右脚踏步，左脚跟过来点地，左手也是跟过来，盖住你的右手。好，反面也是一样的，你的左手先走，踏你的左脚， 右手跟过来，你的右脚也跟过来盖住你的左手。好微买 好这个动作，连起来做一次走，一二三四五六七八二二三四。 下一个动作是盖手吸腿往你的旁边落地，打开的时候侧腰 微展。好，反面也是一样的，吸腿，盖手往你的旁跺，打开手连起来做一次走， 一二三四五六七八。第三段结束。 恶意，只是有点问题。 这一个个喘不上气，还好有后羿生日就黎明， 九个太阳齐刷刷掉到东海里 自命。从来排第一，面对未难岂能比？ 往往可以英雄壮志，你能爬山，岂能盖世，为了百姓 只把江河湖海靠干了。人们热的一个个喘不上气，还好有后裔。 十二日就黎明， 面对未难岂能比， 阳光可以有，但有时此名从来排第一。面对未来 灯闭， 为了百姓能拼命。

哈哈哈哈哈哈哈哈 哈哈哈哈。

本视频用斗空竹的形式表现我国历史神话传说后羿射日，其中用左右移花、接木、苏秦悲剑抬花轿等动作表现后羿与太阳的英勇搏斗和抗争，只是一种探索，很不成熟，请竹友们多多包涵。 后羿射日、 左右移花接木、 苏秦悲剑、 女娲补天、 平盘双跳、 狮子甩头 抬花轿 i love you！

二 二， 哎。

左敲右敲，推拉推拉，提胯，左提胯，左右左右，左 擦嘴，擦嘴，举枪回，左回右回 biu， 左拍拍，右拍拍，摸脖绕头 at 闺蜜给你拍。