naobatidao舞蹈教程

一二三四五六七八二二三四五六哒，七 八三二三四五六七哒八四二三四五六七，结束。

一二三四 八，一二三四五六七八一二三四五六七八，一二三四五六七八一二三四五六七八二二三四 六七八，一二三四五六七八一二三四 一二三四五六七八一二三四 五六七八一二三四五六哒，七八哒，一二哒，三四五六七八，一二三四 五六七八一二三四五六七哒八哒，一二三四五六七八一二三四 五六七八， 一二三四五六七八一二三四五六七八一二。

姐妹们今天来学一下无人的岛这个舞蹈哈，我们先学前面四个八拍，首先把我们的双脚并拢，一的时候把我们的右脚在我们的右边踩一下，一大的时候把我们的左脚放到我们右脚的右后方，这是我们的大，然后二的时候再把我们右脚给他收回来， 我们从头到尾再来一次，五六七八，一哒二，下面是我们三哒四啊三的时候把我们的左脚踩向我们左边，然后大的时候再把我们右脚放到我们左脚的左后方， 然后四的时候再把我们左脚收回来，这是我们的三哒四，我们把两边连起来再来一次啊，五六七八，一哒二， 三哒四。好。我们手上的动作就是一哒二的时候把我们的右手食指伸出来往上面举一下，举到我们上面的时候再给他往右边给他打出去，那结合我们脚上的动作就是一 哒二，三哒四的时候换我们左手食指往上面打出去，然后再往我们左边给它伸出去，再下来就我们脚上的动作就是三哒四，当我们身体往我们右边去的时候，把我们的头往我们右边倒一下，靠近我们的胳膊，我们来试一下 一哒二，只要头歪一下，然后再回过来就可以了啊。然后三哒四，再往我们左边倒一下，三 哒四，五的时候把我们右脚脚尖踩向我们的左前方。五，那我们手上的动作就是把我们的双手握拳，左手往下拉，右手往上拉，接下来就是五，把我们身体扯开啊，把我们身体扯开，把胯往前去就是五， 然后六的时候再把我们的右脚朝向我们右后方，把我们的手再换一下，左手向上拉，右手往下拉，这是我们的六，然后七八的是把我们的身体往后倒两次，七八，把我们双腿膝盖弯曲，那我们手上的动作就是双手握拳在我们前面绕两圈，结合起来就是七 八。也有的姐妹是把我们身体反胃给他起来的，这样也可以，但是我们零基础的姐妹可能做不了，这个就是七八也可以啊。好，那我们第一个八拍，从头到尾再来一次，五六七八，一哒二，三哒四，五六七 八。好，下面是我们第二个八拍，一的时候把我们的左脚踩一下我们的右后方，这是一大的时候把我们右脚在原地踩一下大，然后二的时候把我们的左脚再给他收回来，我们再来一次 一哒二，那我们手上的动作就是把我们双手五指张开，把它往两边举起来，然后当快要放到我们嘴边的时候给他弹一下，然后再给他打开，我们再来一次弹一下，再给他打开，如果不行的话，我们直接放在嘴边喊的姿势也是可以的啊，结合我们脚上的动作就是 二哒二，然后三哒四的时候脚上的动作也是啊，三的时候把我们的右脚往我们左后方踩，然后大的时候把左脚在原地踩一下，四的时候再把我们右脚收回来，把我们手上的动作是双手食指在我们耳朵跟前绕一圈，结合起来就是 三哒四，五的时候把我们的右脚垫起来，膝盖弯曲，这是我们的五六的时候把我们的右脚往后退， 然后把我们右脚踩时，再把左脚脚尖垫起来，膝盖弯曲，然后七八的时候再把我们左脚继续往后退，再把我们左脚踩下去，把我们右脚脚尖垫起来，膝盖弯曲， 然后我们手上的动作就是把我们的右手伸出来，用我们的右手手腕压我们的五指先往下压，然后再给他抬起来，然后再压一次，再抬起来数拍，就是五一次，六一次，然后七八手换成鼻腔的姿势啊，从上面拉下来，然后再弹出去， 然后结合起来就是五六七八，好，结合我们脚上的动作就是五六七 八，好。我们第二个八拍从头到尾再来一次，从我们这里开始，七八二哒二三哒四，五六七 八，好。下面是我们第三个八拍，一的时候把我们的右脚在前面踩一下，然后把我们身体往前倾啊，同时把我们的左腿膝盖弯曲，那么手上的动作就是做出跑步的姿势，把我们的左手往后拉，右手往前拉，这是我们的一 二的时候把我们左脚踩实，身体回正，同时把我们的手给他换一下，再把我们的右脚给他抬起来，这是我们的二三的时候把我们右脚在原地踩一下。三，然后大的时候把我们的左脚踩到我们右脚的右后方大，然后四的时候再把我们右脚收回来，我们再来一次啊，从我们这里开始， 一二三哒四，好。我们手上的动作就是双手握拳，在我们前面伸出去，然后再向我们的左边，然后再给他放下来，结合我们脚上的动作就是一 二三哒四五的时候用我们的左脚脚掌在地面上踩一下，然后六的时候再给它拖回来，然后七的时候再用我们的右脚在前面 踩一下，八的时候再收回来。那我们手上的动作，五六的时候把我们的双手握拳从我们的右边给它举起来，然后再打到我们的左下方，然后这是我们的五六结合起来就是五六，然后七八的时候再把我们的双手从我们左边举起来，举到上面的时候再往我们的右下方给它打出去，结合起来就是 七八，我们再来一次五六七八，五六七八。好，这是我们第三个八拍，我们从头到尾再来一次啊，七八，好，从我们这里开始，五六七八，三二三哒四五六七 八，好，下面是我们第四个八拍一的时候把我们的左脚踩向我们的前面，同时身体形成弓字步，然后这是我们腿上的动作，手上的动作就是双手握拳在我们两边打开，然后放到我们胸前，抱到胸口的时候双手往我们胸口给他砸一下， 砸的同时把我们胸往里面收啊，有时有人打我们的时候，我们肯定要躲的啊，然后往里面躲一下，躲完了以后再用用力给它顶出去，再把我们的手给它弹回来，这是我们的一二，那结合我们脚上的动作就是一 二，先收，然后再给他顶出去啊，再来一次五六七八，一二的时候把我们的右脚脚后跟给他转一下，转成和镜面平行啊， 我们手上的动作就是双手打开掌心对着掌心，从我们的右边给他拉到左边去，这是我们的三四的时候脚上的动作，右脚脚掌继续发力，再把我们的脚后跟给他拧直了，同时我们手上的动作再把双手给他拉到我们的右边去， 五六七八的时候，把我们的右脚踩实了，把我们左脚给他拖回来。那我们手上的动作就是双手再从我们的右边拉到我们的左边去，然后给他放下来就可以了啊。我们第四个八拍，从头到尾再来一次，五六七八四二三四 五六七八。好，我们整个舞蹈就结束了哈，我们从头到尾再来一次，五六七八，一哒，二三哒，四五六七 八，二哒，二三哒，四五六七八三二三哒，四五六七八，四二三四 五六七八。好，这舞蹈就结束了啊，同城的姐妹也可以来我线下舞蹈室学习哦，大家加油。五六七 三哒，四五六七八 八四二三四五六七。