山西摇教程sorry

一分钟教会你这个山西窑学不会，来打我。 好的，我们先来看一下手的动作，食指伸出来，奥特曼手右，左右左，然后往前伸，也是右，左右左，非常简单，双手抱住第二个动作，头向左， 你的下巴磕去贴你的肩膀，左右左左右， 左右右。然后接下来重点讲我们的腿部的律动和胯的律动。腿右腿微微的弯曲，左腿保持伸直，胯向斜后方去顶， 形成这样一个律动。一二三四。配合上我们的手，六七走，一二三四五六七八二二三四五六七八。 ok。

一条视频，杨姐教会你山西谣啊，让你从普通人变成混泥土！ 第一组动作啊，双手指一上课举手发言，左手倒，右手从直角变成钝角，胳膊肘向左发力，刷刷。第二个动作，脖子往前跟，依旧 very powerful， 把你的手想成鸡头啊，鸡头要刀人的感觉。往前指交替往前指加跟头，老师，我有一个问题，然后就摇头就完事了，小膝盖颤起来，预备起左指左指前后跟头摇头， 右左右右。第二组动作，一定要手腕靠拢，用你的手背往前相叠，同时用你的大臂往前甩， 左甩手，右甩手向左摆臂，跟第一个一样，只不过从一变成了五。最后爆头式非常简单啊，就是想象你的鼻子纹卡住窝哎，就是右左右左手背相叠，左甩右甩摆臂，两次 爆头。这套组合拳适用于所有音乐。

咱也不知道山西窑是啥组织，但是最近波波牛挺火火，咱就得学右手捂，弯弯的捂，放在你的下巴上，左右拧回来，视频依旧影分身，开头依旧大拇指， 双手从上摸到下，颤膝下，下下下再上来，上上上上点肩 摇头，左右左左右左右右。 现在就是抻懒腰就是往上抻，就大概这意思。

山西老婆快来学，右 左左右指下，左右左左右，左右右。

老婆来学敬礼。左右顶顶，左摸头，右，左顶顶，右摸头， 交叉打开，交叉打开，右，左右右，左右，左左。

跟你一起闯关，我们。

这边是刮酷妹子。