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姐妹们,坐小月子的第十天,然后出门哦,然后把自己包的严严实实。一定要戴帽子啊,不敢吹风。你们是第几天开始出门?一定要做好保暖哦,特别是头,一定不要吹风,吹到风的话那个头会超级超级痛。出去买点东西。 终于出去了。终于出去了,我在家里面待了十天了。姐妹们,你们都是第几天开始出门呀?应该有的。还没有出门吧?我出门是算比较早的吧。


流产后小月子该怎么做?有的大姐呢,上午做完手术,下午就去上班,真是彪悍。还有的人呢,又太小心了,一躺就是一个月,甚至吃喝拉撒都在床上。那人流之后,小月子到底该怎么做呢? 记住以下几点就可以了。第一个,保证充足的休息时间,两周内呢,尽量避免重体力活动,避免剧烈运动,休息期间呢,可以适当的走动,有助于子宫修复。第二,注意个人卫生,每天呢,早晚用温水清洗外因, 保持外因清洁干爽。第三个,一个月内不能同房,这个时间呢,宫颈口还没有完全闭合,内膜呢,还没有完全修复好。第四,多吃一些优质的蛋白质,像鸡蛋,瘦肉,牛奶这些都可以,适当多吃一些,不要吃辛辣刺激的食物,避免过度刺激。
