做一个超级简单的烤燕麦,就只需要椰子油和燕麦片, 掉桌上的也不能浪费。 初为 སུ རེད གོ ཡོང བ རང དུ ན ཡོད ནི རེད འདི གཅིག རང འདི འདྲ ཞིག མེད གི ད དཔེ ཆ གང ནས ཡོང བ ཡིན ན འདི ཨ ཡེ སྒོར མོ ཡི ས ཆ ཚང བ ནས ཐམས ཅད ལ ཚུར ཡོང གི དེ ཁོ ཚོ ཐོན ལས ས ལྟ བུ ཞིག ཡིན ཐལ ངསའོ དེ ད གོ གི མ རེད ཟེར ན ཡག པོ བྱེད དགོས པ དེ ད ཆ ཤོད ད ཨ ལས ས ནས ཡག པོ བྱེད དགོས པ དེ པ ཆ ཤོད ད。
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我憋不住了,我今天必须要吐槽一下学校的事情, 昨天班级群里发来了一条消息,班主任发的,学生早上七点五十到校,不能早去,下午一点五十到校也不能早去,当时我就想 骂人,真的,这个时间太不合理了,我七点五十把孩子送到学校,我八点到公司,我到公司得二十分钟, 如果我要是为了送孩子,我就要耽误上班,如果我耽误上班 才能把孩子按照学校的要求送到学校,那我不是左右为难吗?一边是生活,一边是孩子,孩子这边还特别特别的不好搞定, 孩子又哭又闹的,我就是这个时间,老师规定了学校规定了旁边还有摄像头, 哎呀,愁死我了。咱不知道现在这个学校是在搞人性,现在的学校是在搞人性化的教育,还是在搞捆绑式的教育,把家长也捆到学校了,太难受了,你们学校有这样的事情吗?

你们上班不是七个小时制吗?我们一直是七个小时制,哎,我们是九点钟上班。呃,下午是五点钟下班。 为什么是九点钟上班?是因为我招的全都是宝妈,就是所有的都是宝妈,而且我我招的人里面办公室的啊,办公室的没有一个是男的,都是女的, 都结过婚的。当时为什么我们说是九点钟上班?是因为我不知道大家发现没有啊,闲聊闲聊啊,然后幼儿园,幼儿园的话最晚的那个进园时间是八点半,所以我当时就想的是,哎,八点半完了之后,你们把小孩送到幼儿园之后,定定心心的来上班。我是这么想的, 那现在在我们这边的最老的有有六七年了吧?六七年的,现在小孩都小学了。嗯,为什么说是五点钟下班呢?是因为有一回五点半,我们平时原来是五点半下班, 五点半了之后呢,他们说打不到车。我们公司有个规定就说,呃,你们下班回去的时候大家一起打车,然后公司报销, 就大家都是一条线上的,就公司报销,他们打车的时候就有一座桥,那座桥上最起码要等个十几个红绿灯,就很费劲。那有一次他们下雨打,打不到车,我就送他们回去,我发现我自己自己在那个时间点,在那个桥上就打了太久时间了,就等了太久时间了。后来我说这,这也不行啊,这个太耽误事了对不对?明明你路上 路上二十分钟就能到家了,这不浪费时间吗?好,从那天开始,第二天我们就改成了五点钟下班, 然后,但是呢,我们中午是十一点半吃饭,然后十二点半上班。原来是一点钟上班对不对?现在赶着十二点十二点半。那这样算下来的话,正好是满打满算七个小时。我一直以为大家都是这样子,没想到你们不是七个小时啊?还,还看到说什么要把八个小时改成七个小时,我觉得好奇怪。

睡醒七点又是起床上班的一天。开始订房了,准备要上班了。洗澡洗澡收拾完毕。完了完了七点五十了又要迟到了。到了到了到了。 今天周五。订房了订房了铁铁们主播订房了。哎雷鹏开始雷鹏开了美颜。哎雷鹏开了美颜。雷鹏很帅。不开美颜都好帅啦。 九个三,十个三十个六。我们这是好搞笑。无聊我要喝酒。 十二个五十二个五。哎呀你不死我死了都 啊。孙子脸红了。我也红了是吧。我我就是十三个五拼两家十二个十三个拼两家。 求反求反求反呐。好可爱你别跟他拼。真的好渴啊。渴的不得了。三个我看你的四个就凭个瘦吗。五个 六个七个八个九十十一十二十三十四有什么哇。你们两个都叫的五十三个五他十三个五十三个五十一个六他十二个五十三个五。看看看 我刚好饿。帅哥来了帅哥来了。你不够啊。我怎么不够啊。你这十三个怎么够嘞。两个两个一二三。哪里二了二在哪里啊哈哈哈。 啊啊啊你这样子打过来呀。你要给我看一下呀。我跟你讲抖音里面的那个美颜是最漂亮的抖音里面的美颜是最漂亮的 啊。那就欠吧都欠吧。回个家 六七九六七十都可以。十个六啊七个二七个二摘的。 七个七个四斋七个二斋七个四斋。哎呀妈呀七个二斋七个四斋,服了你们两个 快点啊七个一 阿姨。 妈呀你敢四个我不吃。 三个四个五六七八。不用我开了 几个三十一个三给我加住了。加住两杯了是吧。完了我先把这杯喝完。这美颜笑死我了。这美颜把你照的绝美。 不是三个点啊。三个四杯结束了。三个三拍你们拍我们拍我们两个。不要这样子的话我拍直播吗?哎呀你真说今晚 ktv 的 叫啊。你要叫啊。 两个两个七个八个九个十十一十二十三。哈哈哈哈我要付了我要付了。我我我 他都没喝。先让他喝先。四杯有什么叫什么,你不来喝四杯有什么?四杯哐哐喝。 你要喝啊?还有两杯啊,封顶三杯算了,四杯太多了,喝完这杯还有一杯。封顶两杯算了,还剩一杯。 对呀,你跟平哥两个人玩碰见一杯都可以哈哈哈还有一杯哈哈哈哈。 抽烟是不是被禁了?对呀,不能抽烟,你让开开呀。好啊,我不要他抽烟。没呀,十个不重要, 他说有抽烟哦。一个七个九个啊,一个八个九个。 哈哈哈哈对,这个好吃。这一次我们这个买的很好, 又价格六个亿。六个亿啊,六个人的呦。 七个五瓶三个吗?求法能喝完。哈哈哈一个小马多这个吗?两个你也过来呀。三个来呀,开四个喝四杯 我。可我有一个不喊都喝四杯输了。这欠一杯五杯怎么办呢怎么办呢?这个酒这个酒真听我大哥唱歌。 到家到家。现在已经六点半了。睡觉了睡觉了。

欢迎收看早七点三十出发,晚十点到家,郑州牛马上班的一天 vlog, 骑电瓶车去坐地铁, 我心爱的小摩托 出发。出发啊。呃,电充不电了,又是换成小乐了。 这是什么花啊,都开了七点五十了还没有到地铁口,我真服了, 快快快。 哎,赶的挺好,还有一分钟 刚好没赶上,我真服了 啊,到了困死了啊。应该是八点四十七点三十出发了,一个小时十分钟了,忙的跟狗似的。 你放个屁, 你也是我刚开过的机子吧,哈哈。 骑着小黄车去买点吃的。 下班到九点坐地铁到家了,直播着十点多了, 买了一份福鼎肉片,本来准备不吃饭了,但今天感觉好累啊,我感觉力竭了。 下班喽,现在是晚上九点零四了,坐地铁回家还得一个小时还得一个小时, 刚好没赶上,还有六分钟。坐这歇会吧。太累了, 今天都 这个点才下班。换乘了换乘了,现在是九点半了,刚好赶上七号 线,现在是九点五十 一下地铁了, 我们还要走到前面那个红绿灯去开车,车停到那个路面上的停车位了,你看看停到了这绿灯会停条什么的回来。今天又是新出的 vlog, 就 到这了,再见,明天见。嘿,前面那个帅哥。嘿,不理我。

其实六点下班真的很晚了,刷到一博主对打工人下班晚,私人时间少的吐槽,我现在觉得六点钟下班真的太晚太晚太晚了。他说,即使在自己非常迅速的情况下吃完饭到家,这个时间可以控制在一个小时之内,已经算是非常理想的了。我觉得可能大部分的人啊,只会比我更差, 会比我更好。那么从七点钟往后算到晚上十一点、十二点,也就是说用于自己可支配的私人时间也就只有三到四个小时,而在这一点点的时间里,可能要完成遛狗、体育锻炼、洗澡、洗衣服、晒衣服、追剧,有时候可能还要做个护肤,做个面膜等诸多事项,那么晚上的时间就所剩无几了。最后有的时候就觉得,哎,我晚上啥都没干, 吧唧一下就该睡觉了,有的人甚至还要回家做饭,时间非常紧张,这就导致很多人不舍得睡觉而熬夜,因为他根本就舍不得睡觉。 属于自己私人的时间太少了,如果你再加个班或者通勤时间更长一点,那么属于自己的私人时间就会更少。可能 八点钟到家是非常正常的一件事情,让打工人几乎没有私人时间生活,只剩下工作,晚上熬夜就是为了自己的私人时间更多一点。所以双休真的很有必要,天天如此,感觉自己都不是自己了,而这不叫生活,这叫活着。

九九六就是我们打工人的福报,像我这种社会边角料,九九六都不配。今天我就给你算一笔账,以我个人为例,我是十二小时两边倒,虽然是八点上班,但是我六点半就要起床, 为什么六点半起床?因为七点半我们要开晨会,路上通勤的时间至少要半个小时,你可以不参加晨会,恭喜你,喜提旷工两天,开完晨会以后,你就可以埋头苦干了。终于你熬到中午吃饭的时间,恭喜你,你只有十到十五分钟的吃饭时间,有些岗位二十四小时不能离人,你只能在岗位上解决。 车间里机器的机油味,还有空气里的粉尘混着饭菜的香气,让你根本没有胃口,你可以不吃,但是下午有,还有八个小时乃至十个小时的工作时间,你怎么扛过去?吃完饭之后,你会非常的困,如果你打嘴让领导看见了两张毛爷爷,好不容易行尸走肉一般,熬到了晚上八点, 终于可以下班了。这个时候领导会以产量不达标为借口,让你加班两个小时甚至三个小时,可以不加班,但是要扣除你半天的工资。晚上十点甚至十一点,你终于可以下班了,但是在路上你还要通勤半个小时到到一个小时。夜里十二点,你终于到家了,晚饭也不想吃了,已经精疲力尽了, 家里孩子媳妇你还想陪吗?你已经没有那个心情,你就随便扒拉两口早点休息吧,明天早上六点,六点半又是一个轮回,这就是我们口中的十二个小时两班倒,相比九九六真是我们的福报,哼,真他妈讽刺!


集合到我这里来,快上车。 我现在刚到家,拆一下这两天买的小东西,第三次回购他们家的定妆喷雾了。这是一个新入手的手机壳,特别漂亮,施佩妮的腮红和修容 就感觉很不错啊。特别大一个。 今天化妆定的是李随随。好的姐妹们,我现在穿上外套我就要出门上班啦。嘿,你先到 到。 爱情的一面天地会发生。 是个布局后。 谢谢,已签到。


最近,成都一家公司因为要求员工七点五十就要到岗,硬是把晨读变成了网友热议的劝退梗。事情发生在成都武侯区,有网友爆料面试时被一家公司劝退,原因是公司要求早上八点三十正式上班,却必须八点到岗进行晨读。公司解释称,创始人爱学习, 内容多关于管理经营,这是为了提升员工素质,且员工都很乐意。对此,律师给出了明确解读,这种在法定工作时间外增加的晨读任务,理应算作加班,需要支付相应的劳动报酬。

来看一个零零后在苏州当保安一天是怎么度过的,早上七点我们也是开始起床了,起床的第一件事就是开始洗漱, 洗漱完之后再穿上我们帅气的西装,拿上我们最重要的充电器,再穿上我们的小皮鞋,启动我们的玛莎拉蒂,然后就出发去上班啦。 七点二十六也是到达公司打卡成功,打完卡之后我们再来吃公司免费提供的早餐,先捡两个小笼包, 再来一个茶叶蛋,这个小笼包松松软软的,是真好吃呀,兄弟们 再来吃个茶叶蛋,鸡蛋的话我从小就只吃蛋白,我吃不进去蛋黄我也不知道是什么原因, 吃完之后再喝下一碗小米粥,胃里面真的是暖暖的。七点四十四也是到达我们的宝安亭, 来到保安亭的第一件事就是关上我们的窗户,打开我们的空调,然后再把值班本写一下 我的岗位也非常简单,说白了就是看大门,只要门不被偷就行了,其余的时间我们就只能靠玩手机来打发一下时间了。 当保安有一个最大的困难,那就是每天会非常的无聊,所以有要当保安的兄弟们要自己考虑清楚。 中午十一点七分,我们也是去吃午饭了,午饭每天都是四菜一汤,先来一勺米饭, 再来一勺蛋花汤,然后再来一勺凉拌牛肉,这个牛肉多来一点,这个可是好东西, 这个是猪肉炖粉条吧,也来一点,看起来好好吃的样子。最后再来一勺土豆片炒肉,再来一个饭后小水果, 接下来就是我们筐筐干饭的时候了,我们当保安的人必须得吃好喝好,不然我们拿什么来保护小区,拿什么来保护业主?吃完了,兄弟们剩下的实在是吃不下了,就这样吧, 吃饱喝足就回到我们的保安亭,饭后再来吃根香蕉,消化一下肠胃。兄弟 们有车按喇叭了,咱们也是用遥控器给他开一下门。 吃饱喝足之后,咱们就可以来打打游戏,来打发一下时间。 玩了两个多小时,已经下午两点了,手机也已经没电了,咱们给手机充一下电。当保安最累的就是手机了,兄弟们做一下眼保健操,保护一下我们的眼睛。 岗亭里面待久了,咱们也是出来透透气,呼吸一下新鲜空气,晒晒太阳,这就是我想要的生活,无忧无虑,自由自在。 下午四点钟又开饭了,兄弟们,苏州这边的习俗是四点钟开晚饭吗?这么早,我感觉现在肚子还是饱的,根本就吃不进去啊,兄弟们,哎,我真服了, 晚上吃这个鸡肉,还有中午剩下的一凉拌牛肉,随便吃点吧,兄弟们吃两个菜就行了。 四点钟就开晚饭了,说实话,这是我人生中第一次那么早吃晚饭,本来说随便吃点就行了,结果吃着吃着就吃光了, 吃完又回岗亭了,兄弟们又回岗亭,四点三十三了,还有三个小时半才下班,哎,还是挺难熬的呀,兄弟们, 有好多人呐,天天羡慕保安,在保安厅里面天天玩手机。兄弟,真的,你只有当过保安,你才能理解保安的苦,天天让你坐在这里面玩十二个小时的手机,我说实话,真的很痛苦的,视频也刷烂了,游戏也打够了, 哎,只有当过保安的人才能体会到有多难受啊兄弟们。哎,终于也是晚上八点了,我们也是下班了,拜拜兄弟们,明天见。