偏口鱼博士说芹菜可以降血压吗

苹果和芹菜打汁降压好用吗？一点用没有啊？一点用没有，能懂我意思吧？苹果和芹菜打汁一点用没有？ 没有任何用处，只会升血糖，因为苹果里面有大量的果糖啊。我小的时候朋友们，我不是跟你们吹，我小的时候某电视台，而且是某非常牛逼的电视台，有一个专家说打芹菜汁对身体好，忘了是说是降血压还是降血脂。好像是降血压，我爸我妈天天打芹菜汁喝，那时候我爸我妈才四十岁， 他俩也没有高血压，天天打芹菜汁喝，那医院都倒闭了，照他那么整，你就吃点芹菜就完事了呗。芹菜汁 没用知道吧？没用，一点用都没有。那芹菜汁能有啥用啊？不是说一天一个苹果医生远离我？那你吃吧，你别去医院，这辈子你是成年人，动动你的狗脑子，把你的脑袋从膝盖、波棱盖和后脚跟里拿出来，再用一次 an apple a day， keep doctor away 这种。放屁，那成年人这点数没有吗？老师还让你考一百分，让你考清华呢，你咋不去呢？ 听那没有用的，那主食吃啥升堂低啊？杂粮啊，粗粮啊，糙米啊，什么绿豆啊，呃，白薯就是土豆啊这些玩意啊。这出泡花生更没用了，而且花生少吃啊，胆固醇特别高啊，胆固醇特别特别高。

芹菜凭啥降血压呀？芹菜吃硝苯地平长大的。那芹菜凭什么降血压？芹菜没毛病啊，就芹菜一点毛没有。那芹菜凭啥能降血压呀？芹菜芹菜呀，他一个蔬菜他要什么降血压呀？芹菜呀，你吃点芹菜就相当于吃点芹菜。

家里有高血压的朋友，认真听，这是一条能救命的视频，长期血压偏高的，多吃这三种食物，越吃血压越稳，真正有良心的医生才会告诉你这些真心话。大家好，我是万医生， 你一定要花三十秒看完这条视频，血压会一天比一天稳，关键这也不花你一分钱，今天能刷到，说明和你的健康有缘，就算你不给我点个爱心，我， 我都仍然想让我的朋友健康下去。第一，高钾食物，如香蕉、菠菜、土豆等，钾能促进钠的排泄，帮助减少血管压力。高膳食纤维食物， 如燕麦、芹菜、苹果纤维，有助于调节血脂，控制体重。第三，富含优质脂肪的食物，如坚果、深海鱼、橄榄油，适量摄入，有利于维护血管弹性和功能。您都记住了吗？

芹菜降血压吗？芹菜凭啥降血压呀？芹菜吃消门逆停长大的。

偏口于博士离被封杀不远了，啥实话都敢往出讲啊啊，那请他吃硝酸地平长大的你听听，这是一个作为一个医学博士应该说的话吗？你得给我推荐点药啊， 孩子不吃青菜怎么办？给他大嘴巴子就吃了。哈哈哈，药到病除神医啊。你这么敢说话，你这么敢说实话，我真怕有一天我刷不着你。我猜测过一阵就会网上出现偏口于博士私生活怎么怎么的，对不起谁了，干过什么坏事等一系列传闻。哎，你就看吧， 并且点赞。奇高脱发人家说的也很明白，一种是雄激素过剩，你这玩意雄激素烧头发，我听明白了，说为啥说古代那个太监他活的又长，因为啥 这玩意好使，说你这个掉头发是从头发变细开始，当时我就蒙了，因为啥？我记着我十七八我头发贼粗，现在我一洗头发我头发又细又软，我感觉我要废了。人说你这个头发跟遗传有大关系，你爸秃头发，你爷秃头发，你必然你就秃头发，你生下来那一刹那，你脑瓜顶多少毛囊就注定了。 但是我回忆了一下子，我爸不秃，但是我爸现在头发丝比我都粗。有问题？这里头还有说这个每天三点固定睡觉算不算熬夜，人家很明确的给你指出来了，那就是算，因为什么你不符合这个世界的规律。人家吗？晚上睡觉你没睡？人白天醒了你睡觉了那就是熬夜。 此题无解呀。还有那个各大品牌那个水没有用，你多钱的水跟你烧开那凉白开都是一个玩意。那合着那矿泉水那玩意就卖我瓶的呗。那就是啊，卖的是理念，卖的是外观。什么婴儿水，巴尔水的，这可巴离了，还有啥，那个西梅汁已经告诉你了，千万不能喝。那玩意没有用， 全是知识点了，你就学去吧。我这直接给你们精简出来了。你看着我视频你算有福了，乐意看他直播。这老铁也有神人啊。我看他扣字了，问说糖尿病人的尿液能不能结晶出这糖， 还有偏口一博士说不让谦虚这个事底下有评论，我觉得非常好。他这么说的。注意你的语言，因为他会变成你的行为。注意你的行为，因为他会塑造你的性格。注意你的性格， 因为他会决定你的人生。就是告诉你自己，我老尿性了。什么啊？一般一般，不好不好去屁他吧，我就是厉害。

如果你的高压在一百二到一百三十九，低压在八十到八十九之间，你就经常吃这几类食物，血压会越来越稳。一、高钾食物，比如菠菜、 土豆、山药、番茄、香蕉、橙子。这些高钾食物可以帮助肾脏排出多余的蜡，帮助疏通血管，降低血压。二、高钙食物，比如脱脂牛奶、 酸奶、豆腐、油菜、小白菜。这些高钙食物有助于维持血管平滑肌正常的收缩与舒张功能。三、高美食物，比如燕麦、 荞麦、杏仁、腰果、蔬菜、鱼肝胆，每是天然的血管舒张剂，能放松血管壁。四、高纤维食物，比如芹菜、苹果、西兰花、木耳、魔芋。这些高纤维食物不但能增加饱腹感、控制体重，还能改善肠道健康和身体代谢，辅助降压。

芹菜真的能降血压吗？是不是多吃芹菜就能停药？我是专注高血压治疗二十五年的丁芳医生，每天都有患者问这个问题，甚至有人靠吃芹菜来擅自停药，结果血压飙升，诱发脑梗。今天我们来彻底拆穿这个谎言。 首先明确核心结论，芹菜是不能降血压的，更不能替代降压药。临床没有任何证据表明芹菜能够直接降低血压。那些说芹菜降血压的说法，都是对营养成分的夸大解读，误导了很多的患者。 大家之所以觉得芹菜能降压，是因为它富含膳食纤维和钾元素，而钾元素确实能促进钠排出，辅助调节血压。 但芹菜中钾的含量并不突出，一百克的芹菜钾含量仅为二百六十毫克左右，远不如香蕉、菠菜。靠吃芹菜来补钾控压，一天得吃几十斤根本不现实。 更危险的是，很多患者轻信芹菜降压的偏方，擅自停用降压药，只靠吃芹菜降压，导致血压长期失控。我接诊过一位患者，觉得自己的血压并不高，停了药天天吃芹菜，不到一个月就突发脑出血， 虽然抢救保住了性命，却留下了半身不遂的后遗症。这里要理清一个概念，芹菜是适合高血压吃的食物，而非降压食物。它低钠、高纤维、热量低， 适合食用，能够辅助维持血管健康、控制体重，对控压有间接帮助， 但绝不能替代药物治疗作用，二者不能混为一谈。除了芹菜，像苦瓜、冬瓜、洋葱等食物也常常被传为降压，本质上是同一个道理， 只能作为辅助饮食，而不能作为替代的药物。任何宣称能替代降压药物的食物或者偏方都是骗局，核心还是要靠规律服药、科学饮食来控制。 大家三个关键建议，避开饮食降压的误区。第一，拒绝偏方，绝不因吃某种食物而擅自停药、减药，药物是控压的核心。第二，合理饮食，适量的吃芹菜等低钠高纤维的食物， 搭配香蕉、菠菜等高钾食材辅助控压。第三，聚焦核心，把重点放在低盐低脂、 规律服药上才是控压的关键。另外提醒大家，高血压患者最忌的是病急乱投医，倾心各种无科学依据的降压偏方。血压控制没有捷径，规范的治疗 和健康生活方式才是稳定血压、远离并发症的治疗关键，不要被不实说法耽误治疗。 我是丁芳，专注高血压治疗二十五年，见过太多的患者因轻信偏方付出代价。你是不是也听过芹菜降压的说法，还试过哪些控压偏方呢？欢迎在评论区留言，我会逐一解答。没有降不了的血压，只有不听话的患者。

但是当你的血压波动的时候，大家不要依赖于这一杯芹菜水。我们目前治疗高血压其实两种情况，第一个就是如果你是一级高血压， 而且你有明显的诱因，比如说我昨天经常熬夜，对吧？我最近饮食特别闲，对吧？最近精神高度紧张。针对这种病人，我们愿意给他一个机会去改善自己的生活方式，比如说你清淡饮食，好好睡觉，缓解自己的情绪，以后这部分有可能他的血压会恢复正常。 而对于另外一部分人，就是我采取了很多措施，他的血压仍然比较高，或者是他的高血压病史已经很长时间了，我们会强烈建议病人使用西药来控制血压。在西药控制血压的过程当中，有些病人说我可不可以 加其他药物来协调降压？这个我想有两种情况，第一个就是你的血压有没有降到正常，如果你没降到正常，你的药物肯定要调整，而且调整的药物是以西药为主。如果你的血压正常了，你为什么要加其他药物来协调控制血压呢？对吧？我们有很多病人说我要泡一些草药吃，吃一点芹菜汁，菠菜汁 其实对于整个控制血压的话，有没有帮助不清楚，目前没有证据表明我喝了芹菜水和不喝芹菜水，我血压会控制的更好，对吧？但是你说我非要喝芹菜水，我觉得也没啥，因为毕竟补充一些维生素也不是件坏的事情。但是当你的血压波动的时候，大家不要依赖于这一杯芹菜水。

心雨说了芹菜汁降压吗？不降压芹菜汁凭啥能降压呀？你上医院心内科大夫，我高血压，三级高血压啊，给你开根芹菜苦瓜汁好吗？苦瓜汁吃不死人，没毒啊。没有毒你指望苦瓜汁干啥？降糖跟胰岛素似的。你上医院去内分泌科大夫，我糖尿病， 眼睛都快瞎了，病发这了。完了，大夫说给你开两根苦瓜回去打针。那都是不可能的事啊。喝黑芝麻黑米黑豆壶对白发有用吗？你不如抹头发上，搞不好还能染上点色。那黑的东西就能治白发。 你喝点墨汁呗。帅哥博士，鹿血酒有用吗？你是康熙啊？鹿血酒。我看你像鹿血酒，你喝猪血酒呗，讲话呢。马血酒行吗？驴血酒行不行？鸭血酒行不行？你上火锅店点点一份鸭血，完了倒在酒里面你就喝不一样的事吗？是不是你非得喝鹿血酒干啥呀？鹿血酒啊。

风向北吹说了什么蔬菜可以降血压，没有蔬菜可以降血压。蔬菜凭啥能降血压呀？ 那有蔬菜能降血压还要消脾宁平干啥呀？没有蔬菜能降血压，蔬菜不能降血压啊。我再说一遍啊，想降血压上医院开药去啊。血压那玩意你得跑步运动得长期的，这个对你的这个身体负责， 别老瞎整了。那吃吃个蔬菜还叫降血压了啊？