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一哒二哒,三哒四五六七哒八,二哒,二哒,三哒,四哒,五哒,六哒,七哒八, 三二三四五六七哒八,四二三四五 哒,六哒,七哒八,一二三四哒五六七八二二三哒五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八。

这个动作该怎么做? 这个片段一共四个八拍,咱们先来学习第一个八拍内容。先看上半身动作,双手手指打成一个皇冠状。 第一拍咱们左手打直,戳向左下方,右手胳膊肘抬高,小臂折起来,也戳向左下方。一打的时候双手看成一个整体,直接抬上左上方。哒二的时候右手打直,左手小臂折起来。二, 大三,看小臂,小臂一起往左右左搓一下,左右左同时左手胳膊肘慢慢落下来,右手胳膊肘慢慢抬起来。五六七,走大三, 再看一眼,五,六七,走一,哒二,哒三,哒四,左手不动,右手小臂往后抬两下,哒四的时候放松,同时挺两下胸,身体面对右边一点。哒四, 五的时候咱们双手握拳,胸先放松,先是左手小臂抬起来。五,右手打直。六的时候换右手小臂抬起来。六,左手打直。七的时候双手抱住肚子 打八,双手掌心朝外抬起来,胳膊肘加高,重复一下上半身动作,五六七,走一,哒二, 哒三,哒四,五六七,哒八。 再看一下上半身动作,一,怎么左脚往前踩一步,半蹲打的时候左腿打直,右脚勾起来。二的时候右脚往前踩一步,半蹲打的时候右脚打直,左腿抬起来。哒三的时候左脚往左边打开。三, 搭不动。四的时候重心落于左脚,右脚过起来。四五,右腿落下来,右脚弓步朝外搭的时候右脚膝盖朝里。六的时候右脚弓步再朝外。六,七的时候,咱们双腿打直 哒的时候,咱们的左脚勾起来,右脚单脚跳,身体往右边转。哒,八的时候再转一圈,身体面对正面,同时左脚落下来。八,重复一下下半身动作,五六七走一哒 二哒三哒四,五哒六七哒八, 上下半身动作结合,咱们重复一下第一个靶拍内容,五六七走一哒二哒三哒四, 五六七哒八。接着咱们学一下第二个靶拍内容,先看上半身动作,一不动搭的时候左手不动,右手从面前滑下去搭, 二不动,打的时候换左手滑下去打。三的时候左手掌心朝下往左下方伸直,右手扣在脑的后面。三,搭的时候低头,四个手抬头 哒四哒,双手往上举,交叉往下扣。五的时候右手伸直往右下方搓,掌心朝上,左手胳膊都抬起来往左上方搓,掌心朝上。五六的时候双手胳膊肘收回, 手腕往里翻。六七的时候换成左手在下,右手在上。八的时候双手胳膊肘再收回,手腕再往里扣哒, 重复一下上不上动作,五六七八,一哒二哒三哒四哒五六七八。 再看一下下面小动作,一的时候双腿微蹲,打的时候右腿打直,左脚勾起来哒,二的时候左脚落下去,双腿微蹲,打的时候左腿打直,右脚勾起来哒,三的时候右脚往后踩,重心落右脚左胯,哒的时候再提左胯。 四,再落下来打拍,咱们重心落于左脚,左脚脚跟落下去,右脚勾起来哒,五的时候咱们右脚落地,双脚脚跟抬起来,膝盖朝外开蹲下去。六的时候 咱们双脚脚跟落地,腿打直。七的时候脚跟抬起来再蹲下去。七八的时候再打直。重复一下下半身动作,五六七走一哒二哒三哒四哒五, 六七八,上下半身动作结合,咱们重复一下第二个八拍内容,五六七八,一哒二哒三哒四哒五六七八。 然后咱们学一下第三个把拍内容,先看上半身动作,一二三四,咱们右手手臂打直往右上方搓,掌心朝上。一二,咱们双手叉腰,肩膀先往前再往后。 一二三四的时候胳膊肘夹紧指尖朝上往里扇风。三四 五六,咱们双手握拳,小臂在面前交叉往上抬两下,五六,同时胳膊肘往两边打开。五六七的时候咱们身体面对右边, 右手扣在脑的后方,左手放手叉腰。七的时候含胸抬头。八的时候再含胸低头。八, 重复一下上半身动作,六七走一二三四哒五六七哒八。再看一下下半身动作,一,咱们右脚往前踩一步,身体面对右边。一点二的时候左脚往前踩一步。三,右脚往后踩。 四,左脚往回跟。五,咱们左脚往左边踩一步,勾起右脚,身体面对左边。六,右脚往下踩,身体面对右边,左脚勾起来。七的时候咱们左脚收回来, 左脚弓步打的时候换成右脚弓步,左腿打直。八的时候再换左脚弓步。八,重复一下下面小动作,五六七走,一二三四哒五六七哒八。 上下半身动作结合,咱们重复一下第三个把拍内容,五六七走,一二三四,五六七八。最后咱们学一下第四个把拍内容,先看上半身动作, 一二三四,咱们身体面对正面,左手搭在右手胳膊的下方,右手压手腕扶在我们的下巴上。 一二三四,再看一下身体动作,一二,咱们身体从前左后转半个圆。五六七走一 二三哒四的时候低两下头。三哒四,五哒六哒。咱们双手胳膊走,抬起来,掌心对着外面从上往下拍,四下五哒六哒七哒八,咱们双手交叉, 掌心往下压,同时胳膊再往上抬。七,低头打的时候抬头八,再低头七打八,打的时候再落下来打, 双手打开,同时左肩往后压,一的时候左肩往前转,一下一, 重复一下上半身动作。五六七走一二三哒四,五哒,六哒,七哒八哒一。 再看一下上半身动作。一二三四。咱们左脚收回身体面对正面,五哒六哒,先踩右脚往前再收回来。五哒六哒 七哒八。不动。打拍的时候右脚往前踩一步蹲下去,一的时候右腿打直,左脚勾起来。一,重复一下下面小动作。五六七走一二三四,五哒六哒,七哒 八哒一。上下半身动作结合,咱们重复一下第四个八拍练容。五六七走一,二三哒四,五哒,六哒,七哒八哒一。 从头到尾重复一下。五六七走一,大二,大三,大四,五六七,大八, 一,大二,大三,大四,大五,六七八,一二 三四,大五,六七哒八哒一,二三哒四,五哒,六哒,七哒八哒一。

五六七八,一哒二哒三哒四五六七哒八,二哒二哒三哒四, 五哒六哒七哒八哒三二三四五六七哒八, 四二三四,五哒六哒七哒八哒一二三哒四哒五,六七八二二, 三哒四哒五,六七哒三哒二哒 三哒四哒五,六七八四二三四五六七八大。

五六七哒八,一哒 二五哒六,七哒八,一哒二哒三哒四哒,五哒七哒八,一二三四, 五哒,六哒七哒八,一二三哒,四哒,五六 八,一二三哒,四哒,五六七八哒,一二三四哒,五六七八哒,一二三四哒,五六七八哒。

胸腔左后方, 膝盖右前方呈斜对角往下蹲,反方向同理,往下裆, 手臂往上斜着拉开,翻手腕往上斜着拉开啊,右边练一遍, 左边练三遍,二三两边练一遍,试一下完事 胯的左右摇摆会吧, 点脚会吧?好,膝盖和脚尖一起内扣一下, 大腿一起往下蹲,胯加上左右。好,再加上胯的上下。我们准备正拍往下弹啊, 下下下,一个,两个,三个四个上,两个下,再一个一个下,一个上手臂,一个手往前,一个手往后, 身体和头一起转一慢慢回摸手臂,翻手腕上两个力,再上 一二三四,上下下上是。

you see that's a no no。 拍字教学加慢速分解,七八五六七哒八,一哒二哒哒三哒四 五六七哒八,一哒二哒三哒四五哒六哒七哒八,一 二三四五六七哒八 一二三四五哒六哒七哒 八,一二三哒四哒五六七 八哒哒一二三四哒五六七八一二三四哒五六七 八哒。 都学会了吗?下课。

一哒二哒哒,三哒四五六七哒八,二哒,二哒, 三哒,四哒,五哒,六哒,七哒八,三二三四五哒,七哒八哒。一二 三打四打五,六七八二二三打四打五,六七八打三,二三四五六七八四二三四打五,六七八。

难点三, 好,我们来看这个动作,这个动作呢需要你的身体有一些惯性,首先我们来看脚的频率,是 哒哒哒哒,好,再来一遍啊,五六七走,哒哒哒哒。这时候呢,你的重心要更落向左边一点,所以我们的拍就会变成哒哒哒,明白吗?好,现在呢,我们去给他一个高低,我们往左的时候往上跳, 擦擦擦擦,好,这种感觉,记住他。接下来呢,我们的腿还是左右没有问题吧。 ok。 然后我们来看我们的手,手也是手打开,虎口打开,把你的大臂抬起来,肘抬起来,好,交叉 and 开,五六七走,交叉开,注意你去划一个 u 字,打开要有过程好吗?配合上你的脚,五六七走,大大大大,好,在踩左脚的时候呢,我转头五六七走,耶, 直接压过来,好,我们的这边的这条腿去给一个膝盖放松,向内扣的发力,好把它连起来。五六七走,哒哒哒哒,蹦啪,我们 要向右边直接去一样的踩脚落,我的上半身踩脚落是一样的, ok。 所以这个脚步到底是从头到尾是什么样子的,我们来试一下。五六七走,哒哒哒,安落,安落。好,再来一遍,五六七走,哒哒哒,安落,安 落。配合上我们的手,六七走,哒哒哒,安落,安落。 ok。

一哒二哒,三哒四五六七哒八,一哒,二哒,三哒,四哒,五哒六,七哒 八,一二三四五哒,六哒,七哒八,一二 三四五六七八一二三哒四哒五六七八,大一二三四哒五六七 八,一二三四五六七八。