芋头生姜敷膝盖功效

家里有芋头的可以看一看哈，这个针对膝盖不适的小方法呀啊，你不妨试一试这个，膝盖不舒服的人呢，可以留意一下， 按照这个方法啊去做，或许啊能帮到你，错过了可能就难找了，这是老一辈流传下来的智慧，不用花什么钱的啊， 不管之前受了多少的困扰啊，都可以来试试这个方法，或许啊能让你在以后啊膝盖上的问题啊，舒服了很多啊。这个方法呢，不少人尝试过，反馈啊，还不错， 不管你点不点赞哈啊，都可以跟着学一个芋头啊，磨成泥啊，加上生姜和米酒，搅拌均匀之后啊，敷在那个膝盖上，用那个保鲜膜啊，包好， 一次包半个小时，连续包一个星期，一定要注意保暖，也不要吹风。如果屏幕前的你啊，膝盖还不舒服，还没找到更好的方法， 你就用这个方法试一试，好用了转发给身边需要的朋友， 帮到别人也是好事。如果啊，还是不行啊，也可以来找我，我给你出出主意，让你啊，让你能少些烦恼。

跟我学小土方解决类风湿关节炎疼痛。首先呢先准备好我们的那个老姜，清蒸好的这个小芋头，再倒适量米醋， 这个呢是我们粉碎机，家里的那种榨汁机也是可以的。然后呢就是用菜刀呢把它切成，切碎一点也是可以的，芋头呢它是起到一个祛湿的作用，然后老姜呢是驱寒， 他的这个粉碎机的力比较大，稍微粉碎一会就好了， 破碎好了，这个泥呢直接呢敷在膝盖处， 保鲜袋贴好之后呢，然后再把这个热水袋呢压在上面就可以了，我们一般呢就是这样，热水袋压在上面呢，压半个小时， 还可以怎么做呢？我们可以把这个泥放在那个纱布袋里面，然后纱布袋压在上面，压在上面之后呢，然后上面搞一层那个保鲜袋或者保鲜膜敷住，敷住之后呢，然后再放那个热水袋，压 半个小时以后把泥清理掉的时候呢，一定要用纸给它擦干净，擦干净之后要注意保暖，不能再受风，也不能再受寒就可以了。

今天接着上个视频，讲吃芋头调养膝盖痛的三个方法。第一法，取芋头几颗，切块，加生姜三片、红枣三颗，放清水中，煮到芋头熟透，早晚各喝一碗，连喝三天， 膝盖发凉的感觉就会慢慢退。生姜能温阳散寒，芋头能健脾祛湿，两者相配，正是阳化气、 气化水的自然之力。第二法，芋头米粥。很多人脾胃弱，吃不下怕冷，这碗粥最适合。芋头切小块，与米同煮，煮成粥后加一点盐或少许红糖调味。早晨空腹吃一碗芋头，补中米，养胃气， 晨起阳气生发时服用最有效。你会发现，吃几天之后，手脚会暖，膝盖不那么僵硬。第三法，芋头外敷。这个效果极好， 取芋头一个，磨成泥，加一点生姜汁和米酒，搅匀后敷在膝盖疼痛处，用布包好，每次约半小时。 芋头能拔湿，姜能通络，米酒能行气，外用能散寒湿，内服能服脾阳，内外双调。膝盖积水者，连敷七日，总会慢慢消，记得敷完要擦干保暖，不可吹风。

现在的人膝盖痛的越来越多，年轻的时候不在意，到了四十、五十岁，一走路就酸，一上楼就痛，一身一燥。说关节退化，积水给你开止痛药，可是吃了药有没有啊？没有， 你去抽积水，过几周又肿回来。为什么？因为那不是单纯的关节病，那是湿气堵在你的骨头里。 你看一个人如果天天坐办公室，脚不动，喝冷饮，吹冷气，身体的阳气都被压下去了，阳气不行，湿气就进来了。湿一旦进到骨头、经脉里，他就不走了，越积越多，最后变成我们讲的寒湿避震。 我看过太多人，膝盖积水，摸上去凉凉的，肿的发亮，那不是水多，是湿毒滞在里面，气血被湿气包住，走不动就会肿。 你要知道，人身上所有的痛，都是气血不通。气血为什么不通？因为寒，因为湿，气血本来像水一样，流的好，就不痛。一遇到寒，就像水结冰，流不动了。一遇到湿，就像泥巴塞住气，被困住了，这样气滞血瘀， 筋骨自然痛。现代人最爱犯的错误就是用错方法治。你以为抽掉积水就好了，其实那只是把结果挖走，没有动。原因，湿气还在，寒气还在，他马上又来。你吃止痛药，痛暂时没了， 但阳气被药压住，脾胃更虚。脾是运化之本，脾弱湿气就更重。这就是为什么吃药越吃越冷，越吃越痛。 中医讲，骨属肾，筋属肝，气属脾，膝盖的问题不是单一部位出问题，而是这三者的平衡被破坏。 肝血不足，经就湿，阳不足，骨就湿温。脾阳不足，湿就不化。你看这三个字，血阳湿，血要流，阳要生，湿要化。这三样一通，人就不痛，一堵就痛。我常讲，痛无他，气不通，气不通，寒湿自，这不是虚言，这是理。 现在人膝盖痛，十个有九个是寒湿。什么叫寒湿？就是身体里的阳气太弱，虚不走湿。寒从何来？从脚来？湿从何入？从皮入。每天吃冰的，喝冷的，穿短裤吹风，晚上睡觉不盖腿，慢慢的阳气被抽光， 你身体再强，也顶不住。阳气一弱，气血不动，湿气开始在骨头里打结， 尤其膝盖，他是气积最低的地方，湿气最容易沉积在那里。有一次，我替一位妇人把脉，他五十岁，膝盖肿的走不动。我一摸他的脉，软中带滑，是失重又虚。 他说他天天吃西药，越吃越虚，脚越来越凉。我告诉他，你不是缺药，是缺阳气，你吃药只会更虚，要治得让气动起来。他问我怎么动，我说，从厨房开始。 我在讲课的时候常说，药不是唯一的路，食物才是天给人的药。老祖宗留下那么多食疗，就是因为明白，治胃病要从吃开始。现代人信药不信食，可你想想看，药吃一辈子可以吗？不行，食疗才是能条命的。 今天我讲的这个芋头，就是最简单也最有效的化食食材。有人一听芋头就笑说，这不是菜吗？怎么能治病？你要知道， 凡能入药的，皆为气。芋头属土，入脾经，味甘性平，它能健脾祛湿，化痰散结。 我常讲，土旺则水化，意思就是当脾胃强了，湿自然能化，湿，一去关节就松。芋头就是补脾化湿最妙的东西。你想想，脾主运，化水湿。脾像一个锅炉， 他烧的旺，身体就暖，湿气就蒸发，他烧的弱，湿气就积。芋头能帮脾气动起来，他不燥不冷，刚刚好，能扶阳而不伤阴。很多人喜欢吃一人去湿， 可一人性凉，阳虚的人一吃反而更冷。芋头不同，他是温中化湿的，吃下去，手脚会暖气会上升，这就叫阳气动，湿气散。 很多人不知道，芋头看起来普通，其实是土中之精。他长在地里，吸的是地气，得的是阳气。中医讲，万物得天地之气而生芋头吸土之阳，所以能入脾，补中气。 脾是生气之源，气足则血行，血行则痛。治脾虚则失志，失志则筋骨不通。你吃芋头，就是在补气化湿，这不是迷信，这是理气的原理。 芋头的性平，不寒不热，不燥不湿，吃酒不会伤身。他胃肝能补，气平能调。我常说，凡性平者，久服不伤，反能通命。 很多人膝盖痛，是因为体虚，不敢吃药，不敢运动，就靠止痛撑。其实这时候最怕吃凉的，喝冷的。芋头恰好能扶阳而不燥。他让你的身体暖起来， 但不会像姜那样太热，也不会像人参那样太补。他是脾补，像春天的阳光，慢慢把寒气化开。我常告诉学生，芋头真正的妙处在动脾气。脾为后天之本，是气血生化之源，你脾气一动，湿自然会化。 人若脾虚气不深，水湿就积。你看那些常年膝盖痛、腿浮肿的人，脸多半浮肿，舌苔厚白，那就是湿太重。湿重的人吃芋头 最见效。为什么？因为芋头一入脾，脾气就动，脾气一动，湿气就散，湿一散，水肿积水自然就退。很多人问我老师，芋头到底怎么吃才能治膝盖？ 我说最简单的就是煮汤，第一法叫芋头姜汤，取芋头两颗切块， 加生姜三片、红枣三颗，放清水中煮滚，煮到芋头熟透为烂为止。早晚各喝一碗，连喝三天，膝盖发凉的感觉就会慢慢退。生姜能温阳散寒，芋头能健脾祛湿，两者相配，正是阳化气、气化水的自然之力。 古人云，脾阳动则思化为气，阳不动则思为病。这碗汤就是让阳气动起来。 第二法是芋头米粥，很多人脾胃弱，吃不下，怕冷，这碗粥最适合。芋头切小块，与 m 同煮，煮成粥后，加一点盐或少许红糖调味。早晨空腹吃一碗 芋头补中气，你养胃气，晨起阳气生发时服用最有效。你会发现，吃几天之后，手脚会暖，膝盖不那么僵硬。 我常说，晨起食粥，脾气生，脾气生则思不生。所以古人讲，粥者，天之补也。芋头粥就是土之补，能让你从根本吊起来。第三法是芋头外敷，这个很多人没试过，但效果极好。取芋头一个 磨成泥，加一点生姜汁和米酒，搅匀后敷在膝盖疼痛处，用布包好，每次约半小时。芋头能拔丝，姜能通络，米酒能行气，外用能散寒湿，内服能扶脾阳， 内外双调。膝盖积水者，连服七日，总会慢慢消，记得敷完要擦干保暖，不可吹风。中医讲，风为百病之长，湿未进食最怕风。 有一位老人，七十多岁，膝盖肿的像馒头，一走就痛。儿子背着他来看我，我一摸他的膝盖，又凉又软，明显是寒湿病。 他吃药多年，痛一阵子就复发。我告诉他，你不用再吃药，回去用芋头敷七天，每天喝姜芋头汤三碗，他半信半疑的照做 十天后来再见他时，已经能自己走上楼。他笑说，我这双腿原来只是失重，不是老化。我告诉他，你不老，你是阳气被锁住了，现在气通了，腿就有力了。你看，治病不在药多，而在找对路。 我常讲，治病如顺水行舟，不可逆天而行。湿气是阴邪，要靠阳气来化。芋头、姜、红枣这些食材都属阳，都能助气。只要气生湿自化，湿，化痛自消。 中医讲，阳，生则动，动则不痛，这就是道理。现代人喜欢冷饮、吃冰，这些都是治断阳气。阳气一断，湿气入骨，怎么吃药也无效。芋头之志不仅在祛湿，更在扶阳。他帮你把那口锅炉重新点燃， 过炉热了，身体自然暖，湿气就散了。不过我也得提醒，芋头虽好，但若煮法不对，时机不对，也无功。湿气重的人，最好在早晨或中午吃，阳气生时帮助化湿， 晚上吃反而困脾。还有，吃的时候要慢，不要同时配凉菜水果。有人一边吃芋头，一边喝冰茶，那就白费。中医讲，寒伤阳，湿困脾，你得让芋头帮你补阳，不是去抵寒。我看一个人吃芋头，看得出他懂不懂养生。 懂的人吃的是气，不懂的人吃的是胃。芋头的甘味入脾，是补气之味，不是嘴的享受。吃的时候要心静，细嚼慢咽。中医讲，食能养气，其实就是要你在吃的时候让脾气动。 你若急若乱，气上不来，养生是养心。许多人问我，老师，我吃芋头了，为什么还是湿？ 我说，你吃对东西，却没改错习惯，这就像救火，同时在加油。湿气从哪来？一半吃进来的，一半是你自己养出来的。现在人最常见的错误就是嘴贪、心急、生懒，早上不吃，晚上吃太多，动不动就喝冰饮， 天一热就赤脚走地板，天一冷，又一边吹风一边吃火锅，你说这身体能不乱吗？我常讲一句话，寒湿不是天生，是你自己养出来的。 寒从脚进，湿从皮身，你的角落。天天凉，阳气就下不去你的脾若天天被冰引压，湿气就上不来，两头都堵住，气血就不通。 气血不通，最先受伤的地方是哪里？膝盖。膝盖是全身最低的关节，是气血运行的末端，气走不到，湿就停在那。 你若每天喝冰饮，吃冷面、洗冷水，脚就等于每天在给膝盖加冰块，时间一长，膝盖自然积水肿痛。 我看病多年，发现一个现象，湿气重的人，多半疲弱，手脚冷，容易疲倦，睡觉流汗，舌苔白腻。这样的体质， 若再加上工作压力，情绪郁，气就更堵，气不行，湿更滞。 湿一治，体重就重，头就昏，膝盖就痛。你若不从根本改，永远都在跟湿打仗。所以我常教人除湿，不止吃药，吃食物，更要养习惯。第一，要温，不要冷。一年四季，手脚要暖， 尤其脚底，每天晚上泡脚十五分钟，水温四十度，加几片生姜，别小看这小事，他能化湿助阳行气。 第二，要动，不要懒。膝盖痛的人最怕动，但又最该动，别硬练，也别躺着，每天慢走抬腿，轻轻转膝，就能让气血动。中医讲，动则生阳， 你若一直坐着，气机全锁死。第三，要顺，不要急。湿气是慢慢积的，不能急着拔干净。很多人吃一两天芋头，就问我 老师怎么还痛？我说，你这湿积的，十年哪能三天就走，要让气慢慢化，得一个月 还有饮食，你要去湿，先把深湿的食物戒掉。冰饮、啤酒、牛奶、冰淇淋，这些全是湿寒之源。 甜食、油炸精面、糯米也容易生痰湿。西瓜、梨、香蕉性凉，夏天吃多是从口入。有些人天天吃凉面，喝啤酒，然后膝盖痛，来找我，说是老化。我说不是，老是冷，你把自己冻坏了，还怪时间？我也常提醒， 胃口的贪是湿的起点，人一旦贪吃贪凉，脾胃就先受伤。脾是运化之官，负责把食物变成气血。如果脾一弱，水湿化不开，就会堆积在身体里。 就像一个厨房，炉火太小，锅里一直冒湿气。锅越闷，水气越重，久而久之，湿气越重。我曾说，治湿先治脾，脾脾强则湿自化。 所以我常叫人早晨喝粥。米是土中精华，最养脾，加芋头更妙。 很多人早上不吃早餐，等到中午饿的头晕，才吃一大顿，那样脾气早就伤了。你若天天早上吃一碗热粥，脾气自然生。脾气生湿化了，人就轻松。厨师还有一法，就是静。 人若心躁气乱，湿更不化。你看那些老先生、老太太，心平气和，身体多半好。反而年轻人火气大，压力多，常生闷气湿最重。为什么？因为气滞则湿聚。你若心静，呼吸顺，脾胃的气就能动。 吃芋头，喝姜汤，若带着焦躁之心，功效会减半。吃药也要修心，这是中医最深的理。我常告诉病人，你的病，八分在心，两分在膝盖。心若通，气就顺气，顺湿就散。很多人吃对了东西，却不肯放下执念。 一个人若整天怨天尤人，焦虑不安，那湿气就永远在。为什么？古人讲，喜则气缓，怒则气逆？因为情绪是最大的风湿源。心一怒， 气上冲，气上冲，脾气不降。脾气不降，湿气不化，这就是怒伤肝，肝木克脾土的道理。 我看一个人，先看神气，神气平稳的人不容易深思。湿气重的人，多半眼神无光，精神懒散，语气沉。治病不是治肉体，而是治那口气。气顺则百病不生。 这话不是虚的，是最实的。中医湿气去了，病就去了一半，但这时要懂得补。很多人刚祛湿，一点点就开始放松，又喝冰，又吃凉，几天后又痛回去。 其实祛湿只是开门，接下来得助机。中医讲，肾主骨深水，肾气冲着骨腔经活， 你膝盖要有力，不只是祛湿，还要补肾气，养筋骨。这一步若没做，湿气去了也会再来。人到中年以后，肾气渐衰，肾气一弱，阳气不固，寒气就容易入骨。所以我说膝盖痛，是肾气在呼救，不是关节坏了，是命门火小。 命门是阳气的根，是一生的炉火。火若为水，气不上升，湿气就成了下半身。所以我们常见脚冰、腿肿、膝盖痛，全是肾阳虚的表现。要治 不靠药，靠火。这火不是用辣椒去烧，也不是喝酒取暖，而是温养。温是柔和的火，不是烈火。你每天早起 用热毛巾敷腰，晚上泡脚，温到全身，危害。行走时把脚心着地，气自然沉稳。阳气一升，肾气就鼓。肾气鼓 鼓中就有气鼓有气，腿就有力，这就是足则骨强，气行则痛之。我常说，人的腿脚是命根，腿弱无力，气就醉。中医讲下，虚则上浮， 你气不诚，脑就昏，心就慌，气就乱。养命先养脚，每天晨起三分钟，拍打膝盖，敲敲足三里穴，让气血动起来，这不花钱，却最有效。 我常在讲课时说，人老先老，脚脚软受之长。在讲到补肾，芋头化湿后，若想更养骨，可加些黑芝麻、杜仲、山药、枸杞。黑芝麻补肝肾， 杜仲强筋骨，山药健脾，枸杞养血，士者同组成根，每周喝两次，比吃补药强。中医讲，补不离运，意思是补药也要靠脾气去运化。 你脾弱，再吃人参、鹿茸都白费。芋头先扶脾，让脾能运补，这是在补肾补血药效才行。 我看过一个男人，五十多岁，常年跑业务，膝盖痛的晚上睡不着。西医说是退化性关节炎，建议开刀。 我看他舌苔厚，脚冷，腰酸，一摸脉，是肾阳虚兼失治。我叫他每天早上喝芋头米粥，中午喝芋头姜汤，晚上泡脚呼吸，再加点黑芝麻糊。一个月后，他跟我说，膝盖不肿了，晚上能睡觉。 我笑说，你不是病好了，是气回来了。人若气回，命就稳。湿气与寒气都是阴，要靠阳去化。 阳从何生？从洞中来，从心中来。你若整天愁眉苦脸，坐着不动，再多芋头也白吃。你若常常微笑，心宽身体动，气质上升。 中医讲，喜则气，和和则百病不生。我见过许多老人，天天笑呵呵，吃的简单，膝盖却比年轻人还灵活。 那不是药，是心去湿要有洁，痒痒要有恒。洁就是要懂得节制，不贪凉， 不贪食，不贪进。恒，就是要每天坚持养生，不是三天热，两天冷，而是日日行，年年休。你若真能做到这两点，不管几岁，膝盖都能活。气一活，人就轻， 人一轻，心就安。我常讲一句话，人不是老，是冷。许多人五十岁一过，就说老了，其实不是老，是阳气不够，血流不畅。你把寒湿化掉， 火气升上来，整个人会像春天一样。我常说，阳生则气自足，气足则神自定。你把气养回来，神就明，腿就稳。到这一步，身体开始转正，接下来就是手，手 就是别让寒湿再尽。春天别贪凉，夏天别吹冷气，秋冬要早睡。身体最怕乱节气。天地有阴阳，顺天者养命，逆天者号命。 你若在冬天喝冰饮，在夏天补后药，就是逆天。天地不容逆，人生也不容逆。所以我常说，养生是顺天行道。你看天地之间，寒来暑往，风动云深，从无一刻停。人也是这样，要动要留 气流则湿不生，阳生则寒不入。一个懂动的人，不会有膝盖病。动不是劳是活，劳是过度，活是顺气。每天走路三千步，不急不慢，让气随步而行，这就是活气。治病 终究要回到一个道字，药能救病，食能养生。但若心不正，气不顺，形不恒，再好的方也只是暂效。很多人说自己学中医， 其实只学了方子药明，却不懂医之本。医之本不在药，而在通。通者，气通血通易通。我常讲，医道济人道，自身先至心。 你看膝盖，这病表在骨根在气，气又生于心，心若暖，气自行，心若寒，骨先冷。你若常忧常怒常惦，恐则气下 气一乱，脾肾皆弱，湿寒趁虚而入。再好的芋头，再强的药，都抵不过一颗焦虑的心。 我记得以前在诊所看病，常有人问老师，我吃什么可以补？我总说，先别急着补，先把堵的地方打通。补是夹东西，通是让自己留，你若不通，越补越塞。芋头之所以有效，是因为他能动脾气， 气一动，湿就散。人也是这样，心一动，命就活。我常告诉学生，学医要懂天地， 天地在动，四时有序，春生夏长，秋收冬藏。你若春天还想收，冬天还想长，那就乱了。膝盖是肾气之关，关不通，命门火就治。所谓关节，是气的关口，天不通，则雷不行，人不通，则气不流。 你若能让身体顺着节气运行，顺天应时，那才是真正的养生。所以，膝盖积水、酸痛、老寒腿，不是天生的宿命，而是身体在提醒你，该修了。这修不只是修骨、修气，更是修心。 把心放软，把身放稳，把气放顺。你吃芋头，不只是去湿，而是在练顺。吃的时候，心静，身体暖，呼吸匀，脾胃就能接住天地的气， 这才是食疗的真意。人活一口气，气顺则百病不生，气结则药食无功。芋头只是一个媒戒，他帮你动气，行尸扶阳，但真正能让你长久不痛，行得稳，睡得香的，真的口心气。 我常说，药治病，食养命，心定则气顺。你能明白这三句话，你就懂医。所以啊，别再只会吃药了。药是应急，食是养命。膝盖痛，不是老，不是命不好， 是你该回头看看自己的气，吃对芋头，调好脾胃，守住阳气，腿脚自然有力。当你的脚能走，心能定，气能顺，你就会发现，健康不是修来的，而是现。

生姜配一宝，腰疼腿疼全赶跑，既省钱还实用！这个不花钱的小方法，错过可就太可惜了！屏幕前的你是不是正在忍受腰疼腿疼、各处关节疼痛的困扰？别担心， 今天陈医生就教大家一个简单又实用的小窍门，重点是花不了几个钱，自己在家就能做准备。洗干净的生姜二百五十克和陈醋三十五克， 将生姜去皮捣成泥，然后加入陈醋搅拌均匀，等待五分钟。接着用干净的纱布包好，敷在疼痛的部位，每天敷三次，每次五到十分钟就行。 这个方法能很好的活血、祛淤、通经活络、消炎镇痛，对腰椎间盘突出、压迫神经根引起的疼痛以及坐骨神经痛等都有缓解作用。大家都记住了吗？

生姜搭一宝，腰痛腿痛全赶跑，既省钱还实用！大家好，我是中医杜大夫，漂亮的话我不多说，能真正帮到我们老百姓的才是最重要的。劳烦大家能不能点击右方的加号支持一下我？如果你是腰痛腿痛， 甚至屁股也跟着痛，今天教你一个简单便宜的小方法，自己在家就能做。先点个小红心收藏起来，免得需要时找不到。准备两百五十克洗净的生姜，三十五克陈醋。生姜去皮切片后捣成泥，再加入陈醋搅匀，静置五分钟，让两者充分的融合。 接着用纱布包好，敷在疼痛的部位，每天敷三次，每次五到十分钟即可。这个方法能活血化瘀、通经活络、消炎止痛。

中老年人膝盖疼流传的偏方真的管用吗？叔叔阿姨们？我在诊室里坐久了，发现一个规律，就是凡是膝盖疼了三年以上的，家里至少要攒着三五个偏方。有的呢，是生姜敷膝盖，说是驱寒。有的呢是白醋搓膝盖，说是软化骨刺。 还有呢，就是用涂抹式的氨糖，说是能把关节软骨长回来。每次遇到这样的患者，我都会问一句，您觉得管用吗？他们的回答几乎一模一样，就是当时好像舒服点，后来呢，该疼还是疼。所以我想告诉叔叔阿姨们这些祖传的偏方，民间的秘方， 现在科学啊，早就一一验证过了。现在医学验证的一个疗法，讲究的是循证，你得有证据，得能重复，得经得起对照。实验结果是什么呢？所有真正有效成分的偏方，早被现在医学吸收保留了，放进医院的药房了， 不会只是在外面口头上流传啊。那些还在外面流传的，全是经过科学验证后筛选出去的， 基本上属于安慰剂的范畴。什么叫安慰剂呢？就是你信他管用，他就能让你感觉舒服点，但治不了病。咱们的膝盖酸胀疼痛，不是受凉，更不是缺钙那么简单，他可能是软骨膜薄了，也可能是滑膜发炎了。这些问题啊，有一个共同的特点， 他们是结构出问题了。比如关节软骨摸薄了，就像轮胎的花纹摸平了，拿某种东西往上蹭一蹭，轮胎就能变新吗？这个是不可能的。那么为什么偏方总有人说它管用呢？主要有三个原因。第一，自然并成的波动。 膝关节疼痛啊，它不是一条直线，它是有拨风拨骨的。膝关节的很多疼痛啊，是滑膜炎引起的，休息几天，少走路，炎症消了，膝盖疼呢，也就缓解了。这个时候，您刚好在用偏方，赶上膝关节的急性期过去了， 就容易以为是偏方治好的，其实呢，是身体自我修复的。第二呢，有一种说法是安慰剂效应， 您坚信这个偏方管用，大脑呢，就会分泌内源性的阿片肽，让你感觉疼痛减轻了。这个呢，是真实的生理反应，信任和期待啊，可以改变大脑对疼痛的感知。但是呢，他骗过你的感觉，骗不过磁共振这类的影像学检查， 关节软骨的磨损依然存在。最后呢，就是温热刺激的暂时缓解。很多偏方本质上就是热敷，姜呀，花椒啊，盐啊，醋啊，不管你往里边加什么， 只要加热敷上去，都能促进局部的血液循环，暂时的缓解僵硬和疼痛。这个效果呢，用一条热毛巾热敷也能达到，而且还不花钱，不伤皮肤。现代医学啊，从草药里提取的有效成分的例子很多， 消炎的，镇痛的，促进循环的等等，但前提是啊，得提纯，得验证，得确定剂量和安全性。 那些让你自己用祖传秘方，恰恰跳过了最关键最重要的一步，这就是科学验证。所以啊，大家要先明确诊断，先拍个片子看看到底是关节软骨磨损了还是滑膜发炎了。 还有呢，就是膝盖急性疼痛的时候啊，可以在医生的指导下吃一些非载体抗原药，这些药物呢，都是经过严谨的科学验证，而且 确定有效安全的，大家一定要记住啊，流传下来的方子医生已经用现代科学都验证过了，有些偏方在临床上压根没有效果，所以呢，大家一定要去正规的医疗机构，规范的就医。