旋转的藏韵手势舞教程

哈哈哈哈。

六十四步循环跳准备走，一搭二三四五搭六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八四二三四五六七八五二三四 五六七八六二三四五六七八七 二三四五六七八八二三四五六七八。节奏一二三哒四五六 七哒八二二三四五六七八重复。

二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六 七八一二三四五六七八二二三四五六七八。

哈喽，家人们大家好，今天我们来分解一个比较流行的舞蹈啊，最近网上都在跳，歌曲的名字叫旋转的藏韵， 是一只恰恰风格的舞蹈啊，非常的简单欢快，现在跟着我的视频来学习一下。首先我们来先学第一组动作，四个八拍，好看动作啊，五六七走 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 第一组一共是四个八拍，也就是主歌的部分。首先预备动作，我们可以左手叉腰，右手自然落下来就可以了啊。 首先往我们七点方向走，恰恰步，恰恰步往七点方向走，右手的手心向上托，托到上方的时候绕腕按掌下来，掌心向外 看来，五六七走，一二三四，看到了吗？掌心向上托上方，绕腕 按掌，然后再往右边的三点方向，双手绕头，双手绕头在耳朵两侧按下来。 一二三四五六七八，好，二三四前点，双手托掌 前点前点，然后左手叉腰，左脚往前迈，步 正前方，手右手握拳张开，往前提胯提胯收，提胯收，提胯的同时五指张开，往前推一点，提 收提收好。三二三是恰恰步，往前，两个手背都是朝前的，注意了，右手一定要立直，左手手背是朝前，右手手背也是朝前。三打二三打四， 双手从下托掌蹬三步啊，五六七八，合掌后，恰恰左右左右左右， 然后打开，往左边侧身，脚后跟踩踩回啊，这个地方， 左脚往前点，脚尖点地，左手叉腰，握拳张开啊握拳，五指张开收，提胯收，然后这个地方就是恰恰步，手背朝前合掌， 然后再退，退啊，这是主歌部分的四个八拍。好。我们现在来学副歌部分的也是四个八拍。好。五六七，走一 二三四五六七八二 二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八。好。双手打平，往起点方向恰恰步 打开，然后右手扶胯，左手穿手，指尖向上，然后在我们耳朵旁边看，往上提腕，反方向向上提腕。 一二三四，看两点，五六七八，看八点。打平的时候看前，然后再看右边的两点，打开看左边。 好，然后右手叉腰，左手往前甩的时候，把左胯往前顶，重心在左脚， 重心在左脚，提胯，收提胯，再回。 右手叉腰，左手跟左脚同时往前顶出去，然后到正后方再来一次， 好。唱歌，唱歌放下来，好。二 二三四五六七八三二三四。并脚，左右并脚，左手提腕，右手往下按，头往左边 往右边，然后你的模样的时候，我们左手跟右手重叠，左手在内，右手在外，往左往右。好。提腕，叉腰，变成左手 扶胯，右手绕头，左脚往前点，绕两圈，绕两圈啊，四二三四五六七八， 都是四个八拍。第一组是主歌，是四个八拍，第二组也是四个八拍啊，这里一定要注意了。第二个八拍注意。左脚往前迈步，重心在左，左胯往前顶出去，是陷到正前方，然后到你的正后方甩一次。 唱歌手啊，左提右按，我们往哪边的时候，头就往哪边倒，然后双手合叠，左手在内，右手在外， 好提，叉腰，左脚往前迈步，右手同时绕胯两圈， 好。第三组动作啊，肩胛握拳，张开握拳，张开，小拇指跟无名指可以往里头收回来，勾回来啊，指尖是看到没有？指尖勾过来，右手小拇指就两个手的小拇指跟无名指都往里头勾啊。 掌心朝前，握拳张开一二三哒，四五六七哒，八二二三四五六七八。肩周很简单，握拳张开 哒哒哒，握拳张开哒哒哒，然后恰恰步，左右左右左右左右左右左右。同样的两个手背都是朝前的 啊，两个手背都是朝前打开恰恰恰，打开恰恰恰，再恰恰，再恰恰，后退后退。 好，一共三组动作非常的简单欢快啊，歌曲也好听啊，希望大家喜欢，感谢大家的支持，再见。

一哒二三 八四哒二三哒 四八二二三四 八三二三四五六 七四二三四五六七八一二三哒四五哒八，二哒二三哒四五哒六七哒八。

a 组的详细分解来，先看一下前奏的动作啊，左脚伸直，右脚往下屈膝来，反方向抖，然后手势往下垂两下，反方向垂两下，然后咱们看一下脚的步子第一个八拍啊，前迈脚，后撤脚加手。来， 右手往前压腕左脚往前迈步。换手直接换了啊，别忘了压腕啊。来，咱们的脚往前哎，然后转两个胯来，加上手的动作啊，手就放到你的后脑勺就可以了另一个手放到胯的一侧转胯两个 好了来，这是咱们的第一个八拍来，接下来第二个八拍看脚下的步子啊，左右左后撤脚来，加手动作 首先往内蓄力啊，蓄力往两侧打开哎再来加上脚的动作啊，来，准备五六七左右左后撤脚，把手放到两侧啊，来，反方向同样的动作啊，右左右后撤脚 来，这是第二个八拍来，看一下第三个八拍啊第三个八拍比较简单哈，手脚一起讲了啊，好手就放到你的腰的一侧啊，左脚往前去点地，然后再去转胯来，再去点地，再转胯，手就放到你的腰一侧就可以啊，反方向的动作来，换手换脚啊，同时啊， 转一个胯来，再去点地，再去转胯啊，这是咱们的第三个八拍来，第四个八拍看一下咱们的第四个八拍开脚啊，左脚往左侧走来后侧脚 来，咱们夹手的动作啊，手跟脚同一个方向走，往左同时往左啊，两个手同时往左去甩右手放到背后侧去啊，好，反方向 一样的哈，往往右去甩手啊然后咱们的脚下步子左右左，然后手势在胸前啊，身体的两侧去画小圆左右左，哎，对了啊，咱们的胯是跟着你的，哎，膝盖看着啊，你往后撤脚的时候他是自动的摆的啊， 是单独去摆跨啊，然后这是咱们的呃， a 组动作啊，然后咱们去数拍，加上数拍的动作去做一次啊，准备五六七走来， 五哒六七哒，一二三四五六七八二哒，二三四五六七八四二三四五六七八。