爱情鸟舞蹈保姆级教程

的人，他还没有来到 我，我 这个讲解，踢腿，跑跳，左右左右手臂张开，左脚左右脚右。五六七 八并脚，好。接下来我们踹左脚跟上，手向内绕朝上指出去。一哒好。接下来二不动。二哒，拍右脚的脚跟，将脚朝外撇出去外内。 二哒三哒四拍右手拍左手 打开来，双手向下拉下，好。五六七八一打二，打三，打四， ok， 出右脚，一二三四出右脚给胯一 侧的位，一二反过来同样的侧给胯给胸，手手朝下，朝外，朝下朝外。一二三四，好。 高的低的高的低的手上下上下上下上下，每一步都有一个上下。五哒六哒七哒八哒， 好。五六七，走啊。五六七八，一哒二哒三哒四一二三四五六七八，好。第二个扒开错步，左脚向后，右脚朝前，把胯推到右侧，手向右，直臂 二好，并脚以后拍手。接下来反方向的错步，右后左前右后，左前手往左下去走，同时头看向左下，并脚击掌。五六七走二二三四好。打开左脚胯， 脚跟先落地，胯左右左右左右第一次踩脚，踩完脚以后右腿的膝盖向内扣， 打开，内扣打开，身体由高到低，左右左右左右眼睛看向手。五哒六哒七 八，第八拍，并脚击掌，好。第二个八拍五六七，走二二三四五哒六哒七八哒。在搭拍的时候再做一个侧步，左脚向前，右脚后撤，同时右手下来。三 好，落脚，落右脚的同时左脚起来落脚哒三，然后手迅速的朝外 二哒，落脚以后接下来换反方向的，右脚向前三， 在踩左脚的同时踢右脚。四哒五六六七八哒三二哒三，四哒，击掌，好。接下来又跳一个，左跳一个，手指张开来，又跳一个，左跳一个，五 六七八。向右一个大的拖步手从交叉打开，一高一低，好，第三个八拍。六七八哒三二哒，三四哒，五六七八。屁股，屁股，屁股朝后， 后腿要保持一个微曲的状态，不要伸直，伸直你会做的很难看，所以腿微曲只做屁股的。后安后，后安后，但是一个后， 一个后，一个后加提膝。四哒二三哒四，向左侧向右侧。好，手弹弹，弹完以后空心拳前前 加一点点的肘。四哒二三哒四， ok， 撤，左脚，五六七八，并脚。好，撤脚的时候给屁股五，屁股往后推。五 六七八手，五六哒七八， 五六哒七八。并着。好，最后一个扒开，六七走。四二三四五六哒，七八 五六七八。一哒二哒三哒四一二三四五六 七八二二三四五六七八哒，三二哒三四哒，五六七八四二三四五六哒七八。

减肥找不了爱我的人，她还没有来到， 还是我的脸大。 大家好，现在开始动作分解。好，我们先看第一组动作，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八。好看。第二组动作， 一二三四五六七八二二三四五六七 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。我们看第三组动作，也就是肩奏 往前面走，一二三四五六七八二二三四五六七 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

七 八五六七 八三四五六七八。

一二三四五哒六哒七哒八，一二三四五六七八二二三 二三四五六七八二二三四五六七八。

一二三四五六一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。

八一哒二哒三哒四 一二三四五六七八二二三四五哒六哒七八 三二哒三四哒五六七八四二三四五六哒七八。

哈喽，我是西夏老师，今天呢，我们来说一下爱情鸟的舞蹈分解啊。首先第一个动作，挥曲左腿，右腿出，脚背朝前，身体往左后方拧转一点点，右手搭在左肩上面，眼睛可以看地面啊，左后方的地面好，连起来，走一 好二的时候呢，来收右脚，与左脚并拢的同时，左手上来，和右手比心啊，比心。好，再看一次，一 二好三的时候出左脚，出去啊，抬着出去啊，抬着出去，你不要擦地出去，抬起来，出去，脚背朝前，然后呢，双手在我的头顶绕一圈，绕一圈 回到我的胸前，同时塌腰撅屁股，身体朝左斜上，左斜上方啊，再看， 再次走，绕圈，咚，仰起来，然后双手好像我们在搓衣板上搓衣服一样，右左右，左一个手一个手来，我们搓衣服是不是两个手？好，这样呢，变成先右在左一个手一个手轮着来。 右左右左右左右，哎，好打几下。一二三四五六七 八的时候收左脚抱头啊，再看一次，一二三四，哦，都对了，做这个时候啊，重心放到右脚上，左脚可以轻轻的身体往后重心倒一点，一二三四五六七，哎，然后收左脚， 同时抱头啊，正好一 n 二，这里有一个挺胸出去，挺胸挺胸，看侧面，抱头挺胸啊，身体要有出去的感觉啊，连起来一哒二 三三的时候呢，他要撅屁股，看，他要撅屁股，一定要有这个动作出来倒头，手往哦，手往外扒拉开，三四 四的时候出右脚，双手抱在胸口，五六七 八，这个怎么做啊？左手摊开，五指打开摊手，掌心朝上，右手手背叠在我的掌心上面，看到了没有？手背叠在掌心上面拍四下，一二三四，身体呢 是撅屁股，往前撅屁股往前往前往前，回到正中间就可以了，不要再往右了啊，一二三四啊，连起来五六七走头胸 他要把头抱住五六七八，然后看我们的手右左 逆时针上啊，逆时针，到我们最下面的时候直接往上推到顶，然后呢手势成海鸥飞翔的形式。一二三四啊，小小翅膀，是的 啊，脚的动作呢看一下啊，膝盖往里扣先然后呢脚内环也要往里扣，如果说我不内扣的话呢，我直接这样打开 会很死，你的脚下面会踩的很死，因为有咱们自身的重力，你会转不开，会觉得很累。哎呦，怎么那么难转，不够灵活，所以我们每次转之前先把膝盖往内扣，脚内踝往里扣，然后准备准备好再出去一一 一二这样就很好做配合好手五六七走 a 一 a 二 n 三四 跳起来一拍双手在头顶好五六七八的时候呢，手往下四下，然后我的腿右左右左看一下啊，膝盖是往里踩的， 膝盖是往里的，脚尖也是往里踩的，有点像拉丁的感觉。手呢打四拍，膝盖呢往里脚踩四下，从右脚开始右 左右左，然后出右脚同时咚恩咚恩咚恩咚。 本身原版里面他是有两拍的啊，每次是动动哎动动，但是呢，由于考虑到我们零基础同学比较多，所以呢我把它改成一拍一拍啊，手在旁边也是打一拍， 一二三胸做到五六七好，连起来五六七走一二三四五六七八 二二三哒四啊，这个怎么做啊？手拎到上面头后面头前面头后面头前面头后面头前面。在手上，注意我们的身体啊，挺胸收， 挺胸收。拎到最上面的时候呢就挺胸，嗯，回流收，挺胸收，嗯，挺胸收。手在头后面去的时候就挺胸， 往回的时候呢就收。最后一排出去还是在面朝着我们的右斜上方啊，连起来就是 one in two in three and four 啊。然后现在看一下我们的脚啊，下一节动作，先右脚点一下收回， 左脚点一下收回，看起来一二三四。做轻松一点啊，同时呢我的手怎么做呢？刚刚在这对不对？左手放下来，右手绕头绕头绕头绕头。对于我们脚下的步骤呢是两拍的脚步，四拍的手，一 二三四。看到没？脚动两下手动四下，是不是一对不对手？一二三四。连起来一二三四。然后再出左腿的同时双手推开，左右 甩头向左摸，右手摸左脚那圆，左手在后面，然后走甩头，右手摸脖子。起先甩头啊， 然后走。哎蹦摆 pose， 右腿吸过来贴住左腿，然后呢胯往左边推一点，右手扶肩，左手扶胯。好，下一个动作 把我们的右脚往回绕，幅度不要太大啊，就轻轻的往回哎嘣。左胯向右，右边左胯手推开，然后下一个动作，手不用动了，左腿绕 重做胯向左啊，再看一次五六七走，一哒二三哒四。做完了以后直接把我的右腿打开， 一二三四。这个呢是膝盖往里扣，膝盖往里扣，膝盖往里扣。先右手两个手食指往下，然后呢双手往下摸，对着四拍，右边， 左边，右边，左边。每一共两组啊，每次每组是四拍啊，再来一次，五六七走，一二三四，五六七 八二三的时候呢，上左脚，左退右脚，左右并脚啊，看一下，再擦一下这个脚怎么做？上左脚退右脚退左脚并右脚，然后我的肩膀呢，从右肩开始抖，抖肩， 抖肩啊，五六七走，一二三四，哎，五六七 八，手呢，就在中间，摆脚的话呢，是踩左抬右踩右抬左，注意方向的变换啊，踩左抬右踩右抬，左踩左抬，右踩右抬左，身体有点律动感。 two and three and four 这个舞蹈就结束了，其实没有什么难的啊，把它 分解开了以后就会觉得其实每每每每个都不难，但是连上音乐可能有点快，多练两遍就好了。那现在呢，我们就把从头到尾数拍再做一遍啊，准备五六七走 好。到这边呢，我们这首歌就结束了，不知道大家学会了没有，如果没有会的话呢，也没有关系，我们多看几遍，多练几遍。下面呢就跟着慢速音乐一起来学学学习几遍吧，准备 受不了爱我的人才还没有来。