妩小七摇教程剪辑

您这是舞蹈跟练教学，五小七摇盘姐包教会好。首先手打开下压上好，回来的同时啊，就这样子，胯随手动，随手随跨动啊。左脚先点起来，然后弓直，手向后走的同时胯向后面绕半圈回来，然后右手两脚弓直，然后绕左 绕右，左右左下压，上前垂右垂左垂下压上转手摆胯绕一圈，再绕转一圈，摆胯回下压上回发扭胯。

啊哦。

这个舞蹈怎么跳两个教会你。首先咱们第一步很简单，双手往前推出去，往斜右方去推，同时往胯往左一 二回来，然后三四的时候我们去往左边扭胯，同时手去摆手，三四五六七八二的手继续去推二二，然后三四的手这里给三四两拍的延伸，三四到五六七八去匀速的垂 五六七八，对了，胯就是扭胯也可以，摆胯也可以，对了，这就是我们的第一部分，我们再连着试一下，一二三四五六七八二二三 四五六七八，非常好。下面三二的时候我们继续去推三二三四的时候我们的手就变成一个拳头的形状，往右边推到左边，三四五六的时候绕手 六七八非常好。四二的手继续去推四二，然后三四往下按手继续扭胯，三四 五六七八，非常简单。现在第二部分来一次，一二三四五六七八二二三四五六七八，非常棒，现在我们从头来了，记一下动作，五六七，走。一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

啊哦。

啊哦。