山东日照2026年体育中考标准

今天日照教育局印发了二零二六年中考工作的部分通知，我给各位家长们划一下重点啊，因为原文件比较长，内容比较复杂，你可能看不太明白，呃，安老师讲个大白话，你一定要仔细听听，不明白的地方你多听两遍，点赞转发收藏啊！首先第一件事情， 二零二六年的中考，在六月十三到六月十五号期间，那满分依然是七百三十分，跟去年一样。那中考成绩什么时候能查分呢？六月二十八号之前就可以公布了。 那第二件事情，就是现在初三的同学，如果在当时初二的时候，你的地理生物成绩并不满意，那可以再给你次机会重新申请考试，选择最好的一次进入中考成绩。另外，初二那时候如果没有参加地理生物考试的同学，这次需要参加考试，不然再也没有机会了啊。 第三件事情是什么呢？就是户籍截止到现在依然在外地的同学啊，初三同学需要在三月二十五号之前把学籍 转回户口所在地，不然就不能报考了。三月二十八号到六月底，教育局将冻结所有全市初二、初三的学籍信息。期间啊，在这期间是不会办理什么转学呀、休学呀 更明的手续的啊，就是大白话，就是你有啥事，三月二十八号之前把它全办完。然后呢，最好，最好就是在三月二十五号之前，越早越好。好吧，那第四件事情是什么呢？就是二零二六年的初三中考，物理、化学这两个科目，日照市自己统一命题出题，其他的科目全部都是省里边统一命题， 那各位一定要注意研究考试的这个出题的规律跟方向，因为省统一命题是不太一样的啊。 那第五条是什么呢？就是所有的初三的考生，地理、生物、历史还是老的折分办法，历史五十，地理、生物分别是四十，那跟初二是不一样的哈，是初二，是三个科目选一个科目，而且是选择分数最高的那个科目进行复分，进入总分。那第六件事情是什么？就是 英语人机对话，还有这个信息技术都是在四月下旬考试，那具体的几号呢？令行通知。需要注意的是信息技术这个事啊，信息技术考试一共分为 四个等级， a、 b、 c、 d。 那 成绩等级如果为 d 的 话，那不能报考一中，还有实验高中的指标生。听好了，指标生那私立以及其他的是可以报考的。那什么样的成绩是 d 呢？啊？经常会有家长问，是吧，是低于六十分就是 d 吗？不是的哈， 你考了五十六分也不一定是 d， 俺老师说过哈， d 原则上是低于六十分的，但是实际上就是所有的孩子成绩从低到高 排排序啊，就是按照成按照考试总人数的百分之十的比例范围划定为 d 等级。那大白话讲，就是成绩倒数百分之十，其倒数百分之十的范围就是 d， 其余的都是 c， 能理解了吗？就在这个地方啊，还有一件事情大家容易忽略啊，一般人看不明白，就是有一个特别提醒，就是有自主招生考试资格的高中，可以对信息技术的成绩等级成绩啊进行自行设定。你比如说我们 接下来要讲到的这个国际班这个报考啊，那这个就属于自主招生，所以说其实实验高中对于这个 报考他们国际班的同学的信息技术成绩有自主划线的这个权利啊。呃，你好好听一下我说的这个事啊，那第七件事情是什么？就是音乐美术物化实验操作成绩 分为合格跟不合格成绩，不合格的不能报考普通高中，也就是说你只能报考私立以及其他。注意啊，别这个不当个事哈，因为 你要是出现不及格，那真的真的可以叫做神人了啊，就这三种成绩，你要是不及格你就神人了，只能是自己压根就不想考任何的高中。去年我就碰到这么一个啊，分数够了。普高因为物化生实验没去参加，不当回事啊，孩子不去参加家长也不管， 最后只能去私立了。这个事啊，家长你一定要操心，因为有些孩子就是很任性啊，别说俺老师没提醒你，这个事非常大 啊。那第八件事情是什么呢？就是地理生物会考在六月十五号进行，记住啊，是中考后马上进行考试，最重要的就是初二 年级开始地理生物成绩啊，将参考山东高考成绩啊这种复分的方式进行换算，具体的公式算法有点复杂。找我要文件啊，中考加油啊，中考还有不到一百天，最后冲刺啊。

济南中考总分是六百六十分，语数英个一百五，物理九十，化学六十，唯独体育这六十最容易拿到，千万别六分。今天讲的内容啊，有点干，先点赞收藏！济 南中考体育六十分分为两个部分，第一部分是三十分，是为过程性评价，由初中的三年日常表现和学期检测共同组成。第二部分呢，也是三十分，是统一的测试，一般是在初三的下学期，四月份现场测试。 二零二五年济南中考体育的时间是四月十五号到三十号，我给大家整理了二零二五年济南中考体育积分标准和满分要求，大家可以截图保存。 还有以下几种特殊情况，比如考试的那几天身体不舒服怎么办？可以申请缓考，缓考的时间一般是五一劳动节以后参考往年的时间会安排在五月八号到十号左右，游泳项目也是集中在这个时间。 还有几种免考的情况，分为三类，第一类，完全丧失运动能力的残疾考生，持有残疾证，按照六十分计算。第二类，轻重临时的伤病，参加不了考试的，按照三十六分计算。 第三类，不是临时伤病，是长期的伤病，有疾病的按照四十八分计算，但是都需要经过医院证明。确实无法参加体测的伤病考试，如果符合条件的话，需要带齐一些资料证明去归属的教体局申请。 教育的首要前提是身心健康。体育中考呢，从来不是单纯的进村项目，更是咱孩子三年的体能与毅力的积累，重视过程，科学备考，每一分都能稳稳拿下。

重磅消息！二六届中考生注意了！刚得到个大惊喜！二零二六年中考体育难度断崖式下降，多地评分标准全面放宽，如同直接回到多年前的简单模式。就算中等偏下的孩子，体育拿高分，冲刺高中甚至重点高中的概率都大大增加。 普通孩子靠中考体育逆袭的机会真的来了！可还有不少家长压根不知道这波红利密码，家长们务必花三十秒耐心看完，点赞收藏好，并亲手打字打出金榜题名，这个机会一定要抓住！我负责任的告诉你， 二零二六中考体育早就悄悄改了五大核心规则，每一条都和孩子的体育成绩、升学息息相关。先给大家划重点，这五大改革红利，家长一定要记牢！第一， 多地评分标准适度放宽，像男生一千米、女生八百米等项目满分标准有所优化，羽毛球、踢毽子等项目满分门槛降低， 往年难拿分的项目，现在只要稍加训练，就能轻松得分。第二，考试项目扩容，新增羽毛球、乒乓球、游泳等多个全考项目，孩子可以避开短板，选择自己擅长的项目，应试得分更轻松。第三， 新增过程性评价，不再只看现场测试，初中三年日常锻炼表现也计入总分，给孩子更多提分空间。第四，三大球从抽考改选 考，孩子可自主选择优势项目，避免被不擅长的项目脱分。第五，部分，项目评判规则优化，更贴合初中生体制，减少发挥失误的可能。 但这里必须提醒各位家长，机会来了，准备一定要跟上！体育难度降低，意味着大家的差距会更小，拼的就是细节。很多家长以为只要孩子多训练就行，却忽略了一双适配中考体育的专用跑鞋，能帮孩子少走弯路、多拿分，甚至轻松逆 袭。所以，给初三孩子备上这双玩儿密逍遥游三点零，就是给孩子的体育得分上一份双保险。 它不是普通的运动鞋，是专门针对中考体育各类项目研发的，完美适配所有中考体育项目，精准踩中改革后的得分痛点。它采用轻量化设计， 单指重量超轻，跑起来无负担，哪怕是长跑，也能减少体力消耗，帮孩子轻松跑完满分线，不用再被沉重的鞋子拖累。后程发力， 内置抗扭支撑结构，不管是短跑起跑的瞬间爆发，还是立定跳远的落地缓冲，都能稳定发力，保护脚踝，避免孩子因动作变形丢分儿。同时减少运动损伤鞋面透气不闷脚。高强度训练或考试时 能快速排出汗水，避免打滑磨脚，让孩子专注于动作完成度发挥更稳定。鞋底采用轮胎防滑纹路，在塑胶跑道、水泥地等中考常见场地 都能提供，强劲抓地力度决打滑失误，每一步都稳稳当当。二零二六中考体育红利以至难度下降机会增多，别让孩子因为一双不合适的鞋子错失提分机会，遗憾错过理想高中。 现在就给孩子备上，让孩子训练更高效，考试更从容，轻松抓住改革红利，体育拿高分，升学更有底气！

同学们好呀，最近很多山东的家长和同学都在问，中考体育到底考什么？标准又是怎样的呢？今天就来给大家好好说道说道。 首先，山东中考体育的总分一般是六十分，不过具体分值可能会有微调，大家要以当地教育局最新公布的为准哦！考试科目通常分为三大类，必考项目、选考项目和平时考核。 必考项目里最常见的就是耐力，跑了男生一千米，女生八百米，这可是很多同学的老大难，但只要平时坚持锻炼，拿高分也不难， 就像咱们平时上学，每天多走一段路，慢慢积累耐力，到考试时就会轻松很多。 选考项目就比较灵活了，一般会从球类、立定、跳远、引体向上、仰卧起坐、跳绳、实心球等理念选几项。比如跳绳一分钟能跳一百八十个以上就能拿高分，是不是听起来很有动力？ 大家可以根据自己的强项来选择，就像玩游戏，选英雄，选自己最擅长的，才能发挥最好。 平时考核也很重要，主要看大家初中三年的体育课、出勤、体制、健康测试等情况，所以千万别小看每一节体育课哦！ 最后要提醒大家，体育锻炼不仅是为了考试，更是为了有个好身体。 从现在开始，每天坚持运动半小时，不仅能提高体育成绩，还能让学习更有精神。同学们，你们最擅长的体育项目是什么呀？评论区聊聊吧！

日照初一、初二的家长注意了！我发现还有很多家长不知道日照中考改革了！二零二七日照中考总分直降八十分，科目规则大变动，日照的家长赶紧收藏，转发给孩子看看。 这个政策是从二零二七级毕业生开始实施，也就是今年初二的同学开始。初三的同学和去年的政策是一样的。 第一，记分科目由原来的十门精简为八门，语文、数学、英语各一百二十分，英语包含三十分的人际对话。物理、道法折算后呢是各六十分，化学折算后五十分， 体育七十分，占比不低，千万别忽视。地理、生物、历史三选一，取最高分科目，按五十分计入总分，擅长哪科就出哪个。 第二，划分等级科目是录取的硬门槛，需要达标才行。地理、生物、历史这三门选科，剩下的两门加信息科技分 abcd 四个等级， d 等占比不超百分之十。 物理、化学、生物实验操作加艺术也需要合格，学校里平时的劳动加综合实践也得完成达标，少一项都直接影响成绩。第三，考试时间。初二学业水平测试，也就是咱们所谓的会考。先是信息技术四月下旬考试， 地理、生物、历史会考六月中旬考试，一般都是初三中考完，初二接着考生物实验操作。具体考试 时间有个考区确定。三的中考就是语文、数学、英语、道法、体育加物理、化学和实验的操作。第四，招生录取有门道，提前了解一下也不吃亏。优质高中指标生占比大于等于百分之六十五， 统招生，按分数择优录取，有特长优势的娃当然也可以走自主招生，不超招生计划的百分之十。我是在日照做托福培优的赵老师，关注我，后续持续分享日照本地升学干货，帮凡日照的家长少走升学弯路。

二零二六年中考体育考试满分依然是一百分。一、过程性评价，在中招体育考试总分中占三十分分。七年级、八年级两学年进行，每学年各十五分。过程性评价 有学生体育课出勤情况、专项运动技能测试成绩和国家学生体质健康标准测试成绩等构成。 二、终结性评价，在中招体育考试总分中占七十分。在九年级第二学期进行，有必考项目和选考项目组成。必考项目，跑步，男生一千米，女生八百米。 选考项目，一分钟跳绳、立定、跳远、致胜心球三选二。 球类选项，篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球六选一，特殊情况下也可以免考环考。不清楚的家长咨询我，我是马老师。

二零二五年济南中考体育满分六十分，其中初一、初二、初三学期体育成绩占三十分，中考体育测试成绩占三十分。点赞收藏，看不明白的建议反复观看。今天呢，我们重点说说中考体育测试这三十分具体考什么，怎么考？ 中考体育分为必考项目和选考项目。先说必考项目，男生一千米跑，女生八百米跑，分值为十分。再就是三选二的考试，男生引体向上，女生仰卧起坐、立定跳远五十米跑，学生自主选择其中两项参加测试，每项分值五分，共十分。 最后就是四选一的考试，分别为足球、篮球、排球和游泳，学生自主选择其中一项进行测试，满分十分，必考十分，加三选二的十分，加四选一的十分，这就是中考体育测试的三十分，再加上初一到初三学期体育成绩占的三十分，一共六十分。还有不明白的评论区留言。

关于二零二零年中考体育分值，目前全国不统一，各地政策差异很大，建议家长现在做好两件事，第一，紧盯本地教育局官网 分值构成通常包含平时成绩和统一测试，部分城市总分已涨到一百分，每一分都是关乎升学大局。第二，抓牢平时过程考核， 不仅要练体能，更要重视体育课表现和日常锻炼记录，这些往往占分比较重。 别盲目猜测，赶紧去查当地最新的文件，帮孩子把该来的分稳稳的揣进兜里。

日照初二的家长们注意了，二零二六年的中考的重要信息来了，这学期孩子要考的科目时间，硬性要求我一条视频给你讲清楚。孩子今年要考的三科核心的科目是信息技术、地理生物。生物是包含实验操作的，这三科一定要重视，它是关系到咱们孩子以后中考的录取 信心。技术是四月下旬全市统考，分为四个等级， d 等级的孩子以后是上不了公办普通高中，六十分以下就是定为 d 等级，哪怕考的人再多，也是要按百分之十为 d 等级的，所以一定要重视。 生物实验操作就安排在这学期考，只有合格和不合格这两个，不合格的会直接影响到以后孩子中考。 地理和生物文化课是在六月十五号下午开始考，这两科的成绩是按照复分子来算的，后续中考会从地理、生物、历史里面选一科成绩最高的，最后进入总分成绩公布的时间。信息科技是五月八号，地理生物是六月二十八号初二，这三科是中考的第一站， 尤其是地理生物的复分和信息科技的等级，所以一定要盯紧孩子，把基础打牢，这样才能让我们初三为中考做最努力的战斗。

日照的家长注意了，二零二六年中考最新政策出炉，报名考试记分的话全都有了明确的要求，每一条都是关键，一定要抓紧记好。首先第一，报名的时间和要求，报名的就这六天，从四月二号到七日，咱们学校统一组织网上报名，不用咱们家长自己弄。 只有初二初三在校的同学能够报转学没转学籍或者是休学没复学的，这种报不了 外地读的学生是咱们日照户籍的，你必须在三月二十五号前把学籍转回来，不然的话没办法考。三月二十八到六月底学籍冻结，不能转学休学，改名字一定要提前弄好。第二，也就是考试的科目，我们初二初三分开来说好像不容易。晕， 初三的同学语文、数学、英语、英语里面包含人机对话，物理、化学、道法、历史、体育、艺术全考，那地理、生物你没考的你必须补考，考了的不满意你可以在初三的时候重新考，按照最高分来取。 初二的同学只考地理、生物，生物的考实验操作、信息科技这三科的基础，你时间比较宽裕，一定要把基础打牢。 那第三，就是记分的规则，还有总分，那首先咱们文化课是笔试全部闭卷，总分到现在还是七百三十分，语文数学各占一百二， 英语笔试九十，其中人机对话三十分，物理的话是六十，化学五十，道法六十，历史五十，地理生物各四十，体育的话占七十分，体育的比重还是比较大的，一定要重视哈。其中呢，英语的人机对话三十分，里面包含听力十五加口语十五， 所以口语的时候咱平时要多怎么样朗读，对话表达，多练一下口体育七十分，参与十分，体测十分，技能五十分。所以呢，毕竟咱们要准备考试的孩子一定要提前锻炼哈，要让题给咱们拉分。 四，这些科目等级他比分数更重要，如果不结合的话，将会影响我们上高中。首先信息科技咱们满分是一百分，分为 ab、 cd 四个等级，那考 d 等的你是没办法报公办高中的指标生和统招生的，简单来说起码要考到 c 以上才稳妥。那艺术呢？说包含音乐和美术，我们是只看合格和不合格，如果不合格的，我们是没办法上普通高中的物理、化学以及生物实验， 只要有一科不合格，同样你也没办法上咱们的普通高中。所以做化学实验的时候你千万不要糊弄。那第五点，也就是初二，咱们家长重点听地理生物，我们要采用负分制，负分制的是按照你卷面分直接算，看咱们孩子在全市的排名，排名比单纯 的分数要重要的多，比如说咱们卷面分考六十五分，但是你的排名要靠前，复分之后可能更高。卷面分高，但是你全市的排名靠后，你的复分反而会低， 不要出现说，哎，等我考完试了，自己估一下分吧，最后出来和我分数相差比较大，因为咱们采用的是复分看排名。 简单来说的话就是咱们家长不用纠结孩子考多少分，重点看在学校，在全市的这个位置，咱们跟着大部队往前冲就行。 那第六点考试的时间，核心的时间一定要记牢，不行你就定上闹钟提醒， 等待学校通知。信息科技还有英语的人机对话，我们是在四月份下旬统一考试，咱们具体时间等待学校通知。那么文化课统考呢？六月十三号到六月十五号三天考完，具体的时间咱们所在的学校会发准考证， 我们要和孩子怎么样提前调整一下作息？那体育、实验、艺术各个区县的安排，咱们就听学校群内通知就行，一定不要错过。后一点，也就是成绩查询和复合，信息科技的在五月八号之前出分，其他的科目会在六月二十八号 之前出分，教育局官网都能查。所以呢，成绩出来之后，如果你对于成绩有疑问，出分之后三天之内咱们找学校怎么样 申请复合，你这三天你就没办法弄了，复合也只是查分数统计，错没错，但是不会给你重新阅卷。那么以上呢，是针对于二零二六年日照中考核心的政策，时间点、等级要求，复分规则都是重点，咱们家长收藏好， 提醒孩子们按照要求备考。如果你有任何问题，可以拨打咱们日照市教育局去咨询一下。

日照初三的家长们注意了，二零二六年的中考政策新鲜出炉，孩子的中考成绩单上可能跟你想象的完全不一样，明明考了八十分，为什么最后只得到了七十分呢？ 这不是阅卷书的问题，而是负分制在作怪。那么今天呢，就让我用最通俗易懂的大白话来告诉大家什么是负分制，来告诉大家孩子成绩的真实含金量。 首先呢，什么是复分？就是看排名而不看分数，就像运动会一样，只看名次，不看秒数。所以说，哪怕你考了再高的分数，但是你的排名不够靠前，复分之后呢，也会让我们的分数得到一个贬值。 那么复分怎么算呢？分三步，第一是排错字，就是把所有考这门科的学生按照卷面分从高到低排列， 然后呢，按照比例分为八个等级，就比如 a 级、 b 级、 b 级、 c 级、 c 级、 d 级、 d 级和 e 级，你的等级在哪里决定了你的负分区间。 第二步呢，就是定区间，每一个等级都有一个负分区间，就比如说 c 加级的负分区间是六十一到七十分，打比方，咱家的孩子是考了六十一分，那他也能算在 c 家的这个区间。 第三步呢，就是算分数，这个呢，就需要用到一个公式了，我会把这个公式放到下方，家长们可以去算一算。给大家举一个例子，打比方，孩子咱考了六十五分，他属于在一个 c 加级的一个区间里面，那么最后换算呢，能换算到六十一到七十的这个区间， 所以呢，他大概最后的一个分数能到六十六或者是六十七的这么一个分数，所以这就是为什么卷面分只有六十五，但是最后可能能到六十七。 家长们千万不要再被卷面分所迷惑了。中考负分之下，决定孩子的从来不是考了多少分，而是排在什么样的一个位置。看懂这一点，备考的策略才能精准发力，才能让孩子在升学的道路上抢占先机。 觉得这期视频对各位初中家长觉得有帮助的话，关注我，带你拆解中考每一分背后的逻辑，陪孩子稳稳走过升学关！

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今天上午，日照教育局发布了二零二六年中考招生政策的部分通知，里面有非常多的隐藏信息， 我希望大家去认真的去研读啊。但是呢，我也担心很多人可能是有一些地方是看不明白的，我也帮大家录制了关于政策的解读的视频，需要的可以评论区留言领取啊。