感自在爱当下什么意思

很喜欢现在的状态，不卷入是非，不揣测人心。日子清淡如水，简单干净，自在心安。饿了好好吃饭，困了安心入睡，累了放慢脚步，善待自己，便是最好的生活。 拿得起当下，放得下过往苦乐皆是寻常，释怀才是心宽。往后余生，不慕繁华，不贪富贵，只愿平安顺遂，万事从容。

如果你总觉得心里堵得慌或者不开心，听听这七句话吧，只要你听进去了，准能解开你的心结，让你往后的日子活得随心自在。 第一，不管别人怎么待你，你得先拿自己当回事。人活一世，草木一秋，到最后一切皆是云烟。 别人的评价都不重要，你没法让所有人满意，好好活给自己看才是最紧要的事。第二，别为那些还没有发生的事提前焦虑，生活本就是遇水搭桥，见招拆招， 你回头瞧瞧，当初那些以为天大的难关，现在不也都过来了吗？第三，不必羡慕别人的生活，谁家的锅底都有灰，谁家的背后不是一地鸡毛。 人只要没病没灾，日子过得去，心里有欢喜就是顶好的福气。第四，别为曾经走错的路一遍遍的后悔。当初的你既没阅历，也没经验，换谁都会看走眼。 人生没有白走的路，眼睛长在前面，可不是为了让你往后看的。第五，咱们都是普通小人物，求个平安，知足就好。 生活的意义本就是平淡且知足，谁不是拼尽全力的在过着这平凡的一生呢？顺其自然就好，人生没有幸福不幸福，只有知足不知足。 第六，人这一辈子，除了健康，其余什么都不是你的。别为无法改变的昨天而唠叨，也别为不可预知的明天而烦恼。每天醒来对自己说一句话，不比谁钱多钱少， 无病无痛就好，谁能笑到最后，那才是真正的财富。第七，人没有最好的年纪，只有最好的心态，咱们争不过岁月，就学会跟自己讲和。两分看淡，三分释怀，五分爱自己， 往后余生，别再生气，也别去取悦旁人，珍惜当下的拥有，才算不负好时光。

道家言，过去之事不纠结，未来之事不担忧，当下之事，认真而专注。这个世界上并没有那么多烦恼， 所谓烦恼多只是把未来的事移到当下而已。过度思考未来，无异于杀死现在的自己。只要懂得顺其自然，那些让你寝食难安的问题都不是问题。

各位良师友，很多人都在谈自在，大家打在评论区，你想自在吗？谁不想？但是你会发现，今天很多人根本就不自在，什么叫自在？就是通透松弛，绽放快乐 真人，就像我们修道的人，最终就是修成真人。那么今天谈为什么很多人自在不了？因为他被色授相名师，被铭文立养，被贪婪痴慢，被各种外界的这种环境物质，他人的看法 左右了。其实自在很简单，他跟你外在拥有多少财富物质没有什么关系，跟你有多少这个钱财事业 都没有关系，跟什么有关系？跟你的内心的富足有关系。当然前提是如果你没经历过事，你没被生活给这种摧残过，折磨过，你没有提升过，享受过，你说自在也不可能的。 所以简单点来说，一个人还是要去经历，只有经历了之后，你最终才能自在。 经历什么呢？想做什么做什么，或者不想做什么，不做什么都是一种经历。这条作品没有几个人能听懂，但是听懂的人都不是一般人，我希望你去做一个真实的你， 什么叫真实的你？就是一个人一定要对得起自己的心，就像我过去总讲你对得起所有人，或者是你天天谈对这个负责任，对那个人的爱或者是关心，其实很多时候都是假的，你唯独没有对得起自己。那你说你对他人 这么好，那么好，是真的吗？不是。所以回过头来，一个人要想自在，前提是真的，去关注一下自己的心，问问此刻的你， 你吃饭是真的在吃饭吗？你看这条作品，你能静下来真的在看吗？你跟家人相处，你是真的在相处吗？其实不是， 你在干什么？你这边在吃饭，你那边在想别的，你这边跟朋友跟家人聚会，你那边在想过完年上班怎么工作，哎呀，信用卡怎么还？哎呀，接下来做每件事情就乱七八糟，所以回过头来来讲， 你干啥就干啥，活在当下对得起真实的自己。然后这个时候你能静下来之后，你才能获取一些外在的能量和智慧和灵感，否则任何机会都跟你没有关系。认同的请点赞转发，谢谢！

哎呀，我有一阵啊，是真的是特别的忙，你想吧，每天睁开眼就是事，你想吃着饭，我也要看手机，走着路，还要想工作，就连洗澡都在琢磨明天要干啥，你想吧，一天下来事是干了不少，但是躺在床上想想，心里头总是空落落的。 后来呀，我就认识了一个老师傅，六十多岁了啊，人家养活的特别的通透，他跟我说了一句话，我一直记到现在，他说，年轻人呐，别光想着赶路，你得学会在路上眯一会。我问是啥意思，他说，你跑步的时候啊，你有没有感受到过风，你吃饭的时候有没有尝过饭的味道， 包括你睡觉的时候，你有没有感觉过身体慢慢放松下来的那个劲呢？我说没有，哪有那么多的闲功夫啊。他说呀，这不是闲功夫，这是活着的本事，你想把你连风都感受不到，你连饭的味道你都尝不出来，你跑的再快又有什么用呢？ 后来呀，我真的，我就试着照着他说的去做了。那跑步的时候，啊呀，我不再听歌了，我就听着自己的呼吸，一下一下的，我就感受那腿抬起来，落下去，再抬起来，再落下去呀，当风刮在我脸上的时候，哎，有时候是凉的，有时候是温着， 哎，跑着跑着呀，那心里头那些乱七八糟的事啊，慢慢的他就淡了，不是忘了，而是他变得不那么重要了。 你想吃饭的时候吧，我也不再看着手机了，我就盯着碗里那个饭，夹起来放到嘴里慢慢的嚼，有一回我就是吃着那个白米饭，哎呀，我嚼着嚼着，突然觉得，嗯，哎呀，原来这个米饭啊，也是甜的。你想我以前根本就没有发现过， 睡觉的时候我也不想事了啊，就躺着感受身体挨着床的那一块，感受被子盖在身上感受呼吸一下比一下深。有时候啊，还没有感受完就睡着了。你像以前吧，总是翻来覆去的睡不着，那现在根本就不用了， 你知道最神奇的是啥吧，是感受东西没有了的那个过程，你想把当你喝茶的时候，感受到那口茶从热到温，从有到无，你听雨的时候，你可以感受那个雨声从大到小，从近到远。 你想看夕阳的时候啊，你可以感受那个光一点一点暗下去，天一点一点黑下来，那种感觉呀， 说不清楚，就是你会突然觉得原来没了也不是啥坏坏事。那没了就没了，有过的那些瞬间已经留住了。 你想我为什么天天要这样分享呢？因为我以前也不信，我觉得这不就是浪费时间吗，有那点功夫干点啥不好啊。后来呀，我才明白，这根本不是浪费时间，这是让时间有质量。 你想吧，你跑步半个小时，魂不在那，跑完跟没跑一样啊，你想你吃饭十分钟，然后魂不在那吃饭跟没吃也是一样啊，你想你活着魂不在这不是过完跟没过一样啊。 但是啊，你如果把魂拽回来，哪怕就五分钟，那五分钟啊，你就是真真切切的活着，你想饭是啥味你知道吧，那风是啥感觉你也知道，咿呀，你跟你自己待着哎，真的是舒舒服服的呀。 这啊，就是老师傅说的那个在路上眯一会，不是偷懒，是让赶路的人呐，知道自己还活着。 那最后啊，咱们再送你一句话啊，就是感受当下，不是耽误时间，是让时间呀长出肉来。 那今天回去挑一件。你自己天天做赞。但是啊，从来没有在意的事，你想吧，喝水的时候你感受水从喉咙滑下去，你走路的时候可以感受脚踩在地上的那个踏实， 那等红绿灯的时候，你可以感受那几十秒的安静，不用多，就一分钟，就那一分钟你就真真切切的活着了。

如果说呢，你从来都不知道爱自己是什么感觉，以及我为什么要爱自己，那么以下这个方法可以让你很快的体会到爱自己是什么感觉，就是现在你想象你最爱的那个人， 他就在你的身边，这个时候你是什么样的一种感觉？你是什么样的一种感觉？ 是不是那种很安心很全然的享受当下这每一分每一秒的感觉？对，当你完全的爱自己的时候， 这个就应该是你在独处的时候也也会有的感觉，这种全然的享受当下每每分每秒的这种状态，你其实在日常生活中就该是这种感觉。但是很多人呢，他觉得 我得跟别人在一起，我得跟那个爱我的人在一起，才会有这种感觉，所以他把全部的注意力 放在去追逐那个人，去寻找那个人上面。这就是为什么你会恋爱呢？因为只要你靠别人来给你这种感觉，就永远是短暂的， 哪怕你得到了，你也会非常的小心翼翼，非常的害怕失去。因为你要做的不是说你去 找一个人，并且想方设法的把他留住，是你要明白你自己就能够产生这种感觉。当你完全的爱你自己的时候， 从前我也感受不到这种感觉，直到我开始怎么样做两件事，第一个是冥想，第二个是读书。从那个时候我开始意识到生活其实不是我想象的那样， 一直我就是在追逐某些感觉，其实我想要的那些东西我一直都有，我在苦苦追逐的东西，我自己就能够给自己，包括比如说安全感，安全感他就是自己给你自己的，我说白了我说实话 不是说不要求你的男男的，不给你安全感，不是这样就是真正的踏实感，安全感就是你明白我离开了他，我也能够好好的活， 我也能够很快乐，我也能够活的很好，这个时候你就非常的有安全感，你不再去依赖别人，要时时跟你报备，要这样要那样，你压根就不想要这些东西。

真正的命好就一个字，懒！你能刷到这条视频，就说明你快要好起来了。既然看到了，就写下，我很好，懒得挣大钱，够花就行。懒得跟人比较，开心就行， 被人指指点点算了，懒得生气。记住，过老者死，过会者天收。 困了就睡，饿了就吃，没苦就别自找苦吃。吃苦耐劳不等于人格高尚，吃喝玩乐也不等于虚度光阴，这叫福德守命。说白了，福禄寿喜才有几个能全占， 普通人能占一两个就已经很不错了。命这东西，越计较越苦。有钱有车，都是给别人看的，只有无病无灾、无忧无虑，才是自己的人生。 人生就像一滴雨，生于天，归于地，中间飘飘呼呼，都是用来体验的，不是用来证明给别人看的。 真正的大福报，往往是懒出来的，懒得跟人争，懒得生气，懒得较真，懒得证明自己， 心就空了。心一空，福自然就来了。那些天天忙着证明自己，争一口气的人， 往往忙到最后什么都没留下。那些懒得争，懒得气的，反而活得自在，活得长，懒得恨，懒得怨，懒得记仇，心就慈悲了，智慧就自然生出来了。 这一生，修的就是这份懒。懒得跟命较劲，懒得跟人计较，懒得跟自己过不去。心懒了，病就少了，病少了，福就多了。 愿你从今天开始，做一个真正懒的人，懒得生气，懒得焦虑，懒得证明。

人人心里都向往仪式感，若有人嘴上说不喜欢，多半是从未被人用心珍视过。今天给大家分享一本好书，哈佛大学心理学教授著写的仪式的力量。我从前本是对仪式感毫无兴趣的人，可读完这本书才恍然大悟，原来仪式感藏着巨大能量，甚至慢慢开始享受这份小美好。 多数人，尤其是男性，抗拒仪式感，原因无非两点，一是觉得仪式既费钱又耗时间，看不到实际价值，就像一束鲜花，没过几天便会凋零。 以过去直男的想法来看，与其买花，不如吃顿美食来的实在。二是深埋心底的情感羞涩。社会对男性的期待，向来是解决问题、拼搏竞争、创造价值，却很少引导他们表达情绪、诉说爱意。 而仪式感本就是情感的传递与心意的纪念。很多男人无法接纳仪式感，是因为一生都在忙着处理难题，却忘了自己也是需要被温柔安抚、被用心铭记的普通人。 读完仪式的力量，我开始反思自己，从前行色匆匆、永不停歇的生活，是时候做出改变了。给平淡日子添一些小小的仪式感，如同给沙滩点缀贝壳，为蛋糕勾勒花边， 或许没有实际公用，却能让平凡的人生亮起细碎又温暖的光。给日常工作加一丝仪式感，会发现自己过得更充实，对工作多了几分热忱，处理事务也更加从容。书中提到，若每天上班，面对繁杂琐事心生烦躁，不妨用一个极简的小仪式开启一天，状态便会悄然改变。 比如清晨花三分钟冲一杯咖啡，静静享受片刻宁静再出门。离家前和爱人相拥一分钟，感受彼此的心意。下班回家后，先认真洗把脸，卸下疲惫，再处理其他事。这些简单的仪式，无需花费金钱，随手就能做到，却在默默宣告，我在认真生活， 我在用心待你。情侣之间的仪式感从不在于砸钱，而在于让对方感受到今日的爱意胜过昨日，今年的陪伴比去年更暖，往后的日子会愈发珍贵。 作者告诉我们，别一提仪式感，就联想到消费，花钱堆砌的未必是真仪式。仪式感的核心是愿意付出时间与心思，一个拥抱，一次谈心，独享一杯咖啡的时光，两人独处的温柔瞬间。 这些行为看似不创造价值，却在提醒自己，此刻是全新的开始。无论孤身一人，还是携手同行， 仪式感都能帮你重拾生活的能量，不再困在日复一日的重复劳作里，忙得茫然无措。这也是我读完这本书最大的收获。仪式感是让当下这一刻区别于其他时光，而仪式的力量，是让当下的生活从此与众不同。

世间呀，所有相遇呀，都是久别重逢。世间呀，所有离开呀，都是因果注定。 你今生遇见的人呀，有的呀，是来报恩的，有的呀，是来逃债的， 有的呀，是来陪伴，有的呀，是来渡劫。爱而不得是债未清，痛而不舍呀，是缘未了。三观六解九难， 是让你在痛中醒悟，在苦中放下，在累中啊看淡。人这一生，最难得的不是你拥有多少，而是呀，你放下了多少。放下执念，心啊便轻松， 放下纠缠呀，心啊便自在，放下过往，心啊，便光明。 左手有志是前世呀，债已尽，心无执念，是今生。觉醒从此呀，不背过去， 不谈未来，珍惜当下，心啊，便是归宿。感觉我说的对的朋友请点个关注。修行的道路上啊，人贵与你同行，阿弥陀佛！

你们永远记着，我就希望你们乐观，希望你们快乐，希望你们幸福，其他啥都没有。九九年的时候呢，说过我说我要做一个伟大的人将来，因为什么我想做一个伟大的人呢？ 因为我遇到困难的时候，我真的想死，只有做一个伟大的人，才能让我有勇气去面对和站出来，去征服自己的懦弱。我就一直这样的鞭策自己，无论遇到再大的困难和坎坷， 其实现在拐回了拐，回头来看我的人生，从我有这个念头的那一刻，其实已经开始在做了， 不管结果如何，是不是在进步，不管结果如何，过程如何，是不是我们的现实 比这曾经的过去美好了很多。我为什么对咱们这个企业这么有自信？因为我知道我心里装着爱，我希望更多的人分享爱我，在爱我自己的同时，让自己快乐自由的同时， 我希望更多的人脸上的笑容更加的灿烂，更加的恒久，而不是一瞬间。虽然我们每个阶层， 不管是员工、管理层或者是促销员，我们有差异，但是公司在完善的这种体制，在慢慢慢慢的提升着每个阶层的这种福利能力， 我相信只要这样通过努力，虽然我们的企业，企业现在不具备 保证我们每一个员工生活品质，都能住上自己的房子，开上自己的车，那么我自己有一个梦想， 如果我说只要我不死的情况下，我希望能进入帮来工作的员工，在几年以内能住上自己的房子，在几年以内能开上哪怕是一个 ko ko 的 行啊， 别人能做到的，我们为什么不能做到呢？在所有的胖来人当中，可能我们平时在乎的是物质，金钱，工资，但是每当每个人问及每个人的时候，你在胖来 收获最大的是什么呢？什么呢？就是快乐，明白了怎样快乐，明白了很多道理，是不是啊？我相信总有一天，你们明白 人世间让自己快乐的真理，明白自己是谁，明白要活自己，而不是只是为了面子为别人而活， 而是唱歌，让自己的心在听演讲，让自己的心在感受，感受那种阳光，感受那种美丽， 学会真的是有一个好的心灵，高贵的心灵，我们去包容，去理解，去祝福，祝福别人的之美， 让我们的嫉妒之心越来越小，越来越受到束缚，让我们少一些痛苦，少一些虚伪，多一些坚定， 让我们的思想更加的自由轻松。然后呢？我们的心灵越简单，思想越自由，是不是我们越 哇浪漫呐？我们不是为了追求什么所谓的成功， 我们只是想让我们的每一天活得开心一点，快乐一点，无论是谁，我们爱他了，理解了，我们快乐，不理解了， 我知道我要爱自己，一定要先爱自己，一个连自己都不爱的人，怎么知道用什么办法去爱他人呢？我都希望更多的人少走弯路，希望我们 所传播的这种文化，所学习的这种文化，让更多的人明白。 但是我们的现实社会，这种功利只有功利，这种社会， 我们脑子里想的是钱买个东西耶，今天我卖了多少钱，挣了多少钱，从来不想，哎，我为顾客带来了什么好，我今天又创造了一份快乐， 我让商品去找到他，爱他的人，去驾驭他的人，你看着商品你都感觉是那样的爱他，你不再让他当成一个满足自己私欲私利的工具， 而且呢，当成一个被尊重的朋友，那就像我前年我生病的时候，我让这个企业，我，我在上海的时候，我说交给谁了， 交给谁我都不放心，交给谁？我都说那不是说是害怕把这个企业领领坏了， 我交给谁，员工将来都说那东来哥原来是咋对俺的，你会咋对俺的，他又没有我的经历， 那我我不交给谁，我不是叫谁弄神经了，说谁我也不敢教，我教谁是害给谁，最好的办法是干啥？我要一死，公司一解散， 该赔偿的赔偿，该分该分的分，让大家都明白一个道理，有这种能力了，包子铺，馄饨铺，要饭的，弄啥的都有，你看哪的胖来的哪的胖来的？哪的胖来的？哪的胖来的。 哼，到最后一问一看，咱都是胖来的。哈哈哈， 那么不管怎样吧，我觉得我们每个兄弟姐妹， 让我们逐步让我们脸上的笑容更多一点，更灿烂一点，让我们的生活少一些无奈，少一些悲壮，多一些乐观，多一些阳光， 不管我们是在哪一个部门，我们只要好好的感受自己，好好的爱自己， 不要去想那么多，相信明天会更好， 那么我所有的相信不止为了追求明天的成功，而我们真正真正的明白 我们爱我们的工作，知道分享工作的快乐，上班了就爱生爱工作，下班了就全身心的投入到你的生活，没事学会坐那会品品酒，赏赏花， 欣赏欣赏空气，听听音乐， 我多想让我们每个兄弟姐妹都知道，什么是淡定淡然，什么是坚强， 那种坚强不是悲壮，那种坚强是一种能量，是一种沉淀，是一种厚重，这种坚强无需我们迷茫， 我们只是在淡淡的分享当下的美好。 我相信大家最重要的是提升自己的能力，提升自己的心态，让自己快乐的感受生命的美好。好吧，好，只要不死， 我就让自己永远自由的分享生命的快乐。直至我闭上眼的那一刻。我说以前闭上眼是害怕，现在不用害怕，把自己心爱的人召集在一起，把自己的孩子召集在一起， 翩翩起舞，浪漫的 party， 快 乐的闭上眼睛，不需要悲哀，不需要痛苦，不需要失落，不需要怀念，所有的都是祝福，所有的都是享受人世间的美好， 为这个人而感到喜悦。在所有的胖来人当中，可能我们平时在乎的是物质，金钱，工资，但是每当每个人问及每个人的时候，你在胖来 收获最大的是什么呢？什么呢？就是快乐，明白了怎样快乐，明白了很多道理，是不是啊？我相信总有一天，你们明白 人世间让自己快乐的真理，明白自己是谁，明白要活自己，而不是只是为了面子，为别人而活， 而是唱歌，让自己的心在感受，感受那种激情，感受那种阳光，感受那种美丽， 学会真的是有一个好的心灵，高贵的心灵，我们去包容，去理解，去祝福，祝福别人的之美， 让我们的嫉妒之心越来越小，越来越受到束缚。让我们少一些痛苦，少一些虚伪，少一些无奈，多一些坚定， 让我们的思想更加的自由轻松。然后呢，我们的心灵越简单，思想越自由，是不是我们越 浪漫呢？我们不是为了追求什么所谓的成功， 我们只是想让我们的每一天活的开心一点， 快乐一点，无论是谁，我们爱他了，理解了我们快乐，不理解了， 我知道我要爱自己，一定要先爱自己，一个连自己都不爱的人，怎么知道有什么办法去爱他人呢？公司举办什么样的形式， 都是想激励每一位兄弟姐妹，让每位兄弟姐妹知道，只要靠自己的双手，只要靠一颗我们真正活着的心， 生活就属于自己，不需要幻想， 也不需要迷茫。我们知道了这种道理，从明天开始，就让我们阳光，让我们从工作当中逐步的让我们的工作更人性化，不忙的时候听听音乐，看看新闻，聊聊天， 这多好啊，是不是？哎，就说是上班是很快乐的，忙的时候呢，就主动的凭自己的专业能力让顾客服务好。 发愣的时候不发愣，你看看啊，你这个产品，你跟他说说话，是不是去整理整理啊，你爱他多幸福啊，不再是那欢迎光临， 凡是那种不是源自心灵的爱，都给他，通通的给他割舍掉好不好，好真正的实现，让我们的每一个员工都能快乐的工作，快乐的生活。好吧， 让我们去感受和回味浪漫微美的音乐。好吧，我爱你们， 我们的明天更美好。

人间清醒，放下执念，方能自在。我的互联网朋友们，今天我想给大家聊几句能让我们瞬间清醒的人生真相。 没有鸡汤，只有扎心又治愈的实话。今晚你会发现，活得轻松，从来都不是拥有更多，而是放下多余的。我们终其一生都在渴望被爱，仿佛 人全心全意爱着，是人生最圆满的答案。可我想告诉你，被爱是人类最后的幻想，也是最该清醒的执念。 这个世界上从来没有永恒不变的偏爱，没有毫无条件的接纳，更没有百分之百的感同身受。被爱的某个瞬间的心动，是某个阶段的陪伴，从来不是一劳永逸的永远状态。 别把所有的快乐寄托在别人的爱你，别期待有人能够完全读懂你的所有情绪，更别因为你得不到理想中的爱就否定自己。学会爱自己，才是终身浪漫的开始。 不依赖的被爱，才能活得不卑不亢。在生活里，我们最容易犯错的，就是把最差的脾气给了最亲的人。很多时候，我们习惯用批评指责的教育方式去教育孩子，以为严厉就能让他们的成长， 却不知道每一次尖锐的批评，都在悄悄的摧毁孩子的自我认同。你批评孩子的每一句话，都会让他们慢慢的停止爱自己。孩子底气从来不是打骂出来的，而是父母的温柔包容 肯定滋养出来的。多一点耐心，少一点苛责。温柔对待孩子，就是让他们从小相信自己值得被爱，有勇气拥抱这个世界，也有底气接纳自己。我们总说时间能够治愈一切，难过的时候就会这样安慰自己，等一等就好。 可真正的人间亲情，是时间从来不能治愈所有的伤痛，他只是把我们的那些放不下的痛苦，慢慢的 也埋在心底，让他们变得不再重要。人生没有过不去的坎，只有不肯放下自己的心，不必强求，立刻释怀。给时间一点时间，让经历沉淀，让情绪平复。慢慢你就会发现， 曾经以为天塌下来的事，如今也能笑着轻描淡写，谈笑风生。接受时间的力量，不必急于求成，不必纠结当下，一切自有安排。人与人之间最大的成熟，就是学会尊重他人的局限。我们崇意为 用自己的标准去要求别人，期待别人符合自己的期待。可每个人的成长环境、认知格局、人生的经历都截然不同。有人格局开阔，就有人目光短浅。有人温柔通透，就有人固执狭隘。尊重别人的不完美， 接纳人间的参差百态，不是妥协，而是看透了世界这个多元与辽阔。 不强求改变别人，不苛责他人的选择，放下对别人的期待，你就会少掉绝大多数的烦恼，内心也会变得从容平和。最后，我想给大家说，人生最大的枷锁就是占有欲。 我们总想抓住爱情，抓住财富，抓住身边的人和事，以为握着手里的才是安全，可 越是握紧，越是容易失去。这世间万物，我们从来都只有使用权，没有占有权。生不带来，死不带去。 爱人会离别，财富会流动，时光会流逝，没有什么东西能够永远都属于你。放弃不必要的占有欲，享受当下拥有的美好，珍惜陪伴在身边的人，不如祝安好。 其实，人生这趟旅程，本是一场经历，一边释怀，一边拥有，一边放下。放下自己对被爱的过度幻想，把重心放回自己身上，放下对孩子的苛责，用温暖滋养成长。放下对时间的焦虑，接受一切慢慢来。 放下对他人的强求，尊重每一种不同。放下对万物的占有欲，享受当下的美好。 当你真正读懂这些，就会明白，人间清醒，不过不是冷漠，而是通透。不是放弃，而是释然。不必纠结于过往，不必焦虑未来，不必执念得失， 珍惜当下的每一分每一秒，活得轻松自在，用心感受生活里的小美好，这才是人生最该有的模样。愿我们都能卸下枷锁，轻装上阵，在平凡的日子里，活成自己最喜欢的模样。

所以你知道以前那个有一个禅语说，呃，你入道了和没入道的区别是什么？入道之前啊，我是挑水、砍柴、做饭、做这三件事。入道以后呢，我还是挑水、砍柴、做饭，但它的区别在于 我过去呢，砍柴的时候我想着做饭，我做饭的时候我想着挑水，你永远处于一个扭曲的状态，分离的状态。而入刀以后呢，我砍柴就是砍柴，我挑水就是挑水，我做饭就是做饭，我沉浸其中，到当你真的体会到所谓的砍柴就是砍柴，做饭就是做饭的时候，那是一种快乐， 一种发自内心，从里面迸发出一种愉悦感，一种轻松感，他不累的，他是一种很轻松、很放松，又很舒服的感觉。这个其实就是入道的感觉， 你在这种状态下，你是没有任何烦恼的，你也没有杂念，我们平常一直活着，就是想法很多，脑子很乱，很杂，然后又很累， 对吧？你这个吃饭的时候想着，哎呀，工作还没做完，赶紧吃，等你在做工作的时候，哎呀，我那孩子还没照顾好，我待会得看一下孩子，你照顾孩子的时候，哎呀，那个东西还没收拾，还要收那个。所以你在做每一件事情的时候，都是着急的，都是躁的。而每一件事因为你的这种躁，因为你的这种 状态，你其实每一件事都没有做好，你每一件事情都很难受，你让每一段事情都处于难受的状态当中。但其实我们只需要慢一点，把自己的生命状态从焦虑，焦虑就是对未来的这种恐惧，我们把这个对未来的恐惧拉回到现实，就我在做事，我就只做这一件事情， 发现你就会变得开心了，然后我做完这件事情的时候，我再去做下一件事情完全投入，再下一件事情完全投入，你就每时每刻都处于快乐当中，你每时每刻都处于这种我们所谓的入道的状态当中，是非常快乐的，而且很 很轻松，是一种轻松感。因为大家好的时候，我们学员他没怎么干过这种活嘛，所以他初次来体验的时候说很很开心，因为你劈柴的时候，如果你不小心可能会砍伤啊，所以你就会经历全神贯注盯着他，咔咔 就特这个时候其实特别容易进入这种状态。我们所谓的呃天生合一，或者说所谓的入道，本质上就是把你的精、气、神三者合一用在一件事情当中，这就是我们所谓的合一的状态，而且这个状态是非常享受和舒服的。

没戴帽子，只能拿出我这个神器， 跑完了跑完了，有点目瞪口呆，大夫说不让我洗澡怎么办？