甲状腺全切除后需要补钙吗

门诊里甲状腺术后朋友问的最多的就是医生，我术后缺钙，钙片吃的怎么还是手脚麻，夜里抽筋，到底该怎么补才有用？今天这条视频，我把术后为什么缺钙怎么补才科学打些坑，千万别踩，一次性跟大家讲的明明白白。首先大家先明白一个关键，甲状腺术后的缺钙跟我们平时普通人缺钙不是一回事， 千万别混为一谈。我们的甲状腺旁边有四个特别小的腺体叫甲状腺，专门负责调节钙的吸收和代谢，让我们的血 钙维持在正常水平。而甲状腺手术的时候，不管是全切还是半切，哪怕只是手术中轻微牵拉到甲状腺或者影响到他的血液供应，都可能导致这个管件暂时罢工，也就是甲状腺功能会暂时下降，这样一来，身体吸收和管住钙的能力会变差， 钙就会一个劲的流失，进而出现手脚发麻、抽筋等这些症状。所以大家别觉得缺钙就是自己喝牛奶少吃，钙片不够。出后缺钙的核心是身体调节钙的功能暂时性出现问题了， 不是单纯缺原料，这一点大家一定要记牢。接下来也是大家最关心的，术后缺钙到底怎样补才科学呢？一、也是最容易被大家忽略的一点，补钙的同时 必须补维生素 d， 缺一不可。很多朋友术后只是吃钙片不吃维 d， 补了半天没效果，还以为是钙片选的不好，其实不是，维生素 d 就 相当于钙的搬运工，没有它，你吃再多钙片也吸收不了全，白费功夫。二、钙片怎么选？怎么吃？优选选两种，碳酸钙和柠檬酸钙， 两种都是临床常用，吸收效果较好的。平时如果你的胃不好，或者平时吃鱼亚乐容易反酸胀气，那就选择柠檬酸钙，它吸收更温和，空腹吃也可以，对胃刺激小。如果胃没问题，追求性价比，选择碳酸钙。但要记住，碳酸钙一定要随餐吃，这样吃吸收更好，也能减少对胃的刺激。 这时候又有朋友问了，一天吃几片合适呢？这里大家一定要记住一个关键，要看钙片里的元素钙含量，而不是看钙片大小。 根据二零二五版甲状腺结节和分化型甲状腺癌诊断指南，成人术后常规补钙，每天补元素钙八百到一千毫克就够了。如果手脚发麻、抽筋这些症状比较明显，可以在医生指导下，短期加到一千到一千二毫克每天，千万不要自己盲目加量。还有，吃法也要讲究，大家要牢记三点，一、 少量多次吃，一天总量分两到三次，比如早上吃一片，晚上吃一片，比一次吞完两片吸收好太多了。二、 和育儿乐一定要间隔四小时以上，不然会相互影响吸收。三、别喝浓茶、咖啡，高纤维的大餐一起吃，这些都会阻碍钙的吸收。三、再说说维生素 d 怎么补， 刚才说了，他是搬运工，剂量也得跟得上。日常预防的话，每天补四百到八百单位就够了。如果术后缺钙明显，吸收也差，就要加到八百到一千单位，每天一般坚持补两到四周，大家就明显感觉到手脚发麻、夜里抽筋的情况减轻了，不用太着急，给身体一点恢复的时间。四、 最后补充一点，食补要跟上，作为补料效果会更好，深绿色的蔬菜等等都可以正常吃，作为药物补钙的补充效果会更稳。讲完方法，再跟大家说三个常见误区，本人主食的人都踩过，避免这些补钙才不白费功夫。第一个误区，钙不是越多越好， 补多了更容易便秘、胃胀，还可能出现肾结石的风险。按照刚才说的剂量补，不要盲目加量，这样才是最安全的。第二个误区， 看症状不查血。很多朋友觉得不麻不抽筋，说明钙不够了，其实不然，症状会骗人，但指标不会。术后一定要定期复查，血钙、血磷、甲状腺激素、 ph 这三项，根据检查结果调整剂量，这才叫科学补钙。第三个误区，症状一好就立刻停药。甲状腺的功能恢复需要时间，可 能几周，也可能几个月，一好就停，很容易反复，一定要在医生指导下慢慢减量，平稳过渡，别自己擅自减量。总的来说，减量术后缺钙非 非常常见，也完全可控。他不是你补的不够，而是身体的钙管家需要一点时间复工，只要记住钙加维 d 同时补，选对钙片，吃对时间，按剂量补，定期复查。不擅自停药，大多数人都能平稳度过恢复期，慢慢摆脱缺钙困扰。

甲状腺全切以后的患者是不是都需要补钙？甲状腺全切以后，一部分患者需要长期补钙。甲状腺切除术以后为什么需要补钙呢？如何补钙？第一，甲状腺全切以后，一部分患者会出现手脚麻木或者抽搐的现象， 这是由于一个小腺体甲状腺的影响，它的解剖非常精细，血供血管非常纤细而脆弱，甲状腺的全切就会影响到它的血供，造成甲状腺功能减退，从而造成低钙血栓。 第二个原因是长期服用优甲乐。甲状腺全切的患者，因为长期服用优甲乐会增加骨质疏松的风险，尤其是绝经后的女性，特别是那些促甲状腺激素 tsh 需要长期抑制到零点一以下的女性， 则需要补钙来防止骨质疏松、骨折等缺钙症状的发生。日常生活中，我们如何科学的补钙呢？ 我们通常情况下都是吃的是无机钙，比如说是碳酸钙，再加上维生素 d， 我 们通过血清钙的水平来调整补钙的量。如果还是血钙低，有临床症状的话，这时候我们在补充无机钙、碳酸钙的同时，就会加上维生素 d 的 衍生物骨化三重。 但是骨化身材的应用，我们需要遵循专业医生的意见，及时复查血钙等，防止血钙浓度过高。服用时需要注意的是，碳酸钙需要胃酸的分泌才能吸收，我们一般是在午饭或者晚饭进食以后再服用，效果更好一些。同时饮食补钙也是非常有效的， 比如牛奶和奶酪等制品，牛奶中每一百克含一百一十毫克左右的钙含量，并且吸收效率很高，还有丰富的优质蛋白质， 所以我们推荐每天服用三百克左右的奶制品。以上是我们对补钙的一些简单的表述，大家听明白没有？

甲状腺癌手术以后，你有没有出现过手足麻木啊，嘴唇麻木啊，甚至抽搐的情况呢？别以为这只是没有休息好，这也很有可能只是你的身体在发出低钙的警报，处理不当可能会影响你的恢复，乱处理的话会影响一个药效。今天呢，我就给您一个清晰的三步自查法， 教您科学的应对，而不是盲目的补钙。首先我们来讲讲甲状腺癌手术以后呢，可能会导致缺钙的原因有哪些，以及我们为什么需要补钙。 第一点呢，就是一个短期的应对，我们知道为手术期的患者，特别是做了甲状腺全切以后呢，他可能会出现一个甲状腺的功能的减退，可能是暂时性的，也可能是永久性的。由于甲状腺功能减退以后呢，他就引起血钙的 出现，一个低钙血症，那么就表现为手脚发麻啊，抽筋啊等等的症状。那么在这一阶段，我们补钙的目标呢，就是迅速的纠正症状，帮助功能的恢复，因此呢，我们一般呢就需要静脉快速的补钙，达到一个解除症状的目的。 第二个就是长期的预防，我们对于甲状腺癌术后的患者呢，都建议口服药物进行迅速的替代治疗，将 tsh 抑制在比较低的一个程度，那么这就可能与骨质疏松存在一定的相关性，尤其呢，对于绝经期以后的妇女呢，他就有可能影响到骨 治钙的代谢，长期以往呢，可能会增加骨质疏松甚至骨折的风险。在这一阶段，补钙的目标就是维持骨骼的长期的健康状态。第二点呢，甲状腺癌的患者应该如何科学的补钙呢？ 第一个呢，还是要有规律的饮食，最为日常的补钙的方法呢，就是饮食了，建议患者摄入不含钙的食物，低盐的 适量蛋白质的均衡膳食。那么膳食中钙的主要供应来源呢，应该是奶类啊及其制品，比如说牛奶啊，酸奶啊，奶粉啊，奶酪啊等等，以及比如说是大豆类的制品， 比如说石膏豆腐啊，豆腐干啊，卤水豆腐啊等等啊，还有一些带小骨骼类的鱼啊，虾等等的食品。那我们需要注意的呢，就是豆制品呢，可能会阻碍我们需要摄入的左甲状腺素钠的吸收，因此呢，我们需要将豆制品以 及药物服用的间隔时间呢进行隔开。第二个呢，就是通过服用钙剂了，这是一个最简单粗暴的方法了， 但是单一钙的摄入量并不等于肌体的吸收量，我们说人体是一个最精密的仪器，它会将我们摄入到体内的钙呢，与维生素抵押以及其他的营养素呢进行一个协调作用，才会达到一个最佳的补钙的效果。 因此呢，我们还是需要在专科医生的建议下呢，进行一个科学的补钙。第三个呢，就是在康复医生的指导下呢，进行适当的运动。患者呢，可以在医生的建议下进行适当的运动以及疾病的管理， 可以防止骨骼骨质的丢失。适合骨质疏松的患者的包括负重运动啊，抗阻运动啊等等，推荐规律的负重以及肌肉力量的练习，可以减少疾病相关骨折的风险。第四点呢，建议患者呢，多晒晒太阳啊， 般建议在上午十点到下午十二点之间，尽可能的多暴露在阳光之下，我们每天晒十五到三十分钟左右，当然我们要取决于当天的日照情况啊，气温啊等等。但是呢，我们也需要注意避免暴晒，在天热的时候呢， 比如说在早晚啊，避免阳光过于充足而对皮肤造成了损伤。那么在秋冬季的时候呢，也是一个晒太阳补钙非常好的时节。 第三个，我们要强调补钙时必须要注意的关键的事项。首先第一点呢，我们还是必须要监测甲段旁腺的功能，我们知道手术以后是否要补钙啊， 有多少个呀，重要的依据还是手术以后血液学的检查结果，包括了血液当中血钙的浓度啊，以及甲段旁腺激素，我们也称为 p t h 的 这个数值，而不是靠感觉来补充。那么在手术以后初期，大概就一个月以内，出现了手脚发麻的情况，我们还是要及时的复查血钙啊，甲 胆囊腺素水平啊，有一项研究呢，也指出了，手术以后第一天的 p t h 也有胆囊腺素的水平呢，是预测低钙血栓风险的关键的指标，绝大部分的患者呢，会有一个逐步升高的过程，但如果术后第一天 p t h 时就非常的低， 手术以后永久性甲旁减的风险呢，也会相应的增高。第二点，我们需要牢记的要有一个互相作用的问题， 钙剂呢，可能会严重的影响到优甲乐，包括左甲状腺素片等等的吸收，因此呢，必须要错开服用的时间。标准的做法应该是呢，在早晨空腹的服用优甲乐，至少呢等 的两到四个小时以后呢，再服用一个钙片，或者呢使用一个含有高钙的食物，比如说牛奶啊等等，如果服用含铁的药物，我们也需要与优假量的间隔时间至少四个小时以上。最后总的来说，科学的补钙的关键呢还是在于个体化， 我们还是要根据你的手术情况啊，血液的指标啊，以及长期用药的方案，包括你的性别啊，年龄啊等等来综合的制定补钙的计划。

手术后缺钙，钙片也吃了，怎么还是手脚麻？夜里抽筋，到底怎么补才有用？今天我跟大家好好聊一聊。首先啊，大家得明白一个关键，甲状腺癌术后的缺钙，跟我们平时普通人缺钙啊，他 不是一回事。我们的甲状腺旁边啊，有一到四个特别小的腺体叫甲状腺，专门负责调节钙的吸收和代谢，让我们的甲血钙呢维持在正常水平。 而甲状腺手术的时候啊，呃，容易牵拉到周围的甲状腺，或者影响到他的血液供应，甚至严重的呢，如果肿瘤侵犯到旁腺，我们可能要去掉它一部分， 这样都可能导致甲状腺的功能暂时下降，这样一来，我们身体吸收和留住钙的能力啊就会变差，钙就会一个劲的流失，进而呢出现手脚发麻抽筋这些症状。那我们日常应该怎么补钙呢？一、补钙的同时啊，我们必须补维生素 d， 缺一不可。二、钙片怎么选 吃优先选两种，碳酸钙和柠檬酸钙，如果你的胃不好，或者平时吃优加乐容易反酸胀气，那就选柠檬酸钙，它吸收更温和。如果胃没问题，追求性价比， 我们就吃碳酸钙，但是记住啊，碳酸钙我们一定要随餐吃，这样吸收会更好。每天补元素钙八百到一千毫克呢，基本就够了。但是啊，如果我们的手脚发麻抽筋这些症状比较明显，也可以在医生指导下，短期的加到一千到一千二百毫克，每天千万不要自己盲目的加量。 四、最后补充一点，食补也要跟上，作为辅助，效果会更好，牛奶、酸奶、奶酪、豆制品、深绿色的蔬菜等都可以正常的吃，作为药物补钙的补充效果会更稳。

甲状腺癌说后为什么要补钙？很多甲状腺癌患者，尤其是做了甲状腺全切手术的，都会很疑惑。想要搞懂这个问题啊，咱们得先认识一下身体里最被低估的内分泌器官甲状腺。甲状腺其实不是一个腺体，而是长在甲状腺背面四个黄豆粒大小的腺体。 很多人都以为他只是甲状腺的小跟班，其实错了，别看他个头小，起的作用可一点也不小。他分泌的甲状腺激素掌管着身体里的钙磷代谢，咱们可以把他当成身体里的钙管家，主要管三件事，第一，从 从骨子里掉钙。咱们骨头啊，就像钙仓库，假如螃蟹激素会主动把仓库里储存的钙释放到血液，保证血液里有充足的钙可以用。第二，从肾脏里保钙，它会让肾脏少排泄钙，减少钙从尿液里的流失，避免钙资源白白浪费。第三，从肠道里吸钙。 食物中的钙啊，不能完全被身体里吸收，甲状腺激素会帮助肠道吸收更多的钙，在骨骼里沉积并储存。所以你看，甲状腺激素就是身体里的钙平衡的指挥官，一旦分泌不足，血里的钙就会入不敷出，很快啊，就会出现缺钙的问题。 甲状腺癌手术常常会影响这个小指挥官，要么是术中不小心损伤了甲状腺，或是影响了他的血液供应，让他暂时罢工。要么是为了追求彻底切除肿瘤， 不得不切掉部分甚至全部的甲状腺。这些情况都会导致甲状腺功能减退，进而引发低钙血栓。所以，术后补钙不是合选项，而是 b 选项。很多人觉得缺钙没什么大不了， 顶多就是腿抽筋。其实啊，这是大错特错的，缺钙的危害远比你想的更严重。一般在术后一到三天开始发生轻微低钙，会出现嘴唇周围刺痛、手脚发麻、肌肉轻度抽搐等症状。如果放任不管，肌肉抽搐加重，导致四肢无力、关节疼痛，还会出现心慌、多汗等情况， 从而影响术后恢复的时间。若是发生严重低钙，可能会出现心脏骤停，甚至会危及生命。即使术后没有明显的低钙症状，也可能存在乙性的缺钙，时间长了会导致骨质疏松、牙齿松动、记忆力下降等问题。 所以，甲状腺癌术后要监测血钙，积极补钙。医生通常在术后一周内安排静脉钙，快速提升血钙，缓解症状。随后啊，再慢慢过渡到口服补钙。如果术后三到六个月以上，甲状腺功能还没有恢复，可能就永久受损了，需要终身补钙。 选择钙片啊，也很有讲究。一种是碳酸钙，它含钙量高，价格便宜，在胃酸环境下吸收的更好，适合胃肠功能正常的患者随餐服用，但部分人吃了会出现腹胀、便秘等不适症状。另一种啊，是柠檬酸钙，它含钙量相对较低，价格偏贵，空腹和饭后都可以服用， 适合胃酸分泌过少的人，而且副作用也会相对少一些。所以啊，钙片儿不是吃的越多越好，也不是随便选一种就行，长期吃啊，一定要遵循遗嘱，选择合适自己的钙片儿。另外，这里要提醒大家，术后还要定期检测血钙、钾和螃蟹素 p、 t h 的 水平， 千万别嫌麻烦，医生会根据结果调整补钙方案，必要时还会搭配服用维生素 d， 治疗效果更佳。最后再强调一句，术后补钙看似是小事，却是保障长期健康的关键一步，你可不要轻易忽视啊！

甲状腺癌术后呢，最容易被忽略的一件事情可能就是一个补钙。很多朋友呢，做完手术，以为把肿瘤切干净了就万事大吉了，却没有想到，身体里面呢，一场钙的危机才刚刚开始。为什么甲状腺术后要特别注意补钙呢？ 因为大多数的甲状腺手术啊，需要切除全部的甲状腺，而我们的甲状腺呢，专门负责管理体内的钙磷平衡的小器官呢，就紧贴在甲状腺的背面。 手术的过程当中呢，他的血液供应呢，也有可能受到影响，导致功能暂时或永久性的减退。一旦他这个代工啊，身体里的钙就有可能会快速流失，血钙水平呢，直线下降，随之而来的呢，可能就是一个手脚麻木啊，抽筋啊，甚至更严重的低钙血症等症状都会出来。 所以啊，术后及时足量的补钙，不是可有可无的保障，而是预防和治疗低钙问题的一个关键。说到补钙呢，你可能投入大了，药店里面的钙片五花八门，到底该选哪一种呢？目前呢，最常用的有两种，碳酸钙和醋酸钙， 它们虽然呢都能够补钙，但差别其实很大。碳酸钙呢，属于无机钙，含钙量确实高，但身体对它的吸收率并不理想，只有百分之一十二到百分之三十八左右，大部分呢，可能都没有被利用到。 而醋酸钙呢，作为有机钙，虽然每一片含钙量没有那么高，但它的吸收率能达到百分之七十到百分之八十，也就说，吃进去的钙，身体呢，更容易抓住并食用起来。怎么吃呢，也有讲究。碳酸钙呢，它的水溶性很差，需要依靠饭后的胃酸来帮助分解，才能释放出钙离 子。这个过程呢，不仅容易刺激肠胃，引起胀气、打嗝，还可能和食物中的某些成分结合，导致便秘，造成浪费。 相反呢，醋酸钙的溶解性就非常好了，不依赖胃酸，能在肠道里面的直接释放出钙离子，吸收的效率高，而且对肠胃也很友好，不会引起胃部不适。更重要的是呢，它可以空腹吃，这样一来啊，既避免了钙的浪费，也减少了便秘的麻烦。 最后呢，一个非常重要的提醒，钙片呢，千万不能和你的甲状腺素药物同时吃，比如说优甲乐，如果和钙片一起吃啊，它们会在肠道里面结合着难以吸收的化合物，大大影响了药效，导致你体内的甲状腺基础水平不稳定，不利于术后抑制 tsh 的 治疗。 建议的做法是呢，早上起床啊，空腹服用甲状腺素，至少等待四个小时以后呢，再服用钙片，或者摄入牛奶等高钙食物，把时间错开来，才能够让两种药都发挥应有的作用。

甲状腺癌全切后为什么要补钙？这是很多术后患者都会问的问题。大家都会疑惑，我切的是甲状腺，跟钙有什么关系？其实你别搞错了，这根本不是单纯的缺钙这么简单。甲状腺全切后，更容易被忽略的风险 是伤口疼，而是血钙掉下来。轻的手脚麻、嘴角跳，重的可能抽搐、喉咙发紧，甚至影响心电表现。钙真正危险的点在于神经肌肉兴奋性升高，严重时可能出现喉经挛和心电改变。所以一定要早识别，早处理。所以医生才会反复强调，按时补钙， 按时复查。你别急着以为缺钙，很多时候，真正的问题是甲状腺暂时掉线了。这条视频我用三分钟讲清楚三件事，第一，为什么缺甲状腺会影响血钙？第二，怎么用术后 p t h 判断你是不是高风险。第三，出现哪些症状，必须立刻复查，回医院。听完你就知道该不该补，怎么补， 什么时候必须重视术后低钙？很多时候不是你缺钙，而是你的甲状腺腺暂时掉线。医学上有个明确的名字，术后甲状腺功能减退，核心特征就两件事， p t h 下降加血钙下降。甲状腺通常有四个， 贴在甲状腺背面，像四粒小芝麻，它分泌一种激素，叫 p t h。 你 把 p t h 理解成什么最准确？ p t h 就是 血钙调度中心，它不生产钙，但它决定血里钙够不够、稳不稳。简单说，骨头放一点， 肾脏留一点，肠道多吸收一点， p t h 靠这三条路把血钙稳住。所以 p t h 一 掉线，血钙就容易出现入不敷出。很多人会误会， 是不是手术粗糙才缺钙？不是，关键是离得太近，甲沟腺就贴在甲沟腺背面，手术中可能出现被牵拉、被碰到，血供短暂受影响，暂时罢工。少数情况下肿瘤粘连或侵犯，为了根治不得不影响它。 而且全切相较于部分切除，更容易出现胆汁性搅拌，螃蟹功能受影响，所以医生才会更强调。早期 ph 评估和补钙预防还有一个规律。你要知道，低钙往往是滞后出现的， ph 先掉，血钙可能过一两天才明显，所以有人出现后才开始出现麻抽，这不是矫情，是有规律的。 三补不补，补多少？要不要加活性维 d？ 核心看早期 p t h。 很多医院会在术后早期测 p t h， 用它把你分成低风险、高风险。 p t h 比较稳，多数风险低。偏观察加常规复查。 p t h 偏低，低钙风险明显增加，医生通常会更积极复查。所以你会发现，同样是全切，有人观察为主， 主人直接开始补，不是随意，是按分层走。第四，到底以怎么补？原则是口服为主，必要时升级。第一层，口服钙打底，如果 ph 偏低，血钙容易掉，医生往往回家。活性为 d， 目的是把肠道吸收打开， 让钙更好吸收。但记住一句，补的越积极越要监测，因为补过头也可能带来高钙和肾脏负担。第二层，出现明显症状或化验提示明显低钙并持续下降，这个时候并不是大家多吃两片钙就能解决， 需要医院评估，必要时静脉补钙处理。第五，监测要点，别只盯着一个总钙。你要盯三件事，第一，看趋势，一次正常不代表后边不掉，一次偏低也要看变化。 第二，必要时看矫正钙或离子钙，白蛋白 d 会让总钙看起来低。第三，别忽略两个幕后推手，镁、维生素 d， 它们会影响钙稳态和 p t h 作用。总之，别靠感觉， 靠化验加趋势。第六，很多人问这到底是暂时的还是长期的，更严格的口径倾向用术后一年左右来判断是否进入慢性阶段。因为确实有人在半年到一年之间还会恢复，所以先别急着给自己下永久的结论，按遗嘱随访更重要。第七，最后你别被名词吓到， 抓住这三件事就够了。 p t h 分 成早期 p t h 判断风险钙看对。第二是看矫正钙，离子钙别指丁种钙，补钙要监测，按一组，防低钙也防补过头。我再送你一句，质检京剧麻不麻？抽不抽头紧不紧？有一个事就别硬扛，先复查血钙和 p t h， 严重不适及时就医。

甲状腺癌的患者术后为什么要补钙？很多的甲状腺癌的患者，尤其是在做了甲状腺全切手术的他都会有一个疑虑，那么想搞懂这个问题呢，咱们呢得先认识一个藏 在甲状腺旁边的关键的小器官，他就是甲状腺。甲状腺不是一个，而是长在我们甲状腺体背面的四个小腺体，别看他的个头小，他作用可大了。核心工作呢，就是帮我们分泌甲状腺激素，咱们可以把这个激素当成身体里的钙斑用功，他主要管三件事，少了他不行。 第一呢，从骨头里掉钙，咱们的骨头呢，就像个钙仓库，假装螃蟹激素呢，就会主动的把仓库里储存的钙释放到血液里，保证血液里有足够的钙可用。 第二呢，从肾脏里保钙，它会让肾脏少排泄钙，减少钙从尿液里流失，避免钙资源白白浪费。第三呢，从肠道里吸钙，咱们吃进去的食物里面有钙，但不是都能被身体吸收，假装螃蟹激素会帮着肠道把这些钙吸收进来，转化成身体能用的营养。 为您看，甲状腺激素就是身体钙平衡的指挥官，一旦他分泌不足，血液里的钙就会入不敷出，很快就会出现缺钙问题。而甲状腺癌手术很容易影响到这个小指挥官，要么是手术过程中不小心碰伤了甲状腺， 或者呢影响了他的血液供应，导致他暂时罢工。要么呢是肿瘤位置特殊，甲状腺和甲状腺粘的太紧，为了彻底切除肿瘤，不得不切除掉部分甚至全部的甲状腺。这两种情况都会让甲状腺功能 减退，进而引发血钙降低，所以术后补钙可不是可选项，而是必选项。那么很多人觉得缺钙没什么大不了，顶多腿抽筋，这其实是大错特错，缺钙的危害远比您想的严重，轻微的缺钙可 可能会出现手脚发麻啊，嘴唇周围的刺痛啊，肌肉轻度的抽搐，一般呢，术后一到三天就有可能出现，休息或保暖后可能缓解。中度缺钙呢，会明显的影响生活，手足抽搐加重，面部肌肉也会抽搐，还会出现心慌、出汗多的情况，既影响睡眠，也拖慢了术后的恢复。 长期不纠正，还会导致肌肉无力，关节疼痛，要是可能引发头顶发软，心跳骤停。更注意的是啊， 就算术后没有明显的症状，也可能存在隐性缺钙，时间长了会慢慢导致骨质疏松、牙齿松动、记忆力下降等问题。所以，甲状腺术后补钙不是等有了症状再补，而是要主动的、预防性的补钙，还得记得定期监测。不过术后补钙也有讲究，不是说吃的多就好，也不是随便选一种钙片就行。 比如说我们术后一至两周，如果出现了手脚会低于二点零，那么医生呢，会优先安排静脉补钙，快速的提升血钙，缓解症状，同 同时可能配合口服钙片。如果术后三至六个月以上，假装螃蟹功能还是没恢复，那就可能是永久受损了，那么就需要终身的补钙。选钙片也有门道，给大家分两种常见的说说。一种呢，是碳酸钙，它在有胃酸的环境下吸收更好， 适合胃肠功能正常的患者，建议吃饭时吃。但缺点呢，就是有一部分人吃了会腹胀便秘。另一种呢，就是葡萄糖酸钙，空腹呢，或者吃饭时吃都可以，适合胃酸分泌少的人，副作用相对少一些， 价格会贵一点，不知道自己该选哪种呢？直接问主治医师就行。另外呢，要提醒大家，钙片一定要长期吃，不能随便停药。术后呢，还要定期的检查血钙和甲状腺激素， 也就是 ph， 千万别嫌麻烦，这些检查是医生调整补钙方案的关键依据。最后再强调一句，术后补钙看似是小事，却是保障长期健康的关键一步，千万不能疏忽。

补钙，甲状腺患者逃不开的话题，这样补才对！甲状腺术后甲减的朋友是不是总被补钙这件事搞蒙呢？补多了怕得肾结石，补少了又怕骨质疏松，一摔跤就骨折，各种疑问绕的人头都疼了， 更有人瞎补钙，要么猛吃钙片遭罪，要么呢，完全不补埋隐患。补钙看似简单啊，实质也有不少门道适配，不同的情况有不同的讲究。今天我就把补钙这件事聊透，教你科学的补，放心的补，不花冤枉钱，不踩坑。 大家要搞明白，为啥甲状腺患者非要补钙，核心的原因是甲状腺受影响了。 甲状腺就像我们体内的钙调节开关，一般有四颗长得小小的，藏在我们的甲状腺的背面，专门负责啊调节我们体内的钙磷代谢，它会分泌啊甲状腺激素，促进骨骼啊，释放钙，肾脏啊，重吸收钙， 让血钙啊维持在正常的水平。对于甲状腺术后的患者来说，手术时很容易损伤甲状腺，或者说是因为切除了甲状腺后，甲状腺的血供受到了影响，导致甲状腺功能减退，分泌的甲状腺激素不足，血钙就会减少， 出现手麻脚麻，口中麻木，严重的时候还会出现手脚抽搐，呼吸困难，甚至啊危及我们的生命。 对于甲减的患者来说，因为甲状腺激素分泌不足，代谢减慢，会导致我们的维生素 d 活化不足，而维生素 d 是 我们钙吸收的关键帮手，没有他，吃再多的钙片也吸收不了，时间久了就会出现我们的骨质疏松，骨痛啊，甚至骨折等问题。 我必须吐槽一个常见的坑，很多人觉得补钙啊，就是多吃钙片，越多越好，这纯属于下肢疼，反而会伤身体。 钙片吃多了，不仅胃肠的功能吸收不好，而且会导致便秘、腹胀、恶心等不适症状，还会让我们的血液里面钙的浓度啊升高， 多余的钙会和我们血液里的磷结合，形成草酸钙结石，沉积在我们的肾脏输尿管里面，引发了肾结石，输尿管结石 疼起来那可是撕心裂肺的。更重要的是，过量的补钙还可能会影响我们的心脏功能，导致我们的心律失常，心肌钙化，增加了我们的心脑血管疾病的风险。 正确的做法是先去医院查血钙、甲状腺激素，也就是 p、 d、 h， 还有我们的维生素 d， 根据检查的结果，在医生的指导下补钙，缺多少补多少，而不是盲目的乱补。 不同的人群补钙的方式不同，不要硬搬乱套，不然补了也是白补。甲状腺术后患者术后初期啊，也就是一到三个月，是甲状腺功能恢复的关键时期，需要密切的监测我们的血钙和 p、 t、 h。 一 般补充钙片一千到两千毫克，维生素 d 呢，是八百到一千二个国际单位， 具体剂量要根据检查的结果来进行调整。如果说术后三个月，甲状腺的功能恢复正常了，血钙也稳定了，就可以逐渐的减少我们钙片的剂量，慢慢的过渡到饮食补钙。甲减的患者除了补钙， 更需要重视的是补充维生素 d， 因为甲减会影响维生素 d 的 活性，一般来说，每天补充钙片一千毫克，维生素 d， 就 要补充八百个国际单位， 同时要定期的复查我们的骨密度，根据骨密度的结果来调整剂量。我们再说一下补钙的黄金搭档， 钙片加维生素 d 缺一不可。很多人只吃钙片不吃维生素 d， 导致钙吸收不好，补了也白补，就像往田里浇水，不给庄稼施肥，庄稼根本长不好。维生素 d 能够促进肠道对钙的吸收，就像搬运工把吃进去的钙片啊，从肠道搬运到血液里， 再输送到骨骼里，让钙真正的被我们的身体利用。维生素 d 获取的方式有两种，一种是口服补充剂，每天按照剂量吃就行了，方便快捷。另外一种就是晒太阳，皮肤接触到阳光中的紫外线，就会把体内的七脱氢胆固醇转化为我们的维生素 d。 三、 这是最经济最有效的方式。每天啊晒太阳十五分钟到二十分钟，不用涂防晒霜就能够合成足够的维生素 d。 但要注意，晒太阳千万不要时间过长，免得晒伤皮肤。长期在室内工作的人，晒太阳少，建议口服维生素 d 补充。 还有几个小提醒，大家一定要记好，甲状腺患者补钙时要避免大量吃高磷的食物，比如说可乐、雪碧等碳酸饮料， 还有薯片、方便面、动物内脏、蛋黄等等。高磷的食物会和钙结合，形成不溶性的碳酸钙，影响钙的吸收，还可能增加肾结石的风险。同时要避免过量摄入碘， 尤其是乔本氏甲减患者，海带、紫菜、海鱼、海虾等食物啊，含碘量很高，过量的摄入点会加重我们甲状腺组织的损伤，导致我们的抗体啊升高，不利啊病情的恢复。 这些食物呢，可以适量吃，不用完全忌口，每周吃一到两次就可以了。另外，服用钙片时要避免和浓茶、咖啡一起吃，浓茶里面的硫酸和咖啡里面的咖啡因都会影响我们钙的吸收。钙片最好是饭后服用，这样会减少我们对胃肠道的刺激，吸收也会更好。 补钙不是件小事，也不是简单吃钙片就行了，需要结合我们自身的情况，科学规范的补充。甲状腺患者不用害怕补钙，也不用盲目补钙，只要在医生的指导下，结合我们的检查结果，调整我们的饮食和用药， 就能够有效的预防低钙、血栓和骨质疏松，守护好骨骼健康。关注我，了解更多甲乳干货知识！

甲状腺癌术后，尤其是甲状腺癌全切之后，为什么必须补钙呢？想知道这个问题，必须认识一个关键的器官，甲状腺。甲状腺是长在甲状腺背侧的四个小芝麻粒， 主要是分泌甲状腺激素。甲状腺激素的作用就像钙的搬运工，有三大核心功能，一、从骨头里调钙， 让骨头里储存的钙释放到血液中去。二、从肾脏保钙，让肾脏少排泄钙，减少钙从尿液里的流失。三、从肠道吸钙，帮助肠道吸收食物中的钙。所以，一旦甲状腺激素分泌不足，血液中的钙 入不复出，导致血钙降低了，出现缺钙的问题。而这种甲状腺癌手术，很可能在手术中不小心 碰损甲状腺，引起甲状腺血供障碍，导致他暂时出现罢工了。或者是因为肿瘤位置特殊，甲状腺和甲状腺粘连的太紧密了，比如说癌浸润了，为了保证彻底切除肿瘤，不得不切除部分或者全部的甲状腺， 都会导致脚汗腺功能减退和不足，引发血钙的降低。