胆小鬼爵士舞蹈教程慢动作

三四 八二二三四 四二三四。

好，我们今天来学习一下胆小鬼的这支舞蹈吧。那么首先第一个动作，双脚在你的原地跳一下，哎，跳一下，跳的同时双手比心在你的胸前，哎，这是八的动作啊，五六七走八 a， 八的时候跳一下。接下来我们一了一的时候右脚往前迈一步，踩在你左脚的前面，二的时候左脚踏出去，右膝盖 弯曲，你的重心还是留在你的右腿上的，那这个地方注意啊，不要跟着你的左脚给出去了啊，留在我们的右腿上来。准备五，从一开始啊，五六七走一，右脚往前踩，二的时候 左脚踏出去，重心留在你的右腿上。三的时候左脚往前踩了，左脚往前踩，四的时候右脚踏 出去，重心留在你的左腿上，哎，这个地方要记清楚啊。来，五六七走，一二三四，哎，明白了吗？再来一遍，准备五六七走，一 二三四。好，我们一二三四的手是什么？一的时候双手手指，两个手指，哎，往前指，一 二，哎，一的时候从上往下指出去，二的时候动作不变啊，五六七走一 二。再来五六七走，一二三四的时候双手握拳在你的眼睛啊，眼睛两侧，然后打开，打开，哎，就是有那种哭泣的感觉，哭泣的感觉啊，你的手腕也要做 两个手臂也要往上打开啊。五六七走三四，哎，三四，一共是两个啊，一二指出去，三一个，四一个，明白了吗？我们夹上脚试一下。五六七走，一 二三四的时候换手了，换拳头，三四， ok， 明白了吗？再来一遍啊，准备五六七走，一二 三四。别忘了重心都是一直留在中间的啊，就是留在你原地的位置，右脚出去，这是原地， 左脚踏出去了，身体还留在这啊。左脚给出去，身体还要留在中间，只有右脚出去，身体还在中间啊。来，准备五六七走一二 三四， ok， 明白了吗？我们把八加上啊。五六七走八，一二 三四， ok， 来，我们往下了啊，接下来五六七八的时候，我们学会脚啊，五的时候右脚，哎，还是往你的左脚前面踩，这个时候注意，我们有一个脚步踩的时候，两个脚都是做 外八的状态啊，都是脚尖往外，哎，你的脚跟两个脚跟需要往里，然后两个脚尖是从外的啊。五六七走 五，然后当我们右脚打开的时候，打开的时候变内八，变内八的时候，这个时候需要你的脚尖用一个力量把两个脚变成内八。内八，接下来往后踩，往后踩， 踩的时候还是回到两个脚尖是外八的状态。外八，哎，明白了吗？右脚是先往前踩啊，外八，然后打开打开的时候内八， 再踩的时候变成外八，也就是前面踩一个，后面踩一个，踩的时候是外八，我们抬起来的时候是内八啊，注意脚的状态啊。来，准备五六七走五哒六， 明白了吗？我们的重心一定是放在我们左腿上的啊，这样你右脚抬起抬起来的时候才不会倒啊。 五哒六。再来五六七走五哒六。五六七走五哒六。哎，这个动作要自己多练习几次啊。来，我们五哒六。的手是什么样的？五，左 手在你的身体左侧抬起来，右手扶住你的胸口，手臂夹起来，哎，就是这个动作。五哒六啊，五六七走五哒六， 明白了吗？再来五六七走五哒六。再来五六七走五哒六。 ok。 这个地方我们需要加一个肩，五的时候需要把我们的右肩膀往上抬一下，哎，抬我们的右肩膀，那么左肩膀自然而然的就压低了。 抬右肩膀啊，我们可以先不坐脚，先坐上半身啊。五哒六的时候换成左肩膀抬起来，右肩膀下去，下去啊。五六七走五哒六，五六七 走五哒六。哎。左手一直抬起来，右手一直扶胸口，只有肩膀跟脚的动作，我们脚连起来试一下。五六七走五 哒六，明白了吗？再来五六七走五哒六，再来。这个动作一定要自己反复多练几次啊，多练几次，多练多练啊。五六七 走五哒六，五六七走五哒六。再来五六七走五哒六。好，往下来，七的时候看了左脚要收回来了，收在你的右脚旁边。 七，收的时候我们的左手也要收回来，扶在我们的右手上边。七，哎七，左手拿回来 来了。五六七走七，八的时候右脚在地上踩一下，踩的时候我们跳起来，八，明白了吗？七的时候把左脚收回来七，八的时候跳一下八，哎，记住八的时候是踩右脚踩的时候跳， 再落下来啊。再来五六七走七八， ok， 我们五六七八，连起来啊。五六七走五哒六 七八，明白了吗？来，我们从八这个八拍连起来啊。五六七八，一二三四五六 七八， ok， 跟上了吗？来，我们再来一次啊，准备。五六七八一二三四五六 七八， ok， 能跟上吗？来，这个把拍，我们先跟音乐来尝试一下吧。五六七八 六七八哒。那么大家有没有跟上吴师傅的节奏呢？那么后续的课程吴师傅已经为大家准备好了，大家如果有需要的话 可以来找我领取了，喜欢吴师傅的教程呢，不要忘了给吴师傅点个关注，点个赞，如果你有喜欢的舞蹈，可以打在评论区，点赞比较多的吴师傅给大家出教程。

三十秒就要学会胆小鬼准备好了吗？ ok。 右左指前，右左指前，左右哭哭，左右哭哭。前后交叉，前后交叉，收手后前收手后前又挡脸翘又挡脸跳，左画手跳，左画手跳，拍肩膀，右左右拍肩膀，右左右 右一垫步跳，右一垫步跳，左一垫步跳，左一垫步跳，前踩后踩，前踩后踩，转身并脚，转身并脚。右比一，右比一跳，左踩比二，左踩比二，左踩右踩，左踩右踩，脚起来跳起来，完美完美。

二二 三，打二 六七八四二三四五六。

六七八，右脚，左脚，左脚，右脚。 ok， 准备五六七八的。左左，哎，左右好，把重心往左边右边踩，踩好，滑跳跳，哎，踩滑，哎，慢的跑到最后一大二， 哎，右左左右好，到这个地方。 八的，右脚，左脚，左脚，右脚，好， 然后，哎，左右左右，好，哎，转向内开笑，哎，一个两个慢的走，一二三哒，哎，侧脚尖屁股往后带往后 收，好，滑跳 a， 滑跳 a， 一 哒二哒，三四，收。

五六七八 五六 三哒，二三哒，四五六七哒八四。

四五六七八二二三四五六 三哒二三哒 四四二三四五哒六哒七。