胆小鬼包教会好,开始 喜欢。
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指出去,走,指出去,走。哭哭走,哭哭走。右前右后抬脚蹬一下,右前右后抬脚蹬一下。啊。遮脸转遮脸。转开手抱开手抱,摸摸,摸一下,摸摸 摸一下。右边蹬,右边蹬,左边蹬,右边蹬,右。左转身后一步,右左转身后一步。好,一转二回,一转二回,左上右上, 左上右上,左摸肩甩一个,左摸肩甩一个。

感谢哥,哇塞,哎呦我去,来,今天包学会啊包教会,放心来啊。呃,我们家腿腿部动作,刚刚的手势动作就是一二 三四五六七八, 然后二二二二三四五六五六七八七八,然后三二三四 五六七八四二三四五六七八, 倍数零点七五一点一点来来, 然后腿部教你啊,腿部第一个动作是一二三四五六 七八,如果这个前后前后你不太会的话,前后不太会没关系,你可以就是往就是一二三四, 哎,我就这样行吗?就稍微简单一点。对对对,你就这样,一二三四就 ok, 然后这个完事之后呢就是,呃,你的表情,就表情的话就是这样子,手挡这里,然后过来一二, 然后这个地方的话腿其实不用太动,只需要有个律动就 ok 了,就是这种感觉。一二,然后,然后你可能就小碎步走一下,然后绕过来小碎步走一下,因为咱也不用整那么专业。然后七八这里七八拍一下,拍完之后就是,然后跳一下, 然后这边跳一下,然后一二走,然后一二,然后到这基本上就结束了,就这么简单。 ok, 来试一下啊, 会了吧,谢谢。再来几遍,来原倍数试一下啊,谢哥的翅膀。来 一二 三四,然后一二对,然后这个手再过来,然后表情 表情过来以后,然后这样展开就 ok 了,就简单一点展开对,然后抱住,然后你就听着节拍,然后到这, 然后呢整完以后,然后跳跳,哎呦啊,然后一二三四五六七八 啊,一二三四,然后这个之后呢就直接把手捂在这,一二就是你对两拍就 ok 了,你就要心里数拍一二三四, 然后这里表情就是你捂着这,然后随便扭一下,然后把手展开,然后抱住,然后踩一下那个节节,踩一下那个节拍就 ok 了,然后直接跳跳,然后一二走,然后一二, 然后结束试一下来,好 漂亮。


嗨,大家好,今天我们一起来学凯蒂老师编舞的胆小鬼 r n b 版这种法。那我们直接开始吧。首先我们把双手比一颗爱心在胸前,然后第八拍的时候双脚轻轻往下跳一下, 重拍是朝下的,第八拍要在下面。好,这里是轻轻跳,大家不用太使劲了。七八,第一拍的时候我们直接把右脚向前踩出去一 二,然后反面三四,就是右左左右向前走两步,一二三四,然后走这个步伐的时候,我们需要带一点点身体的律动,不要把动作做的太干了, 一二三四,膝盖可以放松一点。接下来说手上动作,一二的时候,双手变成食指,从你的胸前往前面指出去一 二,看你的时候就是这个动作,看你三四的时候双手握拳,在你的脸上做两个哭的表情,三四,紧紧皱眉,三四, ok, 配合一下脚上动作,准备。七八,一 二三四,好,五六,七八的时候我们直接把右脚向前踩, 五,第六拍向后退。六,第七拍的时候收左脚回来。七,第八拍,原地踩右脚。八, ok, 就是 这四步一步一拍啊,预备,七八五六 七八, ok, 这里手上动作,我们双手五个手指轻轻打开,然后左手放到旁边,右手捂住我们的胸口,在这个地方。七走 五好,身体微微往左边倒一点点,六的时候右脚往后踩,六,身体微微向右边偏移,第七拍的时候退左脚的同时把左手收回来。七,第八拍的时候原地踩一下。八,这里如果你可以的话,我们把这个步伐加上 就是五六七八,当然如果你顺不了这个步伐的话,我们可以做简单版本就直接踩脚就可以了。七八, ok, 这就是我们的第一个八拍,我们从头来顺一次,准备五六七八,一 二三四,五六七八,好,第二个八拍的时候,我们直接把右脚拿出去 踩住,然后扣脚回来抬回来, ok, 看一下侧面,两只右脚出去,好,然后画半圆 抬回来,这里的身体也是要出去绕一下回来,当然这里的节奏很快,我们不用做的很大,但是一定要有一个画圆的这种感觉, ok, 在 做这个脚上动作的时候,我们双手捂住脸,好,从这个地方 一二, ok, 就是 感觉是害羞的样子,看我们试一次五六七八,二 二。第三拍的时候,我们直接把左脚踩出去三,然后双手就这样画一个大圆画下来,这里是 三,第四拍的时候收左脚回来四,然后双手抱住你的手臂,五六 七八,画下来,一共是画了三次,五六七八, ok, 同时我们的脚上动作还是这个脚五六 七八, ok, 所以 说这个步伐我们学会了以后,就有很多地方可以用到它。先踩我们的右脚脚掌在地上,然后左脚是脚后跟踩在地上,是这样一个状态,然后右脚脚掌往下压的时候,我们的左脚脚趾间往外转出去,好, 同时换反面,回来以后左脚脚掌踩右脚脚后跟在地上踩左脚的时候转 一二三四,对了,然后在这里我简单的讲一下这个脚,大家,呃,有兴趣的话可以看之前的视频去学一下这个脚步,同时手上动作是五六七八,配合一下脚步走五六 七八, ok, 好, 再来一次,六七,走,五六七八,这是我们的第二个八拍,我们把第二个八拍顺一次,准备。七八走二二 三四五六七八。接下来我们讲第三个八拍,我们先来学一个脚上的步伐,我们先把右脚迈出去右,然后是左脚左右, 接着做反面,左右左, ok, 是 右,左右,左右左哈,这样一个往两边走的步伐,我们迈右脚的时候,稍微把膝盖放松一点, 一好,感觉是一个轻轻的下蹲,然后你马上就要弹起来跳哒哒,对,然后在跳这一步的时候呢,我们先踩左脚左右,然后反面也是一样的,左右 左, ok, 六七走,松膝盖弹起来,松,膝盖弹起来,好,我们侧面看一下。六七走, 蹲好,就相当于是你的右脚蹬地的同时,你的左脚先收回来,踩住哒哒跳过来,然后是左脚蹲,然后蹬地往上跳的时候,右脚先收过去哒哒,这样一个动作。 ok, 六七走一哒二 三哒四,我们的手上动作是双手握拳换右手,一哒二三哒四,配合一下脚。两七走一哒二 三哒四,好,过来了以后呢,我们双手放在下巴下面,同时右脚向左斜前方出去。五六 七,好,第八拍的时候,我们收左脚回来踩住,同时双手抓住你的外套往里打一个啪,就是往里扣一下哒,当然如果你没有外套的话,你就直接把双手放在胸前 往里做一个蛋哈,但是要收紧好,我们这里的身体动力是出右脚的时候,身体是往右边倾斜的,就相当于你可以去出你的左胯的感觉一哈,然后是反方向二, 然后第三拍的时候,我们直接把身体的重心拉到右边,三,好,第四拍的时候我们把脚收回来,同时扣胸 四, ok, 这就是第三个八拍的动作了,我们来顺一下,五六七八,一哒二,三哒四, 五六七哒八。接下来我们讲第四个八拍,还是和刚才一样,我们直接踩右脚出去,踩右脚画半圆踩回来。六七走四,二三四的时候呢,我们出左脚三 四,但是这里出左脚以后,我们不用一个画圆过来,我们就是直接重心出去,三四蹬回来就可以了。手上动作,我们右手食指拿出来比个一,从你的右肩这个地方推出去 到前面,然后变成二,从你的左边拉过来,从眼前拉过来, ok, 这就是一二三四,配合一下我们的脚上动作,出右脚的时候给右手一 二,你看身体就成侧面了,手还在这里,三四的时候出左脚,右手从左边拉过来,三 四,好的,我们连起来试一次。六七走四,二 三四,好,五六七八的时候我们先是右脚向前迈出去,好,然后进行交换,右脚向后踩的同时 迅速把左脚往前拿出去,然后我们再交换一次,收左脚往后踩,然后迅速把右脚又拿出去, ok, 看一下侧面,六七走,右脚朝前,然后搭二的时候迅速换左脚上去打二, 然后再换打三。第四拍的时候我们直接向左边转身走,我们收手上动作,双手五个手指打开,再出右脚的时候,左手在上,右手在旁,然后交换的时候双手从下面画手同时退,右脚 打二哈,变成我们的右手在上,左手在旁,再交换一步的时候打三哈,左手就直接从下面摸到我们的右肩上,向后转身的时候,我们右手可以这样捞一下,也可以不用捞,也可以直接转身就走哈,六七走哒。 好,我们再把这个动作算一下,准备七八五,打六,打七,往后转身八, ok, 我 们把第四个八拍连起来试一次,五六七八读一五二,专属的特别大。 ok, 我 们所有动作就讲完了,我们从第一个八拍到第四个八拍连起来顺一下,五六七喜欢 跳右脚, 右脚专属的特别大。 ok, 所有的动作我们就结束了,因为音乐节奏很快,我们可以从慢的节奏到快的节奏这样去练习。好的,我们来和音乐吧。