水垢对健康的影响

你每次看到烧水壶底那层白乎乎的水垢，是不是都恨不得立刻把它刮的干干净净？是不是总觉得那东西特别脏，甚至还担心喝了有水垢的水会得结石，会致癌？但今天我必须要跟你说一个可能会颠覆你认知的真相。哎，这层你一直嫌弃的水垢，说不定反而对咱们的身体有好处，特别是心血管和骨骼健康。 那么，水垢到底是哪来的呢？其实它跟水的硬度有关，说白了就是水里的钙和镁离子，水越硬，里面的钙、镁含量就越高，烧开之后就越容易形成水垢。你可能会问了，钙和镁不是咱们身体需要的矿物质吗？怎么就变成脏东西了？ 没错，他们就是咱们身体必需的矿物质，只是以水垢的形式出现，就被咱们当成了有害物。就先说美吧，英国医学杂志曾经发表过一项研究说长期喝硬水的人，心血管疾病的风险可能会相对低一些。为什么呢？因为美能调节咱们的血压，稳定心率，还能放松血管。 你想想，每升硬水里面大概有十到二十毫克的美，咱们每天喝一点五升的话，就能补充一部分身体需要的美了，这不挺好的吗？ 再说说钙，硬水里的钙跟牛奶里的钙一样，都是离子状态的，很容易被咱们的身体吸收。世界卫生组织也说过，饮用水能贡献咱们每天钙摄入量的一部分。对于那些不喝奶的中老年人或者乳糖不耐受的人来说，这不就是免费补钙的好机会吗？ 可能你还是会担心那水垢本身，要是不小心吃下去了，会不会伤肾啊？你完全可以放心，水垢的主要成分就是碳酸钙和碳酸镁， 跟咱们平时吃的钙片成分差不多，他不溶于水，就算不小心喝进去了，也会随着粪便排出来，根本不会堵血管，也不会长结石。中国疾控中心之前也辟谣过，说水垢既无害也不致癌，更不会伤肾。咱们真正该担心的是水里面有没有重金属和细菌， 反而有水垢，可能还说明水里有天然的矿物质呢。你看咱们是不是把担心的对象搞错了。既然知道了硬水可能有这些好处，那咱们到底该怎么喝水才科学呢？我整理了一套三步法，你可以参考一下。 第一点，先看看你家的水到底有多硬，不用买什么专业仪器，看两个现象就知道了。要是烧水壶里的水垢特别多，或者平时用肥皂的时候不容易起泡，那就说明你家的水垢硬，里面的矿物质可能比较多。要是你想知道得更精确一点，可以查一下当地水务局的水质报告，或者买几块钱的硬度是纸自己测一下。 第二点，就是硬水用来喝，软水用来用。喝水的时候，把硬水烧开之后，先静置一会，让水垢沉到壶底，然后喝上面那层清澈的水， 这样既能补充钙和镁，又能避开口感不太好的水垢。平时洗衣服、洗澡这些生活用水，要是你觉得皮肤容易干，或者想让热水器少结垢，那就可以装个软水机处理一下。但是你要记住，软水，特别是纯净水，里面是不含矿物质的，不适合长期只喝软水， 最好在厨房留一个硬水的水龙头，专门用来喝水。第三点，不同的人适合喝不同硬度的水，像青少年、孕妇、中老年人这些对钙镁需求比较高的人，可以适当选择硬度适中的水。要是你肠胃比较敏感，或者有肾结石的困扰，那就可以选择硬度低一点的水，最好再咨询一下医生的意见。 如果你就是喜欢软水的口感，那也可以喝软水，但记得平时多吃点豆制品、绿叶菜，把矿物质补回来，别让身体缺了营养。 你看，按照这三步来做，咱们喝进去的每一口水，都能默默支持咱们的身体。其实水垢一直都在那里，只是他守护咱们的方式太低调了，咱们以前没发现而已。 从今天开始，下次你再烧水，看到水垢的时候，别再嫌弃他了，试着接受那层白白的沉淀，他真的不脏。我是大志，关注我，带你了解更多营养健康知识。对了，下次看到水垢，你会在心里跟他说点什么呢？来评论区告诉我你打算怎么善待水垢吧，记得关注再走哦！

每次烧水呢，壶底都有一层白渣，你是不是也想过这玩意喝了呢？到底行不行？我是物理博士，今天呢，给你一个明确的答案，能喝没事，水垢呢，其实是水里边的天然的钙和镁，烧开之后呢，会沉淀下来， 跟鸡蛋壳煮骨头汤的浮沫呢，成分差不多。喝进去之后呢，胃酸会把它化开一部分呢，身体能用上多余的呢，也能正常排出去，不会伤身。国家饮用水标准和世界卫生组织都明确说，硬水水垢不会导致肾结石。所以啊，别再被水垢有毒这种说法吓到了。 水垢厚了呢，还是得清一下，因为它会让烧水慢费电，时间久了呢，缝里还会藏脏东西。清理呢，超简单，倒家里的白醋，加水烧开泡十分钟，一刷就干净。如果你家里呢，也有人担心水垢有毒，点个赞，转发给他，让他也安心喝杯热水。

这是一台二零一九年的海尔电热水器，五十升，这么多年没洗过，我们拆开看一下怎么样，我们要试一下它功能正不正常。 ok， 能正常开机应该是没问题的啊。好，我们给它断电，开始拆排污口 试了一下，这个是用十七的透桶十七的，然后在拆开之前我们首先要把冷水关了， 然后把它那个热水阀给开一下，它不出水了，排掉里面的压力才能开啊，之前吃过亏，扭开之后被喷了一身。 拆开这个美棒是这样子的， 已经化掉化了很多了，先让它排干，里面的水已经排干了，我们先开这个冲压 啊，刚才我也冲过几次了呃，看不到多少黄的水了，所以现在开始放高压水枪冲它里面。 哎，冲了几分钟，现在出来的水都是很清澈了，伸手接下水也没有这种纯植物了，基本上 ok 了。 哎，冲了几分钟，现在出来的水都是很清澈了，顺手接下水也没有这种纯植物了，基本上 ok 了。 那每泵腐蚀成这样子一般都会建议换掉，但是这个 得看客户自己的吧，用个一年半载应该还是不成问题。那给你看一下新的镁棒是这个样子的这是新的镁棒，然后腐蚀完是这个样子的。 来，洗完了看看这个水倒来那个底下怎么样的。哇，这个桶哇， 来看看这是呼呼呼，倒出来了，慢慢倒，把它沉淀沉淀物不要倒出来， 来这一堆就是战利品了。哎呀哎呀，来 这堆就是战利品，从这个热水器里面洗出来的。

今天咱们来聊聊，长期喝自来水烧的开水，对身体到底有啥影响？先说结论， 只要是符合现代市政供水标准的自来水烧开了，长期喝，对绝大多数健康人来说，安全又经济。那湖底那层白花花的水垢，看着就慌，喝下去不会在肾里盖房子长结石吧？别慌别慌，水垢主要是碳酸钙、碳酸镁。 自来水烧开时，钙镁离子和碳酸氢根结合成不溶于水的碳酸盐沉淀，相当于给硬水软化了一波。 你喝进肚子的水，硬度已经降低，大部分水垢都留在壶里了。了解了，那喝下去的少量钙镁离子呢？ 对于咱们现代人，日常饮食里的钙摄入都可能不足，水里这点钙镁离子就是九牛一毛，以离子形式存在，有点吸收率，但补不了多少。 至于肾结石，这锅水垢不背，结石形成是喝水少，吃太多菠菜、浓茶等高草酸食物导致的。 适量补钙还能在肠道里和草酸结合，形成不吸收的草酸钙，随粪便排出，反而能预防某些结石。哦，原来如此，那饮水安全还有啥隐藏点要注意！自来水厂用铝消毒很重要，但铝可能和水里极微量有机物反应，生成三卤甲氨这类消毒副产物。 不过他们大多一挥发，烧水时沸腾后开盖再煮一会，就能大幅降低其含量。还有啥风险不？水厂出水合格，但老旧小区的镀锌铁管、铅焊接口可能腐蚀，吸出铁锈铅等重金属。对付这些烧水作用有限。 所以老旧小区的朋友，清晨用水前先放留一两分钟，别直接用这部分水烧开，喝那铅汞水、隔夜水、阴阳水这些传言呢？铅汞水亚硝酸盐致癌是假的，反复烧二十次，亚硝酸盐也微乎其微，远低于标准 隔夜水。只要装在干净容器里盖好，隔夜喝没事，夏天或放多日就烧开再喝阴阳水。要是用凉白开或纯净水兑热水，安全 用未经处理的生水，对就可能引入微生物风险。最后再划个重点呗，烧开水是最经济有效的饮水安全方法，能杀灭几乎所有致病微生物。 但注意哦，世界卫生组织把超过六十五摄氏度的热饮列为二 a 类致癌物。长期喝太烫的水，会反复烫伤食道，增加食管癌风险。所以喝温水。 总结下来，长期喝合格自来水，烧的开水就是电水壶，得定期除垢，还能低成本获得健康保障。大家记住，喝垢量，喝温水，关注自家管道状况哦！

每次烧自来水，上面都飘着一层白色的东西。嗯，很多人看着都害怕，不敢喝。是的，今天我跟你说清楚。那到底是什么啊？对身体有没有害？嗯，那个白色漂浮物其实就是水垢，主要成分是 碳酸钙和碳酸镁，是水里本来就有的矿物质。对，水烧开之后，矿物质吸出就变成了白色的漂浮物和沉淀。没错，完全无害。嗯， 这些都是人体需要的矿物质，喝下去对身体没有影响，对，更不会得结石。是的，结石是身体代谢问题，跟喝水垢没关系。没错，这个大家可以完全放心。如果你看着不舒服， 可以用纱布过滤一下，或者静置几分钟，让杂质沉底，只喝上面干净的水就行了。对，很多人觉得自来水不干净，非要买桶装水、纯净水，其实完全没必要。 自来水经过严格检测，符合饮用标准，烧开喝完全安全，还能省钱。 不过要注意水壶要定期清理水垢，不然太多了会影响口感，只要简单清理就能喝的安心又健康。

家里的热水器真的要定期清洗，你看热水器里面有多脏，全是水垢和沉淀物， 今天我们来完整的清洗一台热水器。清洗之前我们先拔掉插头，关闭净出水阀门，打开热水阀，卸掉热水器内部的压力，我们就可以用扳手拆开排污口， 这样就可以排空热水器里面的水，等排水的空隙，我们顺便拆掉进出水管，水排空后取下热水器，接着我们拆开盖板， 取出保温棉，就可以看到线路和限温器了。在拆之前可以先拍个照，以防等会不知道怎么接线。拆掉限温器， 拔掉加热管线，再用扳手拆掉这五颗固定螺丝，就可以顺利的取下发热管了。大家看看这发热管有多脏， 这么多水垢附着在上面，内桶里也全是水垢。拆掉密封圈， 这个密封圈也要破损了，待会我们更换一个好的上去。拆掉限温器线路后，前面这个温控旋钮也一并拆下来，以防等会清洗时进水损坏。拆完线路后，我们可以放水进行冲洗了， 把内桶壁全部冲洗一遍，然后倒过来，倒出里面的脏水，大家看看这里面有多脏， 每天都用这个脏水在洗脸洗澡，多恶心啊，如果一遍冲不干净，我们可以重复清洗，直到干净为止。 洗了两遍，内桶已经很干净了，接着我们来清洗发热管，有点难搞，只能用工具刮掉上面的水垢，这样就可以了，已经很干净了。 装上好的密封圈，在安装到内桶上，大家注意这个安装方向，弯头朝着净出水接头的方向装上螺杆，装上压盘，再拧紧螺帽，装上限温器，就可以接线了。 不知道怎么接的，拿出手机对着刚才拍的照片接。 全部安装好后，装上保温棉，盖上盖板，拧上螺丝，我们就可以重新把热水器挂上墙了。 装好美棒并拧紧螺帽，接上净出水管并拧紧螺帽，打开净水阀出水阀，再打开热出水阀， 等到这个龙头能正常出水了，就说明水已经上满了，我们就可以通电了。洗完之后，热水器加热更快，更省电，出水更干净，用着也更放心。

你发现了吗？我们常用的烧水壶时间久了会出现一层白色东西，看到他难免有疑虑，这是怎么来的？对健康有没有影响？今天就让我们一探究竟。这些白色的东西其实是水中天然矿物质形成的结晶，也就是我们常说的水垢，学名叫矿物质沉淀。当水被加热时，溶解的钙镁离子形成不溶于水的白色碳酸盐， 沉淀附着在水壶内壁和底部。简单来说，水垢是水的硬度在加热后的具象化表现，所以没有矿物质的纯水在烧开后虽然没有水垢，但它也不适合人体长期饮用。世界卫生组织称，人体必需的矿物质和微量元素有百分之五到百分之二十是从水中获 得的。特别是天然矿泉，水中的矿物质与人体中所含基本一致，更易被吸收。所以朋友们，水垢并不可怕，天然的好水都会有，但注意， 有水垢的却不一定是好水。如果水垢偏黄或者是暗红色，说明水中可能含有铁锈、泥沙等杂质，需要过滤后再饮用。现在赶紧看看你家的水壶底部到底什么颜色吧！

你好，这个虚的有个水井在那看。 各位朋友大家好，我是北狼，现在我来到桂林临桂区两江镇渡头村的虚底村，找到了这口水井，就在前面，我现在去看一看，准备要测试一下这口水井的情况是怎么样。 这就是这口水井，这是一口没有井台的井切的路面，这个严格来讲也不是水井，就是这个泉水自然的冒井的话它还有一个，有一个深度，这里没有 看似平静的水，其实水流量很大，从下面这么流，流到这流到大家洗衣服的水池都分的很清楚， 这种古老的方式的地方很清楚。你看这个萝卜，萝卜怎么做啊？萝卜给你卖你没有少卖啊， 拿来喂猪的拿来喂猪的，喂鸡喂鸡的。哎呀太幸福了，我们想拿来自己吃，你还拿来喂鸡。 给我买，买点回扣给我们吃啊。没买没买啊哈哈哈哈。哎呀啊，好 喝一口。好，谢谢谢哇，这个大狗狗也馋了。哎呀，不要 不要不要不要不给他不要他不要不给他。他说你了啊。那谢谢你啊谢谢你啊。下次我们来我们带糖带饼给你吃啊哈哈哈，我们吃点雪燕。 看这个，这个水很清，这里的民风，民风反朴素，比这个水更清。好，我们到到车那边测试一下。 好，我们现在开始测试，这是两江镇渡头村委啊，蓄地村的泉水。好，我们放入杯中，等一会开始测试 啊，水质也不错，九十七分。九十七分的山泉水是相当不错了啊，看这里显示屏比较小，这样拍摄起来的话光你我是在车里头拍，光线暗还可以，光线亮的话就看不见，直接到手，手机里面 t o c 零点三， cod 零点一， u v 二五四，就是干净度零点零零三四。哦，这 d t s 比较高， d t s 啊，达到了一 一百零六，电脑率是二百一十三，现在温度比较高了，二十一点二三度，浊度很轻呢，浊度是零啊，盐度是零，硬度哦，硬度达到了三十四，正常的水质呢，算不算硬？ 还是算是软水？哎，这是我们测试的地点，大家可以根据这这个点找到这个水源。好，下面我们做重金属测试。 好，根据这个色卡对比的话，这个 ps 值应该是在大约在七点六，硬度应该是在二十五到五十之间，别的数据在适宜的范围内。 通过刚才的测试，这里的水的污染还是很低，水质还是很好，综合评分达到九十七分。九十七分的泉水还是很不错的。村民反映呢，这里水烧开以后，表面上有一层那个白白的水垢， 造成水垢的原因从水质的清澈度和活水量来看，并非是水质受到污染，而是由碳酸钙导致 的。碳酸钙就是卡斯特地貌中的很微小很细微的那个石灰岩的成分，水烧开以后呢便形成了水垢，实际上水垢本身对水质和人体健康基本无害，也不会使水变毒， 主要是影响水的口感、视觉观感以及一些轻微的理化性质。希望大家来这里打水的时候文明取水，爱护环境，不要扰民，不要乱扔垃圾。好，请关注北狼，给你找到更好的水源。好，谢谢大家。

你每天烧水喝进去的除了 h 二 o， 可能还有这些水垢的主要成分啊，是碳酸钙和碳酸镁，说明卖点就是微型的石头水垢啊，俗称硬水，它本身虽然对人体无害，但是严重的影响生活， 不仅让水喝起来呢，口感粗糙，而且在管道、电气内壁结构还会降低加热效率，费电甚至堵塞。更重要的是，用它来洗脸洗澡会破坏皮肤屏障，让头发干枯打结。想要解决，这边有三种程度的解决方案，第一， 清洁维护。用食品级柠檬酸除垢剂，定期给烧水壶、加湿器、热水壶泡一泡，这样能让水垢自动溶解，是最基础的保养。第二，基础过滤，滤水壶龙头过滤器能有效的过滤大部分的钙镁离子余虑和杂质，能大幅的减少水垢，改善口感，是性价比首选。第三则是终极体验，直接用反渗透净水器和台式即热饮水机， 前者呢，可以产出纯水，彻底告别水和铅汞水，重复烧开直接说拜拜。这是健康与便捷的终极组合， 处理水垢不仅是为了保护电器，更是为了更好的口感和对健康的细心关照。从今天起，认真对待你喝进去的每一口水吧！快去看看你家烧水壶底是不是已经白血癌了，关注我，让居家生活变得更健康更精致！

开水里的白色沉淀，绝大多数情况下对身体无害，可以放心饮用。这些白色沉淀主要是水中的钙、镁离子在加热后形成的碳酸钙和碳酸镁，也就是常说的水垢。他们属于人体所需的微量元素， 少量摄入不仅没有危害，反而对骨骼健康有一定益处。而且人体肠胃对这类矿物质的吸收率很低， 大部分会随粪便排出体外，不会引发结石类疾病。不过，如果白色沉淀伴随异色、异味，或者水质突然出现明显变化，可能提示水源或管道存在污染，这种情况下就不建议直接饮用。 桂林属于南方水质较软的地区，一般白色沉淀的情况不会特别严重，日常烧水后可静置片刻，让沉淀下沉，饮用上层清水即可。如。

喷嗮热水器，晒出几缸 水球啦！