张雪峰给什么的上的最后装一堂课

张雪峰老师离世了，我觉得这是他给我们上的最后一课，大学的时候我其实经常听他的视频呃，然后去了解一些关于考研的一些信息啊，我觉得这个人真的好可惜，好年轻就这样走了。 我不知道大家有没有发现啊，就是他每次在讲课直播也好，或者是说甚至可能跟自己的员工也好，他都是那种说话十分的卖力， 甚至就是声情并茂，掷地有声的。但大家知道吗？其实这样讲话是非常非常的好心神的一件事情，我也是做咨询的，我也经常有从早跟客户聊到晚的情况，每天说了一天的话，到了晚上真的感觉整个身体都被抽空了，那么他同时又熬夜 又去做剧烈运动，他的身体去承受这些负担是非常的重的。所以说我想跟大家讲，我们要吸取雪峰老师的教训， 一定不要在你又熬夜的情况下，或者说你的工作压力大，耗心神的情况下，你再去做剧烈运动了，这样的话真的是会给自己的身体增加很多负担。每个人的身体的状况我们要自己去调节，因为我也是做咨询的，我经常会熬夜的， 但是我不会去做剧烈运动，如果我想控制身材，我会自己做做一做轻断食之类的。另外的话，还有一点就是我觉得雪峰老师给我们上的课还有一个重点就是珍惜当下， 因为他经常也是要去忙工作吗？他没有太多的时间去陪伴家人，我觉得这一定一定也是他的遗憾。对于我们每个人来讲，可能很多人都是工作在外的，能回家尽量多回家看一看，想见的人 及时去见，想去看的演唱会就去看，想旅游就赶紧给自己安排，因为你永远永远不知道明天和未来到底哪个先来。这句话的含金量还在上升，所以说一定要珍惜当下。最后想跟雪峰老师说一句，你辛苦了， 去天堂那边就不用再这么辛苦，再这么累了，一路走好，也希望我们每一个人接下来都可以平安健康。