脂皮怎么修复皮肤屏障

哈喽，大家好，这一期给大家带来抗炎退红修屏障的一些产品功效护肤呢话题会比较硬，比较干，因为要从成分入手，再到发挥它功效的一些原理，但是我尽量讲的比较简单通俗一点啊。 首先就是 top 斯他家月柏宁的两款产品， top 斯来说，它已经成立了快有大半个世纪， 而且在漂亮国那边也有很大型的研发基地和实验基地，在漂亮国呢也是专门给院线类产品去供给的，但是在国内目前他们并没有怎么去宣发。那先来说一下第一款这款 top 家的冷萃精华，它的主要特点就是百分之九十的高纯度绿茶多酚的提取物， 以及呢还有十多种的植萃成分，比如说我们熟知的白柳皮以及桑树皮提取物，还有白里果，这些都是天然的灭火性成分， 所以它在褪红的同时，还可以很好的拦截红敏，舒缓降温，特别适合我们这些玫瑰纸皮角质很薄，脸颊呢又经常红敏的人去使用，那比如说我们玫瑰和纸皮的人群，本来皮肤就不锁水，加上冬天呢皮肤又更干， 如果在空调房里一呆，那更是烤的很难受。那 top 四的这款冷萃精华就非常适合在脸颊滴个两三滴， 在舒缓褪红和缓解发热的情况下，它的褪红效果会非常的温和，不会像油橄榄一样这么的猛烈， 也不会说使用完会有这种干燥发热的不适感。然后我们这些角质很薄，皮肤又不锁水，但是我们稍微叠涂一些其他的面霜，就会感觉皮肤呢很油腻甚至很闷的感觉，那你可以看这款茶多酚的面霜， hopes 的 这款茶多酚的面霜在修护皮脂膜的同时，在保湿舒缓褪红方面有非常好的效果，并且它还具有抗初老的作用，这里面的高纯度绿茶多酚在抗炎的同时可以很好的缓解皮肤的泛红，还有就是那些灼热感， 而且这里面的神经酰胺可以很好的修护受损的屏障，并且的话呢减少外界刺激引发的炎症反应，同时很多油皮来说不太敢用面霜的 这款面霜来说的话呢，也合适，很轻盈，也不会说有闷肤的感觉。第二个模块要讲的话呢，就是这款英国的红水光精华，它家的水光安瓶其实有四款，那么我们这里讲的话呢，主要讲的是 c r s 这一款，这款它不仅对于疹子型、脓泡型、红斑型的玫瑰 有很好的消炎杀菌以及褪红修屏障的作用，并且它对于发红发热型的神经性玫瑰也有很好的舒缓褪红的作用。 第一个从成分方面来说，它里面的烟酰胺和阿维酸有着很好的抑制炎症，减少痤疮丙酸杆菌的活性，同时呢它里面含有低浓度的乳糖酸，可以温和的代谢废物的角质， 让那些红疹子加速的代谢干净啊，减少这些脓泡和疹子的炎症反应。第二个就是舒缓修护型成分里面含有的异克多阴和泛醇以及生物糖胶呢，可以很好的舒缓神经敏感引发的发红发热。 这一款它对于多种类型的玫瑰都有很好的抗炎杀菌、退红和修护的作用。当然如果是整枝浓泡型玫瑰加红烫型玫瑰混合的，可以搭配它家的蓝水光 c p t 款，白天用 c i s， 晚上用 c p t 蓝水光的特点呢，它侧重点就是舒缓修复以及强化屏障双重机制。蓝水光的很大特点，第一个就是里面的红梅药醇加尿囊素，可以很好的抑制我们皮肤的炎症反应，并且呢还可以快速的减轻玫瑰的这种泛红以及 着乐感。同时第二个蓝水光它强大的修复能力主要还是靠里面的透明质酸钠，密罗木的提取物以及欧亚水龙骨的提取物，它可以直接作用于神经敏感元，起到快速的镇静红敏，缓解发热不适感。 同时呢，蓝水光 c p t 这一款没有任何的角质代谢以及抗盐和杀菌的刺激性成分，所以呢，即便是红烫性玫瑰的敏感肌，发热期、发红期 都可以使用，而且很多做完光光项目的宝宝也会用这款蓝水光进行一个强锁水快修复的作用。所以 c b t 也叫做干皮的亲妈妈。不管是 c i s。 红水光还是 c b t。 蓝水光，它们都不含有酒精和香料， 对于敏感肌来说的话呢，都有很好的抗炎修护以及舒缓退红的作用。接下来就是这一款德研斯的维他命原 b 五精华液， 它的侧重点的话呢，就是第一个成分干净，也是没有那些酒精、香料，防腐剂刺激性的成分。德烟丝在德国的话呢，是做了四十几年，一直也是院线的产品，那这款 b 五呢，肤感非常的轻盈，尤其是这个微脂囊的包裹技术，不管是油皮和干皮都是非常适合，保湿能力强，同时呢肤感很轻盈好吸收， 不管是脂溢性皮炎还是玫瑰糠虫的宝宝都很适合用它温和的修护皮肤的屏障。这款是优菲斯的百分之五的氨甲磺酸， 这一款也是敏肌专研的配方，它的侧重点来说就是浓度高，而且渗透性好，在我们这些褪红、淡痘印以及淡色斑和匀肤提亮方面有着很好的效果。接下来就是这一款毕生之言的 ar 乳，那它的特点来说的话呢，就是褪红范围很广，对于多种皮肤的泛红它都有修复作用， 而且他很平价，同时这款褪红性产品的话呢，可以经常性使用。以上就是这一期有关于敏感肌的抗炎褪红以及修护的产品，你们还有哪些想问的评论区可以告诉我，我来帮你们解答。

我觉得我可以把这个复印凝胶当做修复界的神，我不说他有多好用，看反馈， 你不要看他这个瓶子普普通通，但是他的修复能力是在线的，很多院线的都会在卖这个产品，他最神奇最厉害的修复，他不是说对皮肤的痘痘有效果，而且他对皮肤的红烫是有说服力的。 我给你看下他这个洁面，他修复算快的，用三天时间从这样变成这样，如果你的皮肤有痘痘，你的皮肤有红烫，你的皮肤有肌底红，你的皮肤有红热，总感觉皮肤不舒服，他真的值得你拥有。我给你看一下，我最开始我的脸就是因为红烫引起的 黄，然后到现在他是能缓解色素，早期的色素沉着，就用了一年的时间。 嗯，我跟你讲为什么皮肤出现问题，我会选择用院线产品，因为我觉得院线产品会比日化线的好用，因为院线的东西他都是成分固定复配好，不是说今天这个什么火就加这个成分。 这个负氧凝胶，它就是针对玫瑰皮、纸皮、暗红烫的皮肤，还有姑娘长红的皮肤，还有痘痘肌的，它里面有八 d 透明质酸钠加三重祛痘肽，他又有，如果你又有红烫又有痘痘，一边给你祛痘，然后这边还兼顾你的红烫 质地我也喜欢。然后上脸就是一抹化水，毫无负担，就是你上脸之后你数三个数，他连黏腻感都没有，然后油皮混油皮，毫无负担，就是你出现皮肤问题了。 我之前一直强调，咱们皮肤出现问题了，要选对产品，咱们要精简护肤，咱们要精准护肤，有的时候如果你在你的脸上一加一加一再加一脸就会有负担，如果你是混油皮，你单用一个他绝对不会觉得干燥。 有的姐妹问我为什么他能去红，这里面有油橄榄呀，而且是小浓度的油橄榄，对皮肤毫无刺激，舒缓退红，我觉得他绝对是绝世护肤好物，你们真的值得拥有。

坚持五个好习惯，四个月就能够养好你的角质层，姐妹们，你们相信吗？你们有没有发现，同样在修复，为什么别人能够在一定的周期内修复的七七八八，但是你的皮肤就是怎么都不见好，一直反反复复，为什么呢？ 就是因为你的日常的一些护肤行为，可能在不经意间偏离了你皮肤修复的一个正常的轨道。根据我把我自己皮肤修复好所总结出来的一些经验，坚持这五个好习惯，能够让你的角质层越来越厚， 这些呢，都是我掏心窝的话哈，建议大家点赞收藏起来。第一个呢，就是很少有人会提到，我觉得对大家非常关键哈，非常重要的一点就是忌口，我不知道你们有没有看过关于忌口这个东西，真的是能够调节我们饮食的，特别是对于咱们纸皮 影响非常大哈，因为我自己曾经呢也是一个严重的纸皮过来的，以前的皮肤真的太严重了，太难受了，没有办法，我就经常去翻一些书籍， 发现我好像能够在里面去找到一些能够让我皮肤快速解决的几个修复的建议。那么首先第一个呢，一定要去戒糖，有没有姐妹听过糖化反应，也就是我们说的火火反应， 你吃了以后，你的脸上这个火症他会加重，你的皮肤他会又红了，又肿了，又痒了，甚至还会起疹子，再次出现。那么这个糖这个东西哈，你吃的时候呢， 那一颗是甜蜜的，是爽的，但是你吃过后是烦的。还有呢，尽量去选择那些纯天然的食物，没有加工过的，比如说那些二次加工的食物就尽量少去吃，通通去拒绝。还有就是谨记少去摄入那些什么乳制品， 尤其是那种乳糖不耐受的，以及你经常会出现反复的出油，敏感爆痘长疙瘩的姐妹，你碰都不要去碰。最后一点呢就是你每天多去吃一些应季的蔬菜水果， 应季的蔬菜水果比你去花什么大价钱去买那些什么 k 氧化的成分的产品都要有效果的多。那么第二个呢就是敏感肌，敏感肌的姐妹们，你们要把家里所有的面膜都给我收起来，用上你手上的乳液或者面霜去替换，你想你用面膜的时候，你拿乳霜 乳液去给他厚涂，拿你的面霜去给他厚涂一层，这样子对于你的皮肤泛红发烫来说，他会好一些。如果你想着怎么去敷面膜，这样子会让你的皮肤过度水和，会让你的皮肤越来越薄，你敷乳液 他也会让你的皮肤褪红，明白吗？而且不会说伤害到你的皮肤，他真的可以很快的消下来，因为我自己就是这样过来的哈。一定不要频繁的去给皮肤贴那种补水保湿的面膜，当然这个乳液也是有要求的，一定要是灭火的，明白吗？一定要里面含有这种灭火成分的一个乳液。 那么第三个点呢，就是花最少的钱去修复皮肤，干皮的话呢，其实你一定要习惯不洗脸，其实早上起来我们的脸没有那么脏的，早上起来的时候呢，你不用去洗脸，用棉柔巾沾湿水，然后呢轻轻的擦洗一下我们的嘴周，眼睛周围， 鼻子这里就可以了，尤其是那种大干皮的姐妹，脸上的油脂真的很贵哈，比你们去花钱买那种护肤品还要珍贵。 那说到这个关键的一点呢，就是你们一定要保护好你们那个谨慎的一点点的皮质膜，一旦开始不洗脸这种方式，你会发现你的皮肤真的会越来越好。 那么油皮呢，在初期的时候，可以用氨基酸的洗面奶去洗，你要根据我们的皮肤情况去调节，一定不要过度的去清洁我们的皮肤，过度清洁会让皮肤敏感加重，一定要适合自己的皮肤，使用适合自己皮肤的产品， 不懂的一定要多问。那么第四个点呢，就是大家千万不要跟风去买一些什么网红的明星的产品，那些护肤品你要时刻记住，咱们是一个敏感肌，敏感肌用不了那么多，敏感肌是很脆弱的， 我们是一个大红脸，那些东西呢，是给健康皮肤去用的，你未必能够用的上我不管他一百块钱多少套，或者是有多优惠多省钱， 都不适合你，因为你的皮肤已经受损了，你的屏障已经受损了，千万不要去尝试这些东西，真的会让你的皮肤敏感加重，不要图便宜把自己的脸弄得越来越糟糕。那么最后一点呢，大家千万不要因为短暂性的皮肤好不了，就会有一种自卑感， 就这个时候呢，我们可以多去公园走一走，多去户外走一走，选择一些阴凉的地方，或者是傍晚天气好的时候呢，多出去走动走动，运动一下， 拍拍这个八段锦，让自己微微的出汗，让身体的状态好了，你的皮肤整体状态才会越来越好。以上的建议呢，都是我掏心窝的建议，希望呢能够对姐妹们有帮助。如果说你们现在呢，也是被皮肤问题反复所折磨，不知道该怎么去解决的呢？可以发图给我，我帮你们看一看。

屏障受损，纸皮、玫瑰皮、敏感肌稳定期的晚间修护流程，像我现在的皮肤就属于稳定期的，然后不怎么泛红，然后那些疹子也没了，然后像稳定期的话，像这种械字号的产品我就会停掉了，我只有严重的时候就会用这种械字号的，像这种不严重的时候稳定期就用这种普通的凝胶就可以了。 这敷面霜还是用的海藻宝，然后加一个角鲨丸精华油，滴一滴就可以了，滴太多的话会感觉有一点油。 最后再在脸颊这里局部的薄涂一层修复霜，帮助皮肤锁水，不要涂的太厚，涂的太厚的话可能会闷。

今天呢，给大红脸敏感肌或者是玫瑰皮的小伙伴出一期完整的护肤流程，如果你是痘痘肌或者是纸皮也可以来听一下，因为他们发生的根本原因都是皮肤屏障受损。 我们的皮肤屏障受损以后呢，我们皮肤的锁水能力是急剧下降的，特别是你重度的敏感肌， 这个时候我们要做的就是增加皮肤的保湿锁水能力通过外界的东西来增加，那随着屏屏障的恢复呢，我们皮肤的自身的锁水能力就会上来啊，所以说 我们首先做的第一件事就是停掉破坏我们皮肤屏障的行为，比如说洗面奶，这个一定要丢掉，为什么？因为洗面奶就是破坏你皮肤屏障的第一元凶，因为洗面奶这东西它就是去油的，你的 皮肤的这层油膜就会被它清洗掉，这是你的第一层屏障，如果你过度的使用洗面奶，还会进一步的让你，让你角质细胞间的纸质这个油脂也被洗面奶清洗掉，这样就破坏了你的皮肤屏障，所以你用它的时间越长，你这个屏障破坏的越严重， 所以第一步就是把它丢掉，然后护肤呢，我们就是越精简越好，我们只用一个乳加上一个凡士林就可以，为什么要加凡士林啊？因为它是油性物质，它是封包锁水最强的物质，它可以帮助你 保证皮肤的含水量，让你皮肤进行自我修复。那有的人会说啊，我现在用什么乳霜都会觉得刺痛，那这个时候呢，你就是一个非常严重的皮肤屏障受损了，就和我当初一样，这个时候就先不要用这种护肤产品，咱们用什么去找白大褂呢？开一只人毛表皮 某生长某因子啊，这个他可以帮助你屏障的一个恢复。怎么用啊？就是涂在你这个敏感区，他干了以后，然后再用一个凡士林来给他封一层油膜。为什么要封？因为他 不能像凡士林一样解决你皮肤干燥的问题。我们为什么要增加凡士林？就是为了让皮肤在一个长效的保护状态下进行自我修复，也就是说让我们二十四小时皮肤都是被保湿的状态，在这个过程中呢，如果你觉得皮肤 有干的情况，你就可以用这个凡士林啊，掌心乳化之后，然后给他按压在脸上，他可以非常有效的帮助你 保湿锁水啊，然后当你这个生长某因子用了一段时间以后，你就会发现你的皮肤可能哎会结痂了，然后有那种红变成了比较呃暗色的一个这个状态，说明你的屏障正在慢慢长好 啊，这个时候你就可以尝试着用回咱们的乳液了，或者面霜。那乳液加凡士林到底怎么用？很多小伙伴都在评论区问我，今天就非常详细的跟大家 分享一下我是怎么用的。初期的时候呢大家，这个凡士林一定是要少量添加的，比如说一个黄豆粒或者是一个绿豆粒的大小和乳液混合到一起之后，给它涂在脸上，你观察自己的这个皮肤的呃保湿锁水能力情况，如果说涂完以后很快就干了，说明 你外加的这个护肤品它保湿度不够，那你就可以把凡士林在逐步的加量，直到你这个 啊保湿的时间延长。那有人说我早晚各用一次行不行？在你皮肤屏障严重受损的时候，皮肤自身锁水能力非常差的时候，你早晚涂一次应该是不够的。 你这个皮肤屏障受损，你需要让他在二十四小时都处于一个保湿状态，所以当你皮肤干了之后，一定要记得补涂，这个补涂的次数呢，不宜太多，一般一天啊，五六次， 或者是六到八次，这个你自己掌握一下，嗯，不易过多。如果说你这个爱觉得保湿时间过短呢，就很快就需要补涂，那你就可以通过调整凡士林的剂量来让它延长保湿，减少补 涂。大概就是这样一个方式啊，如果你有需要呢，也可以厚涂一些，这样也可以增强你的一个保湿程度。有的人说啊，不能厚涂怎么样的？这个是要根据你皮肤的一个状态来定的，如果你期初期是非常重的敏感肌， 你就是需要厚涂的，因为你自身的锁水能力屏障已经非常受损了，自身锁水能力已经是非常非常差了啊，这个时候厚涂是一定对你有帮助的，那随着你屏障的一个自身的一个修复，逐渐屏障功能强起来了，那你这个凡士林的用量 也是需要随之减少的啊，它不是永远是一个用量，这个大家要自己掌握一下啊，包括你这个补涂次数，后期你就会发现，你即使一天只用个三四次，四五次，可能你的这个保湿度就已经够了。然后睡前这一次呢，大家就可以进行一个厚涂了， 嗯，因为你经过一夜的睡眠，这个时长是比较长的，嗯，你厚涂呢，可以延长它的锁水保湿时间，让皮肤处在一个保湿的状态下。那如果你是有夜烫的小伙伴啊，你的皮肤屏障受损，说明已经非常非常重了，如果你半夜被烫醒了，同样可以起来补涂一下。所以说凡士林的用量以及补涂次数， 这个大家需要自己摸索一下，像我现在这个皮肤状态已经非常稳定了，我现在只用一个面霜，保湿度就够了啊，就是说如果天生是敏感皮的，这种皮薄的可能说，嗯，恢复的要慢一点， 但是大家不用急，慢慢都会好的。稳定期什么时候能到来，这个是根据你皮肤屏障受损的程度，以及你所接触的环境，一些生活习惯还是有一定关系的，因为你在你屏障受损的时候，皮肤是非常非常敏感的，对外界的一切刺激都是高反应的，所以你要做好防护啊，避免这些什么日晒呀， 然后这个过冷过热呀，风吹呀这些都要注意，都做好防护，比如说洗澡时间也不宜过长，那你洗澡之前呢，也可以涂一层，厚涂一层，这样避免的一个热刺激。然后就是饮食这一块呢，大家就是注意一下， 少吃一点辛辣刺激的啊，就可以了，其他的只要你不过敏，应该是少吃点都没问题。如果有条件的小伙伴可以 啊，吃一款高纯度的鱼油，他也是对你这个红是有帮助的，特别是起小疹疹的小伙伴们，像我的话，就是一个非常非常重度的敏感肌了，当时是用什么护肤品都刺痛，然后这个发红发烫，夜烫， 后来去找白大褂，他说我是玫瑰，玫瑰皮啊，所以说被白大褂说成你是这种皮的小伙伴们也不要焦虑啊， 慢慢的也会像我一样恢复到皮肤稳定的一个状态。那有的小伙伴又会问，这个凡士林是不是需要一直持续使用的？那如果说你皮囊已经恢复了，只用一个乳液或者是一个霜， 你的保湿度就已经够用了，那这个凡士林就没有用的必要了，因为用它就是为了加强一个皮肤的锁水保湿。那如果说你是天生的敏感皮 薄皮，然后你所处的环境又非常的干燥啊，经常有一些日晒呀什么的，就是导致皮肤很干，你只用一个乳或者霜，你还是达不到保湿的一个效果。那你可以 呃少量的用它，然后自己掌握一个量，可以通过用它来加强一个皮肤保湿，让皮肤呢维持一个稳定的状态。像我现在的话就基本都不用了。嗯，因为我只用一个霜，基本上保湿就够了。关于很多人担心啊，这个不用洗面奶会担心皮肤很脏，我已经两三年没有用了，一点事没有。 你皮肤的这一层油膜本身就是帮助你抵御外界刺激的，帮助你隔离一些菌菌什么的啊，所以说你用洗面奶就是在破坏你的这层屏障， 你其实平时清水洗就够用了，如果说你屏障完全恢复以后，你觉得有必要说洗一下的时候， 你可以一周洗个一次两次，不建议就是过度的使用，因为这样的话有可能会再次造成你的皮肤屏障受损，变成大红脸，所以说这个都是灵活的，大家可以自己去掌握一下啊。然后有一些是需要化妆或者是想化妆的小姐妹，也建议你在稳定之后一年以后， 如果说这个皮肤一直是很稳定了，你再去化这个妆，而且卸妆的时候也不建议说用一些过度清洁的什么卸妆油啊啥的， 尽量选一些温和的，而且或者是你可以用乳液来卸妆，大家可以试一试。最后咱们再说一下纸皮和痘痘肌吧，纸皮呢，它其实就是皮肤屏障受损了，它为什么出油？是因为你这个本身的这个皮脂腺，它是比较丰富的啊，爱出油，出油也是 肌体在保护你，在帮助你修复屏障，但是你出的这个油远远不如外界的这个凡士林，它的锁水封包保湿能力强，所以你出再多的油，如果你是非常严重的敏感肌皮肤受损的情况，你还是需要加凡士林。那痘痘肌呢？本身你长痘痘破溃的地方，它就是一个 屏障受损的表现，我一般都是直接挖一块直接涂痘痘上，可以促进它的愈合，嗯，大家也可以试试这么用，还有什么问题大家可以私聊我或者是打在评论区。我最开始的时候用了角鲨胺油，用了一年半，然后始终的话，这 脸蛋这个区域就是它始终是有点反复的红，就是因为这个角鲨胺油对我来说它的锁水能力 还是不够，所以说我后期改用了凡士林，然后凡士林用了大概半年的时间就基本上稳定了。所以说小伙伴们不要着急，要有耐心啊，只要你用正确的方法就可以让你的皮肤变稳定，你就别折腾它，就是慢慢的养就可以了。

我发现玫瑰皮的姐妹一直在反复踩一个坑，只盯着修屏障，买一大堆含有神经酰胺、角鲨纹的修复产品，结果发现自己的脸还是在反复红烫。核心的问题在于，你忽略了玫瑰脸另外的两关键问题，炎症，脂性失衡。先给大家科普一下 玫瑰纸皮，他不是单一的屏障受损，而说你的屏障受损，再加神经的敏感和菌群失衡引起的脂溢性的异常。就简单来说，屏障先破了，神经比较脆弱，比较敏感，你受刺激啊，脸会红啊，热烫，甚至皮肤表面的菌群会增多，引起你， 包括鼻翼掉皮屑。护肤的重点和误区就在于，如果你只补水烟酰胺，只做保湿，那就相当于你的皮肤虽然在慢慢修复，但是你的表层的火火和有害菌群它还是在破坏，是没有什么太大作用的，这也是你们为什么总在反复的原因。接下来的使用小技巧一定要听清楚。 第一种，如果说你在选择产品的时候，优先去选择可以火火的，比如说一倍盐蛋白、积雪草之类，日常的护肤不要去叠加一大堆的产品，你要做到是经典护肤，避免说给你的皮肤 会造成很大的负担。而且要预防一个东西，熬夜，情绪激动啊，包括说高油高糖高盐，注意保持自己皮肤的一个清爽，不要去过度滋养它，减少你皮脂腺的一个活跃，能从根源上减少我们自己。玫瑰反复爆茶频率，我还是不知道自己应该如何去挑选产品的，包括家里面用了很多产品，你觉得用起来效果很一般的。把你的使用感分享到评论区，下期我给大家出一期我们应该如何正确的选择修复类型的产品。

我们再讲一次，如果你脸上一直麻麻赖赖起小包，虽然是油皮，但鼻翼两侧和嘴唇周围经常脱皮脱屑，一到空调房或者吹了冷风，脸颊就持续性对称的发红发烫，还有红色的小丝丝。那赶快检查一下自己是不是玫瑰纸皮。 玫瑰纸皮烂脸了十二年开始一直当成是敏感痘肌来搞，不光没效果，反而越来越差，直到找对方法才养到现在稳定的状态。那我们今天就一篇内容，讲清楚玫瑰纸皮是什么，以及这种复杂的问题，爆发期和稳定期分别怎么办？我尽可能说的详细一点，让你们看完就能直接上手操作。 稳定期准备这几个东西，一个屏障修护精华，一支仁二酸，一瓶温和的水杨酸和一只修护乳。我们先说怎么用，再说原理。早上用温水洗脸，第一步，用屏障修护精华全脸涂，做好强修护肤打底，然后在红敏刺挠的部位点涂仁二酸，最后用一个修护乳。 晚上则是先用氨基酸洁面全脸清洁，第一步，用一个温和的水杨酸精华，然后用屏障修护精华全脸涂， 缓解酸的刺激，加强修护。如果觉得干，再涂一点修护乳。这一套也是文献指南里建议的兼顾控油、屏障修护和微生态平衡的搭配。因为纸皮马拉色的过度繁殖和玫瑰皮辣椒素受体的过度活跃，实际上也都是屏障受损的结果。 缓解泛红、干敏、脱屑这些烦人的症状，最重要的就是做好屏障修护。我一直用的是这个帮助强退红加修护和保湿的战颜素修精华，跟大家推荐过太多次了，无酒精、无香精，无防腐剂，也没有风险性油脂。之前很多期纸皮和玫瑰的跟练用的都是它，大家跟练后好评非常多，我自己也用空了很多瓶。 它里面用到了战研家的专利重组伊贝年蛋白成分，在外能给受损的皮肤表面照上一层保护膜，快速隔绝外部干扰。里面又有三重蛋白搭配，掐断红米的源头，内外相结合，建立修护闭环，让皮肤在稳定的环境里快速的修回好状态。 而且它的包装上就直接写了，连特殊美容项目后都能用，所以我敢在爆发期只用这一个精简护肤，修护实力真的很强，外油内干、反复红敏，伴随屏障受损的问题皮肤都可以用它，而且它用在酸类等功效成分之间打底，可以很大程度的稳住屏障，防止翻车。早上仁二酸控油，平 火带印子，晚上水杨酸疏通毛孔，清除老废角质，搭配下来能起到一加一大于二的效果。如果觉得干的话，或许可以再叠加一个轻薄的修护乳 果，是爆发期就改成这几个产品，一瓶醋酸喷雾，有红敏状况的时候喷上一个做修精华修护屏障，早上 a r 乳，晚上 d s 乳，收尾稳定住之后再换成上面的稳定期护肤流程。 那我们再说出内条，除了无糖酸奶之外，戒掉所有的乳制品，着重补充复合维生素和葡萄糖酸锌。平时多吃一点瘦肉，一天吃一到两个鸡蛋，不要焦虑，不要熬夜。以上的流程坚持三个月，玫瑰纸皮这件事情就会渐渐的淡出你的生活。 ok， 那 今天内容就这些，希望大家有所帮助，我们下期再见喽！

又红又痒还出油掉屑的一个纸皮爆发期，那么这个时候你需要的一个产品就是 ds 乳，虽然纸皮的成因有很多个，，但是目前大家公认的就是皮肤屏障受损，同时油脂分泌过多，然后导致了皮肤菌群的一个失调，从而引发了纸皮的相关的问题。。 大多数的 ds 乳他都是通过强效抑制马拉色，快速平衡你的皮肤微生态去结束纸皮爆发。。而市面上的 ds 主要说比较适合你在爆发期的时候去用的。。我更是比较推荐贝德玛的这支 ds 乳的，因为像是普通的纸皮霜，他只盯着马拉色，，所以容易反复。。 而纸皮的成因是非常多方面的，贝德玛 ds 乳它的不同是在于它抑制马拉色的同时还会兼顾到舒缓、敏感和养护屏障，，因为它懂得纸皮的根不只是马拉色，还有这张受损的脸。。而在追击马拉色这。 方面的话，它是用了三种不同的成分，从不同的通路去起效的，会更加侧重爆发期的一个纸皮管理，，所以它相对于传统含激素的软膏，，它成分会更加温和，，所以它在我的纸皮粉丝的反馈当中，它的评价是非常高的。。 另一个则是因为它的肤感非常清爽，它是这种非常清爽轻盈的一个乳霜质地的，就不管你是干性还是油性的纸皮都能够去使用。。 它里面又添加了舒缓的成分，在舒缓肌肤敏感的同时的话，又可以养护你的一个屏障，防止你后续复发的情况。。但是你周期性、全脸性的一个爆发期的时候，你可以在早晚清洁之后，全脸就像这样子薄薄的涂上一层。。 在你局部偏干或是相对比较严重的位置，比如说鼻翼这里啊，你可以尝试像这种厚敷上去，这样子皮肤涂完之后就会很舒服，有种冰冰凉凉火灭了的那种感觉，但是整体纸皮的大。 赶上的话就需要一到两个月的一个时间，，所以你后期稳定了之后的话，你可以在不舒服的地方坚持去进行点涂，，然后在这个期间慢慢的减少用量，直到停用。。而有一些宝贝他会分不清自己到底是不是纸皮，其实纸皮跟油敏、油豆皮的不同点是在于这个。。 死皮爆发期的时候，他会有脱皮、脱屑跟瘙痒，以及比如说他的脸颊，还有这个鼻翼，这里会有一个很明显区域性的红。。 而且纸皮大多数时候所谓的痘，它也是一些小颗的一个疹子，或者是小颗的那种脓包痘，然后有一些轻贵的纸皮在化妆之后它也会容易长这种类型的一个小痘，以及像是我们会在涂完防晒，涂完底妆之后也会有局部那个瘙痒的一个情况。。 所以有些人总是说自己化完妆、卸完妆之后容易长这种小痘子，其实就可能是有一点轻微的一个油性纸皮，，同时也会有一些不出油，只脱皮、脱屑、红痒的一个。。 干性纸皮出现一般是在换季的时候会比较容易反复的发作，，但是一般油性纸皮会在春夏的时候比较常见，纸皮在稳定期也容易会有近似闭口的大片凸起，就可能会大片的分布在你的额头啦，太阳穴啦。。 如果是在这个下颚线下巴这一片，那个位置还可能会伴随着你的头皮呀，前胸后背长痘的问题。，并且在你把他们当成闭口使用了某些酸类啊或者是什么酸梅水、胖黄水，闭口水的时候会导致菌群失调，反而出现一个全脸大面积脓包。 或是疹子的一个产生，你就因此人为制造出一次纸皮爆发。。所以大多数用酸翻车跟纸皮是有一定的联系的，因为他们对于屏障的破坏是压垮你皮肤的最后一根稻草。。 这才是目前大多数人用酸翻车的一个真相，所以如果你有以上这些情况，你不妨去短期的使用一下贝德玛 ds 主，看一下是否有一定程度的改善，就是希望今天这样视频还有这个产品可以帮到一直被这些皮肤问题所困扰的你。。

从这样变成现在这样，我只做了三步。你的脸是不是每天都红扑扑的，用了很多护肤品都没有效果，皮肤又油又敏又长火，时不时还刺痛、发痒、发烫。当你的皮肤出现这几个现象， 就意味着已经屏障受损了，这个时候修复屏障可以参考我这个视频。拿出盐水打湿洗脸巾，轻轻擦拭皮肤，把表皮的油脂跟灰尘擦干净就行。在你敏敏期间呢， 是不太建议你们去用洗面奶洗脸的，因为这个时候角质层太薄了，越洗越紧绷，越洗痘痘就会越多。第一步，用修复液消炎，修护敏感急救，及时缓解干燥刺痛，修护抗敏、抗盐抑菌。第二步，再用上这样的一个抗盐精华， 给脸上疙疙瘩瘩不平滑的小火火进行一个消火的一个工作，均匀的涂抹在脸上，按下吸收就行。最后一步，再敷一个医用面膜，修护补水，滋润舒缓，修补屏障，促进伤口愈合，细胞修护， 抑制炎症，改善泛红火火。用三到四天的时间，皮肤整体就会改善很多。如果你的皮肤出现这样的情况，可以发给蓉蓉哦，蓉蓉帮你们改善，拜拜！

天呢，是纸皮的日常护理流程，我发现真的有越来越多的人在无意中就变成了纸皮啊！纸皮跟其他问题及不同的点就在于护理上，很多修护类含有纸质成分类的产品 不能用，不小心用错产品，纸皮就会进一步加重，而且它非常容易反复。我曾经就是三年纸皮，虽然之前也跑了很多趟医院，没有坚持下来，到最后也是不了了之，但是现在我的纸皮 已经完全修好了，而且这么多年再也没有反复过，所以我把纸皮的护理方法以及用到的产品全部整理在这一起，分为三个部分，外用产品， 具体的护肤流程以及内调方法。纸皮你就按照这个护肤流程来，皮肤是能修复好的。首先，外用产品四个关键点，一、清洁纸皮虽然会伴随着皮肤皮上受损啊，但是你形成纸皮以后，皮肤会大量出油， 而且这个油脂它经过表皮层的一些菌群的参与，已经变成了不好的油脂，会影响皮肤的代谢，甚至是堵塞毛孔，所以必须要清洁掉，用普通的氨基酸洁面，至少每天晚上清洁一次。 二、调节水油纸皮非常棘手的一点就是水油失衡的比例非常严重，皮肤外表看起来非常油腻，但实则皮肤内层十分干燥缺水，所以纸皮想要调节水油需要做两 步。第一，控油酸是所有成分里面控油效果非常显著的第一成分酸成分里面，仁二酸是首选，包括我查验的大量文献，纸皮的护理上，仁二酸都是优先选择的成分，控油效果好，温和度还很高，像这样这个百分之二十浓度的仁二酸精华霜便宜又好用。第二要做的就是补 水，对于纸皮这种问题及补水非常适合的成分，神经酰胺 b 和透明质酸，这三种成分不论哪一种都能快速提高皮肤的水润度，而且还有一定的修护效果，用于纸皮非常适合。 像我用的比较多的斯塔福自修精华，非常经典的一个修护型精华，我用的时间也比较久了。第三要做的就是修护，自修精华本身就具有强大的修护能力，所以在用它的时候搭配一个 ds 乳或者是医用的乳肌， 来加快皮肤的屏障修复能力，以及给皮肤做基础的保湿。第四就是防晒，纸皮更建议打伞、戴帽子，戴防晒口罩，利用这种衣物遮挡的形式进行防晒。如果这种防晒形式达不到的情况下，一定要选择质地足够清爽的化学防晒剂配方的防晒。只要出门了，室外有一定的紫外线，就需要严格防晒， 同样的紫外线对纸皮的伤害要比对正常皮肤的伤害程度大概在五倍以上。纸皮你做好这四个关键点，接下来是具体的护肤步骤。早上起来出油不是 很多的情况下，清水洗脸，然后先去用刺绣精华全脸涂，针对纸皮严重的地方，像鼻翼、眉弓骨这里可以厚涂，多拍两遍，修复的会更快一些。早上呢，再用一个 d s 乳或者是这种医用乳剂 给皮肤做好保湿，然后做好防晒，完事护肤一定要精简，不要给皮肤太多的负担。晚上不管你有没有涂防晒氨基酸洁面都要清洗一下，洗完脸第一步一样先去用刺绣精华，肤感真的很舒服，而且用燃二酸针对脸上纸皮的地方，局部打 全吸收，前面用完刺绣精华，后面再用酸，还能舒缓酸的刺激度。这个然酸是局部的，没有用然酸的地方直接去补，涂上这个 d s 乳，完事特别简单，但是真的很有用。另一部分就是内调方法，纸皮的出现其实从某种程度上来说也代表了你这段时间身体免疫力下降，同时身体里还有火排泄不 出来，所以内调第一个要做的就是清淡饮食，必须要忌口油腻类的，高糖分的，辛辣刺激类的。主要就是这三类一定要少吃，可以多吃丝瓜、苦瓜、黄瓜、地瓜这种瓜类食物，以及各种绿色蔬菜 和高纤维高蛋白的食物，多吃，膳食纤维一定要均衡。第二个，纸皮可以适量的去补充一些复合型的维生素 b， 我 在这两天功课里面已经明确讲过，身体有反复火下不 去有可能是跟缺乏某种维生素 b 有 关，再加上维生素 b 在 我们身体里是以排列组合的形式来发挥作用，所以最好补充一些复合型的维生素 b， 不要补单一的效果不好，可以吃两周停两周，断断续续的给身体去补充。第三个，多运动 去提高身体的免疫能力，只有身体素质增强了，纸皮才不容易反复。不管多严重的纸皮，这期的护理流程和思路都适用，如果大白给你开了内服的东西，也可以配合这一期的护肤流程来用好了，也希望这一期的纸皮攻略能够真正帮助到更多的姐妹，我是贝贝，我们下期见，拜拜！

来分享几个适合油纸皮、敏感肌的防晒，我自己是从非常严重的纸皮违规平常受损过来的，泛红刺挠，满脸都是痘痘，闭口养到现在很稳定的状态。之前反复跟大家分享过，咱们这种屏障已经受损的皮肤，抵抗紫外线的能力是比健康皮肤更弱的，所以一定要做好防晒。 防晒产品的选择上也要注意避开含酒精、矿油、厚重乳化剂和刺激性防腐剂的产品，这些成分会闷痘闷闭口，加重泛红和皮肤问题反而得不偿失了。那接下来分享几个我自己用起来很适合油脂、痘肌和敏感肌的防晒。 首先第一个柳色木的光胶囊防晒，这只是之前有小宝给我留言问有没有清水就能洗干净，不闷痘不伤肤的防晒。试了很多，找到了这个完全不含酒精和风险性油脂，而且最核心的亮点是它的防晒剂不透皮。 很多防晒为了防晒力强，会渗透到皮肤表层，刺激屏障，但柳思木这只防晒剂是只停留在皮肤表面形成保护膜， 只反射紫外线但不渗透，脸上泛红没退的时候用它也完全不会加重不适。 spf 五十加 ph 四个加号，日常出门完全共用。挤出来是这种清透的精华乳质地，抹开后成膜很快，完全不会黏腻厚重。而且最省心的就是清水就能洗干净，非常适合皮肤状态不稳定又不想卸妆过度清洁的人群。 第二支遥光有色防晒， spf 三十五加 pa 值两个加号，它是直接把防晒加妆前加粉底三合一了，很适合出门，五分钟搞定伪素颜，无矿无油无酒精无香精，也不会加重皮肤负担。质地有点像润润的乳液，用手就能推开，是 那种妈生好皮的自然妆感，有轻微遮瑕力，但是严重的瑕疵是遮不掉的。短时间的通勤可以只用这一个，那如果是长时间的外出，建议搭配防晒霜一起用。这支是不需要用额外的卸妆产品，用洗卸二合一的洁面就可以洗干净的。 第三支， roph 物理防晒霜， spf 五十加 ph 四个加号。这只是纯物理防晒霜，没有矿物质和化学防晒剂，比较适合对化学防晒剂非常敏感的人群。 很多物理防晒都难以避免厚重假白的问题，但这只算是例外，奶霜的质地推开特别服帖，会有轻微的自然提亮效果。这只它的官方建议是需要卸妆的，但我作为一个超级大油皮，白天一整天下来回家就没剩多少了，就直接用洗洁二合一的洁面就可以了。 最后再给大家简单总结一下三款要怎么选，想要清水可卸、温和不伤屏障的，直接选柳色木光胶囊。想要懒人伪素颜的，选摇光有色防晒重度敏肌，对化学防晒剂比较敏感的，可以试试 ropo 物理防晒霜。 ok， 那 今天内容就这些，剩下的我们下期再说，那我们下期再见喽！