间质性肺炎排痰方法

兼治肺病，春季护肺，牢记这三点就够了！中医讲，天人相应，天气生发，人体的阳气也相应的上升，这也正是兼治性肺炎患者 调养肺脏、改善体质的黄金期。结合中医天人相应理论，今天给大家梳理三条春季注意事项，希望能帮助到屏幕前的你。一届阳气一动，排痰浊外出春季阳气升腾，人体气血趋向于表，这是肺脏修复排出病邪的好时机。 患者应顺应天气，适当增加户外活动，如散步、太极拳，以危难为度，助肺气宣发。同时要重视排痰，通过呼吸锻炼等方式，及时排出呼吸道痰浊，被肺组织修复创造空间。二、春五护阳，防外邪犯肺春捂秋冬是古人的护生智慧。 兼治性肺炎患者肺气本虚为外，不顾早春，气温乍暖还寒，过早简易易使风寒袭肺，诱发急性加重。建议重点护住颈、背与足部， 在气温稳定回暖后再减衣物。三、疏肝健脾，防肝火犯肺春属木，通于肝，肝气过旺，易横逆犯肺，加重咳嗽。此时饮食宜多吃绿叶蔬菜，以平肝气，辅以山药、小米健脾，切记勿滥服温补药，以免助火生燥，耗伤肺阴。顺应自然，平和调养，自能安稳度春。

尖子性肺炎一招教你如何排痰，在家就能做，又省事又不用花钱，还不分地点。大家好，我是蓝万成教授，从事中医治疗尖子性肺炎四十余年，我见过成千上万的患者 每天因为不停的咳痰、喘气、胸闷所折磨着。今天呢，就告诉大家一个排痰的小妙招，帮助你快速排痰，缓解症状。赶紧点个小红心收藏起来并分享给身边有需要的朋友吧！首先呢，我们要搞清楚为什么要排痰， 因为你的痰如果在气道里堆积的话，它就堵塞气管，牵拉着本来好的肺组织，间质性肺炎就会越来越厉害， 所以我们要及时的清肺，让它缓解症状。而排痰呢，其实也比较简单，首先一秒钟把气吹到底， 然后放松两秒，不要主动吸气，每日三次，一次十五分钟，然后一百到一百二十下，最好饭前做，用气流把痰顶出来，坚持做，可以提高正常肺组织代偿，改善肺功能。如果在练习数次之后，感觉有痰上来，或者要咳嗽了， 注意不要咳出声，这是快速进行哈气排痰，这样痰就能成块的完整排出了，肺才能清干净。屏幕前的您都记住了吗？

真正练这个呼吸锻炼的人都比你要重的多，所以呢，你一定记着照着这个练，这个练有一个好处，底下是垃圾才能出来，上面的大炮里的气慢慢会被你挤出来， 你不去做任何努力，他是不出来，他只会越来越大，但是你要是做一点努力呢，他就会往外出一点。但这个努力呢？前提就是你刚才出那气，我隔着口罩能听见你在里面哈呢，不是这个时候，不是哈气，你那个气刚才哈出来他就很散，就很近，你要想让他出来，你得吹气呼 呼这个声，而不是你看这俩声是不一样的，所以你要是把它搂成 o 型的，哎，这样你出来那气就是这个声呼的声，而刚才你那声就就这么出，那你每一口气你都给浪费了，所以你把它搂成 o 型的，每一口气都帮你出痰，为什么气流大了呀？

你要掌握不了这排痰方法，将来他老在动，今长一个明就能长俩，长仨长四个。所以要想不让他长了，你就得知道炎性病灶那地方，哪怕是慢性病灶排的痰很少， 他也得顺着这个路往前走，不能中间拐弯到邻居那去。那你以后记着，就是每一次呼吸的每一口气都要吹到要痒的一个地去， 不是痒的着他咳嗽，你吹到碰着那痒那地就不使劲了，到那为止。然后呢？维持住，如果没到六秒钟，你就顶住六秒钟，如果要是到了六秒钟就马上退回来，不要着他咳嗽。但是每次下次还得找那地，你要下次找不着那个就没做到位。 一定记着啊，一定老得冲着那个地去，因为呼吸锻炼就是为了让你学会自我排痰，你老碰不着病灶，这叫啥？自我排痰？

成块就那么费劲呢？你出生他就成不了块，你必须得学会用气流排痰。我们找没有没有成块的，你有成块的表示你会用气流了，哪怕只有一个，然后你就可以总结这一个。哎，我刚才那个块怎么出来的？我刚才用什么劲？我怎么出来的？下次再用，反复反复，他就会用那方法，再排痰就不伤肺了。 啊。这个对，就这么哈，反不哈。为什么呀？这么哈的时候那稀白的不出来，为什么他没出来？在你哈气时候是黄的，他是攒堆呢，攒到足够多再哈他就往上走了。 他在攒的不够多的时候，他就是那黄的，黄的能粘一起，那中间隔着白泡是粘不起来。所以一定记着不要咳出声，一咳出声打出泡泡，攒着那个黄的，他老也粘不成你的肺，就接着破，接着破，接着破。所以出坛要有技巧。

现在你这个排痰是个重中之重了啊。已经是我这次得加强这个清肺的力度，前面那力度还是不够，所以你只要力度不够，哎，出不来有型痰，我就得不断的往上加，加着加着就伤胃了。所以我还是希望能快点能用你自己呼吸带出来，而不是让我加药给加出来。 但因为你出不到位，我这加也是必然的，他必须得往上加啊，不加的话你这趟等于就白跑了。但是你别担心啊，我虽然在这使劲要求你的呼吸，也不是说你回去怎么样，你只要有进步。因为 我说的目的就是你别原地踏步了，你还得再往里使劲。因为他就是一步一步积累来的。锻炼嘛，他就是在攒，别紧张。

你出两下，有他没那么急了，你要立刻意识到我这个咳是不对的，他可能会在里面流血、残血，那就更糟了。那怎么办？赶快改成哈气， 就咳完了以后马上哈气能让他散掉的那些，再往下归拢。归拢。这个以前因为我没强调这是什么，从其他的那些治疗不太理想的那些病人身上总结下来的。 因为那些病人也是能做到非常好的呼吸、锻炼，甚至用药，哎，各方面也非常到位，看病也特别及时。那为什么他的疗效怎么就不如那些跟他同期来的其他病人呢？后来就找到这原因，这个病人到后面他才改咳， 后来把这个改了以后治疗一下就顺利过来了。但是你到那会再改，为什么不现在当时就改呢？所以现在每一个病人第一次来看我都要跟你们说改咳嗽这个问题。