洛阳中考体育2026最新标准

中考体育，尤其是复读生、社会考生过程性评价这三十分到底怎么算？前两天有个家长说，尚老师，我孩子过程性评价被扣了好几分，我能不能以社会考生身份参加中考？我当时都蒙了。说实话，我都不知道这个奇怪的想法是怎么来的， 这个家长明显是想钻空子。那这个问题的答案我放在后边。咱先说说基础。中考体育满分一百分，分两块，一块是过程性评价三十分，七八年级各十五分，学校来评。另一块是中级性评价，七十分就是九年级的现场考试。现场考试有三个项目， 必考长跑，男生一千米，女生八百米，二十五分。选考素质项目，从立定、跳远、跳绳、实心球里边选两项各十五分。选考技能项目，篮球、足球、排球、乒乓球选一个十五分。长跑只有一次机会，但如果中途发生意外，可以申请缓考， 其他项目有两次机会取最好成绩。而且你不用担心顺序问题，长跑是安排在最后，先考完其他项目再跑，不影响发挥。咱们重点说说社会考生怎么算分，比如前面那位想钻空子的家长，还有很多复读的家长过程性评价了三十分，还有没有？ 答案是没有，但社会考生没有过程性评价。体育总分完全是由现场考试决定的，按一百分折算。公式很简单，体育总分等于现场考试，实际得分除以七十乘以一百 个例子，现场考了六十三分，除以七十乘以一百，就等于九十分，只要现场发挥好，照样是高分。如果你现场考满分，那么确实能拿满分，但你确保能拿满分吗？如果现场拿不了满分，这个空子钻了也不值。 再说两个家长最怕的情况，生病了怎么办？可以申请缓考，已考项目成绩保留，没考的缓考补上 不白费。如果长期生病，申请避免，按照中级性评价百分之六十，也就是四十二分加过程分来算。还有，考试当天如果下雨怎么办？遇到极端天气，考试延期别慌，通知就好。还有一个细节，跳绳不能自带， 考场有专用联机跳绳，但乒乓球拍可以自带。这个很多人不知道。好，今天这些信息建议你收藏保存，还有其他关于中考的问题都可以私信我。

二六届中考体育考试注意事项，一定要记住！这里面有隐藏技巧的，各位家长赶紧帮孩子点赞收藏，一起打出来六七八录取吧！ 偷偷的准备，助力孩子中考体育拿满分，一定要记住啊！一、考前千万不要泡热为枣，更不要搓手。二、 考前最少三小时吃完饭，不要吃蛋糕、奶油等甜食。三、考前一天不要睡得太早，十一点前即可。四、考前三到五天停止大运动量、大强度的训练。五、提前一个月适应平底跑鞋，不要穿其他的鞋类。 六、可以喝饮料补剂，但不要一次喝过多，避免跑失胃部不适。七、上跑道前检查鞋带不带，以免跑动式动作。八、上跑道后全神贯注听听口令，没有预备啊，一定要记住！

一二一二 五六七八二四 五六七八。

郦川中考家长快看！二零二六年中考体育涨到一百分，想让孩子体育不丢分，稳拿高分，这条视频一定要看完！一百分结构大变，过程性三十分，现场考七十分，现在不练真来不及， 必考男生一千米，女生八百米，选考田径三选二，球类三选一，选对项目比下练重要一百倍。 练习关键，长跑练耐力，跳绳练频率，球类死磕稳定。你家孩子内向最弱评论区打出来我帮你指导！我是深耕教育十年董老师，关注我，带你读懂栾川教育！

家里有中考生的，特别是二零二六年中考的家长们看过来了，中考体育完全进入到智能化时代了，完全是由机器来评测，扣分，不留情面。这里面就有五个注意事项，你要记住收藏起来，也帮咱们孩子能够做好这个准备。第一，八百米、一千米会设置感应器，机器记录每一圈成绩， 一定要重视老师强调的，如果需要踩感应器的，就一定要及时踩跑内侧线，不要压线跑，容易扣分。第二，跳绳要及时调整绳子的长度，检查斜道，系好裤子，提前一秒预跳，停止信号发出之后，不要立即停止，继续多跳几下。第三，五十米起跑的时候，身体的任何部位不要探出起跑线，因为有人抢跑，整个组都要。 第四，立定跳远，不要顶着起跳线跳，因为起跳的瞬间脚尖下压，基本上百分之百会犯规，为了避免跳远的这个垫子滑，选择防滑鞋。第五，所有的球类项目都有感应 线，按照平时练习的，该超过的一定要超过，不能超过的千万别超过，否则机器会扣分。机器不是人，不留情面，孩子们必须做好准备。

六安初三的家长注意了，孩子练的再好，踩中这三条红线直接零分！第一，装备红线，考场禁止自带跳绳，新鞋、篮球鞋、板鞋千万别穿，一打滑崴脚丢分。 第二，动作红线强跑劝到跳绳绊脚，二次起跳运球漏竿直接判违规，成绩无效。 第三，临场红线，考试中途摔倒别硬撑，立即找监考老师申请缓考，硬跑只会丢光分数。了解更多体考细节注意事项，点赞后私信我体考， 领取我精心整理的中考体育考试重要节点及政策指南！我是深耕洛安教育二十多年的董老师，关注我，带你读懂洛安教育！

中考体育现场测试，哪些孩子可以不用考？备战中考体育时生病了、受伤了，体育考试分数怎么算？今天我跟你说清楚。中考体育有免考，有黄考这两种规则。如果孩子因为残疾丧失了运动能力，可以申请残免，需要提供残疾认证原件和复印件。 残免的孩子过程性评价和终结性评价都不用参加。体育成绩按你们学校所在考区当年所有考生的体育平均分来计入总分，也就是说，分数不是固定的，跟全区的平均水平挂钩。如果孩子因为生病或者受伤没法参加体育考试，可以申请病伤免考， 需要提供县级及以上医院出具的诊断证明。注意，必须是县级以上医院小诊所开的，不算避免的记分方式是中级性评价，按总分值的百分之六十计入，也就是固定拿四十二分，再加上平时固定性评价的成绩，合在一起就是孩子的体育总分。 比如孩子个人评价得了二十八分，加上四十二分，其余总成绩就是七十分。还有一种很多家长搞狠的反考，反考不是免考。如果孩子在考试期间临时生病、突发骨折或者女生例假，可以申请反考， 延期参加考试。已经考过的项目成绩有效反考能考出真实水平，分数往往比免考要高。所以，临时生病优先申请反考，不要直接免考。 申请流程很简单，向学校提出申请，提交证明材料，学校审核统一上报，经公示后生效。材料必须真实，弄虚作假会被处理。总结一下， 残疾用残疾证，伤病用医院证明、临时伤病优先还卡。如果有以上三种情况，抓紧申请办理好了。如果有用，可以点赞转发，让更多有需要的人看到。关注我，我会持续分享更多的洛阳剩女干货。

一二零二六河南中考记分科目总分七百三十分。一、文化课，全省统考，闭卷，开卷六百分，语文一百二十封闭卷。数学一百二十封闭卷。英语 一百二十分，笔试一百加听力二十闭卷。物理七十封闭卷。化学五十封闭卷。道德与法治七十分，开卷与道法合场一百三十分钟。二、 体育一百分，进入总分。过程性评价三十分加终结性测试七十分。四到五月考试三、理化生实验操作三十分，进入总分。物理、化学、生物三科，四月考试，二零二七年起取消生物实验，仅考理化。

河南省驻马店市二零二六年中招体育考试项目和分值总分一百分，七年级过程性测评十五分，八年级过程性测评十五分，九年级终结性考试七十分。必考项目， 男生一千米三十分，满分标准四分零五秒。女生八百米三十分，满分标准三分五十五秒。 素质类项目，四选二二十分。一分钟。跳绳十分，男生满分标准一百五十个。女生满分标准一百四十三个。五十米跑，十分，男生满分标准七点六秒。 女生满分标准八点六秒。立定跳远，十分，男生满分标准二点四米。女生满分标准一点九米。 前置实心球，十分，男生满分标准九点六米。女生满分标准七点二米。运动健康技能，二选一二十分。篮球运球二十分，男生满分标准十一点一秒。 女生满分标准十三点四秒。足球运球二十分，男生满分标准八点一秒。女生满分标准九点四秒。

栾川家长注意，四月中旬实验考试三十分白送，你家孩子都不要吗？栾川县已经明确，二零二六年实验考试考 a、 b 卷，很多孩子文化课拼命学，偏偏实验考试上丢分，真的太亏了！步骤错，一个 操作不规范，仪器不费用分直接扣光，想拉都拉不回来。其实实验考试拿满分真的不难，你家孩子知道实验考什么吗？评论区留言，我把实验 ab 卷发你！我是深耕十年教育董老师，关注我，带你读懂栾川教育！

洛阳市二零二六年中考体育阶段任务分为以下三点，首先放假时间，按照官方通知是放到二零二零年的二月六号，这个阶段需要做的就是进行专项冲刺，分两个点，第一个是专项提升，就是个别不满分的项目，需要着重去提升。第二个就是普遍提分，那针对咱们没有拿到满分的 这些项目进行普遍提升。其次开学时间距离咱们考试就一个月的时间，这个阶段需要进行考前模拟，也就是咱们在课中要跟孩子们讲所有的考试注意事项以及犯规情况。 最后，咱们考试的时间是在二零二六年的四月八号左右开始，那龙市区的整个中考体育考试放在一半个月左右，就整体的进行考试完成。最后预祝大家体育考试考得一个好成绩。

鲁昂中考家长注意，这条视频一定要听完！四月份孩子要面临两场关键测试，一百三十分直接进入中考总成绩，别觉得这分好拿，粗心大意，方法不对拜拜，丢分太可惜了！ 这是孩子稍微用点心就能全拿的送分题，也是最容易拉开分数的关键。体育测试，理化生实验，全看细节和熟练度，盲目练只会浪费时间，现在就是黄金冲刺时间， 练对技巧，扣准细节才能稳稳拿分。孩子备考没方向，练习没效果，随时来找我，牢牢帮孩子抓住这一百三十分，冲刺好高中！赶紧点赞关注，备考不迷路！

很多洛阳的家长到现在还不知道二零二六年中考体育分数，体育现在占比是一百分， 他更重了，我记得那个时候最早的时候，一八一九年的时候还是七十分，咱家孩子体育准备好了吗？三十分的过程作为家长知道不知道是怎么给的？今天我就一次性的给大家讲明白。洛阳的中考体育 一百分，他分为两个板块，一个是我们七十分的现场考试，也就是初三的七十分考试，剩下三十分的是过程性评价考试时间基本上都在每年的四月中旬。考点呢，我们洛阳这边话，基本上就是科大附中、宜宾八中，然后这个四高我们又分为一些必考项， 必考项目是男生一千米，女生八百米，就是素质类项目。我们有一个三选二，就是三个项目里边选两个， 立定跳远、实心球、跳绳任选两个。技能类项目呢，我们是四选一，从足球、篮球、排球、乒乓球四个里面选一个。所以说呀，孩子最擅长哪个，趁早训练很关键。重点来了， 很多家长就只盯着我考试的时候七十分那，但是他却忽略了我们这个三十分的过程性评价。这三十分呢，是我们学校根据孩子的体育课的考勤表现，包括我们的每期中期末的体育测试 来给的。所以说啊，作为家长一定要提醒孩子认真对待学校里的每一次体育测试。二零二五年的时候就有好多家长他们因为这个过程性评价被扣了，就算是你最后 考试的七十分你都拿了，前面的三十分你丢了，那你还是拿不了一个很高的分数。所以说呀，训练一定要趁早，不要等到九年级了，马上该考试了，寒假都要确定项目了，你才开始 操心。从七百四十五分，现在变成了七百三十分，信息技术他不计入总分了， 这意味着什么呢？这意味着体育分他的占比就更高了，你更不能丢分了。公考体育他本来就不是小事，一分之差可能就是你跟你新的学校失之交臂。现在开始规划，确定全考项目，制定计划。如果想要了解更详细的公考体育的训练方法，可以私信我。