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哈喽,宝宝们啊,今天我来兑现我的承诺了,今天咱们把菠萝一老师跟我的巴士喊开并拆解一下,咱们今天基本上把我线下教学的时候,学员会遇到一些问题,做一个简单的一个总和,如果我没有想到的动作,也欢迎宝宝们在评论区去留言啊,呼声比较多,咱们也可以单独出一期去拆解一下。 ok, 好, 先从第一部分好, 一二哒,这个我要讲第一个动作,一定要把胯给我送出去,哎,胯是一,同时把咱们这个手臂给我拉直。一二哒好,左手放在这就可以了。三哒四,这个绕手在你的脸部就可以了,不要放大脸部就行。三哒四,好五, 六好,左手放在这不动。七哒八是坐胯,提胯,坐胯,哎,咱们的手是推拉插头, 推拉拳头,配合咱们的胯是推推拉拳头,所以是七打八。紧接着是一二,一定要带胸腰,好,这个动作,因为很快,咱们说一下啊,整个发力是当啊啪当的时候有点像蓄力,然后一点一点往上的啊啊,然后咱们加个台角当,啊啊,好,我的手其实就这样当没有问题。 啊哒二回声,三哒四,紧接着五哒六哒,脚步,咱们鼓脚啊,七哒八,右脚横向做一个平移,七哒八,每走一步送一个右肩头,跟着我肩膀走。七哒八, ok, 好 后,手臂要拉直,紧接着是一哒二,咱们的手右左 呦,他是往里转,你要记得是一哒二。好,紧接着后面的脚步是比较快的,咱们先从脚步开始啊,是三哒好,四的时候我要先擦擦的脚,擦完之后直接往上提落脚筋,大家看一下我的脚,来 三哒四哒,再来练习的三哒四哒,记得落脚是脚筋,那咱们的手臂是三哒的时候绕个手腕,四哒的时候上抓回来,三哒四哒,好,配合咱们的腿, 三哒四哒,哎,对,紧接着五哒六哒的这个脚步啊,也是很快,来,先看脚步,五哒六哒,右,左右,左看右脚,左脚,右脚,左脚,咱们的轨迹就是从纵向变成横向,再会变成纵向,哎,对,所以变成了 五哒六哒,七的时候画腿。 ok, 咱们再来一遍,六七腿的五哒六哒,起。手臂也是很简单,就一个交叉打开,那配合咱们的腿部就是看一下五哒,没有问题。六,好,大的时候左脚过来,右腿滑的同时手臂打开, 哎,对,咱们再来一遍,来,六七走,五哒六哒,七,好。最后八的时候是花手, 同时一个简单,一个擦腿发好,后面这边的胯一定是里外里外整个重心头往右看是一大二大脚 一起并拢做一个八字跨三次。这里要强调胳膊肘一定是开水瓶形的,开不在前面啊。好,后面两个发力控控,确实发力不动,有点像 pose 啊。好,我们接跳开的同时第一个含胸 手在这。五,好,六,哎,对,一个收,一个开,五六之后七放掉就是空拍。七大的时候有个音效是嘿,那个嘿的时候就扔了,感觉你接着像一个螺旋桨一样往上掉,所以是五六七大。 ok, 好, 咱们把前面的四拍节奏来,六七走, 一二三大四,五六七, 大,四五大。

七八一,大二三哒四五六七 哒四,五哒六哒七哒八,三二三四哒五哒六哒 七,七哒八哒一,二 三哒四哒五哒六哒七哒八,二二三四五六,七哒八哒三,二三哒四五六 哒七八一二三哒四。


一二三四五六 七 and 八 and 一 and 二 and 三四 and 五六七 and 八 一二三哒四五六七八一二三四 五哒六哒七哒八二二三四五六七八一二三四。

先手势,打电话的姿势,拿起电话,然后往前看过来敲两下,右手敲两下回去,左手敲两下,然后右脚往前迈开, 一个两个,然后脚右脚收,手往下,然后在胸部窝窝,然后下去,左右对,先是下上后 右,要双手交叉起来肩,然后的话往右边走一步,手是这种,然后点胯,点胯,然后左脚打开,身体往左侧位 下,对,往左侧走,然后下去,上来之后左脚收往左前右前,同时你的胸是大大大大,左前右 前,然后就是这样 就好。