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舞蹈不要这样耗着我。三组动作, a 组四个八拍 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 b 组四个八拍,一二三四五六七八 二二三哒四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 c 组两个八拍, 一二三四五六七八二搭二三搭四五六七八。

不要这样耗着我,避免口为分解。第一部分,四个八拍,一二三哒四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六七八四二三四 五六七八。第二部分,四个八拍, 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八 四哒二三哒四五六七八。第三部分,两个八拍,一哒二三哒,四 五六七八二二三四五六七八。

舞蹈不要这样耗着我。三组动作, a 组四个八拍 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 b 组四个八拍,一二三四五六七八 二二三哒四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 c 组两个八拍, 一二三四五六七八二搭二三搭四五六七八。

我们先练习一下膝盖的弹动,弯曲打直的时候不要打的特别直啊,弯曲打直,弯曲打直啊,然后每次我们抬脚的时候都是弯曲,落脚的时候是打直,抬脚弯曲落脚打直。 第一个八分,左脚向左点的时候,我们的右脚脚跟跟着向左收回来,向左收回来。那如果点右脚的话,那我们的左脚脚跟跟着向右收回来,向右收回来。这样做啊,双手呢,虎口相对, 手心对着斜,左点向左画半圆啊,画三次,右点向右画半圆,三次 一二三,收回,五六七,收回。左手放胯,右手打线做交叉步的时候,抬脚弯曲落脚蹬直,抬脚弯曲落脚蹬直,膝盖的弹动啊, 二二放在胸前,三四比心,五六七八出左脚抓住胯,右手从左向右画一圈, 三二三,收脚,五六七,收脚向后交叉的时候,变成了双手捂嘴,向前延伸,四二三四十字做双手交叉,五,打开六,再沿前打岔,七 八四个八块来到 b 组,迈左脚,右手抓,然后迈左脚的时候,我们要抬右脚,就是一二 三哒四的时候,是左侧双臂部提右胯,然后虎口呢,右手虎口从左向右拉,三哒四换五六七哒八。注意抬脚的时候脚要往上勾啊,小腿要往上勾,然后向前做的时候,我们双手是交叉, 弧线打开,弧线交叉,这是膝盖的弹动啊,二二三四 撞左胯,右手垂左肩,五六,然后收左脚。七哒八,左右左双手微抓的手势向前延伸,五六七哒八, 三二三哒四,五六七哒八。向后四二三四。这回转五,胯变成了左手将胯,右手放头,五六七哒八,四个八拍来到膝足, 左脚向前顶左胯两次,右手向下垂完换,再右手垂,重一拍就是右手垂,右手垂啊,你看右垂,左垂右垂啊。 一二左右左变成双手往两侧搂,换右脚面向左侧还是右手,右手做一半,还是右手往下吹, 五六七大八,然后双手交叉打开,二二前顶,三四向前交叉推打开,推打开。


一共有四个八拍,预备走,一二三四五六七八二二三四五六七 八三二三四五六七八四二三四五六七八。

