哎呦我的乖乖呦,这咋弄呀?愁死我了。
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武汉马拉松是氛围型赛事,但是有了何洁这样背靠背全马还敢于亮剑的选手,精英选手之间的对决也非常精彩。马拉松常青树、董国健在和外籍选手的较量中也丝毫不落下风,实力依然远在众多年轻选手之上。 八分钟和大家一起欣赏何洁和董国健在二零二六武汉马拉松上的精彩表现。先 快速浏览一下赛道,比赛前半程经过江汉桥和武汉长江大桥,大概有三公里左右的持续爬升路段,中间还有两个很大的下穿,后半程则有很长的路段。在东湖公园里,虽然环境很好,但是有不少的上下起伏路段。赛道总体还是有一些暖度的, 比赛在早晨七点三十分起跑,温度十二点八度还不错,湿度百分之九十九,非常的潮湿,很不利于比赛。 精英选手名单何洁是所有选手里 pb 成绩最快的,除了名单上的选手,许王梅、曾飙、王涛、杨欣等等也有参赛。左下角的中国级男子赛会记录是何洁在二五年创造的, 出发之后还是没有官方配速员何洁和苏菲领跑,上一周两人都在首尔全绿输出,何洁跑了二零八,苏菲刷新 pb 跑到了二幺零 两公里左右的位置。第一集团还看到了黄仁伟,他的最后成绩是二幺六,跟在第一集团还是有些激进了,三公里左右,目前的配速应该是三零三领先。集团的行驶还不太明朗,黄仁伟已经稍稍掉队四公里左右,第一集团逐渐要形成了。 第一集团现在有十名选手,国人选手有何洁、董国健、苏菲、杨炳鸿和梅增标。第一集团十五分十三秒通过,十五公里平均配速三零三,预计完赛时间两小时零八分,还是挺快的。 江汉桥下来之后将迎来接近三公里的持续爬升路段,坡度算是适中,苏菲和梅增标已经在上下桥这个过程当中掉队了,背靠背全马,苏菲还是没能适应。 小下坡之后继续爬升到武汉长江大桥, 第一阶段三十分五十八秒通过,十公里平均配速三零六,预计完赛时间两小时十分过去的五公里十五分四十五秒平均配速三零九。持续的上坡还是有些难度的,这里外籍选手还分享了补给, 补给站出来之后是一段大下坡河,杰这段一下子领先很多,下桥以后就经过黄鹤楼, 大部队很快又重新汇合,杨丁红在上桥的路段掉队了,同时还掉队一名外籍选手,现在第一集团还有六个人,比赛目前没有什么波澜, 接近十五公里董哥也稍稍掉队。第一集团四十六分三秒通过,十五公里平均配速三零四,预计完赛时间两小时零九分过去的五公里十五分五秒平均配速三零幺。刚才有两公里是非常大的下坡路段, 接近十八公里又经过一个很大的下川路段,董哥也重新回到第一集团,注意和杰取水,虽然温度没有那么高,但是湿度很大,所以还是要多降温的。这里的上坡董哥和和杰似乎还有一点优势, 和杰临跑了一会发现不对劲,让出了临跑的位置。 下桥之后第一阶段一小时十分五十秒通过,二十公里平均配速三零六,预计完赛时间两小时十分钟过去的五公里十五分四十七秒平均配速三零九。这段吊速还挺多的,上下坡湿度大可能都是原因, 刚过二十公里又经过一个大下船,坡度大,距离长。第一集团现在还有何洁、董国健以及四名外籍选手,中间插播了挺长一段时间。女子部分回来之后,第一集团已经跑到东湖公园二十三公里左右,董国在这里已经掉队,落后第一集团一百米左右。 东湖公园里面前面的部分还是挺好跑的,环境也不错。第一集团一小时十六分五十七秒通过,二十五公里平均配速三零四,预计完赛时间两小时零九分过去的五公里十五分零七秒,平均配速三零二,这五公里基本都是平路,所以跑的还挺快的,何洁也回头看看董哥有没有追上来, 何洁还在不断回头看董哥的位置,二十六到三十这五公里波澜不惊。 第一集团一小时三十二分三十四秒通过,三十公里平均配速三零五狙击。完赛时间,两小时十分过去的五公里十五分三十七秒平均配速三零七,上一个五公里大加速,这一个五公里大家都缓一缓,难怪何洁一直回头看董哥的位置。 东湖公园里的小乔还挺多的,不是很好跑。三十二公里多的位置领先的外籍选手开始发力,到三十三公里已经有一名外籍选手掉队,何洁还在努力的跟着,看起来也有些吃力。 还在回头看董哥的位置,第三十四公里用时应该是两分五十七秒,非常的快,何姐也在不断的看表,结合赛后采访,这个时候的心理活动,应该是速度也不快啊,为什么就是跑不动? 何洁还在回头,不敢轻视老当益壮的董哥,刚才的第三十五公里配速应该是三零三左右,确实不是特别快,过去的五公里变速也很多,先不算平均配速了,现在的预计完赛时间还是两小时十分钟左右,何洁落后领先的三个人两秒钟, 董哥落后他们接近一分钟了,所以何洁回头再多次也掉队一名,看看何洁有没有机会追上。 何洁这时候应该已经看到折返的董哥,心里应该放心了,还有六公里要追一分钟,对于他们这个级别的选手来说,可能性几乎为零。肉眼看上去,何洁落后的这个距离不远,但是要追上难度非常非常大。 三十七点五公里左右,何洁落后领先选手不到一百米,大概就是不到二十秒,看起来已经跑得很吃力了。何洁赛后表示最后几公里很想往前追,冲击一下国际前三,但确实调动不起来了, 加油的观众特别的热情,才没让他停下脚步。快四十公里,何洁开始和观众互动,虽然最后几公里全力冲刺的样子还是让人看的热血沸腾呀, 前四名都是二幺零的成绩,何洁两小时十分五十六米,获得了全场第四,国内第一,最后几公里确实跑的有点顶。何洁终点前日常送眼镜, 后面的董哥也有精彩发挥,在四十公里左右追上了掉队的外籍选手, 两个人一直僵持到终点前,董哥凭借冲刺的优势,最终两小时十二分完赛,获得了全场第五,国内第二。苏菲两小时十六分获得了国内第三。 好了,各位点赞关注不迷路,我们下期再见!

九省通衢大武汉,三国名城襄阳水电之都宜昌旷野名城黄石商用车之都十堰,千年古城荆州,荆楚门户荆门,东吴故都鄂州,孝文化之乡孝感红色圣 土黄冈温泉之城咸宁边中古月之乡绥州,鄂西临海恩施体操之乡仙桃陆羽故里 天门龙虾之乡黔江华中屋脊神农架。你看看这有省运会加持的孝感马拉松就是不一样啊,全湖北省十七个地市州啊,每 个都有自己的牌子,不管你从湖北省内哪来啊,都能找到自己的家乡。孝感文化中心领悟入口行李寄存处呀,新年的第一波领悟志愿者氛围。 没错啊,孝感马拉松我领悟来了,谢谢你看这一年一年的马拉松确实是越来越卷了,前年我来的时候门口就没有这种氛围。幺零二九, 哎,是这里吗?哦,好像不是,我是旁边幺零二九记忆芯片检测。好,谢谢,请进入。好,没错,紧接着领参赛服参赛包,哎,咱就来个 l 就 行,来。好,谢谢谢谢。 这新年了,穿在包里面东西果然不多啊。哎,但是好像这后面还有个赞助商。物资领取区是干啥的?二号,来来,你把你那泡马步去好好,免得折了哈。 还有吗?谢谢啊,最后这还有两个窗口,是女性物资的专属领取。远远的看了一下,确实是女性专用的物资,咱用不上就算了,这领物刚一出来就是个甜蜜摄影屋。这个甜蜜摄影屋我一个人能来拍吗? 能来拍能,可以自己拍。自己也能拍啊,免费的啊。好嘞好嘞,拍了照发视频还有机会得奖啊。我看这名字还以为只有情侣两个人之类的能来啊,我还正后悔媳妇这次没来,我自己落单了,咱俩去拍个试试。这里面两个背景啊,一个是知音湖北逐梦笑, 一个是笑爱之城甜蜜之地,咱一个人拍就来个这个就行吧,正好赶上别人拿奖牌过来拍摄,咱也算提前看一眼。看今年这个尴尬了,这是个桃花吗?另外一辆董永和七仙女 哎,真是比我那年来的要更漂亮。拍完过来才发现这边还有这么多道具可以选啊,手捧花、小丑帽、发卡、 生日墨镜,头纱,这这个我就算了啊,这还有专门的生日快乐的手举牌。看到那个手举牌我想起来啊,孝感马拉松今年对 三月八号,比赛当天过生日的朋友有特殊的福利。三月八号过生日的朋友啊,凭身份证可以领这样一个礼包,还有这样一封手写的贺卡,赛事当天过生日的可别忘了来领福。 当然啊,今年比赛这个日期三月八号,他还是个很特殊的日子,对不对?是女性的节日,所以你看赛前有专门的窗口发女性用品,我听说在赛后啊,所有完赛的女性还都能领到玫瑰花。赛事的展会也是很有孝感的特色啊。 米酒,又一家米酒又一家米酒。这左一家米酒,右一家米酒,再一家米酒,一点也不奇怪啊。米酒我觉得可能是最出名的孝感的特产了。关于米酒,其实我来到孝感之前就已经领了一个任务,就是 我媳妇让我来了,问问本地人,孝感的米酒哪家的最好最正宗,让我给她带回去。所以啊,本地的伙伴帮帮忙,评论区告诉我哪家最好好不好?哟,这还有一个专门的合影打卡点啊, 省运会的两个吉祥物,董永七仙女。来来来来来,咱也来一个,咱也来一个。哎,走到马博会的尽头是选手的姓名墙,还有配速员急救跑者的照片,你看到这这个吉祥物就变成了一个拿火炬,一个提一药箱,还怪好玩的。 是刚刚说到米酒,我想起来啊,孝感跟米酒齐名的特产就是麻糖对不对?麻糖在展会现场我好像没细看有没有啊,但是在赛道上有给大家安排,半码的十七点五, 全码的十七点五、二十二点五和二十七点五。给大家安排的都有麻糖哎,然后往出口方向走啊。看省运会就是不一样啊, 湖北各个地市都有自己的牌子,九省通衢大武汉,三国名城襄阳水电之都宜昌,旷野名城黄石,商用车之都十堰,千年古城荆州,荆楚门户 荆门,东吴故都鄂州,孝文化之乡孝感,红色圣土黄冈,温泉之城咸宁边中古月之乡随州,鄂西临海恩施体操之乡仙桃陆羽故里 天门龙虾之乡黔江华中屋脊神农架。你看看这有省运会加持的孝感马拉松就是不一样啊,全湖北省十七个地市州啊,每个都有自己的牌子,不管你从湖北省内哪来啊, 都能找到自己的家乡。当然像我们这种从外省来的啊,看这些牌子也真的能了解了解湖 北都有哪些地方,不过刚刚我拍的时候说的每个地方这个小词啊,是我现查的,哈哈,如果有说的不合适的,评论区只管说出来。哇塞,这一天一天的感觉真是不一样啊,真是春天来了呀,花开了这么多了。文化中心北侧啊,赛事的主席台也已经 搭好了,双向六车道的复兴大道就是咱们比赛当天起跑的赛道。好了,不多说了,伙伴们啊,咱们周日上午哎,孝感马拉松赛道见。

兄弟们,我安全完赛了,而且成功 p b 了一小时三十八分。今天的这个温度湿度我觉得都挺舒服的,就是昨晚有点没睡好。 这个状态说不上说太好吧,也说不上太差,我觉得中等,如果状态再好一点,我觉得有机会冲一下幺三五,那么再练一段时间,我们再来尝试一下幺三五。我现在刚到酒店,在吃我自己带的这个吐司面包,就是挺干净的一个吐司面包,还挺好吃的,加这个,我带的一个玉米鸡肉肠,这个真的很低脂,现在跑完特别饿,所以说吃这个都老香了, 虽然没什么味,但是这个面包其实挺柔软的,干吃都挺好吃的。这两片大面包加这一根肌肉肠,把整个碳水蛋白质全补足了。比赛我还在那用冰桶泡了会腿,泡了会,这个小腿和脚还在那拉伸了一会,然后就直接打车回酒店了, 待会的话我就吃点东西稍微休息一下冲个澡,因为这个衣服都已经湿透了,脸上还有这个盐粒,但是这个不多哈,因为今天出汗量其实不大。昨天晚上呢下了雨,我以为今天会很冷,但其实 体感温度还在,就九度十度,最冷的时候可能早上七八度,这个温度真的很适宜开跑前两公里我还穿着那个雨衣,那么也没敢跑太快,等后来就是热身开了就跑开了,后面雨衣一撕,其实也没有感觉到多冷, 看一下这个乌龙事件,就拿了费电六亿穿了这双鞋,其实跑下来这个鞋子哈没有什么磨损,然后还更新的一样,整个脚感确实非常非常软弹,非常非常 澎湃,并且它没有有一个小小小小的上坡,虽然带错了鞋子,但是 还用它取得了不错的成绩。那么三月二十二号的南京马拉松,我们再穿那个 polo 四,看能不能冲到幺三五哈。 ok, 那 先不跟你们说了,我把这个面包吃完,然后就去洗个澡,然后我要小睡一会儿,晚上的时候我就买车票回郑州了。那么回到郑州之后,我再把今天的整个比赛的 vlog 给大家剪出来,这只是一个简短的小总结哦,以后每次跑完比赛尽量我都拍一些 vlog, 包括一些赛后总结。 那么目前也训练了有半年了,虽然都是我自己训练的哈。我也准备再做一个半年的跑步总结,看我半年跑步的能力有什么提升,然后身体有什么变化,包括给大家做一些真实的分享。那么这期视频先这样吧,拜拜。

二零二六孝感半程马拉松顺利完赛,成绩两小时三十四分,成功 p b。 这是我第二次参加饭堂,第一次是两小时四十五分。虽然成绩很普通,但能安全完赛,还比上次进步, 我已经特别满足。我不是专业跑者,也没有天赋,只是一个刚开始跑步的普通人,但我相信,只要坚持,就还有很大的进步空间。身边总有人不理解,花几百块报名跑二十一公里, 又累又辛苦,为什么不去吃顿饭,喝杯奶茶,轻松又舒服,花钱拿一块奖牌到底有什么意义?其实我特别懂这种想法,因为曾经我也是这样想的。我开始跑步就是为了减肥,那时候一直待在舒适圈, 不运动不自理,身体慢慢发胖。五公里对我来说都很艰难, 后来在朋友和同事的带动下,我开始慢慢跑起来。我们一起约跑,一起训练,一起朝着目标努力。从走跑结合到能坚持跑完五公里,从气喘吁吁到慢慢适应,慢慢享受,那段日子虽然累,却特别充实。 说实话,最开始我根本不敢想自己能跑半步,我胖,耐力差,跑不远,怎么可能完成二十一公里。可当我真正站上赛道才发现,只要愿意开始,愿意坚持,很多不可能都会慢慢变成可能。 去年第一次完赛半马时,我真的很激动,也很自豪。成绩不算好,但我完赛了,我战胜了那个懒惰、怕累、容易放弃的自己。 慢慢跑下来,我才明白跑步的意义,从来不是那块奖牌,它让我的身体越来越健康,精力越来越好,整个人的状态、精神气、 气色都在一点点变化,它让我学会坚持,学会自律,学会在想放弃的时候 再坚持一下。它让我走出舒适圈,遇见更好的自己,也遇见一群志同道合的朋友。很多人觉得跑步浪费时间,觉得讲台没用,但只有跑过的人才知道,你留下的每一踏,都在让你变得更紧。你迈出的每一步, 都在让生活变得更有力。人这一生,不需要和别人比快慢,只要比昨天的自己更坚韧、更自律、更进步就够了。 动起来永远比不动强,坚持下去,永远比放弃值得。未来继续加油,慢慢跑,一直跑,做更好的自己,一切都值得。

朋友们,让我们再次高举双手,谢谢啊,谢谢你。刘武军 走好, 两千米处保持站立, 向右走 二十六分钟,向右 向前走, 向前走,向前走, 七十二四十个人看船长,哎,十五公里幺幺九, 厉害厉害厉害。这是条件, 一二三二十公里幺四六二十多公里一座船,不过到哪要远。 let her lay away gosh。 三十五公里三公里, 山上的一片绿 油盐 太阳和我。

孝感马拉松这波操作啊,直接是把文字游戏给玩明白了,参赛包里的羊毛改叫赞助商,物资还特意写上了自愿领取。我很好奇,真有人会为了纯粹硬着头皮不去领吗?其实早有新规说要精简参赛包,不准放那些跟比赛无关的东西 上面,还真是想让马拉松回归纯粹。但跑者好像不太买账,大部分人的心态其实很直接,你报名费不降,那包里多装点不就是赚了吗?有总比没有强吧。 但也有人认为马拉松就应该简单,重要的是过程,不是那些瓶瓶罐罐。可一场比赛,从来不是只有跑者赞助商,他要曝光赛事方,他要口碑填写,要健康发展。而我们普通跑友,说实话,要的就特别简单,就是跑的开心。你们怎么看呢?

大家好,我叫玉桐,来自湖北鄂州,是鄂州市第一中学的体育老师。这是我连续第三次参加孝感马拉松, 非常幸运的连续三次都登上了领奖台。我觉得他的赛道在最近两年啊,进一步优化了吧,赛道更加的宽阔,然后平坦,是一个非常利于创造好成绩的赛道。当然了,孝感的麻糖和米酒可可以说是非常有名。 呃,在前几年来到孝感的时候就参加了这个跑步活动嘛,当时在啊欢迎公园真的建设非常的美好,我去年来跑孝感马拉松的。呃,前一天嘛,我去 啊,看到这个文旅项目,真的被董永和七仙女的爱情深受感动,祝我们广大女同胞节日快乐,然后身体健康,工作顺利。


孝感马拉松的参赛班领到了,我们来看看里面有些什么东西。首先呢是号码牌,号码部,然后这是参赛服,我们看一下参赛服, 还有这是盐丸和能量胶,这里呢,看起来全是吃的啊。首先便携式的雨衣,这是文创啊,董永传说的文创 康达人方便面,孝感麻糖,孝感的米酒,这也是米酒啊,你姥姥的米酒,孝感米酒,这是金银花柚子汁,这是孝感的米酿啊,爽路爽的米酿 蛋白饮料,蒙牛的牛奶,这是心相印的纸巾,还有一包这个纸巾,这是一个卧龙的每日坚果,这是一个什么彩票?太棒了,这一瓶水啊,三江船,还有几个五个小皮蛋,五箱小皮蛋,非常丰盛啊,非常丰盛。


一万六千人湖北新年第一场大场面来了!二零二六孝感马拉松,全省高手都在这!三月八日一起在赛道上感受什么是人山人海!这种氛围你经历过吗?评论区聊聊你的手马故事!

二零二六年的孝感,什么会发生翻天覆地的变化?答案只有两个字,文旅。为什么是文旅? 本视频不吹牛不注水,大家认真观看。二零二六第十七届湖北省运会在孝感举办,这是孝感时隔三十四年再次承办规模最大、规格最高、竞技水平最强的综合体盛会。 不止如此,储超重磅开赛,孝感同样是核心主场之一,从四月踢到十一月,全省十七市州同台竞技, 足球热度还没推场,篮球已经接力登场,引领杯篮球赛火热开打。那是中国奥运首金获得者徐海峰亲临现场开球。 省运会定调、储超、燃场、引领杯蓄热三大赛事贯穿全年,从专业竞技到全民参与,彻底点燃孝感的体育热情,也让来自全省各地的运动员、观众成为孝感文旅的流动宣传员。 但是呢,真正让孝感文旅彻底爆发的,就是孝感方特的盛大开园。我们来算笔实账,方特每天接待五万的游客,假设只有一万人决定在孝感过个夜,这会对这座城市产生什么样的冲击? 一万人留宿,意味着每天至少需要五千间客房,意味着早起有一万张嘴要吃麻糖喝米酒, 意味着晚上的烧烤摊要多翻几十次台。以前我们总说孝感是武汉的后花园,现在对不起了,孝感就是湖北的大客厅。这不是一句口号,而是二零二六孝感最真实的写照。

孝感马拉松的参赛包领到了,我们看一下有些什么。首先这是一个号码布啊,这是参赛服,你打开看一下, 这还有一瓶水,这是能量胶盐丸。这边吃的很多了,一个便携雨衣康达人孝感麻糖孝感米酒蛋白饮料,这是孝感的米酒啊,李姥姥的米酒, 蒙牛的牛奶,这是纸巾呢,孝感的特产,坚果湿巾文创啊孝感文创贴也是爽不爽的米酒,金银花柚子汁,这是爽不爽的米量,这是一个什么彩票?彩票太棒了,这也是个纸巾,这还有这几个什么小皮蛋,不错不错,非常非常丰盛了。

千万别来三月八号的孝感,除非,除非你想体验湖北最燃的省运手马四十二公里感受知音湖北的速度与激情!敢不敢来挑战?敢的评论区打敢!

二零二六马拉松彻底变天!四大新规来了!二零二六年的马拉松真的要大变天了!第一,全马关门时间直接砍十五分钟,从原来的六小时十五分统一缩短到六小时。 别小看这十五分钟,说不定很多手马选手就要被关在终点门外。第二,半马年龄门槛提高,从十六岁直接提到十八岁,未成年人想跑全马,半马没门,除非你是高水平运动员。第三,报名审核更严格, 全马需要两年内一个全马或两个半马的完赛成绩,半马则要求有两次十公里以上的比赛成绩,门槛直接拉高。第四,也是最有争议的一点, 参赛包、玩赛包全面改成简约风,没用的东西全砍掉,以前那些贴心补给、丰富参赛物品怕是再也见不到了。新规之下,你还会报名跑马吗?