剖腹产为什么要按压要拉扯

你剖腹产的肚子是不是这样的？肚子上下分成，上面一坨肉吊着疤痕摸着又凸又硬，无论怎么运动，肚子始终瘦不下来。疤痕不松解会导致我们疤痕处筋膜粘连，他会拉扯上方的筋膜向下走，加重腹部的松弛和下垂。 而且我们的筋膜紧张也会影响我们腹部肌肉的伸缩，很难让我们疤痕处的皮肤变得平整。 当我们疤痕松解后呢，我们的下腹肌肉核心力量也能更好的去调动，更重要的是，疤痕不松，筋膜紧张，我们的盆底肌大多数也是处于高伤的状态，很难被调动。 因此想要去改善我们腹部的松弛和下垂，以及盆底肌的高张状态，我们疤痕松解是必须要做的。今天这一组疤痕松解可是我花了巨资去学的专业运产的私教手法，不管你是刚生完或者生完一两年，或者是十几二十年，都可以去安排上， 时间越久，松解的时候可能会越疼，松解的次数也会越多，但记得一定要坚持哦。建议收完四十二天后循序渐进去做。如果担心自己没有恢复好，建议三个月以后可以完整的操作整个手法。现在我们一起开始吧！ 仰卧平躺下来，我们以这条横线为例，将我们的手指指腹放在疤痕上端处，去做上下 左右四个方向的牵拉，去找到牵拉感和疼痛感最强烈的地方做停留，直至我们的疼痛感和牵拉感消失为止。 完成后横向移动到下一个位置，整个疤痕上方都要去做 上下左右的牵拉，去找到疼痛感和拉伸感最强烈的地方，在这里做停留，直至疼痛感完全消失为止，然后再移到下一个方向， 在此做停留。全程保持腹部的放松，放松去呼吸。 完成一遍后，我们再做第二遍，依然是上下左右的手法去做。我们一共做三遍，但每一遍要比上一遍做的手法力度更重一点， 但一定是在自己能承受的范围之内，慢慢去循序渐进加重手法完成。四个方位的上方做顺时针 和逆时针的牵拉，在顺时针当中去找到牵拉感及疼痛感最强烈的地方，在这做停留，直至疼痛感消失。 完成顺时针以后，再来到逆时针做牵拉，去找到疼痛感最强烈的地方，停留 完成后，再移动到下一个位置去做顺时针。逆时针的牵拉，找到疼痛感，在那做停留，直至消失为止，依然是重复三遍，每一遍要比上一次的力度更重一点。 疤痕上方的牵拉做完后，下方依然也要做。一样是同样的手法，先做上下左右去找到牵拉感最强烈的地方做停留，横向做，重复三遍。 我们在松解的过程当中，疼痛感一定是在自己能承受的范围之内，不是越痛越好，一定是循序渐进去做。 下侧的四个方位做完以后，我们继续做顺时针和逆时针的牵拉，去找到痛点，在这里保持，直到疼痛感消失为止，依然是横向做，做三遍， 全程保持自然的呼吸，放松腹部。第一个手法做完后，准备第二个上提。斑痕， 从疤痕两侧捏住皮肤上提牵拉，在这里保持停留，直至牵拉感及疼痛感消失为止，来到下一个位置，继续做上提牵拉， 如果无法提起，可以双手捏住疤痕两侧，往中间推起后往上做提拉，整个疤痕重复三遍， 如果能做提拉就直接做提拉。记住疤痕松解不是越痛越好，疼痛感一定要在自己能承受的范围之内，然后慢慢去加深力度。完成提拉后，接下来我们做 v 字型提拉，捏住疤痕两侧， 做上下不同位置的 z 字形提拉。完成第一个位置后，横向去做第二个位置，依然是重复三遍，每一遍要比第一遍的力度更大一点，但疼痛感一定是在自己能接受的范围之内。 第四个手法，顺伤口延展，压住伤口，像皮筋一样向两边牵拉，但不要在伤口表面来回摩擦。完成后，来到下一个地方，继续按压，再向两边做牵拉。 沿着疤痕做，重复三遍，每一遍要比前一遍的力度更大一点。完成后，接下来我们来到最后一组伤口，对角线牵拉，按压住疤痕处，将我们的双手向对角线去做牵拉， 依然是沿着我们整个疤痕去做。重复三遍，每一遍要比前一遍的力度更大一点。记得每天坚持去做，你会发现疤痕处变得越来越柔软，腹部也不再有分层，肚子瘦的越来越快了。

欢迎收看零二年剖腹产，第一次下床被老婆妈妈逗笑，痛哭的两天。 你给谁干嘛，赶紧睡啊，叫脸露出来我拍一下。哇塞，去吧去吧。 妈，我要尝试一下。我看一下我以前晕不晕。哎，我可能接受。那我先坐着， 妈妈别动， 一起吗？大哥，你太高看我了，我自己能起来吗？那你就别笑别笑，伤口好痛，不能笑。不晕都是万幸，都是好的，站起来就好。你厉害，一点都晕。 站起来还厉害？呵呵呵。 站着疼吗？还是坐着疼？哈哈。疼吗？哈哈 哈哈。你有病啊， 不疼你可以给你笑你一声。好吧。哈哈哈哈哈哈。你不要给我笑疼了， 刚才是笑的，笑的伤口很疼。 走吧。恁走吧，慢点啊，留着拜拜。拜拜。 啊啊啊，赶紧换赶紧换。逮呛着了你还跟他逗他玩了。换尿布啦小宝宝 啊啊啊啊。

剖腹产真的可以不疼？前提是做好以下几件事。哈喽姐妹们，产后二十多天，跟你们聊一下顺转剖的使用经验。一、先麻醉，再插尿板。二、刀口要选择横切且靠下。三、怕疼的姐妹，止痛泵一定要安排上。 四、要缝合腹直剂。五、用美容线，后期不用拆线。六、有肌瘤或者囊肿的可以提前沟通切除。术后止痛神药可以减轻伤口疼痛。 术后及时做好疤痕管理准备。八、护康凝胶，伤口结痂脱落后，每天涂抹伤口处，预防疤痕增生。术后拉粑粑不敢使劲，这个要提前准备，可以轻松排便。剖腹产必备收腹带， 用于术后固定伤口，减少伤口拉扯感和疼痛感。想要剖腹产的姐妹快来抄作业吧！