西红柿治病吃法

告诉你一个秘密，西红柿这样吃，控糖飞快！最后再告诉大家一个秘密，西红柿这样吃，糖控的非常稳，咱们的西红柿买回来你们是怎么吃的呢？是炒菜去吃还是凉拌着吃呢？今天我来告诉你一个西红柿的新吃法，你要是学会了，我保你啊，会感谢现在的自己。 你看我大娘呢，因为生活习惯的原因，小糖糖一直都在十六点多，那现在一直保持在五点左右了， 我的同事胡大姐也是一只糖糖糕跟着我一起这样去吃呢，从原来的十七点多到现在的五点左右，而且呢，他们停偏偏呀，已经有一年多了，到现在一直都很平稳， 在这个过程中呢，也没有去运动，也没有去挨饿。今天呢，我就把这个西红柿的新吃法免费分享给大家，大家放心啊，在我这呢，不会说把话说一半留一半，更不会去忽悠大家，咱们就是一个真实的经验分享，我自从把这个方法分享出来之后呢， 三个月的时间涨了好几万的粉丝，其中有一半以上的粉丝呢，都成了我的铁粉，都跟着我一起这样去吃，都轻轻松松下了好几个台阶。那在我学员里面呢，给我印象最深的就是安徽的这位高大姐，她今年六十二岁了， 在没有关注我之前呢，也是这也不敢吃那也不敢碰的，什么小片片，小玩玩，小素素，都是一直不敢停的，但是这个小数字还是不太理想。那高大姐呢，也是跟你们一样，无意当中呢，就给我点了一个关注， 他说他就抱着一个试试看的心态跟着我吃了一个月的时间，那高大姐呢，昨天就给我打来了视频电话，他说没想到这个方法真的太给力了，那这个西红柿呢，咱们会经常去吃，但是为什么你吃就不行呢？是因为啊，你少加了这两样东西，如果你能给它搭配上这两样东西呢，那结果就真的不一样了。 那如果说屏幕前的你呢，这么多年了，也是这个高那个高，所有的小箭头都是朝上的，那一定要把这条视频呢耐心的看到最后，他呢将是咱们堂堂逆转的最后一站， 好的方法，我们一起学起来，你也可以把它转发给您身边有需要的亲人和朋友，我相信他们一定会回来，感谢你的。首先咱们去准备一个西红柿，洗干净之后呢，把它切成小丁放入碗里备用，然后再加入一袋零蔗糖的酸奶， 这最后一步也是很关键的一步，一定要在上面撒上五勺左右的这个五白，这个五白呢，它是非常非常关键的，它是稳糖界的一匹黑马， 用它来代替我们的晚餐去吃，咱们坚持吃上一个月，你就会发现你的小糖糖稳定了，精神状态也完全不一样了。 如果说屏幕前的您呢，也想健康的去控糖的，但是呢，又不知道一日三餐怎么去搭配的，也不知道什么是五白的，没有关系，我橱窗里面有搭配好的成品五白，你可以点开我头像，或者直接来我直播间，我正在分享。

很多人都不知道，春季一定要给孩子多喝这个汤，做法简单而且营养，喜欢的朋友们一定要收藏保存。 首先铁棍山药去皮后，用刀给他拍碎，再剁成小丁，番茄呢我选的是一个我们直播间的普罗旺斯，这种番茄的口感更翻沙一点点。在去皮的时候呢，有两种方法，第一种是用水烫，烫的话比较麻烦，烫个几分钟都烫不好， 我就选择用火烧，其实更简单一些，像这样子直接剥皮，一扯就下来了。再准备一个西红柿，切成小丁，碗中打入两个鸡蛋搅拌均匀，锅中油热，放入葱花小火炒香， 再放入西红柿丁慢慢煸炒。你看像这种番茄他是自然成熟的，你就不需要去加盐进去炒，如果说你买的市面上的催红的番茄，我建议大家呢加点盐进去炒一下，他也能快速的出沙。炒到番茄翻沙以后，我们就直接来加入开水 调味道呢，我们就加点盐给他加上去，糖的话我们一定要加一点点，因为番茄它自带果酸，加点糖中和它的味道，再来点松松鲜提鲜的朋友们，剁好的山药呢，您不要直接下锅，我们需要准备点面粉， 这个面粉呢就是家庭里面常用的做包子馒头的面粉就行，加了面粉以后呢，我们像这样反复的去给它搅拌成像这样的絮状，成面疙瘩一样的状态就可以了。 处理好了以后呢，我们就把这个山药疙瘩轻轻的给它去放啊，现在的火候呢，尽量改小火，下锅以后呢，我们轻轻的给它推动一下， 大概煮个四到五分钟这个就熟了，锅里面在煮山药羹的时候，我来教大家选择一下山药，很多朋友炒山药容易发黑的，做山药不粉面的，其实就是没有选择好。常见的山药呢，有三种，有咱们温县的小白嘴，还有呢就这种菜山药， 菜山药呢，它的优点就是啥价格稍微便宜点点，但是呢它的水分比较重，而且炒的蒜容易发黑，你看这个黑漆漆的，像这种山药的话，我个人呢，我是不喜欢买的，我喜欢买什么山药小白嘴， 小白嘴呢，其实价格也划算，还有一点就是啥它不容易发黑，你看看我们这个剥了以后，差不多两个小时了，还是一样白生生的，这个瓜皮就开始发黑，特别难受。 像这种山药的话，我们在买的时候呢，你也不能去买那种清洗干净的，如果说你把这个山药是买那种清洗干净的，通常都会往上面呢喷上一层药水，防止这个山药腐败变质。 我们在买的时候呢，你尽量去选这种带泥的，因为泥他是天然的保鲜剂，你就直接存放个一个月，两个月他都不会坏，都不用放冰箱的。 像温县的铁棍山药呢，通常来讲啊，它的价格就比较贵，十七八块钱一斤，反正我是舍不得买的啊。煮到像这样子熟透了，接下来呢，我们直接放入咱们的鸡蛋液， 鸡蛋液下锅以后呢，我们尽量不要去动它，让它自然成熟，你看像这样煮出来的蛋花就特别漂亮，出锅前我们再撒点青菜叶上去，增加它的一个营养价值 来出锅。这样做的山药羹汤鲜味美，做法简单又营养，喜欢，你也给家人做起来吧！

兄弟们，刚才刷到刷到一个大网红说西红柿可以生吃，能不能生吃？能生吃，但是为了你要这，你要是为了补充 vc 能起到一个抗氧化美白作用，那你可以生吃，但是如果你是个男的话，最好不要生吃啊，因为他还有一种维生素叫番茄红素，他可以穿透我们男性的血垢屏障。是，听好是血垢屏障， 对我们的前列腺很牛逼啊。具体是啥我就不细说，你可以上网搜一下。所以说男的如果你吃西红柿的话，最好是炒一下，因为他是脂溶性的，他必须配合脂肪 才能吸收啊。不，不炒你就吸收不了，基本就全浪费掉了。所以说你们就如果男的吃西红柿一定炒一下啊，如果女的你就生吃得了。补充 vc 美白挺好的，也能起到抗氧化的作用啊。