脚凉的人可以艾灸吗

冬季做艾灸需要注意什么？如果冬季四肢冰凉，我们艾灸可以灸这几个穴位，一个呢是神阙穴，也就是肚脐，它与小肠相关，小肠与心相表里，艾灸这里有助于温通腹部经络，对于减轻下肢的寒凉有辅助作用。二呢是委中穴， 位于膝关节正后方，归属于足太阳膀胱经，保持这里通畅，有助于激发身体阳气，对于抵御寒凉有一定的帮助作用。三呢是足部的保暖， 足离心脏远，心肺功能弱时容易凉，冬季多泡脚，脚暖了人就不容易受寒。提醒一下，就是别忘了三阴交，它在足踝内上方三寸，是中医养生中常用的养护穴位。

冬天手脚冰凉，睡眠不好，难入睡又容易醒的姐妹， 还有不想要趴着做艾灸的，我们可以做的就八疗，晚上睡觉怎么睡都捂不热的啊，咱们别再硬扛了，这是双发热的艾灸鞋，它是可以穿着行走的，反正我们家不管是男女啊， 都是人手一对的，我们多灸涌泉穴，真的很好的，人老脚先衰，养树还要先养根的，是不是？我们人也一样，我之前视频里面一直有跟你们说 我们艾灸容易上火，姐妹们啊，多灸灸涌泉穴，如果那个你们想要温度大一点的，我们可以把这个孔打开，打开的话它就不容易灭了。 我们从寒冰脚到自带暖炉，从束手束脚的到气血通畅，这个鞋子啊，可以人手一对，像家里的老人啊，爸爸妈妈，爷爷奶奶啊，像老人家的话真的很合适的，老人家更要注重养护我们的脚， 这个热流从脚底直串全身呢，不想要趴着揪了，姐妹们，我们可以这样子，这个坐揪破团来放在后背，这样子就连着八疗一起揪了，再打个麻将也可以。对啊对，马上放假过年了啊，你又可以揪八疗，又可以揪我们的屁屁， 这边打着麻将边艾灸着，这个是我穿过最暖的一双鞋，这个这个，这个冬天真的真的要真的，这过年过年回去一人搞一双。

这叫地火任脉，国家电网，你为什么下边冰凉？你下边没火，你能不凉吗？上面的火得降下来， 到地下，地下还得有个火。看吧，小肠，地下的火是从天降下来的，我们要接电线。看我， 我的小肠任脉是线，君主是谁？国家电网一接他就有火了。那国家电网是通过调度贼，调度肺，调度 过中间，你中间不通，你这就没电，你下边凉不凉？凉凉。那怎么解决？把中间通了，肺这个筋撵下来了，你就可以了。看完记得点赞关注哦！

上热下寒有没有？有，大多数女性都这样吧。嗯。为啥咱不说？咱告诉你怎么整。手看见没？嗯。脚看见没？嗯。你对上去是不是正好是像阴阳鱼一样合上了？ 嗯，手掌的劳宫穴，脚底下的什么涌泉穴物上 心肾相交一会脚就热了。不信你现在就试。试完以后上评论区里找我，拜拜。

睡觉好了吗？睡觉好了大便还干吗？大便不干了，肿着脚。管事是吧？对，能睡几个小时了？十一点睡得，在四点钟醒的。那起码得睡五六个小时呢。对，醒了以后呢，到五点多钟还能眯一小觉。我再给你改个药啊。 大病痛了，睡觉好了，现在还有点反酸。偶尔是吧，对腿凉。这个还没好，我这个脚下边我就开着小电褥子，艾灸就就这 扣屁股。可以去做艾灸啊。就是我这个长发。这个不重，你别老纠结那事，轻度的没啥事啊。行。

这是自己手搓的艾绒，拿一团今天，今天咱用这个手搓的艾绒做一个足部的艾灸，先把它捏成一个这样的， 像小塔的形状，成一坨，不太容易散这样子。然后用个打火机把它点着， 等它染的差不多的时候放到这个就是脚的这个盒里边。 这个呢是用一个以前的酒盒子改造的，中间穿了两个洞，放了筷子，下面隔了一个铁盒子，不用的饼干盒，把这个酒盖，这样刚好 这个脚是这样子好，这个是一个右脚，这是左脚， 这个呢就成了一个简单的揪脚的工具，我们就用它来揪揪脚，哎呦喂，脚底下脚后跟这里有点凉，把这个脚丫子放到这 看，放好之后它还会漏烟，漏烟的话就用一些你不穿的衣服啊，什么都行，你把它搭上就可以了，就这样把脚给围上， 就这样把它给烟给堵上就行了，这样一个艾灸脚就可以了，你看这样给它围上它就不会漏烟了，要不然屋里哪里都是烟， 可以给它涂好之后就美美的去艾灸了。还有点稍稍的，这个腿不是容易分开吗？分开的话这里用一个，找一个东西给他腿捆上就可以了， 你随便家里有啥给他捆一下，我是找的孩子，不穿那个裤子，随便拉一个啥都可以把他这样，你看这样的话腿就不会开了，不会开了，两只脚就在这里艾灸，可以了，美美的艾灸吧。

脚凉首先要知道是哪的氧气热量不够了，直接告诉大家答案是小肠的温度不足了。 大多数脚凉的人呢，也可以摸一摸自己的小肚子，一般也是比较冰凉的，那么小肠的温度又来自于哪里呢？它来自于我们的心。所以 艾灸可以先把中脘关元穴作为重点啊，先要打通中下交这个通路啊，让上面的这个热能够通过这个通路到达我们的小肠啊。再艾灸我们脚上的涌泉穴进行引热，下行到达脚底。 还有一个缓解脚凉的简单方法，张开我们的手，用我们掌心的劳宫穴对着我们脚底的涌泉穴多放一会啊，你会感觉到手上的热慢慢的跑到了脚上啊，脚凉的朋友们不妨赶快去试一试。

每一个人都有排毒，都有排细胞，你只要把水排泄的很好，它永远不做坏。从太溪穴正上直上两寸，两寸的距离就是妇溜。 妇溜呢是肾经的母穴，肾家的虚症，我们可以在妇溜上治疗。 平常没没事坐在看电视。哦，你就揪揪官员，揪揪妇流网络很强啊。因为肾本身是不是水晶对不对？那艾绒是不是找水，所以一揪下去的时候，下脚的脚就热起来了。 好水就会热起来。你记得我们正常人，正常人，正常人就是水，一定要气化，身上绝对不能有累积多余的水，这个累积多余的水会让炎症更大更更严重。癌症，癌细胞长得更大更快。好，我们每一个人都有癌症，都有癌细胞， 你只要把水排泄的很好，他永远不作怪。所以你们怎么正直正直照着的中直摄影那东西不需要。那那你点个小的爱心。你去你去，你去动他，你不要动他根本无害吗？你为什么要去动他？太过了。 所以没事不要去做什么体检不好吓自己。 好，中医，请你的不要紧张。问你脚热的冷的热的结束了回家。哈哈哈哈对啊，这很简单啦。好，你们现在慢慢知道为什么了。