桃根煮水的功效和作用

清明时节雨纷纷，这段时间很容易感觉到身体困乏，怎么都睡不醒，嘴巴黏腻，特别不舒服。我们可以给自己煮一碗五指毛桃苹果汤，顺食而养，让身体舒适度过每一个节气。 五指毛桃素有南极之称，广东地区多雨潮湿，这里的人们就会用它来煮汤喝，有淡淡的椰香，喝着很舒服。再搭配十克沥水的茯苓，二十克健脾的山药， 还有一个酸甜的苹果。苹果切块备用，把食材倒入锅里，加八百毫升清水，煮三十分钟就可以了，这段时间可以一周喝三次，淡淡的椰香搭配着酸甜的苹果，喝着很清爽。

桃树叶的妙用，百分之九十九的人都不知道，你以为桃树只能结桃子吗？他的叶子才是隐藏的养生宝藏。今天揭秘桃树叶的四大神仙用法，最后一个连老中医都点赞！第一招，天然止痒神器，蚊虫叮咬浑身痒， 抓破皮还留疤。随手摘五片仙桃叶，倒在腐患处十分钟，红肿消一半。 本草纲目早记载，陶冶可祛风除湿，比花露水更温和。第二招，护肤界的黑马，熬夜爆痘毛孔粗，试试陶冶换肤法， 新鲜陶冶，煮水放凉，早晚拍脸三分钟，连用七天，见证奇迹。陶冶中的丹宁酸堪比大牌精华，控油祛痘，不花冤枉钱。第三招，泡脚黄金搭档，手脚冰凉睡不好， 睡前陶冶加艾草煮水泡脚，连续泡三晚，全身暖透，陶冶活血通络，特别适合空调房久坐的上班族，泡完一觉到天亮。第四招，驱蚊香囊 diy 化学驱蚊剂伤身，教你古法驱蚊妙招， 晒干的陶冶，加薄荷加丁香凤香囊挂床头，蚊子绕道走，天然清香，安神助眠。

五指毛桃茶湿气重浑身沉，这杯健脾祛湿黄金水你一定要试！五指毛桃被誉为广东人参，配上陈皮、茯苓、炒薏米、荷叶， 组成一剂祛湿不伤身、健脾不滋腻的养生良方。取五指毛桃二十克、茯苓十克、炒薏米十克、 陈皮五克、荷叶三克。将五指毛桃、茯苓、薏米提前浸泡三十分钟，与陈皮一同放入养生壶， 加水一点五升，煮沸后转小火煮三十分钟，最后加入荷叶焖泡五分钟即可。茶色金黄，郁香四溢，入口甘醇不苦。核心功效， 五指毛桃健脾补肺，茯苓利水渗湿，炒薏米祛湿消肿， 陈皮理气燥湿，荷叶清热利水，五者协同，不仅能深层祛除体内湿气，改善头脸油腻、身体困重、大便黏腻等问题，还能温和健脾，解决越祛湿越虚的困扰。 特别适合湿气重，但一喝祛湿茶就拉肚子的人群。适用场景一、南方回南天， 梅雨季必备，每天一杯，赶走潮湿黏腻感。二、久坐水肿、虚胖难受的上班族，加速代谢，养成易瘦体质。三、熬夜加班、 外卖油腻导致的脾胃虚弱，喝它健脾开胃，恢复元气。四、运动少，空调房待太久，感觉身体沉重乏力，用它唤醒轻盈状态。

花椒煮水喝，调理全身疼痛，这个简单的方子你可要记好了，尤其是那些查出有颈椎病、肩周炎，或者有腰椎间盘突出，经常有关节疼痛、肩膀痛、手脚麻木，动不动就爱抽筋的朋友，需要的食材呢？ 家里一般都有，准备一小撮的花椒，十几粒的枸杞，五颗大枣，还有六片生姜，把它们放在一起， 加点水开始煮，煮上二十分钟就行了，等看到锅里的水啊，变成淡红色，就可以开始喝了，每天坚持喝上一杯，有滋补肝肾、温中散寒的功效，适合经过医生诊断为寒湿导致的各种疼痛问题，你记住了吗？

苹果煮水的三种养生搭配及功效，一、苹果加红枣功效，调理脾胃，滋补气血。适宜人群，脾胃虚弱、消化不良者。作用机理，红枣补中益气，苹果助消化。二、 苹果加枸杞加红枣加玫瑰花。功效，疏肝解郁，滋补肝肾。适宜人群，长期熬夜、面色暗黄者配伍。原理，枸杞养肝明目，玫瑰花理气解郁。三、 苹果加红糖加干姜。功效，温中散寒，缓解疼痛。适宜人群，脾虚体寒、夜尿频繁者温补。特性，干姜驱寒，红糖温补。

农村路边不要钱的桑叶煮水赛过人参汤，搭配鸡蛋煮一煮，对症调理，很实用。第一、桑叶枸杞煮鸡蛋适合肝火旺的朋友，像平时眼睛有血丝、眼屎多、口干口臭的朋友可以试一试。二、 桑叶黑芝麻煮鸡蛋适合肝肾不足的朋友，白发老爱往外冒，平时看东西像是隔着一层雾气，还伴随头晕耳朵响的情况可以试一试。三、桑叶车前草煮鸡蛋适合下焦湿热、尿频、尿急、小便、尿道灼热刺痛的情况。

别再傻吃苹果了，苹果煮水功效翻倍，今天这三个黄金搭档，全家都能用！ 一、苹果加红枣，脾胃虚、消化差，吃一点就胀的喝它，越喝越舒服。二、苹果红枣枸杞加玫瑰，熬夜脸黄气色差、心情烦躁的喝它，素颜都透亮。 三、苹果红糖加干姜，手脚冰凉怕冷、夜尿多的喝它，暖到骨子里，简单又好用，赶紧喝起来。