桑叶养肝排毒茶的做法

春日桑叶嫩如酥，药食同源养全身。桑叶甘苦微寒，归肺肝，主打疏散风热、清肺润燥、清肝明目、凉血稳糖， 是春天降火护眼、润燥清脂的天然好物。常喝桑叶茶，常吃桑叶菜，眼不干、火不旺、肺润气顺、体态轻盈，全家都适合的平价养生宝。桑叶五款经典食疗搭配，简单好做。 一、桑叶五克，菊花三克，枸杞五粒。 做法，沸水冲泡，焖五分钟，代茶。功效，缓解眼干眼红，熬夜上火，头晕头胀。二、桑叶枸杞煮蛋，补肝不伤胃 材料，桑叶十克，枸杞十克，鸡蛋两个。做法，同煮，十分钟后敲裂蛋壳，再煮五分钟。 功效，清肝明目，滋阴养血，适合长期用眼体虚火旺者。三、桑叶皮蛋瘦肉汤清润下饭材料，鲜桑叶、瘦肉、皮蛋、姜、枸杞。做法， 桑叶焯水，肉片、皮蛋煮汤，淋在桑叶上调味。功效，清热润燥、护肝明目，春夏必喝。四、桑叶沙参雪梨饮润肺止咳材料，桑叶十克，沙参十克，雪梨一个。 做法，煮二十分钟，温饮。功效，干咳咽干燥咳，换季嗓子不舒服。五、桑叶陈皮茶护胃减寒材料，桑叶三克，陈皮一小块。 做法，开水冲泡。功效，清肝火，又护脾胃，怕寒凉体质首选。 温馨提示，脾胃虚寒，易腹泻，经期、孕期慎用。低血压、低血糖人群不宜多饮。日常保健，干桑叶小于等于十克每天，鲜桑叶小于等于三十克每天。

肝开窍于目，我们的眼睛是心灵的窗户，也正是肝脏在体表的窗口，肝血充足呢，眼睛就明亮有神，肝火旺盛呢，眼睛就会干涩模糊，因此 护眼本身就是一种养肝，有几个简单的护眼的方法想介绍给大家。 第一，首先就是穴位按摩，从内眼角开始呢就是睛明穴，再往上呢有攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空 童子疗成器等穴位，那这些穴位呢，可以改善我们肝脏的循环，如果再配合上太阳穴的按摩，就能够缓解肝阳上炕的导致的这个眼压不稳升高的情况。像我们平常这个眼保健操呢，也是这样的一个原理， 如果我们每天能够坚持三次，每次坚持两分钟的话，那你的养护的眼睛就能达到一个很好的效果。第二个方法呢是热敷法，比如我们用菊花桑叶煎汤， 蘸着这个湿毛巾呢，可以热敷我们的眼睛周围的皮肤哎，能够使得这个眼周围的皮肤吸收一些植物的活性成分呢，能够清肝明目， 那温度呢，一般我们控制在四十度左右，每次十五分钟就可以了啊。第三个养护眼睛的办法是运动我们的眼球，能够使眼睛周围的肌肉 啊活动起来哈，气血流通一下，比如我们上下活动，往上看看到头顶，往下看看到地地面，但是呢我们的头不要动，那左右旋转呢，就是 尽量的往眼角方向看到底，比如向左旋转，要看到这个最大视野的眼左侧，往右旋转，要看到最大视角的右侧，这样的话呢，我们上下 左右这样活动我们的眼球呢，能够锻炼我们的眼球的肌肉。第四呢是色彩调节疗法，如何着手呢？我们可以从营造一个有益于肝脏的绿色环境开始， 大自然本身就是最好的疗愈师，森林中的植物释放的茶多精呢啊，不仅能够净化空气，还能够直接提升我们肝脏解毒酶的活性。所以呢，春天要多去公园郊外走走， 进行一场森林浴，每次呢一般都是三十到六十分钟就好，让我们的身体沉浸在绿色的能量里。 其实在家也可以打造一个养肝的一个空间，比如我们在室内摆放几盆古桂兰啊，绿萝呀这样的植物啊，它能够吸收有害物质啊，增加空气湿度，使我们的空气充满绿色的养分。

桑叶一烧，肝病全消！家里有桑树的朋友，这条视频一定要认真看完，这可能是你离养肝救命最近的一次机会。很多人以为肝不好，就得花大钱吃药做手术，我告诉你，那根本不对，乱吃药反而在加重肝脏负担。长期肝脏问题， 说白了就是阳气耗损，肝火旺盛，肝毒堆积。如果你经常眼睛干涩，爱发火，半夜总醒睡不着，一定要记住这个土方法，成本不到三块钱，这个妙招错过就很难再找到了。肝不好的人，大多是代谢出了问题， 垃圾、毒素排不出去，肝脏就像被油垢糊死的风扇，转不动，排不净。很多人到处找偏方花冤枉钱，却不知道不起眼的商业就是肝脏的自救金牌， 能帮着清理肝脏里堆积多年的毒垢垃圾。我临床看肝病三十多年，见过太多家庭因为不重视养肝，最后拖到问题严重，人财两空。 俗话说，人老肝先老，肝伤一日命短一年。肝火肝毒不及时清理， 慢慢就会出现视力模糊、失眠多梦、气色变差、白发增多，到那时再后悔就晚了。今天我就把这个压箱底的方法分享出来，不用乱吃药，不用花大钱， 他就是很多肝不好的人一直在找的石斛牛蒡根茶，里面搭配了多种食材，专门针对肝毒。肝火肝气郁结，一边清肝毒，一边降肝火， 还能疏通肝气，把肝脏里像沥青一样的构造彻底排出去。不用你自己搭配，都是独立小包装，开水一泡就能喝，每天一包，给肝脏来一次彻底大扫除。 不管你肝不好是三年五年，还是十年八年，坚持喝上几天就能明显感觉到变化，我敢这么有底气，就是因为效果实实在在。 喝完眼睛不干不涩了，半夜不醒了，脾气顺了，人也轻松了，如果用完还是眼屎多，迎风流泪，失眠多梦，肝气不舒，我全额退款，东西你照样留着。 我特意申请了五十份福利名额私人补贴，抢完就没了。看不到链接就是缘分未到。点我头像进直播间。抓住这次机会把肝养好了，全身轻松，人也显年轻，等你肝火平息，头不晕眼不花，一定会回来，感谢我。

如果你一到春天眼睛干、眼睛痒、嗓子不舒服、皮肤干，不妨来试试这杯春天养肝清润茶吧。这里我用的是当季的新鲜桑叶，三十克左右，平时可选用晒干的桑叶十五克左右，脉动六克，润肺生津、枸杞十克，补肝肾，明目 绿竹六克，润嗓子、润皮肤。药材偏寒凉，我用了三片生姜，中和凉性暖胃不含味，加水八百毫升，煮十五分钟，每日一杯养生饮。关注我，让你变美不重样！

春困上火，睡不好，还被排便不畅，反复的折磨。新品把收藏已久的春日元芳气分享给你。 这款桑菊人参茶里含白菊配桑叶降肝火。春天里的烦躁、痘痘和口气一并带走。长白山的人参呢，温和补气，不像普通补茶那样燥热上火。 坚持喝一周，你会发现早上被闹钟叫醒也不再痛苦。如此的时间偷偷缩短，就连照镜子都觉得眼下的暗沉淡了一些。 把手里的奶茶换成它，给身体来一场温柔的春季大扫除。如果你有同感，可以找我呦！