什么舞蹈都给我来

yes， no no！ yes no no。 六七八一哒二哒哒三哒四五哒六七哒八 一哒二哒三哒四哒五六七八一二三哒四五六 七哒八一二三四五哒六哒七哒 八一二三哒四哒五六七八一二三哒四哒五六七八哒，一二三四五 六七八哒。 that's not no。

宝，怎么样的牛腱子 super natural 镜面详细分解版来喽咱们说出牛腱子全系列咱们就出。就是这么言而守信的一个博主啊。有宝子说没点 hiphop 基础跳不了牛腱子舞，其实也不一定啊，因为每个人天赋不同，有的人他生来他跳舞他 可能就带点律动，所以说不一定零基础你就肯定跳不了。但是律动这一块我有点小诀窍，跳舞跳舞咱们重在一个跳的，你就是做什么动作你都稍微颠的颠的着做，哎，他就出来了这味那废话不多说，我们现在开始，首先左胳膊往出甩，右胳膊跟着甩过来 转一圈，左胳膊再往出甩，然后两手放下腿就是踢腿，先踢左腿，边转圈边踢右腿，再边转圈边踢左腿，最后脚右脚放下。 你要是没有律动这么平踢，哎，他就不好看你边颠的边踢，一大二大三大收他就不一样。 ok？ 第二个动作，先学手，右手往右推，左手往左推，两个手往前推。我这忘推了啊，推一下，然后再打开放下， 右脚往右踹的同时左腿也往左跳一下。你这样左脚原地不动不对啊，要是左右脚相反的力同理，左脚往左踹的时候，右脚也往右跳一下，左脚落下来以后右脚往前踹落下来，左脚抬起来再放下，手脚连一起 右踹，右脚踩回来左踹，左脚踩回来，右脚往前踹放落也是颠倒起来跳啊。这不这不这不颠倒起来的话很难跳吧。下一步，左手架好，右手在左手下面叉，再在左手的上面叉，大概在脑门的位置，然后左手在下叉上叉，左腿膝盖往上抬 的同时呢，我们两个膝盖都向外打开，你的脚尖是冲外的，对，右面也是同理。 把手加上每次叉的时候腿就裂开，你会发现每次这个腿抬起来的时候，身体都是向下的，接着向左看一眼我选的其中一个人的动作啊，然后向左转， 转过来之后两个手往下打一下，身体起跳，哎，往下打的时候，身体也跟着向下，然后手甩下来的时候跳起来， 接下来两个手右手先在前，左手在前右左右左来回坐。我们踩右脚的时候，两个脚尖都向右踩，左脚两个脚尖都向左右左右左来回换胯可以稍微配合一下，比如说踩右脚的时候，左胯可以往前，然后右胯向前，像在扭腰机上一样，如果没有律动，这样平搓的话特别丑是吧？ ok， 那 我们加一个律动，就是 蹲起起起蹲，慢慢往上起，所以就是第一下蹲下去，然后慢慢起来，然后再蹲下去，慢慢起来。我再说一遍，我这鞋修啊，别真上我这学，害怕来了找 o 斯古老师学去下一个动作，两个胳膊肘往下夹， 然后手从左往右转一圈，转到胸两旁吧，然后再夹两次，手再在上面从左往右转一圈，脚又是外八内八的事。抬右脚的时候，两个脚尖内八，然后踩下来变成外八，然后抬左腿变成内八，然后踩下变成外八，加上手， 右脚把左脚踩出去，左脚把右脚踩出去，我们的胯左前右揉一圈，腿跟着跳三下， 左脚再把右脚踩走，右脚把左脚踩走，然后往上抡一样的抡一圈，接下来就是 freestyle 时间，这我就不说了，五六七八的时候，踩一下，左脚拍下手，两个胳膊肘打开，往后怼的感觉，肩胛骨 往后夹，第一下偏左边，所以左手在上，第二下偏右边，右手在上。不是总能见到这种动作吗？你把它变成这个迷你版就 ok 了。我们的腿也向下跳开，先是左腿直，右腿弯，偏左啊，整个身体，然后收回来， 再向右打开，接着两手向上，右脚单脚立地，左脚起飞，手往下抓，腿也抬起来，再右脚起飞，手往下抓，腿抬起来，向右走一步，左手扒楞过来，向左走一步，右手划过来，手往后抓两下， 脚先抬起，右脚往下踩的时候，把左脚踩在后面去，然后右脚往回收一点，把左脚收上来， 左脚往下踩的时候，再把右脚踩出去。这个动作可以先慢慢一步一步的反复练习。哎，练快了之后自然而然就出来了。所以我们扒楞一下，搂过来之后，这手直接就往后抓， 再往后抓，向右跳，两手向上拍，左手往起拎，左脚收回来。这个也是你抬腿的时候，身体向下，然后往下踩的时候，身体向上更好看一点。两手往右拎，再往左拎， 左脚脚跟点地，右脚脚尖点地，右的时候，右脚脚跟点地，左脚脚尖点地，身体屈，试试。向上向下，向上， 我们左手往外搂，左脚往前踹，右手往下打，蹲下来，左脚向前踩，向旁边踩，再向后踩，往哪边踩，你身体就往哪边雇佣，懂吗？ 往你的前方雇佣，左脚往后踩，右脚叉过去，向右转，胸往里扣两次， 肩膀可以稍微往前揉一点点，每次往里扣的时候都蹲着往前搓一步，再蹲着往前搓一步的同时可以加上一个左脚， 左脚一落下就往前搓，他们有的人加这个脚了，有的人没加哦！两个手从右往左轮，然后拿下来，我们的脚从左往右跳三步，最后一下蹲下来，再来一次，一大二，然后再从右往左跳收手 又是内八外八的事，左脚跟点地，右脚尖点地往左拧收，然后右脚跟点地，左脚尖点地收，配合着手左回右回，手往下摸，左右左就完事了。 ok， 我 们跟一下慢速音乐吧！ ready go！ 五大六，大七大八一二三大四五六七八二二 三四五哒六哒七哒八哒三二三哒四五六七哒八四二三四 五六七八五大二大三，大四，大五，大六，大七八六二大三四五六 七八七大二三四五大六七大八八二三大四。你学会了吗？

哈喽，大家好，我是 mcab， 今天我们来教女 mc 如何在台上独立完成一首唱。跳型的颗粒准备好了吗？上音乐 ok， 我 们音乐刚开始摆好动作，随着音乐稍微扭下腰， 准备卡点，摆手 慢一点，幅度大一点， 眼神给到位，扭胯做两个位，握手摸一下，开始了 get look at me， 从上到下就 拿在网络上叫霸气一代绿网出现，快点，都给我让开，我从来 ok， 学会了吗？学会了，评论区一起来讨论吧。

哎呀你好美女姐妹你好。哈哈哈哈。说什么呢姐姐。搁哪来的。山东威海。山东威海来的。哇哦太棒了。就是特别美丽。 你回去坐吧我站起来。我特别喜欢你那首歌。哪首？唐僧摇 ok 唱一下我听听。我想和你跳一下子。哈哈哈。我觉得你跳的比唱的好哈哈哈。这人说话就没情商。是不是来 出发。蚂蚁也咬过那春秋和冬夏。我同 窗沐浴要挟的朝阳。但信念的火把在心中从未 被压垮。女儿国的月光洒女王的爱似繁华。可我那双手何时默念风。 哎呦我的妈呀音乐停来太厉害了啊你学过艺术这方面的？就比方说舞蹈之类的吗？天生的 哈哈哈妈这人太不谦虚了，你给我跳个别的那个就是可以说是比较就是古典古。哎呀别讲别。哈哈哈优雅中掺杂着这个一丝野性啊。跳一首小野猫。你跳吧。干哈呀。这我身上缺少一种东西。我缺什么东西。 阴柔之美哈哈哈你妈你说谁阴柔呢哈哈哈你说谁阴阴柔呢。干哈呀我挠死你哈哈哈。咋天过生日。三个月以后你先给我留着哈哈哈崔楠楠 山楂催的催。哈哈哈催。哈哈哈祝愿崔楠楠三个月以后生日快乐 哈哈哈欧了欧了欧了。哇这位小美女。你看你看呢。来吧才艺 一般。没事。一般不也得整吗。我有点紧张了。没事没醒醒了哈哈哈哈你跳跳跳舞跟这玩意有关系吗哈哈哈太紧张了你给我点鼓励呗。哈哈哈哈哈哈来放个鸳鸯戏来走你。 哎呀 音乐声哎不够美女谦虚了啊这怎么能叫一般呢哈哈。太一般了有点哈哈哈财源广进行事业 有成行哈哈哈哈早日找到人生当中的另一半啊。祝你早生贵子。 哈哈哈哈你好啊美女啊。你好哎。来自哪里啊。坐地炮子坐地炮。长春的呗。准备啥才艺了啊。他们都给你喊麦，我也给你喊一个吧。你还会喊麦呢？你会喊啥呀。一般会，哼。凌厉的刀锋出寒冬，我 低步了弓在迎着雪天 的人群的往上爬，完完整的步伐想磨干净自己的脚丫，奏声后的半边天还泥巴着刺骨的硝烟，有人在后面踮脚尖看前方， 日后的烈士共同好，不是一场黄粱梦，寒冬的花儿飘向北侧。 笑啥呀，太激动了现在。我太激动了哈。我就是为你来的。真的吗美女啊哈哈哈欢迎。 哈哈哈再次欢迎美女啊欢迎你的到来。哎考什么？你考什么呢？是我考初快考初快考不上回来考东湖公园的。哈哈哈哈年轻人不播网红你乐。演啥演啥。哈哈哈演啥都行。我那意思你演什么都行。美女 长得这么漂亮这么带劲啊。好嘞，拜拜。美女啊，换一个。行了，别整了，拜拜拜拜。美女啊好。

你来是来唱歌还是喊麦还是跳舞？我喊麦，跳舞。喊麦跟跳舞能跳什么样的舞蹈呢？ 大家喜欢的我都会跳，大家喜欢的能不能让全场子热闹起来？可以可以，你是做什么工作的？我先听听。实话实说，我是一名 dj。 mc 在酒吧吗？对对对，全国巡演的那种呀，全国巡演的 dj 就是 你站到那个 dj 台上，对对的，然后你给底下的人就是跳舞，对对的，然后在家喊， 能整吗？可以可以，那你是这样，我那边有升降舞台，我们工作人员把你带过去，你在升降舞台上一会能不能把这个气氛给大家塑造起来？可以，大家想看吗？ 尖叫声，你等会。我，我害怕，我害怕是吹牛逼的。你是这，你先给我们小小的在这里来一段，一点点，就来个几分之一，跳个舞可以吗？可以，你先跳个舞在家说话。 好，可以，然后你那个话筒离嘴远一点。来，你，你那是镜头，你先给我略展皮毛一下，再能过了，咱上深情舞台好不好？来来，这时间全场来，双手举起来，来起双手再多一点。 音乐老师，音乐声音大一点好吗？ 好像哎，好像是大哥啊，等等等，过过，然后那什么你一会再，如果你一会上了那个升降舞台，你动作幅度稍微小一点，因为咱这个，这个不是酒吧，明白吗？啊？可以，很多人，然后那个，然后你上升降舞台，行， ok， ok， 过，过不过啊，带媳妇来搂着你，媳妇还给人说你要他让他过来。美女，那你上升降舞台好不好？美女，你准备好了没？好啦，那我把场子交给你。 ok， 然后呢？你们，你们那个镜头什么？好好打， 别给我打封号了，一开播还没播呢，封号了，然后美女你稍微把状态拿出来一点好不好？好的，三二一，美女来吧。 哇，这个时间全场把你的双手举起来，后边的玩家 say hello， 双手双手再多一点 要不要忘记，谢谢哥哎，今天晚上欢迎大家来到木森大舞台 来的双手举高不要光看好吗？来，全场一起加油！这个快手了，来全场，来，请慢慢加速身体准备要一看的，谢谢哥， 我的妈呀， 来，请全场声音做好准备， yeah！ everybody say hey hey say hey hey hey hey。 哇，这个美女太嗨了，我们一起上来跳舞好吗？你长得好漂亮，来，一起上来吧。 哎，安静了这么久，接下来把你的声音做好准备 来，请拿出你手机，打开你的摄像机，双手 yep ready to get your hands up！ ha ha yeah yeah yeah。 阿磊呀阿磊呀阿磊呀阿磊呀 see here 耶耶耶耶阿磊呀阿磊呀磊呀磊呀磊呀。哇，太棒了，等会等会美女，等会。其实啊，你整的特别特别好，但我们现场的兄弟姐妹们真跟你没配合到一块， 为啥？因为我们现场兄弟姐妹们可能天天顾着光看我直播了，没去酒吧，明白吗？你整这你你整真挺好，给我都给我都整兴奋了，一会我给你重整个舞台行不行啊？可以可以可以，你在你，然后那个旁边那个美女是我们团队的吗？ 不是我，那你们在舞台里面等我好不好哎好的好的，我马上过来跟你们互动好不好？咱们聊一聊。 ok， 你 们进舞台进舞台，然后叫西子。呃，是抖音主播，拿个话筒爹 就是会玩一点，但是我不是很擅长。多少万粉丝量？多少万粉丝量了？一百多一点。一百多，那应该就是专业跳舞的是吗？对对对，主要是跳舞，因为是来感受森哥，感受我们西安就是人民的热情。哪里人？江西。那能不能在我们的舞台上给大家展示一首你的舞姿呢？ 可以，就是希望大家如果跳的不好请多喊喊，你跳的好我给你多点点关注怎么样？好好不好，你反正也一百多万吧好不好。来吧，美女来。有团队吗？ 没有，没有团队就自己瞎玩瞎玩自己瞎玩。是把抖音当成主业还是副业？如果有这个机会我可以，我想当主业，想当主业找我呀，想当主业，所以我就来找森哥啊，那我就明白了，明白了，兄弟们，搞不好能加入我来吧。哎呀，应该是专业舞蹈的，我看你这身打扮应该是专业舞蹈吧。 哦，来个什么意？呃，我，我专不专业不重要，重要的是大家认可森哥。行，那就来，那你看你一百多万粉丝量，你也就知道他们喜欢看什么样的舞蹈是不是？我尽量吧森哥。行，来个什么舞蹈呢？来个 木森大舞台，我自己改改的一个舞蹈名字，来吧。哦，西子，认识啊，这是西子啊， 欢迎来到英雄联盟呀 呀，这是啥？ 欢迎来到祖安冠军杯。 救命啊，这才叫跳舞吧，兄弟们点点赞了，来祖安人打招呼的方式，敌军还有三十秒到达战场，碾碎他们。哈， 我绝了，小心号号不要了， 耶嘿耶嘿， 这是正儿八经的舞蹈梦， 还会找镜头， 耶嘿， 四十六万人兄弟们点点赞了。来，血流一滴。 是摇还是不摇，这是一个问题。 有什么遗言吗？嗨没有去死吧。哈哈哈哈 ok 收啊啊啊。 哦哦炸了炸了炸了炸。我先不管我也我也不问，就是我每次有一些很优秀的人来了，我总问人家加不加入，我感觉有些冒昧了。先刷礼物，我先给你点波关注来， 然后拿我大号给他关注上，晚上我必须看一首。嗯，然后晚上八点以后别跟我撞点，因为我害怕你吸我人哈哈哈。啊 真狠来刷礼物。我的妈呀姐，你是那个司机叫来的吗？呃，就是我这边没没来之前有很多好朋友， 就是像森哥下面司机呀，欢欢呀，璐姐啊，小五啊，就是好多都是已经完成一片了啊，你跟他们已经打成一片了啊他你感觉他们怎么样啊？特别好，特别好优秀热情，包括我来这边我会发现 西安人民特别的热情。哎呀，那我们善于帮助别人。嗯，咱们不但西安西北人民热情，全国人民都热情。对对对，都很热情。确实是整，你看我还没给你喊关注呢，五万五了， 谢谢大家谢谢大家谢谢三哥谢谢兄弟姐妹们。然后我再问你一个问题啊，你仔细听我问的问题。呃，有人大家都让我给你上合同，这个合同肯定是上不了，要上也是暗着上，咱也不能明着上对不对？能懂意思吗？明白，就如果你同意的话，一会再来一个行吗？ 就是你仔细听，如果你同意的话，一会再来一个舞蹈可以， 那就啥也随便。那，那就不用多说了吧，人家已经愿意了吧，你知道刚才那个十万关注意味着什么吗？ 我跟你先讲一段故事吧，我玩了互联网玩了九年了，我前两年我拍了两年的段子，我涨了十万关注，刚才我给他五分钟涨了十万关注。 涨关注你知道干啥不？就是很多人就喜欢你，他就会看你，你不用去酒吧在那包抄黑赛这了那了，摇来摇去真的很累，而且还得喝酒，万一底下要有像呃那个疯狂的石头那样的老板，你还得陪他再喝两杯他，有时候他再跟你说一些过分的话，咱还受不了人家是金主 对不对？所以说选择互联网是一件好事。嗯嗯，所以你可以考虑考虑刚才那你典型的例子，上来吃饭关注很棒很棒。所以你你你也不点关注，你也不要啥，能不能给我们展示一首跳舞呀啥的。 可以啊，那你就随便跳一个好不好，我们音乐老师放一下放一下。来来，我帮你话拿话筒。你。你不点关注啊，给奖励个手机。来，美女，你别偏台往这站，那是镜头啊，音乐稍微往前一点。 来来美女，往这站来，美女别害羞。对，你现在就，你现在就当这就是你的 dj 台，你就找 这两种风格来收收收收，这是两种风格，挺好挺好，不能再跳了，再跳害怕封号了。呃，那什么，给拿手机来， 然后你也考虑考虑啊，司机最近这活做的挺不错的，以后就这么照这么来，开场全给他整成这个知道吗？啊啊，谢谢你啊，祝你开心快乐每一天，然后回去考虑考虑看愿不愿意加入好不好。 ok， 来休息。

大哥大哥，你要不要看跳舞看？看什么？看跳舞？看跳舞你看不见我在忙吗？看什么跳舞啊？跳舞不看， 大哥看嘛，我们跳舞很便宜的。你们跳舞很便宜？多少钱嘛？你们跳舞只要十万。十万？不是，我这上一年班我都存不到十万。你跳个舞都要十万。你这样你，你给我十万我给你跳一个来 啊。哎哎，只是三十块。三十块？你们是？你们是苗族的吗？ 哦，三十块是吧？是的，那三十块是你们一起跳啊？还是你一个人跳？我们一起跳的？一起跳那等于说是多少？一个人十块 是吗？是哦，你们是在哪里跳舞的？就是出来跳的吗？还是在酒吧跳舞啊？不是，我们是做直播跳舞的做直播跳舞的。 哦，那你们做直播跳舞在直播间跳就可以了吗？在这里跳什么跳啊？啊，在这里又没有什么人看，像我这种，我，我上班，我也很忙啊，我也有自己的事情要去做啊，知道吗？你们在直播间不能跳吗？ 哎，那你们直播间跳人家不给你们钱吗？还是怎么样？你们怎么要出来跳？给，但是我们都把钱打回家给爸爸妈妈了。哦，你们的钱都给爸爸妈妈了， 然后你们出来，然后跳舞十块钱一次是吧？因为我们想喝奶茶，我们就想来出来跳舞。想喝奶茶？什么奶茶？十块钱一杯啊，那么贵啊。啊， 你们真的是跳舞的吗？我看你们这个样子，我感觉你们是不是在骗我啊，你们这个样子像跳舞跳舞的样子吗？啊，没有骗大哥，没有骗不是，你看你们这个穿的，哎呦我的天呐，这是穿的什么？你是穿的睡衣出来的吗？啊，你叫？ 你叫什么名字？我叫静静，你叫静静，你看你们这个穿的破衣烂衫的，说实话还没有佛活济公穿的好，这个真的能跳的好舞吗？啊，好跳的好不是，你看你这个穿的像一个一个棒球服一样。哎呦，你们都穿的拖鞋啊， 你们没有鞋子吗？没有，没有鞋子吗？都没有鞋子，你们这个衣服是谁教你们这样穿的？你们没有那种就是呃，跳舞的衣服吗？我看就是很多直播间啊，古风的啊，什么呃，潮的啊，酷的啊，那种衣服你们没有吗？ 没有没有啊，就穿这个跳吗？那你们就穿这个跳，我还要给你们一个人十块钱啊，太贵了吧。啊，可以便宜一点吗？哎，三十块就是最便宜了，大哥，三十块就最便宜了 你那这样可不可以就是我不想看你跳或者不想看你跳，我看一个人跳可不可以。不可以也不行啊，就一定是三十块三个人一起跳 啊，那这样吧。嗯，我也不是什么很抠门的人啊，我觉得你们这种出来这种跳舞的这种精神啊，非常的值得嘉奖，我也愿意看你们跳一个舞。你们三个有一起会的很好看的舞蹈吗？ 有，有的是吧，有吗？你们都会跳吗？我看你们两个怎么不爱说话啊，你们会不会说话？会说话。呃，你，你叫什么名字啊？ 我叫静静，你叫静静啊，静静啊，安静的静吗？是的哦，你叫什么名字？我叫娇娇，你叫娇娇是吧。 哦，那你呢？我叫小美，你叫小美啊，看你们这个年纪都不大，你们满了十八岁没有啊，有了有了是吧。哦，那这样吧。嗯，我看你们跳一个吧，但是不在这里跳可以吗？ 就是，呃，那边啊，有一个舞台你们知道吧那边有一个舞台，很大的舞台啊，呃，你们在那里去跳吧，我一样的，还是给你们每个人十块钱可以吗？不行，大哥，我们会害羞的，会害羞？那你们这样是不行的，知道吗？你叫小美是吧？ 啊，小美啊，我跟你讲，就是你们既然出来跳舞了，那你们就要敢于站上更高的舞台，知道吗？而且那里现在也没有人知道吧，就是你们要勇敢的迈出这一步知道吧， 而并不是说你们就在这里啊。呃，跳这种躲起来跳这种你们永远都是没有办法成长的知道吗？啊，你如果，如果说你们想挣这个钱的话，那就在台子上面去跳可以吗？可以吗？啊，敢不敢迈出这一步啊， 可以吗？那这样吧，那我带你们过去啊，走走走，我看一下你们跳舞跳的好不好，走吧。啊， 呃，是这样啊，这里有一个比较大一点的舞台啊，就是说，呃，我也想看你们在这个上面去跳。呃，待会我给你们拍一个跳舞的视频，好吧， 然后，呃，我也帮你们宣传一下啊，发到这个网上去。你们不是在直播间跳舞吗？是的啊，刚好我也帮你们宣传一下，发到这个网上去啊，我们让什么呢？让这个，呃评论呐，点赞呐，这些数据来证明你们跳的好还是不好行吗？ 啊，那行的话那就走吧，上去看一下你们跳的好不好啊。就是，但是虽然我觉得你们这个衣服穿的不像啊跳舞的样子，来吧，在这里跳可以吗？ 啊，就在这里跳可以吗？啊，站到中间去吧啊，站到正中的位置好不好，这个你们不会害羞吧，现在还害羞吗？ 此生只有这容颜，把你血刀洒入云中，只取上将的头颅血泪汪赴我东过，再次踏足这江湖。我有那天守株待脚，踏云做客，说蛟龙大仙，群雄建设，引领蜘蛛雪飘落。 啊，就是，我刚看你们这个舞蹈啊，就是，其实我个人是很喜欢这个音乐的啊。嗯， 我看你们这个舞蹈也跳的还可以啊，但是总归来说我一个人说了也不算，知道吧。啊，知道吧，我一个人说了也不算啊。嗯，这个视频呢，我也会发出去啊，就是让广大的网友来评论一下啊，你们跳的好不好。 呃，我就让这种就是有点赞有评论啊这种真实的数据去讲话好吧。啊，好了吧啊，那刚刚给你们说的这个呃，三十块是吧啊，来 三十块啊啊，你们。嗯，这个舞蹈我是看完了，但是呢，呃，有一句中国有句古话说的好，叫三人行必有我师啊，我看中间这个小姑娘虽然看着不怎么讲话，但是带舞蹈带的还是不错啊， 人家都说了三人行必有我师，那你看来这个师傅当的还不错啊啊，你叫静静是吧？是的啊，行吧，那我就先走了吧，你们自己努力加油。好吧好的，谢谢大哥。好的，没事的啊。