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眼看中考越来越近,不光文化课要抓紧,体育考试更是拉分关键。很多区的家长朋友们不知道咱们体育考试分值怎么样去分配的。首先咱们要搞清楚区中考体育总分分值满分是一百分, 最终进入到咱们的中考总成绩。它是由两大部分组成,过程性评价四十分加现场统一考试六十分。过程性评价四十分是看孩子初中三年的综合体现, 主要是看孩子体育课的出勤情况,加上他的体质健康测试成绩等,这个成绩基本上孩子都能拿到不错的一个分数,一般不会拉开太大的差距。重中之重是现场统一考试六十分, 所有初三的孩子都必须要参加,基本上都会在每年五月进行考试现场测试,现场出分,全程录像,公平公正。那这六十分是怎么样分配的呢?接下来我就给大家拆分的清清楚楚。第一, 艺考项目三十分占比最高,必须拿下。男子是一千米跑,女生是八百米跑。我们先来说一下满分标准,男生一千米跑时间要求是三分四十秒,女生八百米跑时间要求是三分二十五秒。第二, 力量素质选考项目,二十分。这一类是孩子二选一,根据自己最擅长的项目去充满分。男生是立定跳远和引体向上二选一,女生是立定跳远和仰卧起坐二选一, 生他的一个立定跳远满分是二点五米,引体向上十五个满分。女生立定跳远是二点零二米,仰卧起坐一分钟至五十二个为满分。第三类,球类技能选考项目,十分 会从篮球、运球、排球、颠球、足球、绕杆里三选一,这些基本上都是日常体育课里面去训练的项目, 只要学生请假练习,基本上都能够拿到满分。还有家长比较关心的特殊情况,比如学生因为身体原因或者是 其他的原因不能正常参加体育考试的,可以按照当地政策去申请免考或者是延期考,只要准备好相关的证明材料,提前向学校 提交申请就可以了。最后胡老师再强调一遍,二六年距中考体育满分为一百分,你每多得一分,都能够提高你的中考成绩排名,所以加油吧!

二六届考生中考体育满分标准清单,看看你达标了没?一、八百米和一千米,女生三分二十五秒,男生三分四十秒二。立定跳远,男生二点五米,女生两米三。座位体前区,男生二十一点六厘米, 女生二十三点五厘米四、一分钟跳绳,男生一百八十个,女生一百七十二个五。实心球,男生十二点四米,女生七点零八米六。足球运球,男生七点五秒,女生八点一秒七。 排球电球,男生四十个,女生三十五个八。篮球运球,男生九点四秒,女生十二秒。记得收藏起来,对照练习,一起题考充满分!

二六届陕西中考生必看体育满分标准清单,看看你达标了没?一、一千米,男生三分五十七秒八百米,女生三分四十七秒二、两百米米游泳,男生四分四十八秒,女生五分零八秒三。立定跳远,男生二点二五米, 女生一点七六米四、五十米跑,男生七点七秒,女生八点七秒五。单杠引体向上,男生十次一分钟仰卧起坐四十二个六。实心球,男生九点六米,女生六点七米 七。篮球技能,男生十二点八秒,女生十四点八秒八。排球技能,男生四十五个,女生四十个九。足球技能,男生七点五秒,女生八点一秒。记得收藏起来,对照练习,一起题,考中满分!



一开始对欲摆,两脚左右开立,与肩同宽, 后摆时屈膝降低重心,上肢前倾,手往后摆至最高起跳,两脚快速用力蹬地起跳往斜上方四十五度。起跳充分,展体 收腹收腿前伸,小腿后脚跟先落地,落地缓存。


成绩, 成绩二点五六米, 成绩一点八一,你跳也不一定跳。成绩一点八六米,记得点赞加关注哦!

第三套全国小学生广播体操七彩阳光现在开始,预备节,一二三四五六七八二二三四五六七。