骨折为什么放下就肿起来

骨折以后的肿胀什么时候能消失呢？很多时候病人一个月来跟我说，副主任，我这怎么肿的比较厉害呀？ 然后有的病人呢，三到六个月了也来说，哎，为什么肿一直没有消？其实这个肿胀是不一样的， 骨折早期它是由于水肿导致的肿胀，像这种通过抬高和冰敷，一般四到六周都能够得到显著的缓解。 但是等三到六个月以后，局部的肿状呢？那实际上有可能是局部的软组织，也就是皮下的组织，包括筋膜的增生所导致的。 为什么会增生呢？因为骨折后局部出血，出血了以后就会形成一定的肌化，然后同时促进软组织的这种疤痕的形成。 软组织自己的损伤呢，也会形成疤痕，尤其是像比如说膝关节的损伤。很多患者会疑惑，为什么我的膝关节变大了，变粗了，实际上是一个软组织增生导致的肿胀， 这种就需要长时间的锻炼才能够去缓慢恢复，一般需要一到两年的时间，等软组织软化了以后，感觉就会更好一些。 但是总体来说，关节部位的骨折，他一般还是会存在一定的肿胀的，最终也并不是百分之百能消失，有可能最终这个关节还是会比正常的关节略有一个直径上的增加，但只要不影响功能就可以，不用去管他。

有些朋友脚骨折了，打了一个月的石膏，拆掉以后一看怎么还这么肿，很多人会慌了，是不是骨头没长好，或者哪又出问题了？ 其实拆石膏以后，脚肿大部分都是正常情况，但是有一些也需要警惕， 正常的情况是什么呢？虽然肿，但是皮肤颜色基本正常，顶多呢稍微发红一点，有点发暗，只要你把脚一抬高，颜色就立马能变浅，肿也很快会消下去。这种情况就属于正常打石膏的反应，不用太害怕。但是哪些情况要小心呢？记住这几点，一 肿的同时你还感觉到火辣辣的疼，用什么止疼药啊，也不是太管用。第二，脚上的颜色发紫发白，摸着皮肤发凉，或者说温度明显跟好的那个脚不一样。第三个，用手一按，一个很深的坑，然后没法回弹。 第四，不光脚肿，连小腿啊也都跟着肿，出现了这些情况就需要警惕了，需要进一步的排查。第一个，要排查一下有没有血栓，最好做个血管的彩超检查一下。第二，要复查片子， 一定要看一看骨折的位置怎么样，有没有出现移位，或者说有没有其他地方的一些损伤漏掉。如果这两个都排除了，那就要在医生的指导下赶紧恢复锻炼， 可以穿弹力袜，也可以带一个护踝，在护踝的保护下进行简单的一些负重的活动，循序渐进，通过肌肉收缩舒张的训练和一些力量的刺激，重建你的血液循环。一般呢两到三周左右就会明显的改善。

正常现象，你无论是脚踝还是其他的关节损伤了，你只要骨折了，你得需要固定，你固定的时间长了，关节僵硬了，他就是活动不灵活了，这得需要一个长期的慢性的科学的康复锻炼来进行恢复的。你但凡骨折了， 你的周围软组织肯定是有损伤的，你的韧带，你的肌腱，你的其他软组织损伤了以后，他会疤痕增生、粘连，他就会显得比较重。还有而且局部的血回流、淋巴回流一般都会形成影响的。记得点赞关注哦！

骨折后反复肿胀，罗医生一次性说清楚！大家好，我是骨科罗医生。很多朋友骨折后骨头长好了，但受伤的地方总是反复肿胀，一活动就肿，下午比上午肿，心里特别着急。今天我就给大家好好讲讲 这是为什么，又该怎么办？首先别太着急，骨折后反复肿胀，在恢复其位时非常常见，你可以把你的肢体想象成一条交通要道骨折了， 一场大车祸把路给撞坏了。虽然骨头这条主路修好了，但周围的软组织，特别是血管、淋巴管这些小路受损了，修复起来就更慢。 就会导致两个主要的问题，一是血液循环变差了，二是淋巴回流不畅。简单说就是液体容易流进去，却不容易排出来。 一活动，血液量增加，液体产生多了，但运行的通道还是不通畅，就能智能就肿起来了。在我们医学上叫做创伤性水肿。那怎么办呢？送你几个在家就能做的消肿法宝，一定要记住的法宝，抬高患之， 这是最重要最有效的还不花钱的方法。记住了，抬高的原则是位置要比你的心脏水平更高。比如你脚踝骨折了，躺着的时候用枕头把脚抬起来，让脚踝比肚子高才行，坐着也别老耷拉着腿 是能很好的利用重力帮助血液和淋巴液回流。第二法宝，主动活动，肿的时候不敢动错。在医生允许不引起剧烈疼痛的前提下，一定要积极的进行肌肉的等长训练。比如大腿骨折，你可以多做勾脚踝、 绷紧大腿肌肉再放松的动作，肌肉一收缩一放松，就像水泵一样，能把肿胀液挤回去，促进循环。第三个法宝，冷敷。热敷要分时机，很多人分不清，记住口诀，急性肿胀要冷敷，慢性酸胀可热敷。 如果你因为活动多了，突然间肿醒来，伴有发热发胀的感觉，可以用毛巾裹着冰袋敷十五到二十分钟，帮助血液收缩， 减少渗出。如果平时不运动也感觉肢体发僵酸胀，用热水毛巾热敷，促进血液循环。拿不准时 可以咨询我。第四个法宝，合理使用弹力绷带或者医用弹力袜，这能够提供从肢体远端向近端的均匀压力， 让一只外用的手时刻帮你把组织液挤回去。但一定要在医生的指导下选择合适压力和尺寸，不能绷得太紧， 这里必须敲黑板。提醒几个重要注意的事项，第一个，肿胀时千万不要去按摩揉搓，更不要去不正规的地方放血拔罐，这很容易导致二次损伤，加重水肿，甚至引发血栓。第二个，如果肿胀突然加重了， 疼痛剧烈，皮肤发紫、发凉，或者出现胸闷、憋气，必须立刻就医，这可能是深静脉血栓的征兆，非常危险。第三个，管住嘴。恢复期饮食要清淡一些，减少盐分和 高油脂食物的摄入，过咸过油会加重水蜡逐流，让肿很难消退。第四个，耐心耐心还是耐心？软组织康复通常比骨头愈合的慢的多，可能需要几个月甚至很长时间，不要因为反复的肿胀就灰心了， 坚持正确的康复训练是关键，就要给大家打打气，骨折康复是一场持久战，骨头长好了只是第一步，功能恢复更重要。面对反复肿胀，科学认识，正确对待，你一定能赢得这场战斗。如果你觉得这个视频 有帮助，请点赞分享给身边需要的朋友，我带你了解更多的骨骼健康知识，谢谢大家！