这次我们拆解的是 e n f p。 我 们这个视频会回答三个问题,为什么 e n f p。 总是像小孩子?为什么你们总是三分钟热度?为什么你们总感到理想与现实的冲突?我们先来回答第一个问题, 为什么你们永远像孩子一样鲜活又热烈?答案在主导功能外,轻直觉、能毅力,而你也是通过向外发散来获取心理能量的。 受这个功能的影响,让你们成为了一个外青的艺人,使得你们在独处中会更容易消耗心理能量。而愉悦的社交便成为了给自己充电的方式之一。你们的探索欲、好奇心,甚至爱八卦、吃瓜的本性,全都是恩义在干活。 n e。 的 使命就是捕捉新鲜信息,探索未知事物。任何新话题、新观点、新鲜事都能瞬间点燃你们的兴趣。这里需要分清 n e 和 n i。 的 区别。 n i 是 向内收敛,聚焦本质,追求深度,帮人掌控大局。 而 n e 是 向外发散,不宽广度,追求无限可能,帮人跳出局限。也正是这份发散思维,让 e n p。 拥有超强的跳跃性思维和创造力, 平淡的事到你们手里总能变出无数种可能性。在荣格巴维里,恩义本身就是掌管脑洞、幽默感的功能,所以 e n i p。 天生有趣、会接梗,是群体里的快乐制造机,表达欲直接拉满键盘道,甚至有点话痨。我们再来看关于 e n i p。 的 第二个问题, 为什么你们总是三分钟热度?答案就藏在优势的恩义和弱势的 si 之间的对立。恩义爱发散,探索未知, si 爱收敛依赖已知。一个求新,一个求稳,恩义会认为 si 将画死板, si 则会觉得安义带来变数。这种张力直接带来了 e i p。 的 两大痛点,第一,兴趣驱动三分钟热度 规划时,恩义倾向新方案, si 坚持旧方法。学习时,恩义广泛涉猎 si 深根单一领域。 生活中,恩义渴望变化, s i。 追求安稳,新鲜感一过,热情立刻退散,做事容易半途而废。第二,细节薄弱,粗枝大叶, s i。 处于弱势位置,让你们容易在细节上马虎出错,给人不太靠谱的印象。不过话说回来,对于 e n i p。 来说,有趣就对了, 谁在乎那些细枝末节呢?哈哈,自由和有趣远比那些死板的稳定更重要,这也是你们成为典型屁人的核心原因。第三个问题,为什么你们总会感到理想和现实的冲突?答案就藏在辅助功能 f i。 里,这也是 e n p 和 e n t p。 最本质的区别。如果说安逸帮你们应对外部世界, 那 f i。 就是 你们面对内心世界的标尺。 f i。 是 内心情感,会让你们极度看重自己的感受和价值观,厌恶虚伪,拒绝迎合,永远忠于真实的自己。但问题也出在这里, f i。 太感性,恩义又太多变。 你的内心世界就像一座永远在运转的造梦工厂,理想太丰盛,现实却常常跟不上。再加上 f i。 倾向于选择个人感受,我行我素, 这让你们在现实事物中屡屡碰壁,行动力受阻。而此时,第三,功能 t e。 尚未成熟, e n i p。 很 容易停留在想得多做得少的阶段,理想与现实之间的落差就成了你们最核心的内心冲突,但也是这份对真实的坚持,赋予了 e n i p。 另一种独特的力量。 南非让你们极度看重真诚与价值,能精准感知到别人的情绪波动,懂别人的欲言又止,理解他人的脆弱与不安,不会敷衍,不会评判,只会用最温柔的态度去包容和安抚。这种发自内心的理解与接纳,让 e i p。 天生就拥有治愈他人的力量, 成为身边人的情绪港湾。当好奇探索的恩义遇上真诚求真的 f i。 就 拼成了 e n i p。 独有的赤子之心 f i。 给了你们孩童般的纯粹,不虚伪,不迎合,待人真心,做事守心,永远干净坦荡。 恩义给了你们孩童般的鲜活,永远对世界保持好奇,愿意尝试,愿意闯荡,不被刻板规则束缚。再加上恩义的乐观、 f i。 的 共情, 以及 n f。 人格自带的理想主义,最终才有了那个有趣又真诚、脑洞满满又心怀赤诚的 e n f p。 而 f i。 的 对轴功能第三功能 t e。 这是帮你们从空想变现实,化解理想与现实冲突的关键, 它的使命是平衡弥补第二功能 f i。 的 负面特征。当 t 成熟后,你们会开始重视目标、逻辑和效率,学会定计划、建流程, 优化资源配置,让系统有序运转,同时屏蔽情绪干扰,专注寻找切实可行的解决方案。恩义的灵感与 fi 的 信念终于有了落地实现的可能,这也是你们从快乐空想家变成实干追梦人的核心转折点。最后简单提一下阴影功能 n i f e pi se。 他 们平时很少主动触发,只在压力放松或阳面功能失效时被激活。迷茫时, n i。 帮你们从无限可能中聚焦方向。融入集体时, fe 帮你们兼顾他人,提升社交原容度。 读出梳理时, pi 让你们的创意更严谨,减少不切实际。放松时, se 帮你们回归当下,缓解内耗。阴影功能的存在,打破了外界对 inn 的 单一刻板印象,让人格变得更立体、更多元。 他们不会改变你们的核心,只会让你们更成熟、更完整。回到开头的三个问题,其实答案我们都讲透了。 e n i p。 的 所有模样都由 n e f i t e s i。 四大核心功能交织而成。外有 n e。 的 探索灵动,撑起好奇与创意, 内有 f i。 的 纯粹赤诚,筑牢真诚与理想,不以 t e。 的 落地制痕, s i。 的 成长股权。更有阴影功能悄然脱底。 你们带着孩童般的鲜活与坦荡闯荡世界,有天马行空的灵气,也有三分钟热度的苦恼。有炙热纯粹的理想,也有粗枝大叶的困惑。 你们始终在复杂的城市里坚守着本心,追寻着热爱。愿每一位 e f p。 都能在探索中平衡功能,在热爱中生根成长,永远保有不被世俗磨平的赤子热诚。为毛在奔赴理想的路上,永远鲜活,永远热烈?
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我不爱出门,其实不仅仅因为我是个爱人,更大的原因是因为我是个屁人啊。如果 m b t i。 有 q 人的话,那么我感觉我的 m b t i。 将会是 s q p。 直接是穷上加穷,逛街是只看不买的,这怎么不算是一场酣畅淋漓的审美积累呢?有人问,出去玩渴了, 前面只有蜜雪冰城和星巴克,你会怎么选呢?有人会说,我选星巴克,因为星巴克里面有免费的水,还可以加冰。我说,不好意思,没有进过星巴克,我选择回家喝水。

大家应该都被这个测试刷屏了吧,比当年的 m b t i 还疯狂!本 e n f j 测出来是送钱者 atm, 而本来指望别人是 atm, 没想到合着自己还没赚到钱,就知道钱未来都送出去了。我点进去第一反应,这都什么奇葩题目啊, 厕所哲学我根本选不出来。感觉设计者的脑回路很清晰,但更让我震惊的是他的传播速度,我昨晚十二点睡的时候还没什么动静,结果早上起来全世界都知道了,这里面速度真的是拼。夕夕看的都沉默。那我主要想跟大家聊一下为什么暴富,我自己觉得有几个原因。第一个 是恰好猜中了社交需求,大家现在工作生活压力这么大,突然有一个能让我们聊起来的话题,能进门槛娱乐,又能实现社交连接。就像我们大学宿舍群,可能 一个月都不说话,但每次遇到这种测试类的东西,他马上就活跃起来,开始疯狂讨论,或者我们现在能有这种共同话题,真的太难得了。 第二个是他真的很恶趣味,无论是测试名字还是各种自黑标签,都有一种浓浓的风感,天生具有传播性。我一个朋友测出来是贫穷者,他开玩笑说太不吉利了。我想举报这个测试,但你看,其实大家真的没在意测出来的结果具体准不准,但这个过程中肯定是有一些乐趣跟谈资的。关键的第三点, 免费。朋友们,他免费啊,在现在什么叫付费的时代,他竟然是免费的,而且还能满足我们的好奇心跟社交需求,这谁能拒绝?所以有跟我一样是 e n f j 加送钱者的朋友吗?大家也可以在下面留言找到相同的 t i。 朋友。

n f j 的 原生家庭很少是那种极端的好或者是坏,更多的其实像一张非常复杂的蜘蛛网,交织着爱,控制,缺席,还有期望在童年所受到的爱和教育,好像什么都有一点,但是又好像什么都差一点, 也造成了 n f j。 成年以后对于自己的原生家庭,既没有办法直截了当的去恨,也没有办法毫无负担的去爱。我会觉得 n f j 的 家庭并没有贫困,但也没有极度的富裕, 所以他给了你基本的体面,但是你也没有办法更加理直气壮的去索取更多,因为你脑海中会盘据着父母可能表达过的,我们为你已经付出了这么多,然后在精神上既没有完全的自由,但也没有绝对的束缚。 他们鼓励你有自己的想法,但你的想法又必须和他们保持高度一致。教育上他们知道孩子需要去教导,但是呢,常常会变成事后审判,很多在你认知以外的你所犯的错误,家长很难第一时间去想到这个。我没有教过你,而是更多的体现为先去批评你, 这就让 i f j。 做事的前提变成了必须猜透他们没有明说的规则。而这样的家庭画像也高度重合, 母当中可能有至少一方长期是处在一个缺席的状态,要么是物理意义上的,也就是说可能离婚分居,要不然的话就是没有去关注你的精神需求。一方可能比较强势,非常的习惯用自己的观点去控制别人的选择, 而另一方可能就处在一个相对弱势的状态,他可能会选择沉默或者是忍让。因此呢, i f g。 在 童年被迫成熟,需要去安抚忍让方所承受的委屈,还需要去揣摩强势的一方的行为规则, 并且要充当两者情绪沟通的桥梁。家庭呢,有严格的规则和过高的期望、听话和优秀紧密的挂钩,而且这种父母一般情况下也都有较高的道德感,这种道德感又相对僵化,以至于他们可能给了你一个标准答案。一般的世界,但是却从未告诉过你如何去面对世界本身的模糊和复杂。 我们回头来看一下 i f j 所拥有的极强的各种能力,比如说高度的共情和洞察力。这是因为你从小就需要去解读空气,预测情绪,才能够避免冲突,维持家庭的和谐。 所以到了社会上,你依然是有非常精准的直觉,能够第一时间的去判断他人的微表情、语气变化,还有潜在需求, 以及 n f j 一 直被说的边界感和疏离感。在童年,外部世界曾经不允许你展现完整的真实的自我,这就导致你把自己不能够被理解的思考和情绪全部都内化掉,也产生了较高的边界感和独处需求。还有 n f j 的 很高的道德感、完美主义和理想主义 你经受了很多,你必须你应该这样的规则,让你总会习惯于先苛责自己做得不够完美,也同时会害怕失去认可。 因此, n f j。 毕生也都在追求一个和谐、有意义的内在与外部的世界。还有就是 n f j 又 i 又 e、 又 p、 又 j 的 家庭氛围的摇摆,让你从小就在服从规矩和渴望自由当中来回摇荡,你会发现,在一个陌生的场合,如果陷入了僵局,你通常就会变成那个首先出来打破沉默的人。但是能量耗尽以后,你又会缩回自己的世界,开始回血。 你渴望计划和确定性,因为童年有太多未知的审判,同时你还保留着开放性,因为你也深知现实总是充满意外。所以, i f j。 如今的拧巴从何而来呢?它来源于过去一个矛盾的家庭,物质与精神的错位,控制与放任的摇摆,高期望与 低指导的共存,它同样也来源于现在。你无法彻底割舍,因为就算在如今的你看来,你还是能够站在对方的角度,明白他们有在辛苦的 付出,也能够理解他们自身的局限。但是你又无法全身心的亲近,因为那些精神上的失落和无形的控制 是真实的创伤。我不想上什么价值,例如说痛苦是成功的必经之路之类的。可以的话,谁不想毫无痛苦愉悦的过完这一生呢?我只是想说,不必过于纠结责备自己身上的一些性格特质,因为他们的诞生是一个孩子 在一个自身充满矛盾的童年里,为了生存,为了安全感,为了爱,所能找到的最聪明的解决方案。回顾这样的来时路,你既体察过世界的明与暗,也理解过人性的光与灰,如今最重要的还是更多的去爱独一无二的自己。未来的路自有清风。讲到这,拜拜。

朋友们,最近你们的朋友圈有没有被死者骂楼、送钱者这些奇怪的词刷屏呢?没错,就是超火的 s b t i 测试!那 s b t i 到底是什么呢?它为什么能这么火? 其实啊, s b t i 根本就不是什么正规的测试,它可以相当于说是 m b t i 的 评级恶搞版 m b t i 是 基于心理学家卡尔荣格的理论,制作的一套专业的人格评估工具。而 s b t i 虽然没有科学的心理学理论依据,但每一道题也都有对应的心理指向。看看这些结果,超级荒诞又有趣。妈楼就是树上的白烂打工人拒绝 p u a。 送钱者就是人形提款机,总为别人付出。死者则是精神已入土,对啥都没兴趣了。每一个测试结果都印照了你当前的状态,你测出什么,就说明你最近压抑成什么样。 他为什么能这么火呢?我总结了两点,第一呢,就是他是妥妥的社交暗号啊,发个 s b t i 结果评论区立马炸锅,我也是这个,原来你也这样一秒找到同类。 第二,就他太懂咱们当代人的精神状态了,社会总催着你要优秀,要努力。可 s b t i 告诉你,累了就躺会儿,摆烂也没关系,普通也没什么不好。 在这些又丧又搞笑的标签里,我们会突然找到了一种不用装、不用端正的放松,用自嘲化解压力,用幽默对抗内耗。他懂你偶尔想躺平的冲动,懂你忍不住想吐嘲的委屈,懂你明明已经疲惫不堪,却还在笑着硬扛的倔强。 所以你看,真正能打动人心的内容,从来不是高高在上的说教,他不说你该怎么做,而是接住了你的情绪,让你觉得原来我不是懒,是太累了, 不是冷漠,是在自我保护,不是软弱,是太久都在讨好别人。他让你有勇气承认我不完美,但我也不想再装了。所以, s b t i 测的准不准或许不重要,重要的是那一刻你感觉自己被真正看见了。 你测出的是什么结果呢?欢迎评论区聊聊,点赞关注,带你了解更多心理学知识!

最近几天 s b t i。 人格爆火,我也揣着好奇的心态去一探究竟,结果坐到这里坐不下去了。作为一个出发点,面向大众的戏血版 n b t i 居然出现如此带有性别偏差的问题。使用屌丝 joker 哥们小丑 报父母金币这套在中文互联网上有着明确性别编码的话语体系。我是一个女性,这道题里没有我的视角,没有我的立场,没有我的容身之所。我在波福娃所说的绝对他者处境中, 我是第二性,在这个前提下,选哪个选项我都不舒服。选 a, 我是 在认同这种女性被客体化的屌丝绪事,并为其伤感。选 b, 我是 冷漠旁观的嫌弃看客。 选 c, 我是 强烈否定他人的痛苦,但我也并非没有懦丧之感。可这道题里看不到我的存在,也就意味着只要有一个女性点进这个测试,做到这道题, 就会再一次感觉到性别错位、身处第二性被无视带来的不适。当然,沉默的是大多数,潜移默化认为无伤大雅的也是大多数。 别说什么你可以选 b c 表达不认可这道题的表达从根源上就把女性视角的生活颓丧、西式剥夺了。问题不在于我的选择, 而在于我根本没有被留出选择的空间。即使作为在社会中同样遭遇坎坷、面临痛苦的我,有类似自嘲绝望的悔恨路,也根本不会拥有题中的站位,对哥们的祈求,以异性视角对女性的渴望与窥视,更不要说制作者是女性。所以把大众提出的问题偷换概念为猎物。 既然放在大众视野,就需要尊重女性受众,且如果制作者是女性,更说明这套话语的霸权已经内化到连女性也可以熟练地用它来讲述普遍的人类痛苦,并且忽视这种男性视角对女性的强烈排他性。这或许并非具体个人的恶意,而是一种结构性的盲区。 也别说初衷只是为了劝朋友戒酒的娱乐消遣,不必当真。我从未否认他的出发点是善意的、温暖的,但当他被丢进公共互联网中,成为公共文本,他不再是私密的、量身定做的。 他有义务让女性视角的痛苦进入标准模板。娱乐不是挡箭牌,更不是免责声明。在公共视域下的任何语言形态都需要被监督、被反馈。作为横空出世、被千万人转发、被当做当代年轻人真实写照的人格测写,他自然有深刻引发共鸣、 契合现实的内核。但作为存在被忽视处境中的一员,我们应该大声发言,大声表达不满。他写的人不是我。 我知道这条视频发出会有很多人说敏感肌,但我知道宁可痛苦,也不要麻木。女性长久以来被放置在第二性的处境之下,女性的视角和体验不被视为普遍的、 值得被自动纳入的人类经验,而是一种需要额外争取、常常被默认的特殊情况。就连先前的十六题女男神,女性难得被放在前面一次,还是因为主视角是男性,女性依旧处于相对客体。 女性在生活中要面对类似第二性处境的例子数不胜数。如今仍有部分高铁列车不售卖卫生巾,却 在站台中间设置吸烟区与打火机免费领取点。因女性生理构造与卫生需求导致如厕时间比男性长,但公共场所的男女厕位却常常是一比一,支持女厕永远排长队。在如多年以来,办公桌按男性身高设计导致女性肩颈疲劳,钢琴键盘按男性手部跨度设计, 甚至连汽车碰撞测试的假人都只采用男性身体数据,导致女性在车祸中受伤率更高。 直到近年医学研究才意识到心脏病症状在男女身上表现不同,而传统的诊断指南长期基于男性病历。以上种种都宣告着第二性处境 绝不仅仅存在于历史书上,他就游走在我们的周遭各处,潜伏于各种玩笑、消遣标准等虚伪外衣之下。与其忍受不是强行面对第二性处境,不如让我们坚持发声,让我们敏锐动心,让我们大声说出不满,我们不是屈指人后的第二, 我们不是括号里的获者,我们不是选项里的非默认,我们是平等的。

今天我们来聊聊 m b t i 里最稳的一个人格类型。 e s f g。 你 去网上搜搜啊, e s f g 的 标签都是什么?天生的照顾者,社交的天花板,最靠谱的朋友,团队里的定海神针。这些说法,放在职场里就是最佳同事,放在家庭里就是完美伴侣。放在朋友圈里呢,就是所有人都想要的那个靠谱的人。很多人都觉得 e s f g。 呢,是最好懂的人格, 热心啊,周到啊,喜欢照顾别人,这有什么难理解的呢?但这些词只是描述了别人眼中的 e s f g, 没有描述他们眼中的自己。今天呢,我想从人格的认知功能理论来出发哈,认真来猜一猜,这 e s f g。 不 聊那四个字母的表面机制,聊聊他们内心的运作机制是什么样子的, 他们到底在经历着什么,以及为什么他们会变成这个样子。 e s f g。 身上那些特质呢?热心肠,善解人意,总是在操心别人,很多人以为这都是性格使然,好像他们天生就是这样子的, 天生就喜欢照顾别人。有一部分呢,确实是认知功能的先天倾向。这 fe 啊,作为主导功能,确实是让他们天生对人际场域里的情绪信号特别敏感,但仅仅是敏感还不够, 真正把这种敏感塑造成一种根深蒂固的行为模式的,是他们的成长环境。心理学上呢,有一个概念叫做强化学习,那简单来说就是一个行为如果反复带来好的结果,那么这个行为就会被固化 很多的 esfg 呢,就从小就发现了一件事,就是当我照顾别人的时候,我会得到认可。你帮助妈妈做了家务,妈妈夸你懂事,你在学校帮同学解决了矛盾,老师说你是好孩子,你把自己的零食分给别人,大家都会喜欢你。 那这些正反馈反复出现,日复一日,年复一年。 f 一 本身呢,就擅长感知别人需要什么,而环境呢,又在不断的告诉他,满足别人的需求,等于你是好人。 这两者叠加在一起,就形成了一个极其强大的行为回路,就是感知到别人的需求,满足他,获得认可,觉得自己有价值。那这个回路一旦固化,就变成了一种自动模式,他们不需要思考我要不要帮, 身体就已经先动了,就像是呼吸一样子。那问题在于,这个回路里面有一个巨大的缺口,你发现了吗?整个回路当中没有我自己需要什么这样的隐患。他们的价值感呢,完全建立在对别人有用上面,而不是说我本身有价值。 那这意味着什么?就意味着一旦他们停止给予,一旦别人不再需要他们,他们就不知道自己还有什么了,那种空虚感会铺天盖地的涌上,所以他们不敢停下来。 fe 的 天赋和陷阱呢, 就是你以为他在照顾别人,其实呢,他是在维护秩序。外星情感 fe 是 一个经常被误解的功能,很多人就以为 fe 就是 对人好,有同理心,善解人意,不完全对。 fe 的 核心呢,不是善良,是秩序。 更准确的说, f 一 在做的事情是维护一个群体的情感场域处于和谐稳定的状态。 e s f j。 走进一个房间的时候,他的 f 一 就会自动开始扫描谁的情绪不对,谁被冷落,谁和谁之间有矛盾,气氛是不是不太对劲?这种扫描不是刻意的,是本能 的,就像是你走进一个房间,会自动看到这个灯亮不亮一样。 e s f j 走进一个房间,就会自动看到这些情绪的亮度。然后呢,他会开始调节,跟那个被冷落的人多说几句, 两个有矛盾的人之间打个圆场,他在做的事情呢,本质上不是讨好,是维稳,这是一种真实的认知天赋哈,一个高度发展的 fe 的 使用者,他可以让一个团队的协助效率倍增,可以让一个家庭的情感纽带更加的牢固,也可以让一群本来互相不相干的人变成一个有凝聚力的整体。但是这个天赋呢,有一个巨大的陷阱, 就是 fe 是 向外的,他扫描的是别人的情绪,维护的是群体的秩序。他不负责处理我自己的感受,那负责处理我自己内心真正认为什么的,是他的 t i e s f g 的 劣势功能。 那这个就麻烦了啊,一个 e s f g 可以 精准的感知到同事今天的心情不好,可以完美的处理一场家庭聚会的气氛,可以让所有人都觉得好舒服。 但你问他,你自己开心吗?他就会愣住,不是不想回答,是他真的不确定。他的雷达永远是对着外边,很少调转方向,对着自己。那 esfg 的 第二功能内情感觉 si 给了他们一个非常强大的能力,就是建立和维护标准。 si 会把过去的经验呢,变成一套内部参照系, 什么是好的,什么是对的,什么是正常的,什么是应该的?这套参照系让 esfg 呢,特别可靠,他们重承诺,守规矩,做事呢,有章法,待人有分寸, 他们是那种说了我来办就一定会办的人。 si 呢,也让他们特别重视传统和仪式感。生日呢,要好好过,节日呢,要认真对待,朋友之间的礼尚往来呢,不能够马虎,这不是形式主义哈。在他们看来呢,这些就是关系在被认真对待的证据。但是 si 呢,也是一把枷锁,因为 si 是 基于过去的, 他告诉你,以前是这样的,所以现在也应该这样。当外界发生变化,当事情偏离了应该的轨道,那 esfj 就 会焦虑,这种焦虑在人际关系里面是尤其明显的。 esfj 心里有一套关于关系应该怎么样运转的标准, 我对你好,你也应该对我好,我记住你的喜好,你也应该记得我的。我在乎这段关系,你也应该同样在乎。他们不会把这些标准说出来,但是他们呢,会用这套标准去衡量所有的关系, 一旦对方这个行为偏离了这个标准,他们就会受伤。那问题是,他们受伤之后呢,还不会说,因为 fe 告诉他们说出来呢,会破坏我们之间的和谐,我的不满会让对方不舒服,那为了维护关系的稳定, 我应该忍着,于是呢,他们就忍一次,两次,十次,每忍一次,这心里就多了一道划痕。表面上呢,什么都没变,但是内心的失望在一层一层的积累。直到某一天,那个一直笑呵呵的 esfg 突然间就冷了下来。 你不知道发生了什么,但是他已经在心里做了很久的挣扎了,他不是突然间不在乎你了,他是在乎了太久,在乎到累了。现在我们再来说说 esfg 最大的困境,内情思维。 t i 就是 esfg 的 劣势,功能 排在第四位,发育最不成熟,力量最弱。 t i。 做的事情很简单,独立的,不依赖外界评价的,对一件事进行逻辑分析,然后得出我自己的判断。 但是 e s f g。 几乎没有机会锻炼这个功能,因为他们从小到大呢,所有的判断标准都是来自于外部,别人怎么看,群体怎么想,传统怎么说,规矩是什么? fe 呢?负责感知外界的情感标准, s i 呢?负责固化过去的经验标准。这两个功能联手,几乎是包揽了 e s f g。 所有的决策依据,这 t i 啊,就被挤到了角落当中,这导致了什么呢?导致 e s f g。 在 面对一个需要他自己拿主意的场景的时候,会特别的慌,比如说身边所有人都觉得某个选择是对的,但是他心里呢, 隐隐觉得不对,那这个时候他会怎么做呢?大概率哈,是压下他那个隐隐觉得不对的声音,跟着大家去走,因为 f 一 太强了, f 一 就说大家觉得对,那就是对的,你一个人觉得不对,那就说明是我自己的问题。那 t i。 那 个微弱的声音呢?就是等一下,我需要自己想想,还没来得及说完呢,就被 f 一 盖过去了。 久而久之, e s f g。 就 失去了一种能力,就是相信自己的独立判断。他们做决定的时候呢,第一反应永远是别人怎么看,而不是我怎么看,他们评价自己的时候,用的也是别人的尺子,而别人觉得我好就是好的,别人觉得我不够好,那我就是不够好的。这就是为什么 e s f g 在 外人看来特别稳, 但是他们自己的内心呢,其实一直在飘着的。因为他们的自我认知不是从内部生长出来的哈,是外部借来的。借来的东西呢,随时都可能被收回去。心理学家卡尔罗杰斯提出过一个概念,叫做外部评价过程。他发现有些人在成长的过程当中,逐渐放弃了自己 内在的评价标准,转而完全依赖外界的反馈来判断自己好不好,对不对?那这种人看起来很合群,很好相处,但是他们自我是很脆弱的,因为一旦外界的反馈变了,那么他们整个人就压垮了。再来说说 e s f g 的 第三功能,外清直觉 n e。 它是一个不太成熟,但是时不时就会出来捣乱的那么一个功。 恩义呢,是负责看到可能性。在一个成熟的恩义使用者的身上呢,这表现就是创造力和开放性。但是在 e s f g。 身上呢,这恩义就不够强嘛,它表现出来的往往不是说好的可能性,而是坏的可能性。 简单来说就是瞎想。白天还好, fe 和 si 占据着主导, e s f g 呢,忙着这照顾人啊,处理事务啊,顾不上想太多。但是一到晚上安静下来了, fe 和 si 歇班了,这恩义就开始活跃了。 他今天说的那句话,是不是对我有意见呐?我上次帮他做了这么多,他们连句谢谢都不说,哎,万一我做错了那个决定该怎么办呢? 他们是不是会在背后讨论我?这些念头是一个接着一个的,越想越多越想越慌。这就是恩义在不成熟状态下的一个表现,他不是在帮你看到新的可能性,而是在用可能性去吓唬你。 esfg 的 深邃焦虑大多都是来源于此,不是因为真的发生了什么坏事,而是恩义在制造各种万一,再加上这个 ti 的 不够强嘛, 没有能力对这些万一进行理性的分析和过滤,所以那些焦虑呢,就像是滚雪球一样越滚越大。那聊到这里呢,你可能觉得 esfg 就是 一个软的人格啊,又温柔又体贴忍让又好说话。但是我要告诉你, esfg 呢,有一种愤怒是非常吓人的,它不是经常出现的,但是一旦出现破坏力 极大。前面说过 esfg 的 心里有一套关系应该怎么样运转的标准他们不说,但是他们一直在用这个标准来衡量身边的人对吧?我对你好你应该对我好,我为你付出你也应该回馈我,这是公平的。 但当这个标准被长期反复的违反,他一直在付出对方一直在索取,他一直在照顾对方一直在忽视,这时候 e s f g 的 心里的那根弦就会越绷越紧,然后在某一个瞬间啪 断了。 esfg 的 爆发呢,不是那种吵完了就过了的这种类型,他们平时就是把那种所有的不满都压抑着,一旦爆发呢,出来的就是长年累月的总账。他会把你以前做过的每一件事,让他失望的事全部都说出来,一笔一笔的算,你会吓一跳。哇,他怎么会记得这么清楚?因为 si 内情感觉的特长就是在存储这些细节。 他记得你三年前说过的某句话,他也记得你去年某一天的某个表情,也记得每一次他选择忍让的具体场景。这些东西呢,全部都存在他的记忆库当中, 平时他不翻,但是一旦翻起来,事无巨细。这种爆发之后, e s f j 会陷入一个巨大的自我保护和内疚,因为 fe 会反过来责怪自己,你破坏了和谐,你让别人不舒服了,你是不是太过分了? 于是呢,他就开始道歉,又开始补偿,又回到那个照顾别人的模式,这个循环就会反复发生,付出、忍耐、爆发、内疚,继续付出, 直到呢,他真的累了。最后呢,如果你是 esfg, 这段话就说给你听,我知道你很累。这种累呢,不是身体的累,是那种所有人都觉得你很好,但是你自己心里一点都不确定的累。 你花了太多的力气去照顾别人的感受,去维护每一段关系的和谐,去做那个靠谱的人。但好像很少有人用同样的力气来照顾你。你可能已经习惯了,习惯了付出,习惯了操心,习惯了把自己的需求排在最后,你甚至会觉得这就是我,我就是这样的人。 但是我想告诉你一件事,照顾别人是你的天赋,不是你的义务。 fe 呢,是你与生俱来的能力,它让你能够看见别人看不见的东西。这个很珍贵,但它不应该成为绑架你的绳子。 你不需要用对别人有用来证明自己值得被爱。你需要做的不是关掉 fe, 你 关不掉它,它是你的一部分,你需要做的是开始练习 ti。 什么意思呢?就是开始问自己一些不舒服的问题。 我做这件事是因为我真的想做,还是因为我觉得我应该做?我对她好是因为我在乎她,还是因为我害怕她不喜欢我?别人觉得好的选择,我自己真的也觉得好吗?如果没有任何人评价我,看着我,我会怎么选?这些问题问起来会很不舒服,因为你不习惯,你的整个人质系统都在告诉你不要问这些问题,听大家的就好了。 但只有开始问自己这些问题,你才能够慢慢的建立起一个不依赖外部评价的属于你自己的判断体系。你不需要变成一个不在乎别人的人, 那不是你,你也做不到。你要做的是在在乎别人的同时也在乎自己。那个一直在照顾别人的人也值得被照。不是因为你做了什么,而是因为你就是你,这一点不需要别人来确认,你自己确认就够了,告辞。

你有没有测那个 svti 啊?那个梗的就是完全的槽者 svti 槽者主打一个生命力极强,越骂 越疯长,嘴硬又耐造,外表看着普通,身体有点板烂,实则抗击打能力拉满,被骂被坑被生活碾压,所以 嘴上喊着操,转头照样活,情绪来得快去得快,不内耗不记仇,有点叛逆,反骨不服管,爱自由,平时佛系底线,被碰就会炸毛,像野草一样随便栽,哪都随便活,怎么踩都踩不死。