六安2026年体育中考有哪些项目

讲一下六安市中考体育街区考场的一个分布，我们街区的考生呢是在毛坦厂中学的东校区，在我这个图纸上呢，我们往上是摆放，嗯，这个是正常，我们这个大门，大门呢，但在做考场的时候呢，他只出不进啊，那我们从哪进呢？从这个北边的这个小门进， 那我们捡漏的学员就在这里等候啊。嗯，我们从这个门进来之后啊，我们这个正前方这一排都是跳绳的啊，跳绳的考场，那再往下呢，到这个地方啊，那这一排 我们是考座位体验区啊，仰卧起坐啊，然后到中间呢，这里是考实心球的一个考场，然后这个拐角的地方会有一个考引力向上的这个考场，然后在操场的中间啊，是足球的考场。足球考场啊， 一般啊，一般人多的话，我们是这边是有四个考场的啊，好，然后在这个下方啊，这个半圆的地方，也就是我们这个，呃，终点旁边的这个弯道在这里啊，我们是考立定跳远的， 然后这个中长跑啊，我们都知道啊，八百米，一千米的这个终点啊，这个是考中长跑的，然后他在西边啊，有一个厕所，也就是在这个方向啊，那一般啊，我们这个考勤啊，都是可以给去上厕所的，我是六安教育体育的张宇哥，有不清楚的可以问我。

我们九年级中考体育马上还有一个礼拜，十天左右的时间陆续开始，那我们每一项考试要注意哪些东西啊？首先我们必考项跑步啊，就八百米，一千米， 我们孩子，首先第一点，你要穿着自己穿着舒服的舒适的鞋，不一定非要去新鞋，往往是不太建议特意专门去买新鞋，那你要买要提前，嗯，以防到时候磨脚啊。第二点就是我们在跑步过程当中，如果你摔倒啊， 可以爬起来啊，不影响你什么最终的成绩啊，如果当然啊，你受伤或者其他情况我们另说，对不对啊，这也是比较关键的，因为他只啊只能跑一次。然后就是我们的立定跳远，立定跳远就是你在做动作的时候一定要符合规范 啊，也就是说你要分开站在踢脚尖，脚尖不得踩尖啊，然后就跳，每人可以测试三次啊，这老师也讲了，还有跳绳，跳绳我们是一分钟，一分钟跳绳，一分钟跳绳往往是想提醒第一个，如果是自带跳绳啊，一定要去调整好绳子的长度 啊，跳绳当然你要符合规范。然后我们第二点就是跳绳最终，因为我们现在是 ai 智能技术啊，当停到什么停的口令的时候，你可以多摇几下，以防我们存在一个时间差，你到时候拿不到满分是非常亏的好吧。 然后还有我们的足球绕杆，足球绕杆可能相对来说啊，难度比较大，那一定要注意心态啊，其实足球绕杆最主要是心态，你记住平常该怎么样就怎么样就行了，好吧 啊，注意控制啊。然后就是我们的坐立体前区，坐立体前区，我们孩子们你经常去拉伸去做，那我们一定要注意规范性他，然后去测试两次，两次的话去最好的成绩啊，你记住一次不行啊，第二次， 还有就是我们的日扔掷实心球，实心球你可以扔三次啊，扔三次，然后我们三次去最好的成绩啊，这个也正常，去练就行了。是不是引体向上相对男生来说也要注意动作规范性啊，你要动作一定要规范啊啊，跳起来你双手 双手要正握杠啊，两手距离要做到位，然后就是一分钟仰卧起坐，仰卧起坐的话就正常，你去做就行了，没有什么太大的 问题啊，一分钟内完成对不对？你达到一定的次数就可以了啊。希望同学们认真准备啊，正常发挥啊，没有什么大的问题，加油！

紧急提醒，初三家长同学们看过来！二零二六中考体育已开考！淮北市四月九号启动淮北二中第一批开考，不少男生拿了满分！黄山市值四月二十一号开考，六安、亳州四月底前完成中考倒计时，千万别松懈！ 备考关键期，卷子要选对！刚结束的合肥一模卷含金量超高，贴合中考难度。九年级同学私信我， 我直接发你，一定要认真做！四月二十多号就二模了，时间特别紧。另外提醒， 体育考试要提前准备，做好热身带，即准考证，穿轻便运动服和运动鞋，别因准备不足丢分！每一分都关乎中考成败！关注我后续还有更多备考干货，最新中考政策，助力大家冲刺中考！

六安初三家长必就在今天，市教育局刚下了红头文件，二零二六年中考体育方案定了，满分六十分直接进入中考总分，考什么？怎么练？ 什么时候考？这条视频初三家长必须看完！今年呢？体育中考必考男生一千米，女生八百米。选考从立定、跳远、跳绳、足球绕杆、实心球、座位、体前区等项目中任选两项，每项是十五分。 最大的变化是静安区、玉安区今年全面起用 ar 智能设备测试，特别是跳绳，不能用带技术功能的专用绳了， 机器自动技术想取巧门都没有。另外，因残疾商便可申请年考或者是环考，最高能拿满分六十分，有特殊情况千万别硬撑！按照规定走流程， 政策已经落地。接下来每个月该干什么？从三月到六月，中考时间轴全规划我都给你整理好了！点个关注，私信发体育，我把二零二六中考体育满分训练计划加时间轴发给你！

二零二六年录完体育中考这条视频的分数信息，今年体育中考总分六十分，男生一千米，女生二百米。跑是必考项目，但三十分选考项目每项十五分，两项加起来三分，所有项目零为起点，没有最低分，考多少就是多少。那么选好项目可以怎么选呢？是 七个里面去挑两个立定跳远、一分钟跳绳、足球、绕杆运球、致实心球。作为体前区，男生还可以选择引体向上，女生可以选一分钟仰卧起坐，选定就不能改了，所以建议孩子们可以选平时练习成绩最稳的那两项。 另外提醒一下，从二零二七届考生开始，六安中考总分就要从八百五十分降为七百五十分了，地理和生物不再进入总分，改为等级评价。但对于这届考生来说，竞争依然激烈，每一分都非常重要。关注我，深学路上不迷路！

弄完中考体育啊，陆陆续续马上就要开始了啊，王老师说啊，我们说中考体育和实验，它不是拉分项吗？当然也有家长说你王老师就胡扯， 大家可以去看一看啊。整体来说啊，我不论个体，你物理化学实验基本上都拿个满分吧，扣分呢，就是你自己的失误啊。体育呢，你练得怎么样？基本上考出什么样的水平？正常情况下，你至少要考个五十五分左右吧， 才能上个不错的高中。如果你想上个不错高中，你体育如果拉分拉的特别厉害，那就比较麻烦，五十五分左右还能接受，你低于五十分，我说白了， 只要不是身体原因，就是你平常练少了，练迟了对不对？你家孩子体育能拉多少分？实验满分应该没问题吧，评论区可以交流，加油，记得点赞关注哦！

的方案今天上午出来了，大家可以去关注一下，跟去年都一样，因为考试跟去年都是一样的，项目评分标准都是一样的，就是我提一下，就是我们一直讲的就是中考跳绳不指定跳绳，我看到记得点赞关注哦。

啊，就位。

一开始 还有十秒， 停。

来来。