世界级习惯的作用

你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。 所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责， 会让人变得更有力量，因为没有人会来救你，你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。 所以千万不要去做一个只会抱怨的人，你要去做一个承担责任的人。人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事。 全球的平均寿命其实只有七十三岁，人生短暂，没有很多时间让你浪费，立刻去行动，而不是一直犹豫不前。

为什么说我们日常的这些小选择会比我们偶尔下的大决心更能影响我们最终能不能够达成目标呢？你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远呆在原地。 所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任会让人变得更有力量，因为没有人会来救你， 你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。所以千万不要去做一个只会抱怨的人， 你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事情， 因为全球的平均寿命其实只有七十三岁，你没有那么多时间可以浪费，那面对生命的无常，我们应该用什么样的态度去面对每一天呢？ 或者十七岁的时候失去了他的母亲，这个事情让他真正的明白，你没有办法去预知未来，所以你要珍惜现在的每一刻，你要知道你自己愿意为什么事情去付出你宝贵的时间？因为时间一旦过去了，就再也回不来了。没错， 那为什么说非凡的成果其实来自于持续的去做一些平凡的事情？因为很多人他只看到了别人成功的那一刻，但是他没有看到背后其实是日复一日的在重复一些很单调的事情。对，而且是大多数人都不愿意去坚持的事情， 你只有在很长的时间里面一直去做，你才有可能迎来质的变化。所以耐心的去对待这个积累的过程，然后不断的去行动，这才是真正的秘诀。听起来确实很有道理， 那在人际关系和人生伴侣这方面，为什么说选择一个跟自己价值观一致，并且同样追求成长的人做人生伴侣是非常重要的呢？因为你和你的人生伴侣是要一起去面对生活中的各种挑战的， 如果你们的价值观是一致的，并且你们都愿意一起成长，那么你们就可以一起去面对困难，一起去分享成功。对，就像作者说的，他和他的妻子在一起快二十年了，他们两个人的成功是彼此的成功，他们两个人的成长也是彼此的成长。是的，那我们接下来的话题就聚焦在困难成长和自我对话上。 你说经历了人生中特别艰难的时光之后，人会发生什么样的转变？最艰难的时刻往往会带给你智慧，让你更清楚什么才是真正重要的， 而且你会在挑战当中获得巨大的成长，经历过这些考验之后，你会发现你更有能力去创造属于自己的精彩未来。说的很对，那我们应该怎么去有意识的管理我们自己内心的声音，让他真正的能够支持我们成长？就是你要像跟你深爱的人说话那样跟自己对话， 因为你每天脑子里的这些对话其实是最有力量的，他可以是你最大的盟友，也可以是你最大的敌人，所以你要非常的注意你是怎么跟自己交流的。 说到这个，那我们再说说简化生活和专注的力量。为什么说减少生活当中的这些杂乱，无论是物品上的杂乱，还是信息上的杂乱，会让我们更容易专注，更容易取得我们想要的成果呢？其实提升生活品质最简单的一个方法就是简化， 把那些多余的物质，多余的念头，多余的数字信息都去掉，给你的思维和行动留出更多的空间。对，因为你只有在没有那么多干扰的时候，你才能够真正的专注，才能够把事情做到极致。所以说真正的陪伴， 真正的专注于当下，到底会怎么影响我们跟我们亲近的人的关系呢？当你跟你爱的人在一起的时候，你全心全意的去陪伴他们， 你让他们感觉到被听见，被理解，被欣赏，这才是你能给他们的最珍贵的礼物，因为人们真正渴望的是你的那份注意力，你的那份全然的在场。对，无论是跟朋友吃饭，陪孩子玩耍，还是跟伴侣相处， 你都要全心全意的投入，这样才会让你们的关系更深厚。说的很对，那在自我成长和比较之间，为什么说我们应该把我们的主要精力放在超越自己上，而不是放在超越别人上。其实人生真正的竞赛是跟你自己的竞赛是今天的你和昨天的你， 这个月的你和上个月的你，今年的你和去年的你之间的较量。你要做的就是不断的超越自己，你就会自然的进步。 至于别人，你可以把他们当做灵感的来源，但是不要去跟他们比较，比较只会消耗你的精力，让你失去自己的节奏。确实，那我们在面对外界的评判和人际关系的时候，怎么才能够做到既不被别人的喜好左右， 同时又能够真实的做自己呢？无论你做什么，总有人会不喜欢你，这是很正常的，你又不是冰淇淋，不可能让所有人都满意。 而且你越想讨好所有人，你就越容易迷失自己。所以你倒不如就接受这个事实，然后勇敢的去做你自己，因为你无法逃避别人的评价，那就把重点放在做真实的自己上。那我们再来讨论一下生产力冒险和专注 为什么说。先搞清楚什么是最重要的事情，然后倒推回来去安排你的每一天，会让你的效率有一个质的提升。当你的优先顺序很明确的时候，你就很容易知道什么事情是必须要先做的。嗯，你就不会在一些无关紧要的事情上面浪费时间。然后你每天结束的时候，就会很清楚你今天是不是真的有产出， 因为你所有的行动都是有目标导向的。是的，那为什么有些人他就是能够过上非常精彩，让人羡慕的生活，而有的人他就是永远都在自己的舒适区里面打转的，敢于去冒险，敢于去做一些大多数人都不敢做的事情，这是那些真正精彩人生的共同点。 对，所以你要大胆的走出你的舒适区，勇敢的去抓住那些机会，哪怕你失败了，你也比那些从来没有尝试过的人要强。所以说，我们怎么通过调整我们的关注点来改变我们生活中的体验呢？你关注什么就会吸引更多什么到你的生活中来。 如果你一直都在抱怨，那你只会遇到更多让你抱怨的事情。如果你把你的注意力放在感恩上，那你就会不断的发现值得你感激的事情。对，所以你要学会有意识的去选择你关注的焦点，这样你的生活就会逐渐的发生变化。是的，那我们再来讨论一下关于适应变化，面对失败和意义感。 为什么说我们再怎么去做计划，生活还是会经常的给我们出一些难题呢？因为无论你准备的多么充分，事情也很少会完全按照你设想的那样去进行。就 像作者大学毕业的时候想进入金融行业，结果遇到了金融危机，然后他的朋友也是餐厅，刚开业四个月就遇到了新冠疫情，直接关门。 这些事情看起来好像是一个灾难，但有的时候他反而会把你推向一个更好的方向。既然挫折和失败是没有办法避免的，那我们怎么去面对这些困境，才能够让自己变得更强大呢？其实当你决定要去追求一些东西的时候，你就注定会遇到很多挫折， 这个时候你怎么去应对就非常的关键是你要被这些挫折打倒，还是说你要从这些挫折里面吸取教训，然后变得更强大，就完全取决于你自己。 就像日本有一句谚语说的，如果你觉得你正在失去一切，记住，树木每年都会落叶，但是他们依然挺拔， 等待着更美好的日子到来。确实，那为什么说有目标的生活会让我们的人生变得更有意义，更有满足感？人生的意义就在于你要找到你自己独有的目标， 你不是为了日复一日的去应付账单，去刷社交媒体，去追剧，或者说去做一些你根本就不喜欢的事情，你是要去发掘你自己的天赋，然后把你最好的东西贡献给这个世界，这才是你人生最大的冒险。 所以不要让你大部分的时间都消耗在那些让你提不起劲的事情上面，你要每天都带着觉察去生活，这样你才能够成为你自己人生的主人。说到这个，那我们再来说一下自我认知、感恩和生活的平衡。嗯？为什么说了解自己是一切成长的基础呢？因为你只有先认识到自己，才能够去发展自己。 就像你如果都不知道自己的缺点是什么，那你怎么可能去改正它呢？所以自我认知是你变得更优秀的第一步。是的，那在我们觉得自己好像停滞不前的时候，为什么说感恩自己已经走过的路会让我们变得更满足呢？当你在觉得自己没有进展的时候，你回头看一看自己已经走了多远。嗯， 学会去感激你现在所拥有的，感激你现在所处的这个阶段，因为每一段路都有它存在的意义。对，如果你一直都不满足于现在，那你永远都不会真正的快乐。确实，那我们怎么去分辨哪些事情是真正值得我们投入时间的，然后把那些没有用的事情从我们的日程表里删掉呢？ 如果你想要改变你的生活，你首先要给新的东西腾出空间。很多人他们的日程表都被一些无关紧要的事情填满了，或者说被一些为了取悦别人而答应的事情填满了。那你要学会去拒绝这些事情， 你才能够把你的精力集中在那些真正会帮助你达成目标的事情上面。说的很对，那我们在面对一些比较困难， 比较复杂的任务的时候，为什么说先去做，然后在做的过程当中去寻找清晰的思路，要比我们坐在那里想更有效呢？其实你只要去做那些你最害怕的事情，你就会发现结果总是比你一直拖着要好， 因为过度思考只会让你原地踏步，只有你真正的迈出了第一步，你才会在行动当中获得你想要的答案。是的，那我们再来探讨一下关于优先处理重要任务， 耐心成长和未来导向思维。为什么说把你最重要的任务安排在你精力最旺盛的时候去做，会彻底的改变你的一天呢？因为你把你最重要的任务放在你精力最好的时段去做，你就会很有效率的把它完成，那你这一天剩下的时间不管发生什么事情，你都会觉得很有成就感。 确实，那我们在追求自己理想的过程当中，怎么才能够克服自己的急躁和对失败的恐惧呢？你要对自己的成长有耐心， 你要知道你在真正的把事情做对之前，你肯定是要经历一段笨拙的初学者的阶段。对，很多人他们就是因为受不了这个尴尬，受不了这个慢，所以他们就放弃了自己的梦想。你要记住，有时候你可能要花十年的时间去积累，你才能够等到那改变你一生的机会， 所以千万不要让你的急躁和你的恐惧成为你最大的绊脚石。是的，那我们怎么能够通过想象自己一年后的理想生活来帮助我们做出今天的选择呢？你要学会站在未来思考现在， 你可以想象一下一年之后你的生活，因为你现在的选择变得无比美好。嗯，那你就要反过来想，你今天这个星期，这个月要做哪些具体的事情，才能够让这个美好的未来真的发生。你要把你的注意力放在你可以控制的这些行动上面，而不是去纠结过去那些你改变不了的事情。没错， 那我们再来讨论一下关于人际圈的升级，持续学习和自我塑造。为什么说不断的去优化自己身边的人际圈，跟什么样的人交朋友 会决定你成长的速度和你能够达到的高度呢？其实你想要在任何一个领域快速的进步，最快的方法就是让你自己置身于一个你只能成功的环境当中。对，所以你的朋友圈子是非常重要的。随着你不断的成长，你的朋友也会发生变化，这是很正常的，因为你每进入到一个新的阶段，你都要跟过去的一些人和习惯说再见， 不是每个人都在追求进步，但是你要学会去选择那些能够和你一起成长的人，那就是这期播的全部内容了，然后感谢大家的收听，我们下期再见吧，拜拜。拜。拜拜。

每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。 说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量，因为没有人会来救你，只有自己站出来成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。 所以千万不要去做一个只会抱怨的人，你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事情。对， 因为全球的平均寿命其实只有七十三岁，你没有那么多时间可以浪费，那面对生命的无常，我们应该用什么样的态度去面对每一天呢？作者十七岁的时候失去了他的母亲，这个事情让他真正的明白，你没有办法去预知未来，所以你要珍惜现在的每一刻，你要知道你自己愿意为什么事情去付出你宝贵的时间，因为时间一旦过去了，就再也不来了。 没错，那为什么说非凡的成果其实来自于持续的去做一些平凡的事情，因为很多人他只看到了别人成功的那一刻，但是他没有看到背后其实是日复一日的在重复一些很单调的事情，而且是大多数人都不愿意去坚持的事情，你只有在很长的时间里面一直去做，你才有可能迎来质的变化，所以耐心的去对待这个积累的过程，然后不断的去行动，这才是真正的秘诀。 听起来确实很有道理，那在人际关系和人生伴侣这方面，为什么说选择一个跟自己价值观一致，并且同样追求成长的人做人生伴侣是非常重要的，因为你和你的人生伴侣是要一起去面对生活中的各种挑战， 如果你们的价值观是一致的，并且你们都愿意一起成长，那么你们就可以一起去面对困难，一起去分享成功。对，就像作者说的，他和他的妻子在一起快二十年了，他们两个人的成功是彼此的成功， 他们两个人的成长也是彼此的成长。是的，那我们接下来的话题就聚焦在困难成长和自我对话上。你说经历了人生中特别艰难的时光之后，人会发生什么样的转变？最艰难的时刻往往会带给你智慧，让你更清楚什么才是真正重要，而且你会在挑战当中获得巨大的成长，经历过这些考验之后，你会发现你更有能力去创造属于自己的。 说的很对，那我们应该怎么去有意识的管理我们自己内心的声音，让他真正的能够支持我们成长？就是你要像跟你深爱的人说话那样跟自己对话，因为你每天脑子里的这些对话其实是最有力量的，他可以是你最大的盟友，也可以是你最大的敌人，所以你要非常的注意你是怎么跟自己交流。 说到这个，那我们再说说简化生活和专注的力量。为什么说减少生活当中的这些杂乱，无论是物品上的杂乱，还是信息上的杂乱，会让我们更容易专注，更容易取得我们想要的成果呢？其实提升生活品质最简单的一个方法就是简化， 把那些多余的物质，多余的念头，多余的数字信息都去掉，给你的思维和行动留出更多的空间。对，因为你只有在没有那么多干扰的时候， 你才能够真正的专注，才能够把事情做到极致。所以说真正的陪伴，真正的专注于当下，到底会怎么影响我们跟我们亲近的人的关系？当你跟你爱的人在一起的时候，你全心全意的去陪伴他们，你让他们感觉到被听见，被理解， 被欣赏，这才是你能给他们的最珍贵的礼物。因为人们真正渴望的是你的那份注意力，你的那份全然的在场。对，无论是跟朋友吃饭，陪孩子玩耍，还是跟伴侣相处， 你都要全心全意的投入，这样才会让你们的关系更深厚。说的很对，那在自我成长和比较之间，为什么说我们应该把我们的主要精力放在超越自己上，而不是放在超越别人上？其实人生真正的竞赛是跟你自己的竞赛，是今天的你和昨天的你，今年的你和去年的你之间的较量。 你要做的就是不断的超越自己，你就会自然的进步。至于别人，你可以把他们当做灵感的来源，但是不要去跟他们比较，比较只会消耗你的精力，让你失去自己的节奏。确实，那我们在面对外界的评判和人际关系的时候， 怎么才能够做到既不被别人的喜好左右，同时又能够真实的做自己呢？无论你做什么，总有人会不喜欢你，这是很正常，你又不是冰淇淋，不可能让所有人都满意，而且你越想讨好所有人，你就越容易迷失自己，所以你倒不如就接受这个事实，然后勇敢的去做你自己，因为你无法逃避别人的评价，那就把重点放在做真实的自己上。

你如何度过每一天，就意味着你如何度过一生。如果你不嗨，欢迎来到本次更新。我是戴巨成， 之前答应过大家，我要出一期高维度的视频。好，现在来了。一、我为什么叫戴巨成？因为我有个非常好的一个朋友，他的游戏 id 叫萌二代。然后我取了第三个字，巨成二字是来自于我最喜欢的千古第一篇文， 唐代诗人王勃的滕王阁序一言君赋，四运俱成， 获取了后面两个字，俱成，这就是我的名字的由来，我本人是姓齐。这期视频我想了好久好久，终于到今天是正月十八吧，我要把这些视频 从我嘴里面表达出来。我全程没有任何文案，没有文稿，前面也没有提示器，我是想到哪说哪，我，我所有的视频都是脱口而出的视频，并没有什么提示器。我现在要讲一个第一件事， 嗯，作为我们，作为我们男性，我们到底如何的每日经济，如何的提升自己，如何的 过得如何的越来越好？第一点，我觉得也是特别重要一点，每天把你的时间给了哪里？如今在这个快节奏的时代里，我觉得我们作为一个人来说，我们的所有的注意力跟专注度是最为重要的。每天看你手机，你到底在看什么？ 你还在玩游戏，你比如说像我们这种人，就像我这种人，我每天都看大量的信息，我一定要每天 看一些非常关键的信息，有用的信息，不要看那些乌扎喇子的怎么样筛选信息是如 是，在这个时代是最为关键的。我每天的信息来源啊，一是微博，二是抖音，三是哔哩哔哩 b 站，我可以告诉大家，哔哩哔哩 b 站是作为年轻人最为关键的一个视频播客平台， 咱们一定要好好的利用这个哔哩哔哩 b 站。 b 站的信息是非常高维度的信息，非常优质的信息， b 站就相当于美国的 youtube， youtube。 我 有时候在想啊，这个像我们年轻人最最为成功的一代就是银石巨峰 tim， 他 们获取信息绝对比我们还要 高一个维度，他们肯定是看外网，看 youtube， 看美国欧洲那边的信息，所以说他们对于每天的获取信息的密度要比我们这种正常人还要高。 第三点我想说的是，我们作为一个男性啊，一定要学习历史。我这个人从十一二岁就非常热爱历史，我那时候最喜欢的就是三国，三国演义，因为我从小啊吃方便面，在一小 每段方面都有历史，都有三国的人物讲解他的那个字传，我慢慢都喜欢历史了，我慢慢都喜欢历史了，男性一定要学习历史，博古烂今把。 嗯，秦朝的历史到清朝的历史你都要有所了解，因为以史为鉴，读史的话， 读屎的话，你在现实生活中，我相信你会越来越明智理，越来越会知道这件事的，知道这件事的，知道这件事后果的代价，只有知道代价，你才不会走错每一步， 就算你走错这一步，我相信你在夜里睡觉的时候，你也会辗转难眠，历史会提醒你，历史会盯着你，你还有挽回的余地。历史是作为男性 最重要的一个学习学习途径，学习途径 还有一点就是看大量的影视剧，电影，电视剧，这是非常关键的第四点，也是特别重要的一点，也是我去年说过的一件事，作为我们中国人 出生在这一个儒家的一个思想家庭中，也是我们最重要的一环，就是如何突破原生家庭的问题，这个问题在我去年的时候也是过年期间我已经讲过这个事，原生家庭这件事我们一定要 去突破，如果你没有解决你的原生家庭的话，你后面路会越来越难走的，你这一生也不会幸福的，你没有解决的原生家庭这件事，你也你也不配结婚， 因为原生家庭呢，这四个字啊，大多人没有意识到，这四个字像一像一个枷锁一样，永远的压束缚着子女，永远子女永远动弹不得，你只有突破原生家庭，你才能走好，后来的 你才能过好，你才能过好后来的美好生活。如何突破这个原生家庭，每一家应对自己的父母有一有一套，自己专属的一套，嗯，治理原生家庭的手段，这我都不不展开细细说了， 我希望大家突破原点，做自己，生活越来越好。好，这就是我正月十八给大家讲过的一些东西，希望大家能听进去，这期视频就到这里，我们下期见，拜拜。

你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。 所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动， 为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量，因为没有人会来救你，你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情， 要比你做了之后失败更让人痛苦。所以千万不要去做一个只会抱怨的人，你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事情。对，因为全球的平均寿命其实只有七十三岁， 你没有那么多时间可以浪费，那面对生命的无常，我们应该用什么样的态度去面对每一天呢？ 作者十七岁的时候失去了他的母亲，这个事情让他真正的明白，你没有办法去预知未来，所以你要珍惜现在的每一刻，你要知道你自己愿意为什么事情去付出你宝贵的时间，因为时间一旦过去了，就再也回不来了。 没错，那为什么说非凡的成果其实来自于持续的去做一些平凡的事情，因为很多人他只看到了别人成功的那一刻， 但是他没有看到背后其实是日复一日的在重复一些很单调的事情。对，而且是大多数人都不愿意去坚持的事情，你只有在很长的时间里面一直去做，你才有可能迎来质的变化。

你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。 所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量，因为没有人会来救你， 你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。所以千万不要去做一个只会抱怨的人，你要去做一个承担责任的人。

哎，都说康复科稳定，但谁懂咱们零零后治疗师的痛苦啊，每个月到手的钱，还没上学时爸妈给的生活费多，日子咋过啊？也不了，今天必须给大家分享一下我的训练，坚持 提前预热好设备，这是今天刚到的暖电热毯，这样睡在床上面就暖暖的了。注重的体验，刚好距离宽敞。 哎，爹，来呀来呀。 哎，爹爹，来，小孩子，嗯，哪里啊？七六八。好的好的， 十一二， 喂，你好，外卖哎。嗯，稍微有点外卖。你好，金针刺骨的 啊，都是老鬼了吗？哎呦，完蛋了，车上不去了，没电了，这事情整的， 哎哎哎呀。

的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结 果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量？因为没有人会来救你，你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生， 这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。所以千万不要去做一个只会抱怨的人， 你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事情。对， 因为全球的平均寿命其实只有七十三岁，你没有那么多时间可以浪费，那面对生命的无常，我们应该用什么样的态度去面对每一天呢？或者十七岁的时候失去了他的母亲，这个事情让他真正的明白，你没有办法去预知未来， 所以你要珍惜现在的每一刻，你要知道你自己愿意为什么事情去付出你宝贵的时间，因为时间一旦过去了，就再也没错。那为什么说非凡的成果其实来自于持续的去做一些平凡的事情，因为很多人他只看到了别人成功的那一刻，但是他没有看到背后其实是日复一日的在重复一些很单调的事情，而且是大多数人都不愿意去坚持的事情。 只有在很长的时间里面一直去做，你才有可能迎来质的变化。所以耐心的去对待这个积累的过程，然后不断的去行动，这才是真正的平衡。 确实很有道理，那在人际关系和人生伴侣这方面，为什么说选择一个跟自己价值观一致，并且同样追求成长的人做人生伴侣是非常重要的，因为你和你的人生伴侣是要一起去面对生活中的各种挑战，如果 你们的价值观是一致的，并且你们都愿意一起成长，那么你们就可以一起去面对困难，一起去分享成功。就像作者说的，他和他的妻子在一起快二十年了，他们两个人的成功是彼此的成功， 他们两个人的成长也是彼此的成长。是的，那我们接下来的话题就聚焦在困难成长和自我对话上。你说经历了人生中特别艰难的时光之后，人会发生什么样的转变？最艰难的时刻往往会带给你智慧，让你更清楚什么才是真正重要，而且你会在挑战当中获得巨大的成长，经历过这些考验之后，你会发现你更有能力去创造属于自己的。 说的很对，那我们应该怎么去有意识的管理我们自己内心的声音，让他真正的能够支持我们成长？就是你要像跟你深爱的人说话那样跟自己对话，因为你每天脑子里的这些对话其实是最有力量的，他可以是你最大的盟友，也可以是你最大的敌人，所以你要非常的注意你是怎么跟自己交流。 说到这个，那我们再说说简化生活和专注的力量。为什么说减少生活当中的这些杂乱，无论是物品上的杂乱，还是信息上的杂乱，会让我们更容易专注，更容易取得我们想要的成果呢？其实提升生活品质最简单的一个方法就是简化， 把那些多余的物质，多余的念头，多余的数字信息都去掉，给你的思维和行动留出更多的空间。对，因为你只有在没有那么多干扰的时候， 你才能够真正的专注，才能够把事情做到极致。所以说真正的陪伴，真正的专注于当下，到底会怎么影响我们跟我们亲近的人的关系？当你跟你爱的人在一起的时候，你全心全意的去陪伴他们，你让他们感觉到被听见，被理解， 被欣赏，这才是你能给他们的最珍贵的礼物。因为人们真正渴望的是你的那份注意力，你的那份全然的在场。对，无论是跟朋友吃饭，陪孩子玩耍，还是跟伴侣相处， 你都要全心全意的投入，这样才会让你们的关系更深厚。说的很对，那在自我成长和比较之间，为什么说我们应该把我们的主要精力放在超越自己上，而不是放在超越别人上？其实人生真正的竞赛是跟你自己的竞赛，是今天的你和昨天的你，今年的你和去年的你之间的较量， 你要做的就是不断的超越自己，你就会自然的进步。至于别人，你可以把他们当做灵感的来源，但是不要去跟他们比较，比较只会消耗你的精力，让你失去自己的节奏。确实，那我们在面对外界的评判和人际关系的时候， 怎么才能够做到既不被别人的喜好左右，同时又能够真实的做自己呢？无论你做什么，总有人会不喜欢你，这是很正常，你又不是冰淇淋，不可能让所有人都满意，而且你越想讨好所有人，你就越容易迷失自己，所以你倒不如就接受这个事实，然后勇敢的去做你自己，那就把重点放在做真实的自己。

你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。 所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量，因为没有人会来救你， 你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。 所以千万不要去做一个只会抱怨的人，你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事情。对，因为全球的平均寿命其实只有七十三岁， 你没有那么多时间可以浪费，那面对生命的无常，我们应该用什么样的态度去面对每一天呢？作者十七岁的时候失去了他的母亲，这个事情让他真正的明白，你没有办法去预知未来， 所以你要珍惜现在的每一刻，你要知道你自己愿意为什么事情去付出你宝贵的时间，因为时间一旦过去了，就再也回不来了。没错，那为什么说非凡的成果其实来自于持续的去做一些平凡的事情，因为他没有看到背后其实是日复一日的在重复一些很单调的事情。对， 而且是大多数人都不愿意去坚持的事情，你只有在很长的时间里面一直去做，你才有可能迎来质的变化。所以耐心的去对待这个积累的过程， 然后不断的去行动，这才是真正的秘诀。听起来确实很有道理，那在人际关系和人生伴侣这方面，为什么说选择一个跟自己价值观一致，并且同样追求成长的人做人生伴侣是非常重要的呢？因为你和你的人生伴侣是要一起去面对生活中的各种挑战的。嗯， 如果你们的价值观是一致的，并且你们都愿意一起成长，那么你们就可以一起去面对困难，一起去分享成功。对，就像作者说的，他和他的妻子在一起快二十年了，他们两个人的成功是彼此的成功，他们两个人的成长也是彼此的成长。是的，那我们接下来的话题就聚焦在困难成长和自我对话上面。 你说经历了人生中特别艰难的时光之后，人会发生什么样的转变？最艰难的时刻往往会带给你智慧，让你更清楚什么才是真正重要的， 而且你会在挑战当中获得巨大的成长。经历过这些考验之后，你会发现你更有能力去创造属于自己的精彩未来。说的很对，那我们应该怎么去有意识的管理我们自己内心的声音， 让他真正的能够支持我们成长？就是你要像跟你深爱的人说话那样跟自己对话，因为你每天脑子里的这些对话其实是最有力量的，他可以是你最大的盟友，也可以是你。

为什么说我们日常的这些小选择会比我们偶尔下的大决心更能影响我们最终能不能够达成目标呢？你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远呆在原地。 所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任会让人变得更有力量，因为没有人会来救你， 你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。所以千万不要去做一个只会抱怨的人， 你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事情， 因为全球的平均寿命其实只有七十三岁，你没有那么多时间可以浪费，那面对生命的无常，我们应该用什么样的态度去面对每一天呢？ 或者十七岁的时候失去了他的母亲，这个事情让他真正的明白，你没有办法去预知未来，所以你要珍惜现在的每一刻，你要知道你自己愿意为什么事情去付出你宝贵的时间？因为时间一旦过去了，就再也回不来了。没错， 为什么说非凡的成果其实来自于持续的去做一些平凡的事情，因为很多人他只看到了别人成功的那一刻，但是他没有看到背后其实是日复一日的在重复一些很单调的事情。对，而且是大多数人都不愿意去坚持的事情， 你只有在很长的时间里面一直去做，你才有可能迎来质的变化。所以耐心的去对待这个积累的过程，然后不断的去行动，这才是真正的秘诀。听起来确实很有道理， 那在人际关系和人生伴侣这方面，为什么说选择一个跟自己价值观一致，并且同样追求成长的人做人生伴侣是非常重要的呢？因为你和你的人生伴侣是要一起去面对生活中的各种挑战的， 如果你们的价值观是一致的，并且你们都愿意一起成长，那么你们就可以一起去面对困难，一起去分享成功。对，就像作者说的，他和他的妻子在一起快二十年了，他们两个人的成功是彼此的成功，他们两个人的成长也是彼此的成长。是的，那我们接下来的话题就聚焦在困难成长和自我对话上。 你说经历了人生中特别艰难的时光之后，人会发生什么样的转变？最艰难的时刻往往会带给你智慧，让你更清楚什么才是真正重要的， 而且你会在挑战当中获得巨大的成长，经历过这些考验之后，你会发现你更有能力去创造属于自己的精彩未来。说的很对，那我们应该怎么去有意识的管理我们自己内心的声音， 让他真正的能够支持我们成长？就是你要像跟你深爱的人说话那样跟自己对话，因为你每天脑子里的这些对话其实是最有力量的， 他可以是你最大的盟友，也可以是你最大的敌人，所以你要非常的注意你是怎么跟自己交流。说到这个，那我们再说说简化生活和专注的力量。 为什么说减少生活当中的这些杂乱，无论是物品上的杂乱，还是信息上的杂乱，会让我们更容易专注，更容易取得我们想要的成果呢？其实提升生活品质最简单的一个方法就是简化，把那些多余的物质，多余的念头，多余的数字信息都去掉， 给你的思维和行动留出更多的空间。对，因为你只有在没有那么多干扰的时候，你才能够真正的专注，才能够把事情做到极致。所以说真正的陪伴，真正的专注于当下，到底会怎么影响我们跟我们亲近的人的关系呢？当你跟你爱的人在一起的时候，你全心全意的去陪伴他们， 你让他们感觉到被听见，被理解，被欣赏，这才是你能给他们的最珍贵的礼物，因为人们真正渴望的是你的那份注意力， 你的那份全然的在场。对，无论是跟朋友吃饭，陪孩子玩耍，还是跟伴侣相处，你都要全心全意的投入， 这样才会让你们的关系更深厚。说的很对，那在自我成长和比较之间，为什么说我们应该把我们的主要精力放在超越自己上，而不是放在超越别人上。其实人生真正的竞赛是跟你自己的竞赛，是今天的你和昨天的你， 这个月的你和上个月的你，今年的你和去年的你之间的较量。你要做的就是不断的超越自己，你就会自然的进步。 至于别人，你可以把他们当做灵感的来源，但是不要去跟他们比较，比较只会消耗你的精力，让你失去自己的节奏。确实，那我们在面对外界的评判和人际关系的时候，怎么才能够做到既不被别人的喜好左右， 同时又能够真实的做自己呢？无论你做什么，总有人会不喜欢你，这是很正常的，你又不是冰淇淋，不可能让所有人都满意。 而且你越想讨好所有人，你就越容易迷失自己。所以你倒不如就接受这个事实，然后勇敢的去做你自己，因为你无法逃避别人的评价，那就把重点放在做真实的自己上。那我们再来讨论一下生产力、冒险和专注 为什么说。先搞清楚什么是最重要的事情，然后倒推回来去安排你的每一天，会让你的效率有一个质的提升。当你的优先顺序很明确的时候，你就很容易知道什么事情是必须要先做的。嗯，你就不会在一些无关紧要的事情上面浪费时间。然后你每天结束的时候，就会很清楚你今天是不是真的有产出， 因为你所有的行动都是有目标导向的。是的，那为什么有些人他就是能够过上非常精彩，让人羡慕的生活，而有的人他就是永远都在自己的舒适区里面打转的，敢于去冒险，敢于去做一些大多数人都不敢做的事情，这是那些真正精彩人生的共同点。 对，所以你要大胆的走出你的舒适区，勇敢的去抓住那些机会，哪怕你失败了，你也比那些从来没有尝试过的人要强。所以说，我们怎么通过调整我们的关注点来改变我们生活中的体验呢？你关注什么，就会吸引更多什么到你的生活中来。 嗯，如果你一直都在抱怨，那你只会遇到更多让你抱怨的事情。如果你把你的注意力放在感恩上，那你就会不断的发现值得你感激的事情。对，所以你要学会有意识的去选择你关注的焦点， 这样你的生活就会逐渐的发生变化。是的，那我们再来讨论一下关于适应变化，面对失败和意义感。 为什么说我们再怎么去做计划，生活还是会经常的给我们出一些难题呢？因为无论你准备的多么充分，事情也很少会完全按照你设想的那样去进行。就像作者大学毕业的时候想进入金融行业，结果遇到了金融危机，然后他的朋友也是餐厅，刚开业四个月就遇到了新冠疫情，直接关门。 这些事情看起来好像是一个灾难，但有的时候他反而会把你推向一个更好的方向。既然挫折和失败是没有办法避免的，那我们怎么去面对这些困境，才能够让自己变得更强大呢？其实当你决定要去追求一些东西的时候，你就注定会遇到很多挫折， 这个时候你怎么去应对就非常的关键是你要被这些挫折打倒，还是说你要从这些挫折里面吸取教训，然后变得更强大，这完全取决于你自己。 就像日本有一句谚语说的，如果你觉得你正在失去一切，记住，树木每年都会落叶，但是他们依然挺拔， 等待着更美好的日子到来。确实，那为什么说有目标的生活会让我们的人生变得更有意义，更有满足感？人生的意义就在于你要找到你自己独有的目标， 你不是为了日复一日的去应付账单，去刷社交媒体，去追剧，或者说去做一些你根本就不喜欢的事情，你是要去发掘你自己的天赋，然后把你最好的东西贡献给这个世界，这才是你人生最大的冒险。 所以不要让你大部分的时间都消耗在那些让你提不起劲的事情上面，你要每天都带着觉察去生活，这样你才能够成为你自己人生的主人。说到这个，那我们再来说一下自我认知、感恩和生活的平衡。嗯，为什么说了解自己是一切成长的基础呢？因为你只有先认识到自己，才能够去发展自己。 就像你如果都不知道自己的缺点是什么，那你怎么可能去改正它呢？所以自我认知是你变得更优秀的第一步。是的，那在我们觉得自己好像停滞不前的时候，为什么说感恩自己已经走过的路会让我们变得更满足呢？当你在觉得自己没有进展的时候，你回头看一看自己已经走了多远。嗯， 学会去感激你现在所拥有的，感激你现在所处的这个阶段，因为每一段路都有它存在的意义。对，如果你一直都不满足于现在，那你永远都不会真正的快乐。确实，那我们怎么去分辨哪些事情是真正值得我们投入时间的，然后把那些没有用的事情从我们的日程表里删掉呢？ 如果你想要改变你的生活，你首先要给新的东西腾出空间。很多人他们的日程表都被一些无关紧要的事情填满了，或者说被一些为了取悦别人而答应的事情填满了。那你要学会去拒绝这些事情， 你才能够把你的精力集中在那些真正会帮助你达成目标的事情上面。说的很对，那我们在面对一些比较困难， 比较复杂的任务的时候，为什么说先去做，然后在做的过程当中去寻找清晰的思路，要比我们坐在那里想更有效呢？其实你只要去做那些你最害怕的事情，你就会发现结果总是比你一直拖着要好， 因为过度思考只会让你原地踏步，只有你真正的迈出了第一步，你才会在行动当中获得你想要的答案。是的，那我们再来探讨一下关于优先处理重要任务， 耐心成长和未来导向思维。为什么说把你最重要的任务安排在你精力最旺盛的时候去做，会彻底的改变你的一天呢？因为你把你最重要的任务放在你精力最好的时段去做，你就会很有效率的把它完成。那你这一天剩下的时间，不管发生什么事情，你都会觉得很有成就感。 确实，那我们在追求自己理想的过程当中，怎么才能够克服自己的急躁和对失败的恐惧呢？你要对自己的成长有耐心，你要知道你在真正的把事情做对之前，你肯定是要经历一段笨拙的初学者的阶段。对， 很多人他们就是因为受不了这个尴尬，受不了这个慢，所以他们就放弃了自己的梦想。你要记住，有时候你可能要花十年的时间去积累，你才能够等到那改变你一生的机会， 所以千万不要让你的急躁和你的恐惧成为你最大的绊脚石。是的，那我们怎么能够通过想象自己一年后的理想生活来帮助我们做出今天的选择呢？你要学会站在未来思考现在， 你可以想象一下一年之后你的生活，因为你现在的选择变得无比美好。嗯，那你就要反过来想，你今天这个星期，这个月要做哪些具体的事情，才能够让这个美好的未来真的发生。你要把你的注意力放在你可以控制的这些行动上面，而不是去纠结过去那些你改变不了的事情。没错， 那我们再来讨论一下关于人际圈的升级和自我塑造。为什么说不断的去优化自己身边的人际圈，跟什么样的人交朋友， 会决定你成长的速度和你能够达到的高度呢？其实你想要在任何一个领域快速的进步，最快的方法就是让你自己置身于一个你只能成功的环境当中。对，所以你的朋友圈子是非常重要的。随着你不断的成长，你的朋友也会发生变化，这是很正常的，因为你每进入到一个新的阶段，你都要跟过去的一些人和习惯说再见， 不是每个人都在追求进步，但是你要学会去选择那些能够和你一起成长的人。那么这就是这期播的全部内容了，然后感谢大家的收听，我们下期再见吧，拜拜拜拜，记得点赞关注哦！

你的习惯并不能配得上你想要的结果。大家都想变强，想赚钱，想开更好的车，住更大的房子，想瘦下来，想坐到行业的前面，想过更高级的人生到这一步，大部分人都一样，没有人天生想吃苦，都想要更好的结果。 但如果你想要更好的结果，想要世界级的结果，靠的不是你有一个世界级的愿望，而是你得有一个与之匹配的世界级的习惯。 很多人特别会定目标，今年要读多少书，要减多少斤，要赚多少钱，要达到什么位置。目标很大，期待很高，可真的回到现实里，我们的习惯还是原来的习惯。你还是那个点起床，还是会熬夜，该拖延还是拖延，该分心还是分心， 三天打鱼，两天晒网，还是一点都没有变，这就是问题的所在。很多人不是不想要更好的结果，而是一直在用普通的习惯幻想一个非普通的结果，可结果从来不是靠想出来的。你想要一个质变的效果，需要量变的累积，积累量变需要用习惯。 你想要顶级的身材，但没有三个月以上严苛的饮食和训练习惯。你想要更强的能力，没有长期的输入和高强度的工作，你想要更高的收入和位置，但你没有稳定的输出和变现的能力，最后没有得到你想要的那个结果，不是因为你不配，而是因为你的习惯根本不可能带你达到那个结果。 世界级的习惯，不是偶尔猛一下，不是状态来了才努力，不是今天我很兴奋，明天我就摆烂它的核心是稳定、 严格，长期可持续。那些拿到结果的人，不是偶尔表现的很强，而是他的习惯本身就配得上那个结果。所以对他来说，这一切不是运气，而是一个可以预见的未来。只有世界级的习惯才能配得上世界级的结果。所以别再盯着目标空想了， 不应该去琢磨我为什么还没有得到结果，而是问自己，我现在这套习惯真的配得上我想要的人生吗？如果配不上，就别怪结果没来，因为结果从来不会高于习惯太多。

你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯， 因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量，因为没有人会来救你，你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情， 要比你做了之后失败更让人痛苦。所以千万不要去做一个只会抱怨的人，你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的 事情。对，因为全球的平均寿命其实只有七十三岁，你没有那么多时间可以，你的一天就是你一生的缩影。如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对， 就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量？因为没有人会来救你， 你只有自己站出来成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦，所以。

你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远呆在原地。 所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量，因为没有人会来救你， 你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。所以千万不要去做一个只会抱怨的人， 你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事情。 对，因为全球的平均寿命其实只有七十三岁，你没有那么多时间可以浪费，那面对生命的无常，我们应该用什么样的态度去面对每一天呢？ 作者十七岁的时候失去了他的母亲，这个事情让他真正的明白，你没有办法去预知未来，所以你要珍惜现在的每一刻，你要知道你自己愿意为什么事情去付出你宝贵的时间，因为时间一旦过去了，就再也回不来。 没错，那为什么说非凡的成果其实来自于持续的去做一些平凡的事情，因为很多人他只看到了别人成功的那一刻，但是他没有看到背后其实是日复一日的在重复一些很单调的事情。对， 而且是大多数人都不愿意去坚持的事情，你只有在很长的时间里面一直去做，你才有可能迎来质的变化，所以耐心的去对待这个积累的过程， 然后不断的去行动，这才是真正的秘诀。听起来确实很有道理，那在人际关系和人生伴侣这方面，为什么说选择一个跟自己价值观一致，并且同样追求成长的人做人生伴侣是非常重要的呢？因为你和你的人生伴侣是要一起去面对生活中的各种挑战的。 嗯，如果你们的价值观是一致的，并且你们都愿意一起成长，那么你们就可以一起去面对困难，一起去分享成功。

你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。 说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动，为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量，因为没有人会来救你，你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生， 这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。 所以千万不要去做一个只会抱怨的人，你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事情。对， 因为全球的平均寿命其实只有七十三岁，你没有那么多时间可以浪费，那面对生命的无常，我们应该用什么样的态度去面对每一天呢？作者十七岁的时候失去了他的母亲，这个事情让他真正的明白，你没有办法去预知未来，所以你要珍惜现在的每一刻，你要知道你自己愿意为什么事情去付出你宝贵的时间， 因为时间一旦过去了，就再也回不来。没错，那为什么说非凡的成果其实来自于持续的去做一些平凡的事情， 因为很多人他只看到了别人成功的那一刻，但是他没有看到背后其实是日复一日的在重复一些很单调的事情。对，而且是大多数人都不愿意去坚持的事情，你只有在很长的时间里面一直去做，你才有可能迎来质的变化，所以耐心的去对待这个积累过程，然后不断的去行动，这才是真正的秘诀。

大家好，我是金融阿飞，新的一周又开始了，新的一周我们新定计划，我们上周没有处理好的客户遇到家的问题，我们都进行一个反思，进行一个总结，这周的任务也进行一个规划。 所以说其实人这一天就能看出他一生，为什么这么说呢？因为一天就是人生，一个人的一生的缩影， 你一天没有去改变，一天没有去努力，一天没有去复盘，你周而复始，永远是这样的话，那你永远都固步自封。 为什么很多职场上的人，他十年八年，他还是一个普通的科研，为什么有的人三年两年他都可以提成干部 就是习惯，习惯不一样，所以说只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。 我们要去面对所有我们不敢面对的问题，不敢面对的人突破自己，承担自己该承担的责责任，我们才会有突破，有突破才会有结果，有了结果成带我们去我们想去的地方。 这个从周一开始干巴的，我是金融阿飞，你身边的金融朋友。

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简简单单，轻轻松松，今天开始四十五分钟有氧，看能跑多少啊。跑量积累，抵达战场，今天下午跑，上午太忙了， 放松放松，跑量还是积累，昨天跑完跑量还是不够，跑量持续积累。 let's go！ 训练计划，临时醒，今天训练计划热身两公里节奏跑 三四公里，慢跑两公里，就这么干，每公里报数一公里六分时稳定配色。 let's go 还是挺好看的啊。 二公里六二九，最近一公里五三四， let's go！ 还有三个，三个，三个，用力加油耶，五三六，加油！妈的，鞋带又开了，开始开始， 这是训练宣告失败。哎妈，好几个电话，哎，这跑步真不容易，我下次不带不带电话了，整的我现在跑也不是，不跑也不是，时间卡这了， 真烦。好吧，我们下期见。下期该跑长距离了，明天再来一轮放松跑 五公里，跑完之后，后天准备十八公里，按周去跑，每周提高百分之十， let's go！ 加油！总结一下啊，今天训练状态还是非常不错的。呃，首先今天跑完热身之后，然后从第三公里，第四公里，第五公里， 三公里，呃，一个变速五三零，基本上维持在五三零左右吧，然后体感感觉还不错，能正常的聊天说话。 嗯，目前感觉就是会差一些长距离的积累，但是这个没有办法，慢慢来吧。 呃，每周还是安排一次节奏，然后再跑一些间歇的训练，提高心肺跟乳酸。对了，最后一公里，三公里的时候不对，第三第四，第五，第五公里的时候，呃，大腿后侧开始有点上酸，但感觉还好，还可以接受， 然后呼吸的话，基本上心率稳定在一百三十八左右，我觉得还可以，非常不错，然后就保持这个训练状态， 争取不受伤。跑完今天换了个鞋，感觉还是非常不错的啊。我发现我就是个宽宣的鞋，窄宣的不行，然后还有要透气的，不透气也不行。事真多，今天就这样，拜拜。

你的一天就是你一生的缩影，如果你每天都没有去做那些会让你接近目标的事情，那你永远都到不了你想要去的地方。 对，就像有人说的，除非你改变你每天做的事情，否则你只能永远待在原地。所以结果真的不是最重要的，最重要的是你每天的习惯，因为只有世界级的习惯才能带来世界级的结果。说到这个，我想问一下，关于个人责任和行动， 为什么主动的去承担起自己人生的这个责任，会让人变得更有力量，因为没有人会来救你，你只有自己站出来，成为自己的英雄，然后完全的去掌控你自己的人生，这是最能让你自己有力量的事情。而且你要知道，后悔你没有去做的事情，要比你做了之后失败更让人痛苦。 所以千万不要去做一个只会抱怨的人，你要去做一个承担责任的人。是的，人生短暂，我们为什么要更倾向于立刻去行动，而不是一直犹豫不前呢？人生最大的失败其实就是没有去尝试你真正在乎的事情。对，因为全球的平均寿命其实只有七十三岁，你没有那么多时间可以浪费。