打一针能掉肉四十斤?对,你没听错,这是我们最近一个胖友的减肥成果第二波肽,它是一种双把脸的激动剂,能同时激活 g l p g i p 两个瘦体。这两个瘦体呢,简单来一点讲,一个瘦体呢,它抑制我们的食欲, 管住嘴,减少了摄入。另一个瘦体呢,燃烧脂肪,减少脂肪吞积。看到这,你是不是也想给自己来一针呢?但是减肥针不能乱打,它有适应症。首先我们要测量体重指数,体重指数大于二十八或者体重指数大于二十四,得病、糖尿病等代谢性 疾病才能打这个针。这个针呢,也都有副作用的,大概百分之三十的人会出现恶心、呕吐、 腹泻等胃肠道反应,严重的时候还可能出现脱水,影响肝肾功能。特别提示啊,假如得过甲状腺垂样癌,一定是不能打这个药的。温馨提示一下,减重不能全靠药,一定要管住嘴,迈开腿,否则药物一停出来率体重会反弹。
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终于有医生把三种减肥真的区别,用一条视频说清楚了!诗美格露台是经典的 g o p one 瘦体单级动机,它呢,主要作用,延缓胃排空,增加了饱腹感,抑制我们的食欲中疏,减少食物摄入。此外呢,它还能促进胰岛素的分泌, 调节血糖水平,减少脂肪合成和存储,帮你实现管住嘴的减重效果。第二波肽是全球首个 g l p g r p 双瘦体机动机, 主要作用增加白色脂肪组织的储存能力,减少了脂肪的沉积,与 g o p y 协同,实现更全面的代谢调控,在减重的同时还能显著改善血糖水平。马氏杜肽是作为全球首个 g o p y g c g。 双受体的激动机, 它的主要独特之处在于,除了激活 g o p y 受体,同时呢也能激活胰岛素素受体,也就是 g c g 受体,能够促进肝脂肪分解, 提升我们代谢率,改善脂肪。肝在减重的同时,还能带来护肝燃脂的额外作用。研究数据表明,是贝格鲁肽,在二点四毫克的剂量下治疗六十八度, 能减重十二点四,具有稳定的减重效果,适合长期使用。第二波肽,在十五毫克的剂量下治疗七十二度,能够减少体重的百分之二十点九,是目前减重效果最强的药物之一。 血糖控制方面,也能够有效降低糖化血红蛋白和我们的空腹血糖水平。马氏杜肽,在六毫克的剂量下治疗四十八度,能减重百分之十四点四,能显著降低肝脏脂肪含量,改善脂肪肝的状况。看一看安全性。三种药物呢,它都能引起我们恶心、呕吐、 腹泻等的胃肠道反应。除了胃肠道反应啊,我们还要关注三种药物的一些特殊风险。你比如士密格鲁肽,长期使用有可能增加胰腺炎、糖尿病的视网膜病变风险。第二波肽的长期使用有可能增加肠道疾病风险, 如胆囊结石。马氏杜肽,它在激活 g c g 受体后啊,理论上还有可能引起低血糖的风险。那这三种药物主要适用于哪些人群呢?是每格杜肽,主要适用于体重指数大于三或者体重指数大于二十七, 但最少伴有一种合并代谢综合症成人患者,其心血管保护证据啊,很充分,适用于高风险人群。第二国肽,适用于体重指数大于二十八或者体重指数大于二十四,伴有至少一种体重相关的代谢综合症的成人患者, 其减重效果很显著,还适合糖尿病、肥胖患者使用。马氏杜肽呢,同样适用于体重指数大于二十八或者体重指数大于二十四,伴有至少一种体重相关合并症的成人患者。其独特的 g c g 受体接种剂,在减重效果的同时,它还能改善脂肪肝等问题, 适用代谢问题更复杂的人群使用。下面我们来讲一讲用法。是美格鲁肽的推荐剂量一般是零点二五毫克, 小剂量开始腹部皮下注射,每周一次。推荐给药呢,四周后将剂量慢慢增至零点五毫克,腹部皮下注射,每周一次。如果想进一步改善体重啊,可以将剂量增至一毫克,每周一次,但是最大剂量呢,一般不能超过每周一毫克 也不太同样的推荐的起始剂量二点五毫克,开始腹部皮下注射,每周一次,持续四周,将剂量增至五毫克。 腹部皮下注射,每周一次。如果想进一步改碳启动,推荐在接受当前剂量治疗四周上上调二点五毫克,每周一次,最大剂量一般不超过每周十五毫克。马苏鲁肽推荐的剂量为二毫克,开始 腹部皮下注射,每周一次。用药四周后,可以将剂量增至四毫克,每周一次。如需进一步改碳启动,可以在接受当前剂量的四周以后啊,最大剂量增至六毫克,每周一次。 我们来讲讲几大药物的禁忌等对药物过敏的使用。甲状腺髓样癌的病时,家族时禁用。严重的胰腺炎、胃肠病、肝肾功能不全的要慎用。哺乳期、妊娠期的不推荐。 有些人说啊,停药后体重反弹。这三种药的作用主要是抑制食欲,延缓胃排空,让你不容易饿,吃的少。停药后饥饿感回来了,胃口变大了,身体优先,又囤积脂肪了,比以前更容易胖。生活方式没跟的改,是靠药物撑的。 原来习惯没有改变,反弹基本是必然的。要想停药后不反弹,我们要给身体一个适应期, 最后一个周期拉长,药物缩小。比如你现在打一毫克,每一周从一毫克减到零点五毫克,维持两到四周,再从零点五毫克减到零点二五毫克, 一直维持到完全慢慢的停药为止。整个过程呢,可能要持续十到八周。越慢的减少,药物越不容易反弹,越不容易暴饮暴食。饮食的慢慢恢复, 保持好运动,保持好肌肉,体重回升一到两千克是很正常的。那是水分呢和肠道恢复,不是增胖。在选择药物的同时呢,我们还应当充分了解药物的作用机制、减动效果、安全性及适用人群等信息, 一定要在医生的指导下进行个体化选择。同时我们还应注重健康饮食、规律运动和心理支持等综合措施,以实现安全、可持续的减动目标。

我们打进去的思美法式杜肽还有天耳波肽在干什么呢?首先,投一到两小时,注射的药物迅速进入血液,药物开始吸收。那注射后的二十四到四十八小时呢,药物浓度达到峰值。此时呢,药物开始积极与 g r p o。 放射体结合, 发挥其生理作用。在注射后的一到两个礼拜内,使用者可能会开始感受到更明显的效果,比如食欲显著的下降,血糖控制得到改善。这段时间通常是药物开始发挥积极作用的阶段。那么注射后的四到五周达到稳态浓度。 经过四到五周的每周注射后,这些 g r p y。 的 药物在体内逐渐达到稳态浓度,药物在体内达到了最佳的治疗水平。在这个阶段,食欲抑制的效果更加显著, 减肥效果也开始加速显现。许多使用者会感受到更饱,对少量的食物也能感到满足。那么我们有什么样的因素会影响起效时间呢? 首先,新陈代谢,如果我们合并有脂肪肝、糖尿病、高血糖等疾病,会使代谢功能障碍,这种情况下可能影响 g r p one 类药物的起效速度。另外呢,年龄,随着年龄的增长,可能使药物的减重效果不如年轻时显著。还有呢,就是性别, 根据一篇文献上的研究,女性使用 grp one 的 减肥效果呢,可能比男性要更好一点。还有呢,就是同时使用其他的药物,比方说,像化疗药物、类谷醇激素类药物、 抗抑郁药物或抗精神病药物,可能会导致体重的增加。因此,如果同时使用这些药物,这些 grp one 的 减重效果可能会受到一定的影响,不如单独使用时的效果显著。还有呢,就是剂量,药物的剂量越高, 其效果和潜在的副作用通常越明显。虽然剂量并不会改变副作用出现的时间,但会直接影响副作用产生的严重程度。需要注意的是, 剂量越高并不一定意味着减重效果越好。所以呢,我们要与医生合作,找到最适合自己的剂量。还有呢,就是遗传因素基因也会对药物的疗效可能存在较大的差异,因此,及时使用相同的剂量, 每个人的效果也可能不同。还有很重要的就是生活方式,对于同时进行生活方式和饮食调整的人来说, g r p one 类药物的减肥效果会更好。例如呢,规律的锻炼有助于维持肌肉量,避免因药物使用导致的肌肉流失。此外呢,保持健康的、均衡的饮食也是发挥 g r p one 类药物的效果的重要影响因素。您了解了吗?记得点赞关注哦!

为什么你打跳坡台的就瘦了,但是你一停药,他马上要反弹?其实是有原因的。跳坡台他是靠抑制食欲,感受这个热量的 瘦的,他能够帮助你调体重,但是他不会帮助你长肌肉,也就是说他不会提高你的基础代谢。你瘦下来的时候,如果只是吃的少,体重就会掉肌肉,但是没有保住,代谢还是很低,那你就是典型的一种肥胖的体质, 哪怕你吃药之后,你还在运动,你还在控制饮食,身体也会觉得热量不够了,感觉疼,脂肪保命了,只要你稍微多吃一点点,身体就会疯狂的收 缩,体重马上就会反弹,甚至比以前的还会更重。真正不反弹的逻辑是用铁锅台坐下的同时,一定要保住, 提高代谢。你代谢上去了,就是吃的多一点也不容易胖,代谢没有上去,再克制也会反弹。所以记住一句话,第二步才是下坡,提高代谢才是平的,只下坡不平的,早晚都滚回到原点。

让所有人都期待的减肥新药瑞塔鲁泰即将上市,减重医生怎么看?大家好,我是安徽医科大学第二附属医院的减重外科鱼缸医生,最近我的信息都快问爆了,很多朋友都给我发同一个信息,余医生,听说有个减肥新药要上市, 叫什么瑞哈鲁肽,说能减掉将近百分之三十的体重,是不是真的?是不是比做手术还厉害?说实话,我看了这个消息,心里也挺激动,今天咱们就好好聊聊,这个瑞哈鲁肽效果怎么样,有什么副作用? 咱们普通老百姓能不能用?国外的三期临床研究报道了一个数据,让所有人惊掉了下巴,平均可以减掉总体重的百分之二的八点七是什么概念?咱们举一个例子, 假设一个两百斤的人用了这个药,平均能减掉将近六十斤,这个数据在减肥药的历史上啊,是从来都没有过的。以前咱们用的减肥药能减个百分之五,百分之十就很了不起, 这个直接奔着百分之三十去,的确很厉害。那他为什么能减这么多?咱们要从他的身份说起。这个瑞塔鲁肽是个啊三把点药物,咱们来打个比方,咱们身体里控制食欲和血糖的有几个关键的开关,也就叫把点。以前咱们熟悉的施美格鲁肽是个单把点药, 它只作用于一个叫 g o p y 的 把点,这个把点主要就是让你觉得饱,不想吃,同时还能降低血糖。 后来呢,又出了个更厉害的,像铁薄肽、马氏度肽,它们就成了双打点的药。除了 g l p one, 还多了一个叫 g i p 的 八点,相当于走了两条路来帮你控制体重,而这个瑞塔鲁肽呢,是个三八点,都集中在一个腰部上,除了 g l p one 和 grp, 还加了一个叫 g c g 的 八点,这个 g c g 八点有什么用?它能直接作用咱们的身体能量消耗, 让你不动的时候也能多烧点热量,一个是让你少吃,一个让你多耗能,双管齐下还不够,又加了一把火,三个八点一起发力,所以它的减重效果理论上来说确实会比之前的药物更强。但是效果强不代表它就是完美的, 咱们医生看问题从来都是既要看好的一面,也要看不好的一面。这个药有几个副作用咱们心里要有数。第一个也是最常见的就是利肠道反应, 因为它是在 glp one 的 基础上加了更强的成分,所以这个恶心、呕吐、腹泻、便秘这些症状可能会比以前的药更重,有些人在刚开始用药的时候反应会比较明显,需要一个适应期啊。第二个也就是这个药比较特殊的一点,有一个其他减肥药都没有的副作用。 皮肤感觉异常,根据报道,大概有百分之二十多的人会出现这种情况。什么叫皮肤感觉异常?就是有些人会觉得皮肤像针扎,有蚂蚁爬,或者感觉特别敏感, 衣服蹭一下就感觉不舒服,这种感觉虽然一般不严重,但确实会让人挺烦恼的,也会影响生活质量。第三个就是停药率的问题,据报道这个药的停药率高于之前的一些药物, 为什么会停药?研究认为可能是因为它的减重效果太强了,很多人觉得减重差不多了就自己停药了,但是我觉得除了这个原因,可能还有一部分人是因为前面说的那些副作用太大太重了,实在扛不住才停药的, 这一点咱们的客观看待。那说了这么多,咱们到底该怎么办?这个药到底能不能用?我来给大家几个实实在在的建议。第一,要明确一点,这个药它是处方药,不是你想买就能买的,咱们国家现在还没有正式上市,即使上市了,也必须在医生指导下使用, 千万不要自己在网上买,那真的很危险,你得去医院让医生评估下你的身体状况,看看你能不能用。比如你有没有甲状腺水样癌的家族史,有没有胰腺炎病史,这些都需要排除。第二,就是要有心理准备,用药不是一劳永逸。这个药就像咱们减重手术一样, 它是一个助推器,不是这个保险箱,你用的时候体动能降下来,但你停药之后如果不注意饮食和运动,体重还是会反弹,咱们得把它当成一个治疗的工具,而不是一个躺受的捷径。第三,如果要用,要做好副作用的应对准备, 比如说胃肠的反应,可以从低剂量开始,慢慢加量,让身体有个适应的过程。如果出现皮肤感觉异常,要及时跟医生沟通,看是继续坚持还是调整方案,千万自己别硬扛,也别自己乱停药。 咱们做减重治疗,不管是手术还是药物,任何新的技术,新的药物咱们都欢迎,但一定要理性看待,科学使用。我是于刚一个,希望大家都健健康康的减重代谢外科医生。如果你觉得今天的内容对你有帮助,记得点个关注,咱们下期再见。

打减肥针的你知道四妹替尔玛施到底哪个更适合你吗?有人说四妹效果好,有人说替尔见了他 好友问,啊,玛施露泰是不是偏心?今天呢,我让他们三自己说出来,你听完了心里就有数了。我叫四妹格露泰,我是 g l p。 问,单把点走的是抑制食欲,延缓胃爬空这条路, 就是让你不想错。我一周打一次,从零点二五毫克开始,每四周加一次量,先加到零点五,再到一点零,再一点七,最后呢,到二点四毫克。在中国人群里,我四十四周能帮人平均减掉百分之十二点八的体重。我的优势是上市最早心血管的保护证据啊。最硬 研究证明,我能降低百分之二十的主要心血管事件的风险。我已经在国内获批用于二型糖尿病和长期提升管理。哦,我叫 tia 博泰,我是 glp one g i p 双打。 除了管住嘴,我还能让你不再那么馋。油炸甜食碳水,把想吃的念头啊摁下去。我一周打一次,从二点五毫克开始,每次都加二点五毫克。二点五到七点五到十十二点五十五毫克。 在中国人群里呢,五十二周平均减重了百分之十四点四到百分之十九点九。我的优势是效果最强,同样是一周一次哦,我能帮你多瘦几斤。我适合大激素,追求极致减重效果,还有食欲特别旺盛的合并二型糖尿病的胖友。 我叫马氏杜派,我是 g o p 温和 g c g 霜吧。除了抑制食欲,我还能提高能量的消耗,减少内脏脂肪。我一周打一次,从二毫克开始,每四周加一次量,二到四到六毫克。在中国人群里四十八周平均减重达到了百分之十二点一到百分之十四点八。 我的优势是对肝脏脂肪和尿酸改善有独特的好处,如果你有脂肪肝或者是尿酸高,可以重点考虑我哦。我用于合并显著的脂肪肝,代谢速度偏慢的胖油。副作用方面我们三差不多,恶心、呕吐、腹泻、便秘、没胃口,这些反应呢,一般出现在用药初期和加量期, 会随着治疗时间延长呢而减轻。所以记住一个原则,从小剂量开始,慢慢加量,千万别跳过小剂量适应期。有些人想快速瘦,一上来就打高剂量呢,结果呢?恶心的怀疑人生,拉肚之拉的脱水,最后啊,针都不敢打, 前功尽弃。老话说的对哦,欲速则不达,谁不能用我们呢?有甲状腺随癌个人食或家族食的人 绝对不能用哦。孕妇、哺乳期女性的禁,还有严重肝肾功能损伤的呢,需要在医生评估后谨慎的使用。打针体啊,必须做甲状腺超声,这不是走形式,是保命,能帮你瘦,但我们不是桶瘦针,如果你一边打针一边照样吃高油高糖,久坐不动,效果一定会打折, 而且停药后体重也可能反弹。所以你正在用哪一种感觉怎么样?或者你还在纠结选哪个评论区说一说啊,我每条都看,把这里当成用药经验交流现场,让大家帮你避避坑吧!

大家看啊,这个就是说明书上明确写了可以用于减肥的替尔泊肽,今天就给大家讲讲它怎么用,需要注意什么。 它有三个适应症,降糖、减重、阻滞性呼吸、睡眠暂停。以前用的一周一次的减重药。说明书上可没写可以减肥啊,也就是没有被批准。而替尔泊肽明确写了可以在限定条件下减肥,用 在控制饮食和增加运动指数。 bmi 符合以下要求,成人的 减重用,像 bmi 大 于等于二十八,或者是大于等于二十四,并伴有至少一种体重相关合并症,比如说高血压、血脂异常、高血糖阻滞性睡眠、呼吸暂停、心血管疾病等等。所以减重它确实不能乱用。 它的作用机制呢,就是它可以控制两个受体,第一个呢,就是 g r p one 受体,可以延缓胃排空,抑制食欲,促进胰岛素分泌。第二个受体是 g i p 受体,它可以增强脂肪组织能量消耗,协调降低血糖。 这种双重机制使其在降糖和减重方面效果优于单一受体启动器。那替尔伯肽呢,每周是给药一次的,也就是打一次,一周 可以了,可在一天中呢,任何时间给药,不必考虑是否进餐,可在腹部、大腿或者上臂进行皮下注射。每次注射时呢,注意要轮换。注射部位 与胰岛素联合使用时呢,两者不得混合啊,应该分别单独注射给药,可以在相同身体区分别注射本品和胰岛素,但注射部位不应该离得太近。 尚未在十八岁以下患者中确定替尔勃肽的安全性和疗效,那以下患者又禁用这个药,具有甲状腺随样癌的个人病史或者家族史,或者是二型多发性内分泌腺瘤综合症, 这样的患者都不能用。替尔勃肽推荐的起始剂量是二点五毫克皮下注射,每周一次。推荐给药四周后将剂量增至五毫克皮下注射,每周一次。 如果需要进一步加强血糖控制或者是改善体重管理呢?推荐在接受当前剂量治疗至少四周后,继续以二点五毫克的幅度去增加剂量。那我手上的这个就是新包装的五百五十一一盒零点五毫克,注册一次的话可以用四次,一周一次 可能是为了降低成本吧,以前一直就能用一次,但是用着很方便,现在的操作要复杂一点,一定不要弄错了,他 一盒可以用四次的,可不能一次就把这一管都打进去。最后还是那句话,不管用什么减肥药,不控制饮食,不坚持运动都不行,记住了吗?

当健身圈还在研究蛋白粉是不是对身体有压力的时候,这个减肥圈呢,已经开始扎上了,请看 vcr, 不 成功变成人开扎开扎 好的。那么很多兄弟啊,可能会疑惑,哎,这个视频里面,他们这个往肚子上 biu biu 的, 这是什么东西啊?这个今天呢,我就来为大家科普一下这种号称是胖着就能瘦的所谓的这个减肥针。说到减肥啊这方面的产品,那绝对是眼花缭乱啊,琳琅满目的, 像什么白芸豆啊,什么苹果醋啊,还有什么各种各样的花花绿绿的减肥药。那么现在呢,又流行出这个很火的东西啊,它叫济尔泊肽,想必很多人都听过啊, 那这个是美国理来公司研制出了一种治疗二型糖尿病的一种肽类科技啊,其实它并不是用于减肥,那这个东西作用于 g l p 杠一和 g i p 的 双把脸瘦体呢,使得可以我们能够抑制食欲,并且促进脂肪燃烧的目的,延缓胃部内排空啊,他没有那么饿。 那么根据新英格兰权威的这个杂志啊,看到了二零二五年的这个五月份的时候发表的呃,头头对头的这个人类实测啊,对比这个斯美格鲁泰呢,纳入了七百五十一名没有糖尿病的肥胖的患者,平 均 bmi 啊,更是达到了三十八点三,治疗周期为七十二公。那么其实火山也平均减重高达百分之二十点二,也就是二十二点八公斤,平均这个腰围呢,减小了十八点四厘米,其中减重大于等于百分之二十五的比例呢,更是达到了惊人的百分之三十一点六, 那再有的小胖猪一听,哇,这真他妈更兴奋了,本来猪瘾就大,这玩意还能抑制食欲,还能减脂减重,那可太棒了,好东西,我知道你很急,但是呢,请你先别急, 虽然说却不太在于减重方面的数据啊,非常好,但这个东西根本就不是为了让你减肥去用的,而且根据权威的这个研究啊,会有百分之六点八的人出现这个恶心啊,呕吐啊,乏力啊,腹泻等等一些头晕的这个轻微的现象, 那稍微严重一点呢,可能会引发急性的胰腺炎,心率加快,脱水以及电节律混乱等等不良反应。 而且呢,你们用这个东西瘦下去的身材啊,其实并不是一个很健康的身子,呃,就是它是不良的,一个一样的,这个瘦身的身材基本上都是脱水加上营养不良所导致的摄入。所以说现在这个快节奏时代呢,我知道大家做什么事情都很急,期待一夜暴富的时候呢,甚至更加期待来一场一夜暴瘦, 不过身体呢才是你革命的本钱。希望屏幕前的你听完本期视频科普以后呢,能够对这些东西有一定的了解, 在你们接触到任何的科技之前,一定要深度的学习去了解此类东西啊,不要上来就盲目的听信谗言去滥用,否则你就是拿自己的身体在开玩笑。好的,本期视频就到这里,请大家多多点赞关注,后续呢,我将在本号持续更新更多关于合成代谢科技的干货。

想一个月瘦十斤,跟婷婷打完跳脖带的人是怎么扑?打打还是不打?网上说的那些副作用什么喷着拉几天拉不出,浑身疼,掉头发,月经乱, 听着吓人。别怕,大部分都能解决。发了你们几千条的留言啊,今天一条视频给大家说清楚,咱们先讲最要命的便秘。很多人一便秘呢,就塞开塞露,吃番茄液或者是润肠茶打住啊,这些方法是越用肠道越懒,以后不塞啊,就拉不出来。为什么会便秘? 漂泊肽让肠道蠕动啊,变慢了大便,肠道里待久了,水分被反复的吸收,就变成了干屎的,加上你吃的少,肠道里原料不足,便意也不强烈了。两个大家最容易踩到坑,一堵呢就上开塞露。错,那是应急的,不是日常用的 开塞露。正确用法是只有连续三天以上没拉肚子胀的难受,有便秘但拉不出来的时候才用,挤进去后啊,憋个五到十分钟再去上厕所。一个月呢,最多用个一到两次,别依赖 便秘,就猛吃粗粮,芹菜停,打完跳波胎。肠道卖的小蜗牛,水没喝够的情况下,粗纤维呢,反而会堵成水泥。 正确做法是先喝口水,再吃可溶性的纤维,像西梅、火龙果、猕猴桃等等。顺时针的揉肚子,早晚各十分钟,帮肠道啊,走起来,等肠道动起来了呢,再慢慢的将粗粮。上面方法没用呢,再上药, 如早餐时喝一支如果糖。评论区有没有用过的感觉怎么样?如果超过三天没啦,还肚子巨痛,不放屁立刻去医院哦,起大副作用啊,也不用怕,我快速说,你记重点就好。 心反酸,闻到食物想吐,从二点五毫克小剂量开始,周五晚上打,周末呢,在家缓一缓, 少吃多餐,备点苏打饼干,口干犯困,头晕,多半是脱水引起的。多喝水,每天两到三升,浑身酸痛。身体呢,在切换代谢的模式,多喝水,温水泡泡澡,慢慢的会缓解月经乱,快速减重,身体以为闹饥荒了, 放慢减重的速度,吃够蛋白一般呢会恢复的,掉头发,休止期脱发能长回来,蛋白吃够,补铁补锌,三到六个月,慢慢的会恢复的。视力下降,全身痒,胆囊炎发作出现这些去医院别硬扛。还有哦,不是想瘦就能打跳波肽的, 跳波肽说明书白纸黑字写了,可以用于减重,但前提很严格哦。它有三个正经的适应症,降糖、减重、阻滞性的睡眠、呼吸暂停。 在控制饮食和增加运动的基础上,要么 b m i 大 于等于二十八,属于肥胖。要么 b m i 大 于等于二十四,属于超重。同时还伴有高血压、高血脂、高血糖,或者是睡觉时呼吸暂停这些才算。所以别自己看着胖就乱打, 不符合条件的人打不仅效果差,副作用还更明显呢。最后有人说打了针就能躺瘦,我不跟你吵,你去试试,看看便秘会不会更严重。评论区告诉我,你打完挑拨太最想吐槽的副作用是什么呢?下期我专门挑点赞最高的一个手把手教你怎么缓解。

希尔博肽和斯密格鲁肽减重效果到底有何差异?为什么不同的人使用后减重效果区别很大?同为肠促胰素类药物, 二者的作用机制到底有什么不同?今天用通俗的语言,结合权威的临床数据,一次性给大家讲清楚。两种药物均为肠促胰素类的处方药物, 核心作用均围绕人体的天然的糖醋胰素类激素发挥作用,均可实现降低食欲、延缓胃排空、调节血糖的效果,同时带来体重降低的获益。但二者的作用靶点有着本质的区别, 这也是它们减重效果存在差异的核心原因。接下来给大家详细拆解这个核心区别就是斯美格鲁泰为 g l p one 单把链受体机动剂,而 t 尔博泰是 g l p one 双把链受体机动剂,二者的作用模式有着本质不同,也是临床中 减重效果出现差异的核心原因。给大家打个通俗的比方,咱们身体里有两种关键的糖醋胰素类激素,都和血糖调节、饱腹感、体重管理息息相关,一种是胰高血糖素样肽一,另一种是葡萄糖依赖性 促胰岛素多肽。 g r p y 就 像是饱腹感信使,主要通过大脑信号传递,告诉大脑身体已经吃饱,停止进食, 同时延缓胃排空,减少饥饿感。而 g i p 就 像是协调增效器,可以和 g i p 弯产生协调作用,放大促胰素的生理效应,进一步优化血糖调节和体重管理效果。思密克鲁肽 只能激活 g r p y 这一个把点,它就像一位专注度极高的执行者,精准作用于 g r p y 把点,通过稳定的药理作用,帮助使用者减少进食量、调节血糖,实现体重降低的效果。临床应用时间长,循证证据充分, 是减重领域的经典药物。而贴尔铂泰可以同时激活 g r p y 和 gp 两个把点, 他就像是两位默契配合的执行者,各司其职又协调发力。 g r p y 负责降低食欲、减少进食, g i p 负责协调放大靶点效应。二者共同作用在临床中展现出了更突出的减重效果,这一点也在国际 多中心对头临床试验中得到了验证。该研究结果发布于新英格兰杂志。数据显示,经过七十二周的规范治疗, 在超重、肥胖且不合并二型糖尿病的人群中, t 二博肽的平均减重比例为百分之二十点二,斯密格鲁肽的平均减重比例为百分之十三点七。从临床试验平均数据来看, t 二博肽的减重效果获益更显著,但必须明确,这只是临床试验的平均结果,具体的每一个人效果会存在非常明显的个体差异。这里必须重点提醒大家,临床试验中 效果更优,不代表这款药物就更适合所有人。两种药物的不良反应都是相似的,常见的均为轻度胃肠道反应,如恶心、呕吐、腹泻、便秘,多发生在剂量低定阶段, 所以用药时间的延长会逐渐耐受。两者的不良反应发生率无统计学显著差异,不存在绝对的谁副作用更大, 只存在个体耐受度的区别。除此之外,还有几个核心安全要点必须给大家讲清楚,每一点都和用药安全息息相关。第一,这两种药物均为国家严格管控的处方药, 绝非所谓的减肥神器,他们仅能作为体重管理的辅助手段,绝对不能替代健康饮食和规律运动的核心作用。第二,这两种药物均有明确的法定适应症和适用人群,并非所有人都可以使用。用于体重管理时,斯美格鲁泰适合 bmi 大 于三十千克每平方米的肥胖人群,或 bmi 二十七且合并至少一种体重相关合并症的承认。 t 尔博肽适合用于 bmi 二十八的肥胖人群, 或者 bmi 大 于二十四且合并至少一种体重相关合并症的承认,必须由专科医生评估后确认符合适应症才可使用。第三,两种药物有明确的禁用人群,包括 甲状腺髓样癌病史或家族史的患者、有胰腺炎病史或急性胰腺炎发作史的患者、一型糖尿病患者、 糖尿病铜醋酸中毒患者、妊娠及哺乳期女性均严禁使用。最后要跟大家强调,选择哪种药物,如何制定用药方案,必须在正规医疗机构的专科医生指导下进行,凭医生处方和使用,绝对禁止自行购药、自行注射、 自行调整剂量。医生会根据你的体重情况、身体基础情况、合并疾病耐受度等多种因素综合评估,为你制定个体化的治疗方案,只有这样,才能在最大程度的保证用药安全的前提下,获得理想的治疗获益。记得点赞关注哦!

打跳火胎几个月,体重是掉了,但人却虚了,爬楼腿软,拎东西手抖?别怀疑,这不是错觉。今天呢,一次讲透为什么会没劲?怎么办?还有哪些副作用?全是干货!很多人以为瘦了就是好事,但你可能减掉的不仅是脂肪,还有你最宝贵的活资产, 肌肉。最近的专家共识指出啊,使用 g o p 温类药物减重呢,减掉的体重大约有百分之二十五到三十九呢,是来自肌肉。也就是说啊,你减掉十斤呢,可能将近有四斤是肌肉。 肌肉是什么?它不是健身达人追求的疙瘩肉啊,它是你的力量之源,让你抱起孩子赶公交,费劲是你的代谢引擎,每时每刻帮你消耗热量,是你的年轻资本。皮肤紧致,体态挺拔。 为啥药物减重会先减掉肌肉呢?道理很简单,当你大幅度的减少热量摄入身体呢,就像一家突然没营收的公司,他会优先裁掉最烧钱的部门。肌肉呢,是因为肌肉耗能最大,而脂肪呢,是战略储备,身体会尽量留着过冬。结果就是,你本想干掉脂肪,结果身体呢,却把肌肉给裁圆。 更麻烦的是啊,肌肉一旦流失啊,很难长回,停药后体重反弹,你就会陷入越减越虚,越减越胖的恶性循环。 别慌啊!第二波胎可以继续用,但你要做对这三点。第一招,吃对!吃足蛋白质,少吃不等于饿肚子啊,每天保持优质蛋白,鸡胸肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶、豆制品都是。这是告诉身体呢,肌肉是核心的支撑,不许动。是多少呢?每公斤体重每天呢,一点二到一点五克, 比如说你六十公斤,每天呢就要吃够七十到九十克,大概就是两个鸡蛋,一杯牛奶,一百五十克鸡胸肉加一百五十克鱼虾,加起来呢,刚刚好, 简单记呢,每顿饭都要有巴掌大的一块肉或者是鱼或者蛋。第二周力量训练,每周两到三次,不用去健身房的,在家里呢,深蹲,俯卧撑,平板支撑就行了,这是给肌肉呢发留任的同志, 第三招呢是控制速度,别做太快,健康减重的速度是每月两到四公斤,减太快身体会恐慌式的拆解肌肉,慢一点让脂肪来供暖,除了无力替代渤海最常见的副作用就是胃肠大的反应啊,这是药物起效的信号, 发生率呢大概是百分之三十到五十,包括恶心、呕吐,腹泻,便秘、腹痛等等。别怕,大部分呢都是轻中度的,会随着时间缓解。那么我们应对方法像恶心呕吐呢,我们从二点五毫克,每周少剂量开始,每四周啊增加二点五毫克。 建议呢,我们每周五晚上去打,周末如果不舒服呢,可以在家里休息。饮食上啊,可以少食多餐,避免高脂辛辣的,恶心的时候含点姜片,喝姜茶,吃点苏打饼干。 第二个是腹泻,注意补水啊,喝淡盐水或者是电解暑水,避免脱水了,便秘呢,可以多吃点蔬菜水果,多喝水。 第二是啊,咨询医生呢,用点缓泻的药。第三呢是注射部位红肿硬结呢,我们要每次轮着打,像腹部,大腿,上臂都可以。那么出现红肿呢,可以冷敷,每天呢两次,每次十分钟。 第四啊,头疼法力啊,一般是用药初期可能会出现,一般呢,一到三天可以缓解了,多喝水,必要时呢,可以适量的吃点对甲胺基分不影响,减重的 第五,少数初期的人反而会更饿,是身体呢,在适应,饿了呢就喝水,吃高蛋白的饮食,像鸡蛋、牛奶等等,别去碰那些高糖高油的零食哦。以上都是常见的可控的副作用,但如果出现了以下情况,记注意哦, 剧烈腹痛,像刀割一样的向后背呢,放射了警惕是急性胰腺炎,严重的呕吐,水都喝不下,那么尿少,人发炎了,警惕呢,脱水导致的急性肾损害。颈部摸到了包块,声音嘶哑,吞咽困难,虽然比较罕见,但要排查一下是不是甲状腺问题, 还有我们的皮肤眼白发黄,警惕呢,肝损伤。另外,专家共识提醒了,有甲状腺随缘癌个人时的二型多发性内分泌腺瘤综合症的患者, 绝对禁用 t 二博肽赚钱,必须要做甲状腺超声啊!后台呢,也总有人会问, t 二博肽、斯密格洛肽、马氏多肽哪个更好?根据专家共识呢, t 二博肽减重效果是最强的, 平均能减重百分之十五到百分之二十,像斯密格洛肽和马氏多肽的差不多,平均瘦个百分之十二到百分之三左右。副作用方面呢,三者都是胃肠的反应为主的,像 t 二博肽呢,是双把电的劲儿大,初期反应呢,可能稍明显一点。 马氏多肽对肝脏的脂肪和尿酸呢,改善好一点。各有千秋,没有绝对的最好,只有哪个更适合你?听医生的药博肽停药后会不会反弹?会不会比以前更胖呀?

斯美格鲁泰、马氏杜泰、切尔博泰,这三者有什么区别?很多人想靠打针减肥,结果跑到医院一问,大夫给你甩出三个名字,斯美格鲁泰、切尔博泰,还有刚上市不久的国产新药马氏杜泰。大家瞬间就蒙了, 这三个名字听起来像三兄弟,到底有什么区别?是不是越新的越好?咱们先说斯美格鲁泰,他是这三款里 私立最老的三把点的老大哥手里只有一把钥匙,专门打开体内叫做 g l p one 的。 这把锁打开之后,你的胃排空就会变慢,大脑也会接收到吃饱了的信号,主打一个让你不想吃。 接着看第二波胎,它是双把点,手里拿了两把钥匙,除了 g l p one, 它还多了一把叫 g i p 的 钥匙。 这两把钥匙一起上,不仅让你不想吃,还能极大的改善全身的脂肪代谢,让身体更聪明的处理糖分和脂肪,减重效果直接上了一个台阶。最后是玛氏杜肽,这可是咱们国产发力的双把点心秀, 他手里的两把钥匙是 g l p one 和 j c j, 也就是胰高血糖素。他最绝的地方在于,除了让你闭上嘴,还能强行让你身体内部迈开腿。 那个 j c j 把点能直接增加你静息状态下的能量消耗,这就好比你躺着睡觉,身体里的脂肪还在被当做燃料一样疯狂的燃烧。既然原理不同, 掉秤的效果肯定也有差距。斯美格鲁泰由于只有一把钥匙,减重效果大概在体重的百分之十五左右,表现非常稳定,能满足绝大多数普通微胖人群的需求。切尔博太多了,一把钥匙活力更猛, 高剂量下能减掉体重的百分之二十到百分之二十二点五,被称为目前减重界的天花板,属于那种能让你直接掉两三个衣服尺码的狠 角色。马氏肚肽效果同样惊艳,它高剂量的情况下不仅能逼近减重百分之二十的大关,而且它在燃烧内脏脂肪,特别是改善中重度脂肪肝方面的表现尤为亮眼,对于那些肚子大、肝脏脂肪多的人来说,简直是量身定制。 听完原理和效果,你肯定想问我到底该打哪种?追求安全性选四妹格鲁泰如果你只是普通的超重,想减个十斤八斤,且追求极高的药物安全性累积,选它, 它上市时间最长,安全性经过了全球几千万人的长期验证,而且性价比目前相对最高。大基数与平台期选 t 尔博泰, 如果你是大激素肥胖,怎么减都卡平台期,或者同时合并了严重的二型糖尿病,预算也相对充足,选它,它的强效降糖减重效果目前确实是霸主级别的,伴有脂肪肝血玛氏度肽。 如果你不仅胖,而且体检报告上赫然写着中重度脂肪肝,甚至肝功能都亮了红灯,那他绝对是你的首选。他在燃烧肝脏多余脂肪、全面改善心血管代谢指标上的独特优势,是前两款比不了的。 最后必须提醒大家,这三款全都是严格的处方药,他们都会带来恶心、呕吐、拉肚子等不同程度的胃肠道反应,千万不要为了图省事,自己去网上偷偷买着打, 一定要去正规医院的内分泌科或减重门诊,让医生根据你的体重指数和代谢数据,帮你挑出最安全、最适合你的那把钥匙。

本来是一个健康的胖子,然后呢,用了这些药之后,变成了一个瘦的病人。打那个减肥针的问题,那个针吧,他是本身也是一个降糖药,他是降糖的同时是可以促进代谢的,是这么一个药, 那本身血糖高的人,你现在正在就是已经用了西药治疗的,去西医大夫的咨询一下,如果你病情可以,是可以考虑用那个针的, 但是你健康的人,你是不能用那个针的,他是需要你不停的去打的,他不是说打一针就完事的,就是不是一劳永逸的。第二个,他是个药品,凡是药品他都有他的副作用,等你有一天真的是出现问题的时候,你后悔的时候,那就来不及了。那你看那个他们瘦完之后,那些人的皮肤的面色 特别不好,灰突突的,他是个不健康的。呃,颜色。第二一个呢,他是抑制你食欲的,就通过控制饮食的量来达到这个减肥的目的的。 但是实际上你主观上你,你少吃点不也行吗?你干嘛非得用药物来抑制你的食欲啊?像咱中医就是一定把你的脾胃调好了,你一定是想吃的,爱吃,愿意吃,你这种才是正常的一个脾胃功能。食欲好不好是判断你健不健康的一个标准,把你这个食欲给弄没了,那不是不健康了吗?你 本来是一个健康的胖子,然后呢,用了这些药之后,变成了一个瘦的目的,以瘦为目的,本身的路就跑偏了。

我是斯美格鲁泰单把点的 g l p one 选手。那你可不如我了,我呢是替尔博泰 g l p one g i p 的 双把点,减重界的超级卷王。好啦,你们别争啦,各有各的好。 我呢是玛丝杜肽,也是 g l p one g c g 的 双码点。我七十二个星期啊,平均减重百分之十三点七,也就是说呢,一百斤的体重我能帮你减掉十四斤。我七十二周啊,平均减重百分之二十点二,一百斤直接给你干掉二十斤,比你强了快一半, 再大我都能按住七十二周平均减重的约百分之十八点六到百分之十九。一百斤的体重啊,我也能减十八到十九斤。虽然我减重的素质啊没有你们高,但是我胜在安全温和,适用的人群比较广。我主打就是稳,不仅控糖,还能够保护心肾。 血糖高的朋友们用我就对了,我就是纯靠效果说话,想瘦的快找我准没错。我不光减重啊,我还专门对付内脏的脂肪、脂肪肝和血脂的问题,代谢差的选我就很合适, 我们都能增加饱腹感,帮你少吃。但可不要为了减肥自己随便打哦,一定要遵医嘱,再配合饮食和运动,才能瘦的健康又长久。

明明坚持在用替尔泊肽,但体重却没有太大的变化。明明严格按照剂量坚持使用替尔泊肽,饮食呢,也看似控制了,没有暴饮暴食,可体重呢,就是迟迟的不见下降,甚至偶尔还会有小幅的反弹。 为了达到减肥效果,你可能还刻意减少了主食,增加了运动。结果呢,不仅体重没变化,还偶尔会出现恶心乏力的情况, 陷入了用了药却瘦不下来的迷茫怪圈。在临床医学上规范用药呢,却未达到预期的减重效果呢?并非是药物失效,而是身体的代谢状态、用药方式、生活习惯等多方面的因素 与药物作用形成的节抗,导致药物的减重效应被大幅的消弱。你身体呢,其实并非对替尔铂肽产生的耐药性,而是替尔铂肽的核心作用机制在复杂的人体代谢中没有得到充分的发挥。 肽肽呢,作为 g l p one 的 总受体和 g i p r。 的 双重的激论剂,核心呢,是通过延缓胃排空、抑制食欲中苏,调节胰岛素分泌来减少热量的摄入,提升代谢效率,从而减重的。 但它的作用发挥呢,高度依赖身体的基础代谢状态、肠道吸收功能以及能量摄入与消耗的平衡。 这类这种用药无效的情况呢,往往不是靠盲目的加量、过度节食就能够逆转。相反,缺乏专业指导的不当操作呢,会让身体的代谢混乱更加严重,甚至抵消药物的作用。 比如说盲目的减少饮食的摄入,很多人用了替尔铂肽之后呢,觉得药物能够抑制食欲,就过度的延食,甚至减少这种优质蛋白、膳食纤维的摄入, 结果导致身体进入了饥荒模式,基础代谢率呢,也大幅的下降。身体呢,为了储存能量,会更高效的吸收营养,哪怕摄入少量的热量,也会转化成 脂肪堆积。还有的人呢,用药后忽略了运动,认为单靠药物就能够减重,导致能量消耗呢,没有增加摄入的热量呢,依然是大于消耗的,体重自然无法下降。更值得警惕 的是,自行调整用药剂量。部分人见体重没有变化,就擅自的增加替尔铂肽的剂量,试图提升药效,却不知过度的用药呢,会加重胃肠道的副作用,导致恶心呕吐, 反而影响营养吸收和身体状态,甚至因身体的不耐受呢,而中断使用。这就是你坚持用药,体重却没有明显变化的核心真相。跳波肽的减重效果不佳,真正的源头到底是在哪里呢?其实答案往往藏在你的用药细节、 生活习惯和身体基础状态里。跳拨肽的减重效应呢,并非单一的药物作用,而是需要药物加科学饮食、加规律运动加健康作息的协调配合。 任何一个环节出现问题,都会让药物的作用呢大打折扣。而肠道微生态失衡,胰岛素抵抗为改善,更是让药物的效果呢,被消耗的重要的内在原因。 我们的肠道呢,不仅是营养吸收的核心,更是调节代谢,影响食欲的重要枢纽。健康的肠道微生态呢,能够让替尔铂肽的食欲抑制代谢调节作用呢,更高效。当肠道内的促炎性有害菌过度繁殖, 出现微生态失衡时,肠道的吸收功能呢,会混乱,哪怕药物延缓了胃排空,肠道呢,也可能对营养进行了异常吸收。同时,肠道菌群失衡呢,会引发低度的炎症, 加重身体的胰岛素抵抗。而替尔铂肽的减重效果呢,在胰岛素抵抗未改善的身体里面呢,会被大幅的降低。 这就是为什么有些人大尽量的用了挑拨贷,却依然瘦不下来。肠道微生态失衡,让药物的作用呢,在代谢环节卡了壳,那么与此同时,身体的基础代谢状态呢,既往的减肥时,也会影响挑拨贷的效果。 如长期节食导致的基础代谢低下,肌肉量流失严重的人群呢,身体的能量消耗呢,本就处于低位跳,不太减少的热量摄入呢,无法与能量消耗形成有效的缺口,体重呢,自然难以下降。还有的人呢,用药后呢,依然保持熬夜久 久坐,压力过大的习惯,导致皮脂层水平呢,长期居高不下,促进腹部的脂肪堆积,直接抵消了药物的减脂效应。这就是为什么你坚持用药,却始终无法看到减重效果的真成原因。那我们该如何从根本上解决问题, 让药物的作用充分发挥呢?首先,替尔泊泰的用药呢,并非一成不变,而是需要根据身体的耐受度,体重变化趋势逐步的调整。那么国内权威的指南明确指出,替尔泊泰的起始剂量需从低剂量开始,如二点五毫克起始, 四周后呢,增至五毫克之后呢,每四周以二点五毫克幅度呢,递增逐渐到达目标的剂量。盲目起始的高剂量,不仅会加重胃肠的副作用,还会因为身体的不耐受呢,而影响到用药的持续性。 此外,临床指南呢,也详细的规定了替尔伯泰年用的生活方式的干预路径。那么必须强调,药物与生活方式之间没有绝对的主次之分,而是各自承担了不同的减重使命, 协调发挥作用。例如,饮食干预上,并非单纯的减少热量,而是要保证优质蛋白、膳食纤维的足量摄入。 搭配全谷物、深色蔬菜,既能够提升饱腹感,也能够保护肌肉量,维持基础代谢,避免身体进入饥荒模式。运动干预上,需结合有氧运动加抗阻训练, 每周一百五十分钟中等强度的有氧运动,搭配两到三次的抗阻训练,提升肌肉量和能量消耗,让药物减少的热量摄入呢,真正转化为热量缺口。作息与情绪管理上, 保证七到八小时的睡眠,通过冥想、深呼吸缓解压力,降低皮脂醇的水平,避免脂肪堆积。从代谢的层面呢,为药物的作用呢铺路,坚持用挑拨太却 体重无明显变化,往往是身体的代谢状态、生活习惯与药物作用不匹配发出的信号。这个时候呢,可以咨询专业的医生进行综合评估,切勿盲目的增减药量。

我是斯美格鲁肽。我是替尔博肽。我是马氏杜肽。我每周注射一次,能让你瘦百分之五至百分之十五。我每周注射一次,能让你瘦百分之七至百分之二十。 我每周注射一次,能让你瘦百分之六至百分之十八。我是 glp one 单把点受体激动剂,通过延缓胃的排空,抑制食欲,促进胰岛素的分泌,适合中等程度的血糖升高,合并心血管疾病的患者。 我是 gp g o p one 双把点受体激动剂。我可以控制血糖,抑制食欲的同时促进脂肪的分解。我适合难治性的高血糖,可以改善血脂。我是 g o p one j c g 双把点受体激动剂。我可以增加能量的消耗,分解脂肪,改善非酒精性脂肪肝、血尿酸和多囊卵巢综合症的患者。

嗨,宝宝们,今天这个视频会长一些,从 t c 的 各个方面详细讲解一下,可以直接拖动进度条,然后找到自己想要了解的部分。 老规矩,我们先讲一下 t c 帕肽是什么? t c 帕肽在国内又称替尔泊肽,是 j l p 杠一双把点激动剂,也是降糖药,通过降低食欲、减少饥饿、延缓胃排空来降低脂肪。注意它降低的是热 量的食物,会不太有食欲,吃的量可能是平时正常的时候的一半,不会半夜饿,身体优先去燃烧脂肪。 接下来我们就讲一讲大家最宽心的版本问题七七市面上的版本有非常多,大家挑的时候一定都是眼花缭乱的,我们先从销量最好的洁希卡讲起,洁希卡比较适合后期去使用,因为它的药效会偏猛一些,副作用比较大,药效不稳定,容易卡平台。 副作用就是类似于呕吐、头晕这些症状会比较明显。而且最重要的是假货非常多,但是目前据我的经验,大家的副作用都可以通过电解释水去缓解。它的价格是所有的里面最低的,规格也是齐全的,从二点五毫克到十五毫克都有。 接下来就是 a c i, a c i 也是木板 t c。 跟了我很久的宝宝就知道,去年的时候我是不太推荐 a c i 的, 因为当时的 a c i 是 老板,他没有办法验防伪,也就是说你收到货以后,不知道你的代购卖给你的是真的还是假的。 现在我是在前期会非常推荐 a c i 的, 因为它的新版可以验防伪,而且规格也变得齐全了,从原来的直到七点五毫克,现在已经到了十五毫克,它比节气卡会更加温和,副作用也会比胰岛素的安全性方面表现会更优秀,胃肠道的反应会更少。 但是他也有一小部分的缺点,比如说口干感会增加,打嗝拉肚的这些也是会存在的。为什么会有前期和后期这个东西呢?我举个例子,比如说前期去打 a c i, 然后打到十五毫克以后还想要减重怎么办呢?就像我前面说的一样,后期就上洁希塔,因为药效会比 a c i 猛,这样还是可以持续掉秤的。 接下来呢就是伊思达,像我们都称呼伊思达为贵妇吧,为什么呢?因为它几乎没有副作用,温和不难受,也是梦版里面最接近。呃,国产木风达,天耳泊泰的这个也是比较建议去前期使用,像它只有三个规格,二点五毫克、五毫克,七点五毫克可以先打伊思达,再打 a c i, 或者是换洁疾卡也是可以的。 像木板第四个就是阿力斯通 wikijet, 现在我手上呢也是新版,旧版也是没有防伪的,新版是有防伪的,可以验真假,它也是加强版,优点就是它是这几个木板里面针头最细的,打进去的时候几乎就完全没有痛感,饱腹感也是非常强的,它是比较适合去突破卡平台,像之前经常打斯美格鲁泰的就比较适合这个。 梦版第五个第六个呢是药品大众,当然还有很多版本,其他的这些我这边的客人都很少购买,几乎就相当于没有反馈,所以我也不做评价。梦版 t c 讲完了,接下来我们讲一讲日版眼影药。日版最大的特点就是几乎没有副作用,比较温和,它掉秤比较慢。 嗯,拿我自己举个例子,我是月比较平稳,像一个月,第一个月十斤,第二个月十斤,三个月十斤,但是周其实不太平稳,可能掉一周掉秤,一周不掉秤。但是呢,我自己选择它的一大原因就是因为我平时出行不会吐,也不会想上厕所, 所以像预算充足,不急于掉身的宝宝,绝对是首先就充是吧?然后呢,就是国产慕峰达 t 尔泊泰。 t 尔泊泰跟其他的版本都不太一样,别的版本呢,都是一次一针,像 t 尔泊泰呢是一拿回来就是十毫克,二十毫克,三十毫克四十毫克,一次就是四针的量。 像来我这边的宝宝确实有想要购买 t 尔泊泰的,但是我都不建议在我这里购买,因为 t 尔泊泰在药店和医院都可以刷医保卡,在我这里刷不了医保卡。 最后一个呢,就是硬版自动针,我没有把它跟梦版放在一起,虽然它也是仿制药,因为它是最适合后期去打的,也就是说你所有的都没有效果了,掉不了秤了。你把那个 aikig 卡全部都打遍了,动不了了,那么你就去上硬版,因为它药效是最猛的,就是帮你突破这个口子的。 第三个部分呢,就是该如何选择规格,在我这里购买的宝宝低于一百三十斤我都是推荐先打四针二点五毫克,一百三十斤到一百五十斤的宝宝要打二到四针二点五毫克,高于一百五十斤的宝宝可以选择从五毫克打起, 二点五毫克呢,其实为适应剂量,是给身体的缓冲期,从五毫克开始才是真正的减脂。嗯,如果一上来就打五毫克,七点五毫克,那么就会出现恶心到吃不下、胃胀、难受、 头晕、乏力等等一系列的问题,身体会被刺激的受不了。嗯,适应二点五毫克呢,其实就是让身体先习惯这个药,不反抗,不难受,为后续的减脂做更好的铺垫。但是大家又知道的是,二点五毫克这个期间可能会不太掉秤,嗯,所以大家要坚持。 接下来第四个部分呢,是一针可以掉多少斤?嗯,我们先从适应期讲起,像适应期是二点五毫克,基本上一周是二到五斤,一个月是五到十二斤,但是有些宝宝有可能也会掉的更少,或者甚至是不掉秤也要坚持,这是为你的身体做更好的药物适应。像比如说进入了五毫克以后呢,嗯,基本上就是一周是四到八斤,一个月是十到二十斤。 但是根据每个人身体素质,体质不同,可能都不一样,像我目前的经验,基本上都在这个范围之内。第五个部分呢,就是卡平台。首先讲一下什么是卡平台,就是体重连续一段时间不掉秤, 目前根据我的经验呢,有四个卡平台的真实原因。第一个部分呢,就是身体在适应新的体重,比如说你瘦了几斤之后,身体会进入自动的节内模式,带来消耗变低,代谢暂时下降,体重卡住,这是正常的生理保护,不是药没有效果。然后第二个呢,就是 水肿盖住了,脂肪的下降,就是脂肪在掉,但是你的身体呢,在自动储水,像吃咸了熬夜,生理期前后久坐、喝酒,这些都有可能会造成。第三个呢,就是吃的比你以为的多,药药物压制至食欲以后,你就会觉得我吃的非常少,但其实几口零食,一杯奶茶,一顿火锅,也可以让体重卡住不动。 第四个问题呢,就是剂量还没有到达最适合你的,像二点五毫克是适应期,本来就瘦的比较慢,然后有些人五毫克开始才猛瘦,到七点五毫克才突破平台,但这种情况我都是会给予你相应的指导的。 嗯,大部分卡平台的办法呢都是,比如说,首先就是先等个三到五天,不要慌。嗯,大部分平台呢,都是假性平台,身体再调整,过个几天自己就会消。第二个方法呢,就是控盐,多喝水,消水肿,少吃咸辣 外卖,然后每天喝个一千五百毫升到两千毫升的水,水肿一消体重就会掉。嗯,第三种就是大家最不愿意尝试的办法,可以每天稍微多走一些路,像每天四千步到六千步,轻微散散步就可以解除卡。平台,嗯,像。还有办法就是晚上可以吃的轻一点,像不吃,不吃主食,然后多吃一些蛋白质蔬菜,像当天晚上,第二天晚上就可以掉秤了。 第六个问题呢,就是该怎么打以及如何伸脊梁,嗯,像注射部位有三个,就是腹部、大腿外侧以及上臂外侧。嗯,像我们最推荐的最不痛,最好打的部位就是腹部,肚脐旁三指以外,不要打在肚脐正中间。偏瘦的宝宝呢,要斜着插针,嗯,如果正着插针可能会损伤到,损伤到自己的内部器官, 怎么打不痛呢?就是啊,从冰箱里取出来自己的针以后,再室温放十分钟,这样就不会痛。在打之前要用酒精棉擦一下,然后尽量让酒精挥发干很快的,酒精挥发很快,晾干以后捏起点肉,针头扎进去,按到底,停三秒再拔出来,打完不要去揉,这样就不太会有痛感的。生剂量的话,其实就是自己的个人体验了,比如说 你打到第四针五毫克以后,觉得自己这一周几乎没有什么饱腹感,吃的明显变多了,秤也不怎么掉了,那么这个时候就该上计量了。怎么上计量呢?就是从五毫克上到七点五毫克就可以了, 当然计量也不是盲目的升的,不能说自己这一周就不掉秤了,然后下一针就要升计量了,这样只会导致越掉越慢,越升越高,越来越没有效果,卡平台越来越多,如果有类似的相关问题都可以问我 频率以及什么时候去打,是这样子的,嗯,一周一针,一个月为四针,比如说这周是这周日打的,下一次打呢就还是周日,下下次还是周日,以后都是周日。如果中间出现了针晚到的情况,比如说这次打的时候应该周日打,周一才收到,当然最好是尽快打进去,接下来以后呢,都按照周一去打 下来就是第七个部分副作用,也是大部分人最最关心的一点,也是劝退一部分人的原因。嗯,今天我就盘点了一下所有打 t c 可能会出现的副作用,以及百分之九十立马就可以实现的相对应解决办法。首先我先申明一点,如果你的代购跟你说 绝对没有副作用,我们先不判定他真货假货,因为我离他那么死老远我也没有买过,也没有验过,但是我敢肯定的是,他绝对骗你了。 最常见的百分之九十的人都会遇到的副作用呢,就是恶心、想吐、反胃。嗯,出现的时候基本上就是刚开始打以及加量的时候还有,嗯,吃过油过撑过甜的食物。 解决方法基本总结为,打针前后两个小时不要吃过油腻、过于重口味的食物,少量多餐,一次吃个半碗到一碗就可以。觉得恶心的时候呢,就喝温水,最好是健解脂水,比如说外星人健解脂,吃点苏打饼干,白粥之类的,不要空腹打针,实在难受的话就减量,一定减量,缓一周到两周再加量。 我这边可以做一个小小的建议,不是打广告,这个品牌太大了,找不上我。我个人觉得最好喝的电解之水就是尖叫,尖叫真的很好喝,而且很管用。 第二种呢,就是没有胃口,吃一点就饱了。嗯,其实我个人不完全把它放在副作用品类,因为我觉得这个是药效起效果的最好证明之一,当然也是有相对应的解决办法的。嗯,一定要吃蛋白质鸡蛋、牛奶、酸奶、鸡胸肉、豆腐这些都可以,不吃的话就会头晕没力气,每天至少保证一到两餐,哪怕吃的少也要吃,不然我真的要远程打幺二零救你了。 第三种呢,就是胃胀,肚子胀,不消化。呃,造成这一系列副作用的原因呢,就是胃排空慢,食物待的比较久。解决办法也是有的,像少吃胀气类食物,奶茶、碳酸饮料,豆类、红薯这些,吃饭的时候尽量慢一点,不要狼吞虎咽。嗯,饭后呢,可以去散步十分钟,不要吃完饭就立马躺下,这样也会造成胀气。 像第四种呢,就是便秘、拉肚子这些情况。便秘的话就可以多喝水,多吃蔬菜,火龙果,西梅、酸奶这类食物,每天也是走一走,帮助肠道更好的蠕动。拉肚子的话就停,油腻、辛辣、生冷这些都尽量不要吃。嗯,可以吃一些面啊,蒸苹果这些,严重时一定要暂停,油腻清淡,一到两天就恢复正常了。 然后就是中等常见的副作用,只有一部分人会有的。嗯,像第一个就是头晕乏力,没有力气。造成这个的原因呢,就是吃的少,血糖平稳下降。解决办法就是一定要吃早餐,包里可以常备一些糖啊,巧克力,小面包这一类食物。嗯,不要突然站起来,保证一定要的睡眠。 接下来第二个就是头痛,基本上会出现于前一到两周,但这个非常少见。解决办法就是多喝水,休息,不要熬夜。嗯,基本上一到两天就消失了。 然后第三个就是打针部位的反应,比如说红痒、小硬块,轻微疼,都是有解决办法的。比如换位置,打上一周打左边肚脐左边,下一周就打肚脐右边,不要打在红肿淤青上,打完以后不要去揉它,硬块自己就会消失了。 接下来就是较为少见,但是可以了解一下的副作用。嗯,比如说第一个掉头发是很少部分人,嗯,原因就是补充蛋白质。嗯,吃复合维生素,一般受到稳定以后就会停止掉发,不是永久性脱发。 第二个就是怕冷,体温偏低,原因就是脂肪少了,代谢变化。然后解决办法很简单,多穿衣服,注意保暖,正常现象基本上适应一下就恢复正常了,像第三个情绪低落,容易累。嗯, 还是建议大家保证睡眠,不要过度节食,因为已经打了针了,吃到饱就可以了,不需要吃撑,也不需要少吃,然后多晒太阳,多散散步,如果非常严重的话就停一停以及减量。 嗯,最后呢,就是真正的需要立即停药以及看医生的情况非常重要,出现下面任何一种就不要再继续打了。第一个呢就是严重腹痛,持续呕吐,这样我们就怀疑应该是胰腺炎。第二个呢就是 呼吸困难,喉咙肿块,这种情况就是过敏。第三个就是严重低血糖,出冷汗,手抖,晕倒。嗯,第四个就是严重皮疹,全身都痒。第五个就是心悸,心跳特别快,胸闷。 然后我总结一下,前一到四周都是适应期,恶心、没胃口,腹胀最常见。嗯,清淡饮食,少量多餐,慢慢加量,基本上都是非常正常的现象。嗯,后面身体适应了就几乎没有感觉,只瘦不难受。嗯,第八个呢,就是该如何购买? 首先我先讲一下国内的替尔泊泰,替尔泊泰正规的购买流程是,首先去医院挂内分泌科或者是减重管理门诊,然后医生评估血糖体重 禁忌症,开处方,到医院药房取药。嗯,优势呢,就是保真,冷链有保障,可医保报销。嗯,职工医保大约在百分之七十到百分之八十五,居民医保是百分之五十到百分之七十。部分医院只对二型糖尿病患者以及 bmi 大 于等于三十的肥胖患者开据减重适应症处方。嗯,所以,嗯,很少一部分人才可以在医院购买。 接下来第二个办法就是去找代购,代购有优点也有缺点,优点呢就是他的版本规格齐全,比如说日版、梦版、硬版、国版这些代购都会售卖,嗯,当然缺点也有很多,就是需要大家自己去明辨是非,擦亮双眼分辨的方法。 我目前观察下来就是你可以去看一看这些代购的朋友圈有没有非常庞大的刻法,以及他自己有没有使用这个药品,如果品质好的话,基本上代购自己也会使用的。 嗯,接下来我就教大家几个可以去问代购的一些问题,比如说失火了怎么办?嗯,假的怎么办?到货了以后针破损怎么办?然后是不是三码合一,运输方式是什么?你自己有没有在打这个针?然后你打的是哪一个? 嗯,首先呢,根据上述问题我自己先做出一个回答,我这边呢是失火包退,破损包退,假一赔十,然后三码合一啊,我自己在打的,那就是日版。然后我们这边快递都是顺丰空运以及在我这边购买的顾客呢,我都会去进行详细的跟进,比如说第一时间收到货以后就要去进行验货,如果有任何不会的地方呢,我都会去协助你进行。还有就是,嗯, 如果后续记录体重会出现反弹卡平台这种情况我都会为你详细的解答,任何副作用也都可以问我。嗯,像有一些打价格战的代购,比如说自己说自己一针一百八,嗯,像这种代购呢,首先我们先不论它的真假性问题,嗯,他们主要打的就是量产,卖的顾客越多赚的钱越多。嗯,我这边就不是,像我比较在乎的是大家是开开心心的减肥以及得到更好的服务效果。 嗯,我这边呢基本都是全天在线服务的,只要我活着并且醒着,我基本都会秒回的。嗯,如果你的情况比较紧急的话,可以像下面这个宝宝一样就是直接打语音电话,我也是会接的。嗯,接下来呢,就是第九个。如何去判断 t c 的 真假? 嗯,首先我们先从购买人数最多的末买洁希卡讲起。嗯,高音角度来说,洁希卡的左上角是有明显刚硬的,不管是摸上去还是看上去都是较为明显的。嗯,其实就是背面的刮吗?那个防伪图层我个人感觉是有轻微有一些难刮的。刮开以后呢,去官网, 官网验证就可以了,如果显示首次验证,那么就是真的,如果显示的是已查询或者查不到,大概率就是假的。当然也有一种可能是显示已查询,比如说不管是自己没有反应过来还是自己点了两次, 只要你但凡点超过一次都都会显示已查询,因为正版的就是一码一验。嗯,其次呢,就是我个人经验方面来说,梦版杰西卡 管内的药液是比较稳定的,它的气泡流速没有那么快,或者是你收到货以后它的气泡可能不会动,嗯,当然也不是说气泡会动的就是假货,嗯,因为快递运输途中,呃会有轻微的呃衰什么的,嗯,它也会导致气泡的流动。 呃,木板 t c 呢,基本都是类似的验证方法,像 a、 c, i、 v、 k 这些也都是。呃,首先确认网站有没有多字母少字母,然后呢去输入防伪码这些类似的情况。接下来我就讲一讲这个日版的验证方法。日版呢,首先你就要去下载一个 app, 然后呢这个 app 的 界面上方会有一个绿色的加号在正中心,然后用这个绿色加号去对准 真的这个长条码,对准了以后,然后他就会显示,就是下方会有显示一个表格,日本我们看不懂,但是显示表格就是真火, 像日版如果是假货的话,下方显示的就是红色文字。总结一下我个人经验方面来看呢,首先就要确认你的网站是否正确,也就是没有多字漏字这种情况,然后呢你就去看一下那个 防伪码,输进去以后,它的字体颜色是绿色还是红色,像这种外国的品牌呢,为了方便大家去验证正品都是绿色,假冒伪劣产品呢,就是红色。当然木版就是会多一种情况,也就是我前面所说的自己扫了多次也是会出现红色文字情况了, 所以我建议大家不要去贪图过于便宜,嗯,因为我们没有办法去保证他的品质,嗯,以及像这种过于便宜的商家呢,服务态度都不会特别好。 嗯,接下来我们来讲一讲第十个问题,就是如何去保存所有版本的 t c 呢?保存方式都是一致的,嗯,大家手上的 t c 呢,就分为未开封的、已开封的以及正在使用的,在我这边购买的小宝,因为我会让大家收到货以后先进行验货再妥上保存,所以基本都是已开封再进行保存的。 大家的保存方式基本都是一致的,尽量都放进冰箱冷藏保存,二到八度不要去冷冻,冷冻的话就直接报废了,不要去贴热冰箱的冷冻壁,会冻坏,最好是放在冰箱门上或者是中层, 当然如果条件有限也可以进行室温保存,室温的话就是小于等于三十度,然后放在阴凉的地方,一定要避光,最多放置二十八天,不管有没有打完都要扔掉, 绝对不要放在车里,阳台、浴室这种高温的地方。然后就是绝对不能做的,就是第一不能冷冻,冷冻就失效,第二就是不能暴晒,高温也会失效变质。第三个就是不能反复冷热交替,这样的话药效是会掉一半的。如果出门想要携带的话,就是尽量保温袋加冰袋,然后不要去长时间的放在口袋里,包里,然后这样会去捂热,到家以后还是立刻去放回冰箱。 然后怎么去判断他有没有坏呢?就是也就是失火,药液如果变浑浊,变黄,有絮状物,有颗粒,这些都是失火,然后像结冰过开封超过二十八天,高温放久了,这些也都不能用。 嗯,接下来就是第十一个,需不需要去医院检查?接下来我就讲一下所有不可以去打 t c 的 情况,如果你自己明确没有以下的病史,以及家里面也没有有关的病史,那就是可以的。嗯,像我呢,就是自己非常明确没有相关的问题,以及家里面人也没有相关的问题,嗯,所以我就没有去医院进行相应的检查。 不能使用的人群包括对药物过敏的人群,嗯,有甲状腺随样癌呃或家族史,然后多发性内分泌呃、限流病、二型对呃,然后有胰腺炎病史呃,以及孕妇备孕、哺乳期,还有甲状腺四类及以上可疑结节呃,在没有明确良恶性之前是不建议使用的,而且还有严重的胃肠疾病, 严重的肝功、肝肾功能不全,严重的心血管疾病,还有进食障碍,长期酗酒,还有严重抑郁症以及反复低血糖的人群,这些都是不可以使用的。然后需要谨慎使用的就是甲状腺一到三类的良性结节,糖尿病和用其他降糖药。还有就是呃轻中度肝肾功能异常,肠胃敏感,还有体质虚弱以及老年患者, 这些都是要谨慎使用的。还有就是使用期间禁止叠加其他同类的减重针,必须从小剂量开始,不可以擅自加量呃,严禁 酗酒,然后出现严重腹痛、呕吐、过敏等不适,就要立即停药,及时就医。嗯,第十二个问题呢,就是能否去喝八加一嗯,从我个人的经验角度来说,我不推荐也不倡导大家在打击其他的同时去喝八加一。嗯,因为它会加重急性胰腺炎的风险,可能会出现剧烈的腹痛、呕吐、呕吐这些情况,同时酒精也会加重 恶心呕吐、低血糖等不良反应,嗯,也会严重影响减重效果。当然,如果你的工作就是严重避不开八加一,嗯,那一定要少量再少量, 嗯,然后就是第十三个问题,是目前冬天会遇到的,嗯,如何判断自己的真迹有没有冻住呢?嗯,像冻住我们可以先看液体,液体如果出现结冰,冰晶浑浊、分层,这些都说明已经冻过或者是变质了,不能使用。然后其次呢,就是去看笔身,如果笔杆变形,然后漏液,推杆被冻的推不动,也说明冻坏失效。 嗯,这边我在举一个特殊眼的情况,是这样子的,前段时间有个小宝在我这里买了针,然后呢,运输途中是放了冰,收到货以后呢,将物品取出,因为有温差,所以针管外产生了冰霜,然后表层冰霜擦去以后呢,发现管内的液体也就是药液其实没有结晶的,这就证明了他其实是没有冻住的,我可以下面放一个对比图。 然后呢,但是他还是不太敢打,因为注射器内的药液气泡他不会动,他觉得就是冻住了。然后呢,我想 想做出一个解释,就是,呃,木板 t c 的 承载液其实非常稳定,气泡没有那么容易移动。呃,一般那种气泡容易动的基本都是运输途中可能摔过。呃,像快递公司运输难免会磕碰,大部分人到手气泡都会移动,如果你发现你的气泡不会移动,说明你非常幸运,你的快递被快递小哥温柔对待了。 然后或者还有一种情况就是假货的气泡比较小,容易动,但是大多数情况都是正常的,因素有很多,也不要因为你的气泡会动,然后就过来跟我说说你这个是假货。 然后如果你发现你的气泡不会动以后呢,就会有一个排气操作,嗯,这些我都是在私信里面,你问我都是会给你发视频解答的。嗯,还有一个特殊的验证方法,就是因为打针之前都要进行排气操作,嗯,如果你的药液确实是冻住了,那么你是没有办法正常的进行排气动作,这个推的推管可能会卡住,或者是非常的不流畅。 如果有任何其他的相关问题呢,都可以在评论区问我,我都会一一解答,因为我有隐私设置,可以主页看一看方式,或者是关注我,我都会回关,这样大家就可以给我发私信了,因为陌生骚扰消息比较多。最 后呢,希望各位宝宝们都可以遇到,拥有优秀的服务,正规的产品,完美的售后的好代购,以及各位代购同行们,可以给大家耐心的解答,进行经验的累积。目前过年期间呢,我们是不停运,可能过年的那个晚上的话,可 会有一小段时间不在线啊,但是依旧是那句话,只要我活着,只要我醒着,我肯定会回大家的微信的。嗯,最后很感谢可以有耐心看到现在的宝宝们,嗯,就给大家跳个舞助助兴吧!跳什么跳,这样可以吗?拜拜!

减肥想打替尔菠菜这类的减重针,但又怕副作用,到底该怎么办?那么今天的视频呢,我就一次性的把这类减重针剂可能出现的副作用应对的方法, 以及新手需要提前准备的这个必备清单,给大家讲的明明白白。首先呢,建议先收藏打针前后啊对照,看着心里更有底。第一个大家最关心的问题就是,副作用发生的概率大吗? t 二波肽这类减重针的副作用啊,基本上是跟着剂量走的,那么剂量增加,身体出现反应的概率也会相应增加。以标准的七十几量二点五毫克为例啊,大约百分之七十八十的人啊,打完第一针 并不会有明显的不舒服,注意,没反应恰恰说明身体在平稳的接纳。 当剂量增加到第二阶段五毫克的时候,大约有一半的女性朋友可能会有轻微的这种反应,而男性朋友啊,普遍感觉不是很明显啊, 即便有症状也是比较轻。那么真正考验身体的是在达到治疗剂量七点五毫克,这时呢, 大约七成左右的人会在未来三天内感受到一些反应,这些都是药物起效过程中的正常现象。第二个问题啊,就是副作用 通常什么时候来啊,什么时候走,这也有规律啊,一般啊,在注射后二十四小时左右开始有感觉,一到三天之内是反应比较明显的一个阶段,那么熬过这三天, 大部分的不适感就会显著减轻或消失,只有极少数敏感的人群啊,不适感可能会持续超过三天。那么下面我具体讲讲我们几种最常见的副作用,以及我们碰到这些副作用怎么办?那么第一种就是恶心呕吐, 平时啊肠胃功能就比较敏感的女生比较容易出现,有时在五毫克剂量时就可能发生,严重时甚至喝水都想吐。应对的方法,如果只是轻微的恶心啊,可以多喝点温热淡盐水,少量多次, 如果出现比较严重的上吐下泻,可以适当服用一些常用的非处方止吐药、止泻药。第二种呢就是头痛,浑身酸痛,这种感觉很像剧烈运动后的肌肉酸痛,这其实是身体在药物的作用下,加速代谢脂肪的一个正常的反应。 那么应对的方法呢?一般一到三天啊,会自行缓解,期间可以吃根香蕉啊,补充一些钾、钙,如果疼的影响休息了,可以吃点常用的止痛药。那么第三种呢,就是打完针反而更饿, 更能吃,这是药物在积极调整你的代谢,别慌。那么应对的方法呢,这时候千万别顺着本能狂吃碳水,可以先大口的喝这种温水, 喝点清淡的汤,增加一些这种饱腹感,如果不缓解呢,就吃一些高蛋白饱腹感比较强的食物,比如这个水煮鸡蛋, 清蒸鱼虾,或者几片酱牛肉。第四种呢,就是我们在这个注射的部位出现了红肿发痒, 通常出现在连续注射三到四针之后,那么应对的方法呢,就是预防是关键,每次注射的时候要轮换位置,如果已经出现红肿的瘙痒,可以涂抹一点外用的止痒的药膏。那么第五种就是掉头发,这是容易被忽略的一点, 主要是因为啊,前期体重掉的比较快,加上进食量的减少,如果这种微量元素没跟上身体啊,可能会出现应激性的脱发。应对的方法呢,就是多吃一些这种含铁比较丰富的食物,比如瘦肉、菠菜。如果出现了剧烈的腹痛, 始于性的呕吐等这种比较严重的反应啊,一定要及时的去医院找专业的医生来进行处理啊。关注我,带你少走弯路,健康瘦下来!