转身垫步过人技巧

不是，你们看防守都紧贴他了，他还硬在头皮上，这能上的进吗？像碰到这种防守情况，你要坚决靠住防守，利用炸球衔接同侧脚发力对抗形成转身，转到拦下你就直接上篮，转到靠外你就直接中投。 你再看这个球，防人都没贴着他，防他转身肯定没用啊，一眼就被识破了。遇到这种情况，防人不贴防你退一步，果断利用同色脚疾停衔接半转身误导他，让他以为你要转身晃他半个身位，这时你再加速突破，即便你过不了他，他也不好封盖你了。

就是不是你在打球的时候总觉得别人的转身很帅，但自己用的时候总觉得很别扭。今天杨哥把干货交给你。第一个容易犯错的点就是没有跟房友人接触，直接转身就很容易转到怀里了。第二个容易错误点就是脚差的不够大，你一小步同样还是在怀里的。第三个特别容易错误的是脚往外迈， 转身就没有任何意义了，除了你后仰投篮，但你做不了其他动作。转身应该怎么做呢？接到球先不着急，背部感知，防守人最好先运一次球 去让防守调整一下位置。第二次再转身时候顶一下，一定要先顶一下，接触到防守，同时顺势转身。还有就是需要转身，不是用脚去卡住他，这是错的。转身一定要用你的大腿，用你的大腿在防守人边后面，这样我们转肩转腰，一下 就能给防守人顶在后边，留出空间。后来为什么要接触到防守人？我第一次顶防守人肯定要发力吧，他也得顶。再准备顶的时候，一接触他往前一发力，借力打力，我一顶，顺势就转进来了。

不是在这防守一跟到这对抗，慢快加速摆出去再加速， 先给对抗一回来，慢快快下到这侧身，球在身体后侧往外带一步放球，加速器加速一突， 我们就把放上过掉半个身位了，往前走，他一抢身前往外带，最快的球放到身体后侧，后边换手往上推，这一下垫步垫出来，眼睛看他， 他往上一抢，最快的换手再进去加速一步，到这一加速，放上一根，再再加速一步。 come on。

转身过人的精髓不在于帅气，而在于时机。学会阅读防守，你的转身将会从失误变成大杀器。动作一，突破炸球内侧脚转身在观察到防守形成交叉步时，果断使用内侧脚转身，这样对手只能望球心叹。 动作二，悬浮球误导转身当观察到防守处于正前方且有意断球，此时我们悬浮球洋装突破衔接转身，完成丝滑过人。动作三，助阵外侧脚炸球转身。当防手上抢积极，我们迅速利用外侧脚护球完成转身，让防守无功而返。 最后欧文常用的全场推进悬浮碎步转身。当快攻推进时，观察到防守是高重心单位，我们即可悬浮球碎步接近防守，完成欧文式潇洒转身。关注我，持续提升你的控运技巧！

大家都觉得打球时运用后转身很帅，无论是内线还是外线，他确实是很高效的过人方法，但是在你使用当中，是不是总遇到这样那样问题，直接转到怀里，转不好时让对手直接断了。 今天杨哥还是把干货交给你，一点改变，让你转身过人变得特别轻松。好多兄弟在打球的时候，就是我运球门头运，运完了，看过不了了，我选择转身，转身，防守人又过来了， 是错误的选择。我们打球一定不能慌张，我们一定要明白我们为什么要利用转身，就是我在进攻路线上，他把我堵住了，我需要用转身或运用变向去把它一下过掉，这样就变得很简单了。无论是你运球也好， 如果你持球也好，重点另外一侧脚，比如说我想走这边，那我的这侧脚一定要迈到他的身体一侧。我持球也好，或者我运的球也好，迈到身体一侧，目的是把它调动过来，那边就空了。他如果没动，那就不需要转身，那我直接就走了就好了。我持球，哎，他调动过来了，看这时候放球 转身直接就过来了，因为他把这车空间都让开了，包括运球也好，一调动过来，直接转身就到篮下了。所以这个动作的重点，这只脚迈到他身体一侧，他不跟我就走了。所以你一定不要慌，先迈脚到一侧，这时候可以加一个身体接触，一转身他就很难防了。

我是真没想到这个转身运球居然对我的突破帮助这么大！转身运球结合一 out， 实战中这么用，轻松过掉防守！ 第二个连续垫步变向结合转身运球，实战中这么用，回马枪直接甩飞对手！第三个反胯下练扎实结合转身运球，实战中这么用，一招晃崩对手，突破效率直接拉满！