扣篮慢动作教程

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从留学扣篮至画圆摆臂助跑的前几步，上下肢的配合以跑步姿态为参考。重点是在最后一步， 当你的支撑腿、左腿向前伸的同时，你的右臂直接由前向后画圆摆动，速度要快。在摆动腿触地制动的同时，双臂完成前半程的摆臂动作，随后顺势向上与下肢蹬身合为一股向上的力，完成起跳。

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