爱不释手广场舞刚发怎么不见了

四五六七走一二 六十二二三四五六七八一二三 四五六挺胸老二二三四五六七八三二 四。左右前点定来四二三，甩手向后五六七八一二三，左胯右 胯五六七八三二三摆手左右前点定四二三四五六七八 二二三四五六七八三二魔性胯抓六，拿下来四二三四五六七八一二三，抬腿 上下上再退二二三四五六七八三二 五六十一步四二三四五六七走一二三四 五六手打三二二三四五六七走三二三抓手抓六，向后退四二三四五六七转圈一二 五六七八三二三抓手抓六七八 one two give it go。 二二三四五六七八三二 三四做好准备，收。

一二三四五六七八，二二三四五六七八一二三四 七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七 八六二三四五六七 八八二三四五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四五六 七八二二三四五六七八三 三四五六七八四二三四五六七八。

爱不释手背面口令分解教程一共分三组，前奏两个八拍准备 一二三四五六七八二二三四五六七八。 a 组四个八拍，重复两遍，一二三四 五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 杯子四个八拍一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四 五六七八四二三四五六七八。 c 组四个八拍， 一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八 四二三四五六七八。结束。

五六七八一二三四五六七八二二三四五六七八一 二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六 七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八一二三四五六 七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八一二三四五六 七八二二三四五六七八一。

口令分解前奏，一二三四五六七八二二三四五六七八。 a 组，一二三四五六七八 二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 b 组，一二三四五六七八二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六七八。 c 组，一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

啦啦啦。

爱不释手，动作分解，首先第一个动作，我们是往前交叉步，双手拍手，一二三四，五六 七八十字步，二二三四，划手，五六七八，好。我们看下一组啊，来往前交叉步，穿手向前，一二三四，坐胯，左手上，右手下走，五六七 八，好。顶胸，二二三四，往下推手，五六七八，并步，三二三四，好。左右挥手，五六七 八，往前直，四二三四，向后退手交叉，五六七八，好。这组动作连续跳两遍，我们看下面一组啊，下面一组，十字步，双手打开，一 二三四，坐胯，五六七八，往前走四步，二二三四，抓手，五六七八，好。三二三四，往天上指啊，斜上方，三二三四， 摘星星，五六七 八，好。我们看最后一组啊，往前走四步，一二三四，第四步的时候把身体转向右前方，双手握拳， w 的 手臂啊，拳心朝上，顶胸，五六 七八，向后退，二二三四，第四步，身体转向我们的左侧啊，来走，五六七 八，好。三二三四，还是拍手啊？走，三二三四，五六七八，十字步，四二三四，划手，五六七八，好。结束。

呃，这舞蹈像那样有劲。对，这个超简单，超简单，一共就三组动作。是，然后呢？第一组四个八拍，第二组四个是第三组 一个，哈哈哈，一个两，反正一两个。嗯，可简单可简单了啊。是音乐响起来以后，他前面是比较 火爆的那个音乐，空两个八拍。然后咱们从从第三个八拍开始，脚下动作就是迈步向侧点地走，迈步点地，迈步点向后退也是一样， 撤步点地，撤步点。脚下动作简单，手臂动作就是拍，放拍放， 加油拍起来。对，其实就是拍手向前走，拍二三四， 拍六七八，好。第二个八拍十字步，左脚开始斜侧方迈步落二三四，手臂自然摆五六七八。左边并步，右并步。好， 这就是我们前面的动作，就是叫前奏，前奏，这两个八拍呢，以后会放在 c 组里边，还会用到，所以说我们连起来往前迈， 拍二三点地五六十次步，二二三，并步，五六七八。 简单。好了，开始我们的 a 组教学，拿起左脚继续向前迈步测点地，迈步点地。王源指，好，向前迈步走，迈二三 四，好。把你的重心迅速提起来，咱们去做胯走，做六七 八，好。在你去做胯的时候，两个手的方向，我们是原创老师哈，是左手往下落，右手往上推， 同时重心落在右腿上走，做二七八，向前迈，一二三 四。哒，做六手向上，好，第二个八拍，把你的左脚往左迈出去。这个时候咱们去做啥？做挺胸，我要挺胸，我得把胸腔含进去做预备，走，二二三 四，好，这个时候两手放到胸的下沿，掌心向上好，动动动四下，好，脚下左右并步，身体可以略有斜侧走。二二三 四五六七八的时候，咱们做 u 字跨，把左脚迈出去， u 字摆胯向下落，是我们的第二个八拍，我们连起来望侧做，挺胸， 挺二三摆胯，优字摆胯，手向下。 好。第三个八拍，继续左右并步走，左边收，右边收好。我们左右并步的时候，这个是你的手臂立起来，然后左胳膊略平，右胳膊 屈臂在胸前，回到胸口上，右胳膊打直，左胳膊屈臂在这。好，我们左右并步，右左脚先走，三二二的时候略微的回正，三四，略微的回正， 两侧迈，三二三四五六七八的时候，把左脚往左迈，咱们左右左和右，这个时候你的两个手在你的体前， 我们是拉开收在这左边，右边左右摆出，左脚左落右落，踩脚跟，哎，把脚跟踩下去。第三个八拍，并步走， 扩胸，收，扩胸收左边，右边摆四下。第四个八拍，拿起左脚向前点， 四二点手指好。五六七八的时候向后退，退，六七甩手。好了，四个八拍，我要开始向从头走。三二三四 坐，六七挺胸，二二三摆胯，五六七，扩胸， 三二三四，左右左再右。四二向后退，五六七八。 好了，第一组过的姐妹敲六，我们的第二大组，四个八拍，第一个八拍，咱们接着向前走十字步，这个时候两手去做一个，看预备拿起来放， 五指分开，掌心冲前，放到身体的侧方向，然后向前走十字步，预备走，一 二手打开，把左脚迈出去，咱们去做胯，走，做六，哎，做胯， 左右胯。好。第二个八拍，我们直接向前左脚走，然后两手去推开，二二手向上，好，双手打开，向上推开，二二三，摆胯， 抓六七八。好，第三个左右并步，咱们去出左脚的时候，身体朝向左边，三 二出，右脚，身体朝向右斜侧，这时候你的身体是斜侧方，左脚的时候你的右手从胸前拿起来，我们像干嘛甩，看大臂，带动小臂，把你的手向侧指出去。好，向侧走，三 二，向侧走，三四五六七八的时候，咱们去做一个动作，叫做魔性跨，把左脚迈出去抓六七八。 好，左脚向后退，四二，画笑脸。五六七八的时候，咱们去做 u 字跨。就是我那么爱你，我把星星都给你了，你就在我的怀里边抱一抱， 哈哈哈，荡起来，荡起来。两个手叠在一起，掌心朝上摆，摆，摆四下，左脚后，左脚迈出去摆六七八。 四个八拍向后退，交叉打开，提腕放 u 字，摆胯，沉肩膀。 看吧，第二组学完了。预备十字步，开二三，做胯， 做六，向前开二二， u 字跨，抓六，向侧指三二三四，抓六七，向后 四二手打开摆六七八。哎，第三组，其实第三组呢，说是四个八拍， 其实这前面后边两个八拍跟前奏一样，咱们要学的就是前两个八拍，前两个八拍还是对称的说，其实就是一个八拍。向前摆完了以后，第三组向前走，一二三四， 走四步。走完四步以后，我们去做一个抬腿放下，抬腿放向前走，预备走四步，一二脚点地， 五六七八。好，把左脚拿起来，后退，二二三点地，向后的时候是抬右脚，五六七八。 嗯，前后是对称的啊。好，第三个重复，三二三，向后五六十字步，四二三四五六。学完了，哎呀。

当当当当哦。